TrueID
TH
รีเซต
ผลการค้นหา “圣经中的信仰与良善【bible.ph】” - ทรูไอดี
ยอดนิยม
ดู
สิทธิพิเศษ
อ่าน
คลิปสั้น
อ่าน
"น้ำดื่ม กับ ค่า pH" สำคัญยังไงกับสุขภาพนะ!!
น้ำดื่ม กับ ค่า pH สำคัญยังไงกับสุขภาพนะ!! จะว่าไป น้ำดื่มในท้องตลาดก็มีให้เลือกไม่มากนัก แม้จะดูเหมือนมากมาย แต่หากต้องนึกชื่อแบรนด์โดยทันทีเชื่อว่าหลาย ๆ คน ปิ๊ง ๆ มาไม่เกิน 5 ชื่อ และต่างก็คงมียี่ห้อน้ำดื่มในดวงใจ รวมถึงเปลี่ยนใจคว้ายี่ห้อลดราคาหรือขวดสวยกว่า ขวดเล็กไซส์ Mini น่ารักพกง่ายที่กลายเป็นจุดขาย ทำให้หลาย ๆ ยี่ห้อปล่อยน้ำดื่มขวดจิ๋วออกมาแชร์ส่วนแบ่งในตลาด เรียกได้ว่ารูปทรงขวดน้ำดื่มสะดุดตากว่าเครื่องหมาย อย.เครื่องหมายรับรองอื่น ๆ รวมทั้งค่า pH ที่ระบุไว้ในฉลากซะอีก ค่า pH น้ำดื่มเกี่ยวข้องกับรสชาติ ราคาและสุขภาพของเราหรือเปล่า ? เชื่อว่าน้อยคนจะสนใจเรื่องนี้ แล้วจริงๆ ต้องสนไหม มาดูกัน ?! ภาพจาก Pixabay ค่า pH เป็นหน่วยวัดค่าความเป็นกรด-ด่าง (เบส) ในสสารค่ะ ซึ่งระดับ pH = 7 จะมีความเป็นกลาง หาก pH น้อยกว่า 7 เป็นกรด และมากกว่า 7 เป็นด่างอ่อนๆ pH 8 ขึ้นไปมีความเป็นด่างสูง ภาพจาก Pixabay ต่อมาสิ่งที่น่าสนใจคือค่า pH ในร่างกายเรา ระดับปกติจนถึงสุขภาพดีจะอยู่ที่ 7 ไม่เกิน 7.4 คือมีความเป็นด่างเล็กน้อย ถ้าน้อยกว่า 7 ลงไปคือมีค่าความเป็นกรดในร่างกายสูงส่งผลเสียก่อให้เกิดความผิดปกติและความป่วยไข้ได้ สาเหตุระดับ pH ในร่างกายน้อยกว่าปกติหรือต่ำกว่า 7 เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต การกินอาหารและน้ำดื่ม อ๊ะ ๆ แต่อย่าเพิ่งตกใจไป ค่า pH ในน้ำดื่มทั่วไปกว่า 10 ยี่ห้อในท้องตลาด เฉลี่ยมีค่า pH อยู่ที่ 6.5 ถึง 8.5 ค่ะ ถ้าจับแยกเป็นสองกลุ่มคือน้ำดื่มบริสุทธิ์ทั่วไปกับน้ำแร่แล้วล่ะก็ ค่า pH ห่างกันนิดเดียวเองค่ะ ภาพจาก Pixabay น้ำดื่มบริสุทธิ์ทั่วไป มีความเป็นกลางมีแร่ธาตุเจือปนอยู่ และมีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย ส่วนใหญ่มีค่า pH อยู่ที่ 6.5 ไม่เกิน 7.5 ระดับใกล้เคียงกับค่า pH ของร่างกายเรา จึงดื่มได้อย่างสบายอารมณ์ น้ำแร่ /น้ำดื่มอัลคาไลน์/น้ำด่าง น้ำในกลุ่มนี้มีค่า pH ไม่ต่ำกว่า 7 และค่อนข้างสูงถึง 8 ซึ่งมีส่วนประกอบของแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเช่นกัน ดื่มน้ำค่า pH เท่าไรดี ? ได้คำตอบกันแล้วนะคะ ค่า pH ของน้ำดื่มสองกลุ่มนั้นห่างกันไม่มาก ดื่มลิ้มลองได้หลาย ๆ ยี่ห้อ เลือกที่ชอบ ๆ ได้เลยจากกลิ่นและรสชาติที่ต่างกัน ส่วนน้ำด่างอัลคาไลน์ค่า pH สูงจำหน่ายในท้องตลาดเป็นตัวเลือกสำหรับผู้ที่มีระดับ pH ในร่างกายต่ำกว่า 6 หรือร่างกายขาดแร่ธาตุ การดื่มน้ำด่างจะได้รับแร่ธาตุมากน้อยต่างกันไป ตามระดับการดูดซึมที่ต่างกัน ผู้ป่วยบางโรค โดยเฉพาะผู้ป่วยมะเร็ง ผู้ที่อ่อนเพลียเหนื่อยง่าย ผู้ที่มีอาการบวมน้ำไม่ควรดื่มน้ำด่าง เพราะต้องอาศัยพลังงานช่วยในการดูดซึมมากกว่าน้ำดื่มทั่วไป เรื่องแร่ธาตุในร่างกายจะขาดหรือเกิน ไม่ใช่เรื่องที่น่ากังวลนัก ปกติเราจะได้รับแร่ธาตุต่างๆ จากอาหารที่กินเข้าไปทุกวันอยู่แล้วค่ะ การกินอาหารหลากหลายมีโอกาสได้รับแร่ธาตุครบถ้วน ส่วนน้ำดื่มทุกประเภท ทุกยี่ห้อที่ผ่านการผลิตตามมาตรฐาน มีเครื่องหมายรับรอง ดื่มได้อย่างสบายใจหายห่วงปลอดภัยนะจ๊ะ หรือจะดื่มน้ำดื่มทั่วไปสลับกับน้ำแร่แบบชิว ๆ ก็สบายใจได้ น้ำดื่มสะอาดปราศจากน้ำตาลดีต่อสุขภาพจ้า ภาพปกจาก Pixabay
Sherbetony • 26 ก.พ. 63
อ่าน
แปลเพลง vacation bible school
ทุกคนนนนน วันนี้เราเอา ซาวด์ยอดฮิตใน tiktok ซึ่งรีมิกซ์เพลง Streets ของ Doja Cat และ เพลงVacation bible school ของ Ayesha Erotica เข้าด้วยกัน( ชื่อ streets vacation bible school ปกเป็นรูปปิศาจค่ะ ) ตอนแรกเซฟเพลงนี้มาเพราะติดหูล้วนๆเลย55555 แต่พอมาดูความหมายก็รู้สึกอยากแปลขึ้นมากซะงั้น ด้วยความที่มันมีสองเพลง เราเลยตัดสินใจจะเอาเพลงนี้มาแปลเพราะ เนื้อร้องมันอยู่ในเพลงนี้ และเพลงของโดจาเรามีลิสว่าจะแปลต่ออยู่แล้ว ไม่อยากให้ติดกันเกินไปค่ะ (จริงๆเพลงนั้นก็เพราะ ลงลิสต่อยาวๆเลยแล้วกันนะคะ😭)https://www.youtube.com/watch?v=OSmvv4ikx2kSometimes I wonder if you still wanna f*ck meบางครั้งฉันก็แปลกใจว่าคุณยังอยากมีเซ็กส์กับฉันLike you said on AIM in '08 (totally)เหมือนที่คุณพูดใน AIM ปี ‘08 เป๊ะๆBible study, we were buddy, buddyเรื่องศึกษาคัมภีร์ไบเบิ้ล เราเป็นคู่หูกันนะ คู่หูThen you said that we should fornicate (like, yeah)แล้วคุณก็บอกว่าเราควรมาผิดประเวณีกันนะIn my gross Ugg boots, in your scene-king suitในรองเท้าบูทของฉัน ในชุดแสดงพระราชาของคุณLet your white studded belt hit the groundปล่อยให้เข็มขัดสีขาวของคุณตกลงพื้นAnd my hair stayed teased as I'm on my kneesและผมของฉันก็ยุ่งเหยิงในขณะที่ฉันคุกเข่าShut the Porta-Potty door and not a soundปิดประตูตู้ห้องน้ำแบบไม่มีเสียงเลยAnd like every other sh*tty love storyแล้วก็เหมือนเรื่องราวความรักห่วยๆทุกเรื่องYou came and went, and just like thatคุณเข้ามาแล้วก็จากไป แค่นั้นแหละAnd I tried to call you desperatelyแล้วฉันก็พยายามโทรหาคุณอย่างหมดหวังBut boy, you didn't add me back, yeah.แต่คุณก็ไม่โทรหาฉันกลับเลยAnd baby I know, I know whatever city you're inและที่รักฉันรู้นะ รู้ว่าคุณอยู่ที่เมืองไหนYou're still the boy that I'd pickคุณยังเป็นผู้ชายที่ฉันเลือกอยู่นะIn a line up of, like 30 hot guysในแถวที่มีผู้ชายฮอตๆ 30 คนYour eyes are so, so pretty I betตาของคุณมันช่างสวยเลยเกินYour lips are probably wetปากคุณต้องเปียกอยู่ตลอดเวลาแน่เลยWith the lies of our relationshipกับความสัมพันธ์ที่หลอกลวงของพวกเราWell, it's fine because I'm a wh*reแหม มันก็ไม่เป็นไรหรอก เพราะฉันเป็นโสเภณีAnd, I sleep with guys just for fun and drugs, butและ ฉันนอนกับผู้ชายเพื่อความสนุกและเสพติดมัน แต่Sometimes I stay inside and wonder whyบางครั้ง ลึกๆแล้วฉันก็แปลกใจว่าทำไมI thought we were cool, I thought we were coolฉันคิดว่าเราเจ๋ง ฉันคิดว่าเราเจ๋งIn vacation bible school, bible school, oohในวันหยุดโรงเรียนพระคัมภีร์ โรงเรียนพระคัมภีร์ โอ้Vacation bible school, bible school, ooh (vacation bible school)ในวันหยุดโรงเรียนพระคัมภีร์ โรงเรียนพระคัมภีร์ โอ้ ฤวันหยุดโรงเรียนพระคัมภีร์)Vacation bible school, bible school, oohในวันหยุดโรงเรียนพระคัมภีร์ โรงเรียนพระคัมภีร์ โอ้Vacation bible school, bible school, ooh (in vacation bible school)ในวันหยุดโรงเรียนพระคัมภีร์ โรงเรียนพระคัมภีร์ โอ้ (วันหยุดโรงเรียนพระคัมภีร์)In vacation bible schoolในวันหยุดโรงเรียนพระคัมภีร์ Scoo-bi-doop-doo-doo, JesusScoo-bi-doop-doo-doo, Jesus (mmm, yeah)Scoo-bi-doop-doo-doo-doo-doo-doo-doo Sometimes I wonder if Jesus is above meบางครั้งฉันก็แปลกใจถ้าพระเยซูอยู่เหนือฉันMaking sure we meet again (but, when?)เพื่อทำให้แน่ใจ เราจะมาพบกันอีกครั้ง (แต่เมื่อไหร่?)And then when I saw you at our local mall, youและเมื่อฉันเห็นคุณที่ห้างของเรา คุณYou walked right by me with your friends (what a d*ck, literally)คุณเดินอยู่ด้านขวาของฉันกับเพื่อนของคุณ อะไรกันIn my gross Ugg boots, in your scene-king suitในรองเท้าบูทของฉัน ในชุดแสดงพระราชาของคุณLet your white studded belt hit the groundปล่อยให้เข็มขัดสีขาวของคุณตกลงพื้นAnd my hair stayed teased as I'm on my kneesและผมของฉันก็ยุ่งเหยิงในขณะที่ฉันคุกเข่าShut the Porta-Potty door and not a soundปิดประตูตู้ห้องน้ำแบบไม่มีเสียงเลยAnd like every other sh*tty love storyแล้วก็เหมือนเรื่องราวความรักห่วยๆทุกเรื่องYou came and went, and just like thatคุณเข้ามาแล้วก็จากไป แค่นั้นแหละAnd I tried to call you desperatelyแล้วฉันก็พยายามโทรหาคุณอย่างหมดหวังBut boy, you didn't add me back, yeah.แต่คุณก็ไม่โทรหาฉันกลับเลยAnd baby I know, I know whatever city you're inและที่รักฉันรู้นะ รู้ว่าคุณอยู่ที่เมืองไหนYou're still the boy that I'd pickคุณยังเป็นผู้ชายที่ฉันเลือกอยู่นะIn a line up of, like 30 hot guysในแถวที่มีผู้ชายฮอตๆ 30 คนYour eyes are so, so pretty I betตาของคุณมันช่างสวยเลยเกินYour lips are probably wetปากคุณต้องเปียกอยู่ตลอดเวลาแน่เลยWith the lies of our relationshipกับความสัมพันธ์ที่หลอกลวงของพวกเราWell, it's fine because I'm a wh*reแหม มันก็ไม่เป็นไรหรอก เพราะฉันเป็นโสเภณีAnd, I sleep with guys just for fun and drugs, butและ ฉันนอนกับผู้ชายเพื่อความสนุกและเสพติดมัน แต่Sometimes I stay inside and wonder whyบางครั้ง ลึกๆแล้วฉันก็แปลกใจว่าทำไมI thought we were cool, I thought we were coolฉันคิดว่าเราเจ๋ง ฉันคิดว่าเราเจ๋งIn vacation bible school, bible school, oohในวันหยุดโรงเรียนพระคัมภีร์ โรงเรียนพระคัมภีร์ โอ้Vacation bible school, bible school, ooh (vacation bible school)ในวันหยุดโรงเรียนพระคัมภีร์ โรงเรียนพระคัมภีร์ โอ้ ฤวันหยุดโรงเรียนพระคัมภีร์)Vacation bible school, bible school, oohในวันหยุดโรงเรียนพระคัมภีร์ โรงเรียนพระคัมภีร์ โอ้Vacation bible school, bible school, ooh (in vacation bible school)ในวันหยุดโรงเรียนพระคัมภีร์ โรงเรียนพระคัมภีร์ โอ้ (วันหยุดโรงเรียนพระคัมภีร์)In vacation...ในวันหยุด And one day, I get to blame myself for thisและวันหนึ่ง ฉันก็โทษตัวเองในเรื่องนี้I can blame it on selfishnessฉันโทษความเห็นแก่ตัวThat you never really wanted my loveที่คุณไม่เคยต้องการให้ฉันรักเลยจริงๆAnd someday, G*d will make you pay for thisและสักวัน พระเจ้าจะให้คุณชดใช้ในเรื่องนี้I just wanted faithfulnessฉันแค่ต้องการความซื่อสัตย์But you never really wanted my love (my love, my love)แต่คุณไม่เคยต้องการให้ฉันรักเลยจริงๆ (ความรักของฉัน)(Or my backdoor)หรือประตูหลังของฉัน And baby I know, I know whatever city you're inและที่รักฉันรู้นะ รู้ว่าคุณอยู่ที่เมืองไหนYou're still the boy that I'd pickคุณยังเป็นผู้ชายที่ฉันเลือกอยู่นะIn a line up of, like 30 hot guysในแถวที่มีผู้ชายฮอตๆ 30 คนYour eyes are so, so pretty I betตาของคุณมันช่างสวยเลยเกินYour lips are probably wetปากคุณต้องเปียกอยู่ตลอดเวลาแน่เลยWith the lies of our relationshipกับความสัมพันธ์ที่หลอกลวงของพวกเราWell, it's fine because I'm a wh*reแหม มันก็ไม่เป็นไรหรอก เพราะฉันเป็นโสเภณีAnd, I sleep with guys just for fun and drugs, butและ ฉันนอนกับผู้ชายเพื่อความสนุกและเสพติดมัน แต่Sometimes I stay inside and wonder whyบางครั้ง ลึกๆแล้วฉันก็แปลกใจว่าทำไมI thought we were cool, I thought we were coolฉันคิดว่าเราเจ๋ง ฉันคิดว่าเราเจ๋งIn vacation bible school, bible school, oohในวันหยุดโรงเรียนพระคัมภีร์ โรงเรียนพระคัมภีร์ โอ้Vacation bible school, bible school, ooh (vacation bible school)ในวันหยุดโรงเรียนพระคัมภีร์ โรงเรียนพระคัมภีร์ โอ้ ฤวันหยุดโรงเรียนพระคัมภีร์)Vacation bible school, bible school, oohในวันหยุดโรงเรียนพระคัมภีร์ โรงเรียนพระคัมภีร์ โอ้Vacation bible school, bible school, ooh (in vacation bible school)ในวันหยุดโรงเรียนพระคัมภีร์ โรงเรียนพระคัมภีร์ โอ้ (วันหยุดโรงเรียนพระคัมภีร์)In vacation bible schoolในวันหยุดโรงเรียนพระคัมภีร์ Bible school, bible schoolBible school, bible schoolBible school, bible schoolBible schoolเพลงนี้ยกให้เป็นอีกหนึ่งเพลงที่แปลยากค่ะ😭 ด้วยเนื้อเพลงที่ค่อนข้างติดเรท และการใช้คำค่ะเราคิดว่าเนื้อเพลงน่าจะพูดเกี่ยวกับ FWB (friend with benefit) หรือเพื่อนนอน(ที่ไม่ใช่นอนจริงๆ) นะคะ“ Well, it's fine because I'm a wh*re. And, I sleep with guys just for fun and drugs, but “ คือคำว่า wh*re ที่ด้านบนเราแปลว่า โสเภณี แต่เราคิดว่าถ้าแปลว่า คนที่ชอบหา one night stand(คู่นอนครั้งเดียว) / FWB(เพื่อนนอน) ก็น่าจะได้ค่ะ แบบว่ามีเซ็กส์กันแต่ไม่ได้มีความรู้สึกรักใคร่อะไรค่ะแต่จากในเนื้อเพลงเราเดาว่าคงเกี่ยวกับคู่นอนที่ตัวคนร้องรู้สึกเกินเลยกว่าที่ตกลงกันค่ะ เช่น “บางครั้งฉันก็แปลกใจว่าคุณยังอยากมีเซ็กส์กับฉัน” “ที่คุณไม่เคยต้องการให้ฉันรักเลยจริงๆ” จะออกแนวตัดพ้อนิดๆค่ะ(ที่เหลือเล่าตอนมีเซ็กส์กัน แปลไปเขินไป🥲)ส่วนใน mv ก็ไม่มีอะไรมากค่ะ ตัว Ayesha มาเต้นๆทั้งคลิปเลย มึนๆหัวดีค่ะ55555 การแต่งตัวออกแนวๆพั้งก์ และก็มีชุดแม่ชี พร้อมกับการแต่งหน้าแบบจัดเต็มค่าเพลงนี้ถ้าถามว่าประทับใจตรงไหน คือส่วนตัวชอบเพลงใส่ออโต้จูนหนักอยู่แล้วด้วยค่ะ แล้วที่บอกไปว่าเพลงนี้ถูกเอาไปมิกซ์กับเพลงของโดจาทำให้เราติดทำนองมาด้วยค่ะ แต่ท่อนที่ชอบที่ชอบก็ควเป็น “You came and went, and just like that. And I tried to call you desperately.But boy, you didn't add me back, yeah.And baby I know, I know whatever city you're in” ค่ะ จะรู้สึกว่า ท่อนนี้มันจะชัดที่สุดเลยส่วนอันนี้เป็นรูปซาวนด์ที่เราบอกไปด้านบนนะคะ เครดิตภาพภาพปก : แปลเพลง vacation bible school / google driveภาพที่ 1 : Soundcloud shitzulover07ภาพที่ 2 : Discogs Ayesha Eroticaภาพที่ 3 : Soundcloud idkเครดิตวิดีโอวิดีโอที่ 1 : Ayesha Erotica - Vacation Bible School (OFFICIAL LUNA MV) / จาก YouTube Luna Lakesเปิดประสบการณ์ความบันเทิงสุดหลากหลาย บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !
ninetypercents • 8 เม.ย. 65
อ่าน
แคปซูลจิ๋ววัดกลูโคส ตรวจสุขภาพจากภายใน วัดฮอร์โมน และ pH ในลำไส้ได้ทันที
วงการแพทย์เตรียมก้าวเข้าสู่ยุคใหม่ของการดูแลสุขภาพทางเดินอาหาร ด้วยนวัตกรรมล่าสุดจากสถาบันเทคโนโลยีแคลิฟอร์เนีย (Caltech)กับนวัตกรรมที่มีชื่อว่าพิลเทรค (PillTrek) แคปซูลอัจฉริยะไร้สายขนาดจิ๋วที่สามารถทำหน้าที่เสมือนห้องปฏิบัติการเคลื่อนที่ภายในร่างกาย เพื่อตรวจติดตามสุขภาพลำไส้ได้อย่างละเอียดและต่อเนื่องจากภายในที่มาของภาพCaltech แคปซูลจิ๋วPillTrekที่มาของภาพCaltechแคปซูลอัจฉริยะ พิลเทรค (PillTrek) มีขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางเพียง 7 มิลลิเมตร และยาว 25 มิลลิเมตร หรือเทียบเท่ากับเม็ดยาขนาดเล็ก ได้รับการออกแบบมาให้ปฏิวัติวิธีการตรวจวินิจฉัยภาวะสุขภาพทางเดินอาหาร โดยภายในประกอบด้วยชิ้นส่วนทางวิศวกรรมชีวการแพทย์ที่ซับซ้อนเริ่มจาก ฝาครอบป้องกัน (Protective cap) และ ชั้นฉนวน (Insulation layer) ที่ช่วยปกป้องวงจรจากสภาพแวดล้อมภายในลำไส้ ถัดมาเป็น กาวนำไฟฟ้า (Conductive adhesive) ซึ่งยึดเซ็นเซอร์เข้ากับแผงวงจร และ ไบโอเซ็นเซอร์ (Biosensors) ที่ใช้ตรวจวัดค่าทางชีวภาพต่าง ๆ เช่น กลูโคส, pH, อุณหภูมิ หรือฮอร์โมนอย่างเซโรโทนินและโดปามีนข้อมูลจากเซ็นเซอร์จะถูกส่งต่อผ่าน แผงวงจรอะแดปเตอร์ (Adapter PCB) ไปยังระบบประมวลผลซึ่งประกอบด้วย วงจรขยายสัญญาณอิเล็กโตรเคมี (Electrochemical AFE) และ ตัวควบคุมแรงดันไฟฟ้า (Voltage regulator) ที่ทำหน้าที่แปลงและควบคุมสัญญาณให้เหมาะสม ก่อนส่งออกนอกแคปซูลผ่าน โมดูลคลื่นวิทยุ (RF module) โดยใช้พลังงานจาก แบตเตอรี่ขนาดเล็ก (Battery) ที่ควบคุมการเปิดและปิดด้วย สวิตช์แม่เหล็ก (Magnetic switch)โดยแคปซูลนี้มีเป้าหมายเพื่อลดความจำเป็นในการใช้วิธีการที่มีค่าใช้จ่ายสูง เช่น การส่องกล้อง (Endoscopy) หรือการเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT scan) ซึ่งทำได้เฉพาะในโรงพยาบาลและไม่สามารถให้ข้อมูลแบบเรียลไทม์ที่มาของภาพCaltechจุดเด่นที่น่าจับตาของ พิลเทรค (PillTrek) คือการรวมเอาเซ็นเซอร์ที่มีความละเอียดอ่อนและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ขนาดเล็กที่ประหยัดพลังงานเข้าไว้ด้วยกัน ทำให้แคปซูลนี้สามารถตรวจจับเครื่องหมายชีวภาพที่สำคัญได้อย่างหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นระดับการดูดซึมน้ำและสารอาหาร และการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อลำไส้ หรือค่าอิเล็กโทรไลต์ ระบบย่อยอาหาร หรือ ค่าระบบเมตาบอไลต์ ระบบฮอร์โมนสำคัญอย่างเซโรโทนินและโดปามีน ระดับกลูโคส ค่า pH,ความเข้มข้นของไอออน และอุณหภูมิภายในลำไส้ข้อมูลเหล่านี้มีความสำคัญในการช่วยระบุและติดตามสภาวะต่าง ๆ เช่น ภาวะเมตาบอลิกซินโดรม หรือ กลุ่มอาการผิดปกติทางเมตาบอลิซึมที่เกิดร่วมกันในร่างกาย ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจและเบาหวาน รวมถึงภาวะการอักเสบที่เกิดขึ้นในระบบทางเดินอาหารทั้งนี้ พิลเทรค (PillTrek) สามารถปรับเปลี่ยนชนิดของเซ็นเซอร์ภายในแคปซูลได้ตามความต้องการในการตรวจวัดเฉพาะบุคคล หรือตามชนิดของภาวะที่แพทย์ต้องการติดตามในผู้ป่วยแต่ละรายผลการทดสอบและความสามารถในการใช้งานจริงพิลเทรค (PillTrek)มีการทดสอบเบื้องต้นกับกระต่ายแล้ว ซึ่งแสดงให้เห็นถึงศักยภาพของ พิลเทรค (PillTrek) ในการวัดค่า pH, อุณหภูมิ, ระดับกลูโคส และเซโรโทนินได้อย่างแม่นยำ นอกจากนี้ จุดเด่นของนวัตกรรมนี้คือความสามารถในการทำงานแบบไร้สายและต่อเนื่องเป็นเวลานานภายในระบบทางเดินอาหาร ทำให้สามารถส่งข้อมูลการวัดไปยังภายนอกได้แบบเรียลไทม์ ซึ่งเป็นข้อมูลที่มีค่าอย่างยิ่งสำหรับการวินิจฉัยและติดตามอาการโดย อสิตา อีมามี่ (Azita Emami) ผู้ร่วมเขียนบทความที่เผยแพร่ในวารสาร Nature Electronics ได้ให้ความเห็นว่า"แคปซูลที่สามารถกลืนได้มีศักยภาพที่สำคัญในการวินิจฉัย ตรวจสอบ และจัดการภาวะเรื้อรัง แต่ก่อนหน้านี้อุปกรณ์ต่าง ๆ มีข้อจำกัดอย่างมากในแง่ของความสามารถในการตรวจจับ อายุการใช้งาน และขนาด งานนี้เป็นก้าวสำคัญที่นำไปสู่การพัฒนาอุปกรณ์ที่สามารถให้ข้อมูลทางการแพทย์ที่มีความหมายแก่ผู้ป่วยและแพทย์ได้""Ingestible capsules have significant potential in diagnosis, monitoring, and management of chronic conditions, but previous devices were very limited in terms of their sensing capabilities, lifetime, and size," นับเป็นความก้าวหน้าครั้งสำคัญที่ต่อยอดจากงานวิจัยก่อนหน้าของ สถาบันเทคโนโลยีแคลิฟอร์เนีย (Caltech) เมื่อสองปีที่แล้ว ซึ่งได้พัฒนาระบบติดตามอุปกรณ์ที่สามารถกลืนได้ในแบบ 3 มิติขณะเดินทางผ่านลำไส้ ทีมวิจัยยังคงมุ่งมั่นที่จะพัฒนา PillTrek ให้มีขนาดเล็กลงไปอีก พร้อมทั้งลดการใช้พลังงาน เพื่อยืดระยะเวลาการทำงานภายในร่างกายให้ยาวนานยิ่งขึ้น
TNN ช่อง16 • 15 ก.ค. 68
อ่าน
รีวิว Ziiit Wash Mild Facial Wash Ph Balance
รีวิว Ziiit Wash Mild Facial Wash Ph Balanceสวัสดีคะ นักเขียนเเละนักอ่านทุกท่าน วันนี้เราจะมาเข้าหมวดความงามกันเช่นเคยนะคะ ผิวหน้าก็สิ่งที่สามารถบ่งบอกว่าความสะอาดได้มากน้อยแค่ไหน เคยได้ยินคำนี้ไหมคะ หน้าใสอะไรก็ดี เป็นสำนวนที่มันมีอยู่จริง ๆ เพราะในความคิดของเราตอนนี้เราอยู่ในยุคที่ใครหน้าตาดี ผิวดีเนียน มีโอกาสมากกว่าคนอื่น เพราะเช่นนั้นผิวหน้าจึงสำคัญมาก คนเราจะมองที่หน้าตาก่อนเสนอใช่ไหมคะ แลดูพูดเหมือนขายของเลย แต่เราไม่ได้มาขายของนะคะ ทางเราไม่ได้รับค่าโฆษณาหรือสปอนเซอร์จากทางเเบรนด์นะคะ ที่มารีวิวเพื่อเป็นทางเลือกสำหรับคนที่กำลัง ลังเลอยู่ว่าจะซื้อสิ้นค้าตัวนี้หรือเปล่ามาเข้าเรื่องกัน ตัวนี้เป็นเจลล้างหน้านะคะ จำไว้ว่าเจลล้างหน้านั้นเหมาะกับคนที่เป็นสิวผิวมันมากที่สุด แต่จริง ๆ มันก็ใช้ได้ทุกสภาพผิวนั้นเเหละ เจ้าตัวนี่นะคะ ชื่อเต็ม ๆ ก็คือ Ziiit Wash Mild Facial Wash PH Balance 100 ml นะคะ เเบรนด์ Ziiit อีกแล้วเป็นสิ่งที่น่าภูมิใจเป็นอย่างมากเพราะว่าต้นกำเนิดของเค้าเนี้ยมาจากประเทศไทยนั้นเอง เป็นเจลล้างหน้าสูตรอ่อนโยน มีค่า balance 5.5 นะคะ เหมาะสำหรับทุกสภาพผิวเลย ไม่ระคายเคืองเเน่นอนเพราะไม่มีส่วนผสมของสบู่คะ เวลาเราไปวัตสันเเบรนด์นี่จะซื้อ 1 แถม 1 บ่อยมาก ๆ เลยคะมีโอกาสเลยได้มาลองสักนิด ให้ความชุ่มชื่นแก่ใบหน้า มีค่า Ph Balance สามารถทำความสะอาดได้ดี ไม่มีส่วนผสมของสบู่เลยซึ่งดีมาก วิธีใช้ก็ตามทั่วไปเลยคะ หยดบนฝ่ามือลูปเบา ๆ และล้างออกด้วยน้ำสะอาด มาชมภาพกันสักนิดนะคะเราเจอซื้อสิ้นค้านี้เพราะว่าเราเห็นซื้อ 1 ฟรี 1 บ่อยคะ เลยอยากจะลองความรู้สึกหลังใช้เเพคเก็ตน่าสนใจสีสันสดใจ เป็นขวดพลาสติกเปิดหัวแบบกด ข้างในขวดเจลค่อนข้างเยอะเลย กดออกง่ายแต่ระวังจะสับสนนิดหนึ่งละคะเพราะคล้ายกับน่ำยาล้างมือมาก ๆ กลิ่นปกติเหมือนเจลล้างหน้าทั่วไป พอล้างไปมีความรู้สึกหน้าตึงนิด ๆ นะคะ ถึงบอกคนผิวมันเหมาะกับผลิตภัณฑ์ที่เป็นเจล ล้างครั้งเดียวก็พอแล้วไม่ต้องล้างถึง 2 รอบ ในความรู้สึกเรา เราว่าค่อนข้างแรงนะหรือเป็นเพราะหน้าของเราบางก็ไม่ทราบเหมือนกัน แต่สดชื่นคะตอนล้างออก หน้าไม่มันเลยออกไปทางแห้ง ใช้ได้ทั้งเช้า-เย็นเลย พกพาง่ายด้วย สำหรับการรีวิวก็ขอจบลงเพียงเท่านี้พบกันใหม่โอกาสหน้า ขอบคุณคะให้คะเเนน7/10ราคา 119 บาทหาซื้อได้ตามร้านค้าชั้นนำทั่วไปถ่ายเองทุกภาพนามปากกา Luksamon
Juun • 27 ธ.ค. 62
อ่าน
Node.js BIBLE EP.1 : เริ่มต้นพัฒนาหลังบ้าน ด้วย Node.js + Express
สวัสดีครับ ก่อนอื่นต้องขอแนะนำตัวสักนิด ตอนนี้เป็น Full-stack developer นะครับ โดยเนื้องานที่ทำจะเป็นแนว Web application ซึ่ง Tech stack ที่ใช้จะเป็น Node.js กับ React ครับวันนี้ก็จะมาแนะนำการพัฒนาระบบหลังบ้านด้วย Node.js + express เนื่องจากทำสักระยะใหญ่ๆ จนมีความเข้าใจมากขึ้น เลยอยากจะมาแชร์ให้ฟังโดยเนื้อหาจะแบ่งตามนี้นะครับทำไมต้องใช้ Node.jsExpress คืออะไร?ติดตั้ง Node.js และ Expressทดลองเรียก API ดูหน่อย1. ทำไมต้องใช้ Node.jsต้องเกริ่นนำนิดนึง เดิมทีภาษา JavaScript ทำงานฝั่ง Client เป็นหลัก จะใช้ร่วมกับ html เพื่อให้เว็บไซต์ของเราดูมีการเคลื่อนไหว และสวยงามมากยิ่งขึ้น โดยปกติแล้วคนที่ dev frontend จะสามารถเขียน JavaScript ได้อยู่แล้ว ดังนั้น Node.js จึงเป็น Javascript ฝั่ง Server ที่ทำให้นักพัฒนา ลดเวลาในการเรียนรู้ภาษาอื่นๆ ด้วยการใช้ JavaScript ทำซะเลย ซึ่ง Node.js คือ JavaScript มีการ Complied เป็น Byte Code ด้วย V8 Engine ของ Googleข้อดีของ Node.js นอกจากที่กล่าวมาแล้ว ก็ยังมีในเรื่องของ Free library จำนวนมาก และ Node.js ยังเป็น community ที่ใหญ่ เวลามีปัญหา หรือติดตรงไหน จะสามารถหาอ่านวิธีแก้ได้ง่ายรายละเอียดเพิ่มเติม Node.js2. Express คืออะไร?Express คือ Framework ที่ใช้สำหรับทำ Web services เช่น REST API โดยที่ Express สร้างบนพื้นฐานของ Node.js พูดง่ายๆว่าเป็นการเอา Node.js มาทำเป็น Framework เพื่อให้ง่ายต่อการใช้งานนั่นเอง ซึ่ง Express จะมีส่วนที่ไว้จัดการเรื่อง routing, middleware และส่วนของ request, response อีกด้วยรายละเอียดเพิ่มเติม Express 3. ติดตั้ง Node.js และ Expressขั้นแรกให้ติดตั้ง Node.js ก่อน ซึ่งสามารถ download ได้ที่ https://nodejs.org/en/download/ เมื่อติดตั้งแล้ว สามารถเช็คได้จากการเรียกดู version ของ node ด้วย node -vเมื่อติดตั้งเรียบร้อยแล้ว ให้เราไปยัง path ที่ต้องการ แล้วพิมพ์ command ดังนี้เพื่อสร้างโปรเจค$ mkdir nodeapp$ cd nodeappจากนั้นให้ init โปรเจคด้วยคำสั่ง$ npm init -y จะได้ไฟล์ package.json ออกมา ใช้สำหรับเก็บ library ต่าง ๆ ที่จะใช้ จากนั้นให้เราติดตั้ง Express ด้วยคำสั่ง$ npm install express --saveหลังจากติดตั้งแล้ว จะได้ folder ชื่อ node_modules ซึ่งเป็นที่ที่เก็บไฟล์ install ไว้นั่นเอง 4. ทดลองเรียก API ดูหน่อยสำหรับขั้นตอนสุดท้าย เราจะมาลองเรียก API กันดู ให้เราเปิด editor ที่เราใช้เขียน code ประจำขึ้นมา (โดยของผมเป็น vscode นะครับ) แล้วไปที่ project ที่เราสร้างไว้ จากนั้น การสร้างไฟล์ชื่อ app.js ไว้ที่ root project แล้ววาง code ด้านล่างลงไป const express = require('express')const app = express()const port = 3000app.get('/', (req, res) = res.send('Hello World!'))app.listen(port, () = console.log(`Example app listening on port ${port}!`))ดูเพิ่มเติมได้จาก https://expressjs.com/en/starter/hello-world.htmlเมื่อเราวางเรียบร้อย เราจะได้เหมือนกับรูปต่อไปนี้นะครับจากนั้นเราจะ start server โดยตัวอย่างจะรันอยู่ที่ port 3000 นะครับ$ node ./app.jsจากนั้นลองเรียก localhost:3000 ดู จะได้ผลลัพธ์ประมาณนี้ครับเป็นเสร็จสิ้นการทำ API แรกแล้วนะครับ ทิ้งท้ายนะครับ จากตัวอย่างที่ทำไป เป็นเพียงพื้นฐานเบื้องต้นเท่านั้น ซึ่งผมจะทยอยเขียนตัวอย่างที่ใช้งานจริงออกมาให้ดูกันในตอนต่อ ๆ ไปนะครับขอบคุณที่ติดตามครับ สวัสดีครับบบบบ
mr.a • 20 ธ.ค. 62
อ่าน
ค่าพีเอช (pH) ในน้ำเสีย คืออะไร ทำไมต้องวัด
ค่าพีเอช (pH) ในน้ำเสีย คืออะไร ทำไมต้องวัด / บทความโดย Pchalisaในระหว่างที่เราควบคุมและดูแลระบบบำบัดน้ำเสียไปนั้น หลายคนยังมองภาพไม่ออกว่า ทำไมเราต้องทำการตรวจสอบพารามิเตอร์ต่างๆ ในตัวอย่างน้ำเสีย พอเป็นแบบนี้ระบบบำบัดน้ำเสียทำงานด้อยประสิทธิภาพลง ผู้ดูแลระบบก็ไม่สามารถคาดการณ์สภาวะแวดล้อมในระบบขณะนั้นได้ และก็ตามมาด้วยระบบบำบัดน้ำเสียล่มค่ะในขณะที่หากระบบบำบัดน้ำเสียของเราทำงานได้ตามปกติดีอยู่แล้ว คุณผู้อ่านรู้ไหมคะว่า? การตรวจสอบคุณภาพน้ำในตอนนั้น จะถือว่าเป็นแนวทางป้องกันความเสียหายที่จะเกิดขึ้นต่อกระบวนการในระบบ และค่าพีเอชเป็นพารามิเตอร์พื้นฐานที่มีความจำเป็นจะต้องตรวจสอบ ใช่อยู่ว่าหลายๆ ครั้งตอนระบบเดินได้ปกติ เราอาจพบว่าก็ไม่เห็นมีอะไรน่าเป็นห่วง แต่ความเข้าใจเรื่องนี้อย่างแท้จริง จะทำให้เราสามารถแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าได้ดีกว่าแน่นอน ดังนั้นในบทความนี้เราจะมารู้เรื่องค่าพีเอชในน้ำเสียกันค่ะ ว่าคืออะไรกันแน่ และมีความสำคัญยังไงกัน ทำไมถึงได้บอกว่าต้องวัด งั้นอ่านต่อกันเลยดีกว่าค่ะค่า pH ในน้ำเสีย คืออะไร?คุณผู้อ่านรู้ไหมคะว่า? pH ย่อมาจากคำว่า potential of Hydrogen หรือศักยภาพของไฮโดรเจนนะคะ เป็นค่าที่ใช้บอกความเข้มข้นของไอออนไฮโดรเจน (H+) ในสารละลายในตอนนั้น ซึ่งถ้าเราตรวจน้ำเสียก่อนเข้าระบบบำบัด ก็จะเป็นคุณภาพของน้ำก่อนเข้าระบบค่ะ แต่ถ้าเราตรวจในถังเติมอากาศหรือถังเกรอะ-กรองแบบไร้อากาศ ค่าพีเอชที่เราเจอก็บ่งบอกคุณภาพน้ำในถังดังกล่าว และสุดท้ายคือถ้าเราตรวจค่านี้ในน้ำทิ้งที่จะปล่อยออกสู่สิ่งแวดล้อม ค่าพีเอชที่ได้ก็คือคุณภาพน้ำทิ้ง จากนั้นเราก็นำค่านี้ไปเทียบกับมาตรฐานน้ำทิ้งค่ะ โดยค่าพีเอชเมื่อตรวจสอบออกมาแล้ว ไม่ว่าจะใช้พีเอชมิเตอร์แบบปากกา เครื่องตรวจพีเอชแบบห้องปฏิบัติการ หรือแม้แต่กระดาษตรวจพีเอชก็ตามแต่ ทุกอย่างจะบอกค่าพีเอชออกมาเป็นตัวเลข เพียงแต่ว่าแบบไหนจะละเอียดกว่ากันเท่านั้นเองค่ะ ซึ่งเราจะเห็นตัวเลขที่เป็นค่าพีเอชได้ ตั้งแต่ 0-14 ตรวจ 3 ครั้ง ก็จะเจอค่าพีเอชที่แตกต่างหรือเหมือนกัน จำนวน 3 ตัวเลขค่ะ โดยความหมายของค่าพีเอชนั้น ให้นำตัวเลขมาเทียบตามนี้ค่ะถ้าค่า pH น้อยกว่า 7 แสดงตัวอย่างน้ำเสียมีสมบัติเป็นกรดค่า pH เท่ากับ 7 บ่งบอกว่าน้ำเสียตัวอย่างนั้นเป็นกลางและถ้าพบว่าค่า pH มากกว่า 7 แบบนี้น้ำเสียในตอนนั้นมีคุณสมบัติเป็นเบสหรือด่างค่ะทำไมค่า pH ในน้ำเสียจึงสำคัญ?โดยปกตินั้นเมื่อมีน้ำเสียเกิดขึ้น สิ่งที่จะตามมาต่อจากนั้นก็คือมีจุลินทรีย์ย่อยสลายสารอินทรีย์ในน้ำเสียค่ะ ซึ่งจุลินทรีย์ที่ว่านี้โดยส่วนใหญ่จะเจริญเติบโตได้ดีในช่วงค่า pH ที่เหมาะสมเท่านั้น ซึ่งถ้าหากค่า pH สูงหรือต่ำเกินไป จะทำให้จุลินทรีย์เหล่านี้ทำงานได้ไม่ดีหรืออาจตายได้ และส่งผลให้กระบวนการบำบัดน้ำเสียไม่เป็นไปตามที่ควรจะเป็น ซึ่งถ้าเป็นระบบที่เลี้ยงตะกอน พอค่าพีเอชมีปัญหาเราก็จะเจอตะกอนลอยที่ผิวน้ำ สถานการณ์นี้ก็คือตะกอนแบคทีเรียได้ตายไปแล้วนั่นเองค่ะในทำนองเดียวกันหากเราไปเก็บน้ำเสีย ที่ทางน้ำเข้าระบบมาตรวจหาค่า pH การที่มีค่าพีเอชสูงหรือต่ำเกินไป ก็สามารถคาดการณ์การกัดกร่อนท่อและอุปกรณ์ที่ใช้ในการบำบัดน้ำเสียได้ อีกทั้งยังสามารถนำมาเป็นข้อพิจารณาเพื่อติดตั้งหน่วยปรับสภาพน้ำเสียก่อนเข้าระบบบำบัดได้ค่ะ ซึ่งจากประสบการณ์ของผู้เขียน พบว่า น้ำเสียก่อนเข้าระบบมีค่าพีเอชต่ำ หลายครั้งมักมาจากการใช้สารเคมีที่มีความเป็นกรดสูงจำนวนมากในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง เช่น ถ้าเป็นโรงพยาบาลก็คือช่วง Big Cleaning Day ที่มักมีการใช้น้ำยาล้างห้อง น้ำยากัดสนิมจำนวนมาก โดยในกรณีนี้หากผู้ดูแลระบบรู้ข้อมูลก่อน เขาจะหยุดการสูบน้ำเสียเข้าระบบหากในตอนนั้นยังไม่ได้มีหน่วยปรับสภาพน้ำเสียค่ะในขณะที่ค่าพีเอชสำคัญกับตัวอย่างของน้ำทิ้งด้วยนะคะ เพราะการปล่อยน้ำทิ้งที่มีค่า pH ไม่เหมาะสมลงสู่แหล่งน้ำธรรมชาติ อาจส่งผลกระทบต่อระบบนิเวศและสิ่งมีชีวิตในน้ำ แถมยังไม่ผ่านเกณฑ์มาตรฐานน้ำทิ้งที่กำหนดด้วยค่ะ ดังนั้นค่า pH ในน้ำเสียเป็นปัจจัยสำคัญที่ต้องควบคุมให้เหมาะสม เพื่อให้กระบวนการบำบัดน้ำเสียเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ และเพื่อป้องกันผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมนะคะทุกคนค่า pH ในถังเติมอากาศ ควบคุมยังไงดี?ค่า pH เป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อประสิทธิภาพของระบบบำบัดน้ำเสียแบบเลี้ยงตะกอน โดยเฉพาะในถังเติมอากาศนะคะ การควบคุมค่า pH ให้เหมาะสมจะช่วยให้จุลินทรีย์ในระบบทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด ซึ่งแบคทีเรียคือตัวหลักในการย่อยสลายสารอินทรีย์ในน้ำเสียในถังนี้ การควบคุมค่าพีเอชได้ดี จะช่วยลดปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้ เช่น การเกิดตะกอนลอย การเกิดฟอง และการเกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ โดยเรามีความจำเป็นต้องควบคุม pH ในถังเติมอากาศของระบบบำบัดน้ำเสียแบบเลี้ยงตะกอน ให้อยู่ระหว่าง 6.5 - 7.5 ค่ะ หรือจำง่ายๆ คือใกล้เคียง 7 หากค่า pH ออกนอกช่วงที่เหมาะสม แบคทีเรียในถังเติมอากาศจะเจริญเติบโตได้ช้าลงหรืออาจตายได้ ทำให้ประสิทธิภาพในการย่อยสลายของเสียลดลงในตอนนั้น และเราอาจพบว่าคุณภาพน้ำทิ้งก็อาจจะไม่ผ่านเกณฑ์มาตรฐานนะคะ ค่า pH ที่ไม่เหมาะสม ยังมีส่วนทำให้เกิดการจับตัวของตะกอนเกิดขึ้นได้ไม่ดีหรือที่เราเรียกว่าฟล็อก (Floculation) จึงพบว่าเกิดตะกอนลอย ทำให้ประสิทธิภาพในการตกตะกอนลดลงด้วยค่ะ ซึ่งถ้าพบว่ามีค่า pH ที่สูงเกินไป อาจทำให้เกิดฟองในระบบบำบัดได้ด้วย ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาในการควบคุมระดับของเหลวในระบบ ในทางตรงกันข้ามถ้าค่า pH ที่ต่ำเกินไป อาจทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์จากการผลิตก๊าซไฮโดรเจนซัลไฟด์ได้ค่ะ จากที่ผู้เขียนได้มีประสบการณ์มานั้น ค่าพีเอชในถังเติมอากาศของระบบบำบัดน้ำเสีย ไม่ว่าจะเป็นแบบคลองวนเวียน (Oxidation ditch;OD) ระบบบำบัดน้ำเสียแบบเอสบีอาร์ (Sequencing Batch Reactor; SBR) หรือแม้แต่ระบบบำบัดน้ำเสียแบบตะกอนเร่ง (Activated Sludge; AS) ทั้งหมดมีลักษณะปัญหาเรื่องค่าพีเอชไปในทิศทางเดียวกัน นั่นคือมักมีค่าพีเอชต่ำในถังเติมอากาศในช่วงที่มีกระบวนการไนตริฟิเคชั่น (Nitrification)กระบวนการไนตริฟิเคชั่นเป็นกระบวนการที่แบคทีเรียเปลี่ยนแอมโมเนีย (NH₄⁺) ให้เป็นไนไตรท์ (NO₂⁻) และไนเตรท (NO₃⁻) ซึ่งเป็นขั้นตอนสำคัญในการบำบัดน้ำเสีย แต่กระบวนการนี้จะผลิตโปรตอน (H⁺) ออกมาเป็นผลพลอยได้ ทำให้ค่า pH ในระบบลดลงหรือมีความเป็นกรดมากขึ้นนะคะ โดยผู้เขียนพบว่าการเติมอากาศที่มากเกินไป มักทำให้เกิดการไนตริฟิเคชั่นมากเกินไป จึงส่งผลให้ค่า pH ลดลงอย่างรวดเร็วได้ โดยเราก็จะต้องไปปรับลดปริมาณการเติมอากาศลงค่ะสำหรับการตรวจวัดค่า pH ควรมีการตรวจวัดอย่างสม่ำเสมอ เพื่อติดตามการเปลี่ยนแปลงของค่านี้ และสามารถปรับปรุงการทำงานของระบบค่ะ โดยผู้เขียนมีประสบการณ์มาทั้งหมดแล้ว ทั้งการตรวจแบบปากกา แบบในห้องปฏิบัติการและแบบกระดาษ โดยในกรณีปรับสภาพในระบบเพื่อเดินระบบใหม่ มีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องใช้เครื่องที่มีความละเอียดสูงค่ะ แต่สำหรับในกรณีที่ระบบเดินปกติแบบปากกาหรือแบบมิเตอร์ที่มีค่าต่ำลงก็สามารถใช้ได้ สิ่งสำคัญคือการปรับเทียบกับค่ามาตรฐานจากตัวอย่างน้ำยาที่ให้มา เพื่อลดความคาดเคลื่อนของค่าพีเอชที่จะวัดได้ และอย่าลืมดูเรื่องถ่านด้วยนะคะ เพราะหลายครั้งผู้ดูแลระบบไม่ได้วัดค่าพีเอช เพราะไปคิดว่าเครื่องพัง จนทำให้ไม่มีข้อมูลของค่าพีเอชในระหว่างนั้นเป็นยังไงบ้างค่ะ พอจะมองภาพออกมากขึ้นหรือยัง จากที่ผู้เขียนได้มีประสบการณ์มานั้นค่าพีเอชในถังเติมอากาศมักปราบเซียนค่ะ ดังนั้นในบทความนี้ผู้เขียนจึงให้ข้อมูลเรื่องไว้โดยละเอียดแล้ว อย่างไรนั้นคุณผู้อ่านลองอ่านทำความเข้าใจดูก่อน จากนั้นต้องนำไปใช้ในสถานการณ์จริงค่ะ ซึ่งการควบคุมและดูแลระบบบำบัดน้ำเสียให้ได้อย่างมีประสิทธิภาพนั้น มีความจำเป็นต้องเข้าใจและมองภาพให้ออกเกี่ยวกับชีววิทยาของน้ำเสียค่ะและเรื่องค่าพีเอชเป็นเพียงหนึ่งหัวข้อย่อยในอีกหลายหัวข้อมากๆ และการประสบการณ์ตรงมา ก็มีส่วนช่วยทำให้เข้าใจเรื่องนี้ได้ดีขึ้นด้วย ซึ่งผู้เขียนหวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณผู้อ่านไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง หากถ้าชอบบทความแบบนี้อีก ก็อย่าลืมกดติดตามหรือกดบุ๊กมาร์กหน้าโปรไฟล์ไว้นะคะ เพราะจะได้ไม่พลาดบทความใหม่ๆ ที่จะได้นำมาเผยแพร่ในเร็วๆ นี้ค่ะ😃เครดิตภาพประกอบบทความภาพหน้าปกและภาพประกอบเนื้อหาโดยผู้เขียน ออกแบบภาพที่ 2 ใน Canvaออกแบบภาพหน้าปกใน Canvaเกี่ยวกับผู้เขียนภัคฒ์ชาลิสา จำปามูลศึกษาเกี่ยวกับ: พยาบาลศาสตรบัณฑิต (B.N.S.) จากวิทยาลัยพยาบาลศรีมหาสารคาม กระทรวงสาธารณสุข และสาธารณสุขศาสตรมหาบัณฑิต (อนามัยสิ่งแวดล้อม); M.P.H. (Environmental Health) จากมหาวิทยาลัยขอนแก่นมีความสนใจและประสบการณ์เกี่ยวกับ: สุขภาพ จิตวิทยาเชิงบวก การจัดการน้ำเสียและสิ่งปฏิกูล บทความอื่นที่น่าสนใจโดย Pchalisa https://news.trueid.net/detail/w5R6Y1aDGRl5 https://news.trueid.net/detail/jarX14ZgBzBx https://news.trueid.net/detail/nw9JGjZG4OBo เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !
Pchalisa • 4 ก.ย. 67
อ่าน
รีวิวหนังสือ Bible Stories 1 : The Old Testment ตำนานจากคัมภีร์ไบเบิล
bible เป็นชื่อเรียกพระคัมภีร์ศักดิ์สิทธิ์ของศาสนาคริสต์ โดยปกติแล้วพระคัมภีร์แบ่งออกเป็น 2 ภาค คือ พระคัมภีร์ภาคพันธสัญญาเดิม (The Old Testament) และพระคัมภีร์ภาคพันธสัญญาใหม่ (The New Testament) ซึ่งหมายถึง ข้อตกลงหรือสัญญาที่พระเจ้ามีต่อชาวอิสราเอล ผ่านทางโมเสสและพระเยซู หนังสือเล่มนี้คือเนื้อหาในส่วนของพระคัมภีร์ภาคพันธสัญญาเดิม มีเนื้อหาเกี่ยวกับประวัติศาสตร์ก่อนพระเยซูประสูติ ว่าด้วยเรื่องการสร้างโลก มนุษย์คู่แรก ชาวอิสราเอล อับราฮัมและทายาท โมเสส ความหวังในพระผู้มาช่วยไถ่บาป Bible Stories 1 : The Old Testment เรื่องเล่าจากพระคัมภีร์ ตอน กำเนิดโลกและปาฏิหาริย์จากพระเจ้า เรียบเรียงโดย Brian J. Stuart ภาพประกอบโดย Ludmila Pipchenko แปลโดย ดลฤทัย จารุโรจน์ และ อัชฌา เปรมฤดีเลิศ ทั้งนี้ SE-ED GENIUS READERS ได้ปรึกษากับสื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทยได้ช่วยตรวจสอบความถูกต้องเหมาะสมให้สอดคล้องกับพระคัมภีร์เรียบร้อยแล้ว เรื่องย่อแรกเริ่มมีเพียงพระเจ้าพระองค์เดียว พระเจ้าจึงเริ่มการสร้างโลก ในวันที่ 1 สร้างการมีแสงสว่างและความมืด เป็นกลางวัน กลางคืนวันที่ 2 สร้างท้องฟ้าแยกน้ำออกจากกันวันที่ 3 สร้างแผ่นดินและรวมทะเล ทรงเนรมิตรสร้างต้นไม้พฤกษาต่างๆวันที่ 4 สร้างพระอาทิตย์และพระจันทร์วันที่ 5 สร้างทะเลและนกนานาพันธุ์วันที่ 6 สร้างสรรพสัตว์ รวมถึงมนุษย์เพศชายและหญิงวันที่ 7 พระองค์พักผ่อน ชาวคริสต์จึงถือเป็นวันสับบาโต ตรงกับวันอาทิตย์ ห้ามชาวคริสต์ทำงานใดๆในวันนี้ จากนั้นก็สร้าง Adam กับ Eve มาอยู่ในสวนอีเดน แต่อีฟทำผิดกฎ ทำการกินแอปเปิ้ลต้องห้าม แล้วยังชวน Adam มากินด้วย ทั้งคู่จึงถูกขับไล่ ผลของการละเมิดนั้นทำให้ทั้งคู่มีชะตาที่ถูกกำกับไว้ว่าจะต้องดิ้นรนหาเครื่องนุ่มห่มและอาหารด้วยตัวเองจะมีความรู้สึกเจ็บปวดและเศร้าโศกเกิดขึ้นตามเหตุปัจจัยของชีวิตที่ดำรงอยู่ และจะมีอายุขัยจำกัด คือ มีการแก่ชราและต้องตายในท้ายที่สุด บาปที่เกิดขึ้นครั้งนี้ยังผลให้เกิดกับมนุษย์ทุกคนจากรุ่นสู่รุ่น กลายเป็นธรรมชาติปกติของมนุษย์ที่มีความรู้สึกทุกข์เกิดขึ้นจากเหตุนี้ นอกจากนี้ยังมีเรื่องราวของ Cain กับ Abel บุตรของ Adam กับ Eve เรื่องราวของ Noah กับเหตุการณ์น้ำท่วมโลก เรื่องราวของ Moses ที่พาชาวอิสราเอลพ้นทุกข์จากกษัตริย์ฟาโรห์ และบัญญัติ 10 ประการจากพระเจ้า เรื่องราวของ Samson ผู้ทรงพลัง เรื่องราวของ David กับ Goliath ที่ประจักษ์สายตาผู้คนว่าผู้ที่เสียเปรียบกว่าก็ชนะได้ ความรู้ความประทับใจที่ได้ภายในเล่ม1.ครีเอเตอร์ได้ฝึกอ่านบทความภาษาอังกฤษที่ความยากระดับ 1 ซึ่งเป็นความยากในระดับเริ่มต้น เหมาะสมกับผู้ที่ต้องการฝึกแปลจากภาษาอังกฤษเป็นภาษาไทยด้วยตัวเอง ด้วยศัพท์ที่ใช้ในบทความนั้นก็ถือว่าไม่ยากเลย 2.ตลอดทั้งเล่มจะมีคำศัพท์พร้อมคำแปล ทำให้เวลาเราอ่านบทความแล้วไม่เข้าใจความหมายของศัพท์บางคำ ก็สามารถแปลได้ด้วยตัวเองโดยใช้เวลาไม่นาน ไม่ต้องเสียเวลาไปแปลใน Google translate เพราะถ้าเราละสานตาไปจากบทความแล้วจะทำให้อ่านต่อเนื่องให้เข้าใจบทความได้ยาก 3.ภายในมีภาพประกอบสี่สีตลอดทั้งเล่ม ซึ่งช่วยให้เข้าใจบริบทที่เนื้อหาต้องการสื่อได้ชัดเจนมากขึ้น เวลาเราแปลด้วยตัวเองแล้วตีความผิด เราก็จะรู้ได้ทันทีจากภาพประกอบและหมายเหตุที่ระบุไว้แต่ละหน้า 4.มี CD ไว้ฟังการออกเสียงที่ถูกต้องจากเจ้าของภาษา เปรียบเหมือนเป็นหนังสือเสียงที่อ่านหนังสือให้ฟัง ซึ่งทำให้ครีเอเตอร์ได้เรียนรู้การพูดที่ถูกต้องได้อีกทางหนึ่ง คำศัพท์ที่น่าสนใจภายในเล่มdisobey (v) ไม่เชื่อฟัง, ดื้อYou have disobeyed me.พวกเจ้าไม่เชื่อฟังเรา (has/have + กริยาช่อง 3 เป็นโครงสร้างประโยค Present perfect tense ใช้แสดงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในอดีต และดำเนินมาถึงปัจจุบัน) suffer (v) ทุกข์ทรมานI have seen the Israelites suffering in Egypt.ข้าเห็นชาวอิสราเอลต้องทนทุกข์ทรมานในอียิปต์ โดยประโยคข้างต้นเป็น Present perfect tense ซึ่ง have/has + กริยาช่อง 3 ใช้แสดงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในอดีต และดำเนินมาจนถึงปัจจุบัน Adultery (n) การผิดประเวณีYou shall not commit adultery.เจ้าจะต้องไม่ทำการผิดประเวณี defeat (v) พ่ายแพ้Persia had defeated Israel in war.เปอร์เซียพ่ายแพ้อิสราเอลในสงคราม ทั้งนี้ หากเนื้อหาไม่เป็นที่สนใจของลูกหลานก็อย่าได้ไปบีบบังคับ ด้วยเหตุที่เนื้อหาเป็นในเชิงของศาสนาและปรัชญาสูง อาจจะดูไม่น่าจะเป็นเหตุเป็นผล หรือขัดแย้งกับหลักของวิทยาศาสตร์ อาจทำให้เยาวชนมองว่าไม่น่าสนใจก็เป็นเรื่องปกติ แต่สิ่งที่ทำให้ครีเอเตอร์สนใจคือเรื่องราวจากตำนานทางคริสต์ศาสนาที่อยู่คู่กับมนุษยชาติมาโดยตลอด ย่อมต้องมีสาระสำคัญที่ควรค่าแก่การศึกษาติดตาม และส่วนตัวครีเอเตอร์ก็ให้ความสนใจกับแนวคิดเชิงปรัชญาอยู่แล้วเป็นทุนเดิม นั่นทำให้การอ่านหนังสือเล่มนี้ ครีเอเตอร์ได้สาระทางศาสนาและฝึกภาษาอังกฤษไปในตัวพร้อมกันในคราวเดียว เครดิตภาพภาพปก โดย wirestock จาก freepik.comภาพที่ 1 2 3 และ 4 โดยผู้เขียน บทความอื่นๆที่น่าสนใจรีวิวหนังสือ The Age of Fable อภินิหารเทพเจ้ากรีกและโรมันรีวิวหนังสือ Sense and Sensibility อารมณ์ เหตุผล ความรัก โดย Jane Austenรีวิวหนังสือ Anna Karennina รักต้องห้ามของอันนา คาเรนีนา หนังสือภาษาอังกฤษระดับ Stage 5รีวิวหนังสือ Aesop's Fables รวมนิทานอีสปสอนใจรีวิวหนังสือ 100 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับโจรสลัดเปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !
Watcharapon • 2 ก.ค. 66
อ่าน
รีวิวหนังสือ Bible Stories 2 The New Testament เรื่องเล่าจากพระคัมภีร์ ตอน ประวัติพระเยซู
ไบเบิล (Bible) หรือ พระคริสตธรรมคัมภีร์ แบ่งออกเป็น 2 ส่วน คือภาคพันธสัญญาเดิมและภาคพันธสัญญาใหม่ (ก็คือเล่มนี้) ครีเอเตอร์ในฐานะผู้อ่านจะสามารถเรียนรู้ฝึกแปลภาษาอังกฤษและพระคัมภีร์ไปพร้อมกัน ทำให้ได้เห็นแง่มุมของศาสนาคริสต์มากขึ้น เพื่อความถูกต้องตามที่สมาคมพระคริสตธรรมคัมภีร์ได้ตกลงใช้ ทางสำนักพิมพ์ซีเอ็ดได้ปรึกษากับสื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย มั่นใจได้เลยว่าเนื้อหาที่มีจะไม่ผิดเพี้ยนจากพระคัมภีร์เดิม ผลงานการเรียบเรียงของ Brian J. Stuart และภาพประกอบสุดลึกล้ำโดย Julina Aleckcangra แปลโดย วนิดา สุขญาติเจริญ และ ประวีณา ปิ่นนิล เรื่องย่อภายในเล่มเราจะได้เห็นที่มาที่ไปของการกำเนิดพระเยซู ทำให้กษัตริย์ Herod เกรงว่าพระเยซูจะมาแทนที่พระองค์ จึงมีคำสั่งให้ฆ่าทารกทุกคนในเมือง นั่นทำให้พระเยซูได้หลบหนีไปยังอียิปต์ เมือง Galilee ต่อมาก็มีอัครสาวกทั้ง 12 คน เรียกตัวเองว่า The Apostles ร่วมติดตามพระเยซูไปเผยแผ่ธรรม โดยคำสอนเกี่ยวข้องกับการละเว้นความชั่ว พึงทำแต่ความดี รวมถึงนิทานชาวสะมาเรียผู้ใจดีที่ไม่เกี่ยงว่าคนบาดเจ็บจะเป็นชาวยิว คนที่แบ่งปันความรักคือเพื่อนมนุษย์ นอกจากนี้พระองค์ยังแสดงปาฏิหาริย์สัมผัสผู้ป่วยให้หายจากโรคร้ายที่หมอรักษาไม่ได้ หยุดคลื่นพายุที่ซัดเรือ และการทำให้อาหารในตะกร้าของอัครสาวกมีเพียงพอจะแจกจ่ายชาวบ้านผู้หิวโหยห้าหมื่นคน ปาฏิหาริย์จากพระเยซูทำให้นักบวชสังกัดอื่นกลัวว่าจะแย่งสาวกของตนมาศรัทธาพระเยซูแทนที่จะเป็นนักบวชอย่างตน จนนำไปสู่การพระเยซูตรึงไม้กางเขนอย่างทุกข์ทรมาน คำศัพท์ที่พบได้ภายในเล่มWickedness (n) ความผิดบาปHe will save my people from their wickedness.เขาจะช่วยผู้คนให้พ้นจากความผิดบาป Stable (n) คอกม้าFinally, a kind innkeeper let them sleep in his stable.ในที่สุด เจ้าของที่พักใจดีก็อนุญาตให้พวกเขาค้างคืนในคอกม้า Apostle (n) อัครสาวกHe told his apostles to take a boat and row him a little way into the lake.พระองค์รับสั่งให้บรรดาอัครสาวกขึ้นเรือและพายเรือพาพระองค์ข้ามทะเลสาบ Full (adj) เต็มAgain and again, they came back to Jesus empty-handed but left with their arms full.ครั้งแล้วครั้งเล่า พวกเขาเดินมือเปล่ากลับมาหาพระเยซู แต่จากไปพร้อมอาหารเต็มอ้อมแขน Forever (adv) นิรันดร์Anyone who believes and follows my words will live forever in the kingdom of god.ใครก็ตามที่เชื่อและทำตามคำสอนของเรา จะมีชีวิตนิรันดร์ในอาณาจักรของพระเจ้า Always (adj) เสมอBut know that I will always be with you, until the end of time.แต่จงรับรู้ไว้ว่า เราอยู่กับพวกท่านเสมอจวบจนวาระสุดท้าย ความรู้ความประทับใจที่ได้ในมุมมองของครีเอเตอร์1.ครีเอเตอร์ได้เรียนรู้เรื่องราวของพระคัมภีร์ภาคพันธสัญญาใหม่ ด้วยเนื้อหาที่เข้าใจง่าย ไม่ต้องอ่านหนังสือเล่มหนาก็พอจะเห็นภาพรวมได้ในเวลาที่ไม่นาน พร้อมทั้งได้ฝึกแปลเนื้อหาไปในตัวด้วย ถ้าแปลผิดเราก็จะรู้จากคำแปลที่แนบไว้ให้ 2.หนังสือเล่มนี้ไม่ได้แปลทั้งเนื้อหาของเล่ม แต่แปลเฉพาะคำศัพท์ ตรงนี้คือจุดที่ครีเอเตอร์สามารถแปลความได้ด้วยตัวเอง เวลานำศัพท์แต่ละคำมาเรียงเป็นประโยคเราจะตีความออก แม้จะแปลไม่สละสลวยมากนัก แต่ประสบการณ์จะช่วยให้แปลได้ดีขึ้น 3.ศัพท์ที่แปลมาให้ อำนวยความสะดวกให้ครีเอเตอร์ไม่ต้องไปเสียเวลาแปลจากที่อื่น ไม่เสียอรรถรสในการอ่าน มันไม่ใช่การแปลทั้งเล่ม แต่ก็ช่วยผู้อ่านนำศัพท์ที่แปลออกทีละคำมาเรียงร้อยเป็นภาพในหัวเรียงร้อยเป็นเรื่องราวซึ่งช่วยให้จดจำศัพท์ง่ายขึ้น ถ้าทำได้ถึงจุดนี้จะสนุกกับภาษาอังกฤษได้เอง 4.ภาพสี่สีประกอบตลอดทั้งเล่ม ทำให้เข้าใจบริบทของเรื่องได้ง่าย ตีความสอดคล้องกับบทความ แถมยังน่าดึงดูดใจต่อการอ่านอีกด้วย 5.มี Audio CD แนบท้ายเล่มด้วย จุดประสงค์ก็เพื่อจะได้ฝึกฟังการอ่านอักขระออกเสียงให้ถูกต้อง แต่ครีเอเตอร์รู้สึกเหมือนหนังสือเสียงที่นิยมกันในปัจจุบันนี้เลย ชอบมากครับ มี Sound ประกอบฉากด้วย แม้จะเป็นแผ่น MP3 ก็ได้อรรถรสฟังไม่รู้เบื่อ ทั้งนี้เราก็จะได้ออกเสียงภาษาอังกฤษได้ถูกต้องนั่นเองครับ แม้จะเป็นหนังสือที่ตีพิมพ์จำหน่ายช่วงปี ค.ศ.2010 ผ่านมานานหลายปีมากแล้ว แต่เนื้อหาภายในเรียกได้ว่าร่วมสมัย น่าเสียดายที่ทางสำนักพิมพ์ซีเอ็ดไม่ได้ดำเนินการจัดพิมพ์เพิ่มอีกแล้ว Bible Stories 2 The New Testament เรื่องเล่าจากพระคัมภีร์ ตอน ประวัติพระเยซู เหมาะสำหรับคนที่อยากฝึกฝนการอ่านภาษาอังกฤษและคนที่สนใจในคริสต์ศาสนา แล้วเราจะพบว่าจุดร่วมของศาสนาที่เหมือนกันระหว่างคริสต์และพุทธคือคำสอนที่มุ่งมั่นในความดีงาม การแสดงปาฏิหาริย์ของศาสดา และมุ่งแสวงหาทางหลุดพ้นทุกข์อย่างถาวร คริสต์จะเรียกว่าสรวงสวรรค์ ส่วนพุทธจะเรียกว่านิพพาน ซึ่งมีรายละเอียดแตกต่างกันก่อนจะไปถึงหนทางแห่งความหลุดพ้น เครดิตภาพภาพปก โดย vecstock จาก freepik.comภาพที่ 1 2 3 และ 4 โดยผู้เขียน บทความอื่นๆที่น่าสนใจรีวิวหนังสือ Bible Stories 1 : The Old Testment ตำนานจากคัมภีร์ไบเบิลรีวิวหนังสือ The Age of Fable อภินิหารเทพเจ้ากรีกและโรมันรีวิวหนังสือ The Count of Monte Cristo ชีวิตพลิกผันของเคาน์แห่งมองเต กรีสโตรีวิวหนังสือ The Adventure of Sherlock Holmes พลิกปมคดีลับกับเชอร์ล็อก โฮล์มส์ ยอดนักสืบรีวิวหนังสือ The Invisible Man มนุษย์ล่องหน โดย Herbert George Wells อัปเดตข่าว ดูหนัง ซีรีส์ใหม่สุดปัง โหลดเลยที่ App TrueID ,ฟรี
Watcharapon • 12 ต.ค. 66
อ่าน
รีวิวหนังสือ RESTAURANT BIBLE คัมภีร์เริ่มต้นธุรกิจร้านอาหาร
มีคนเคยกล่าวว่า ถ้าคุณเกลียดใครก็แค่บอกให้เขาไปทำธุรกิจร้านอาหาร เพราะมันเหมือนนรก !!!เจอวลีนี้เข้าไปครีเอเตอร์ยอมรับว่าอึ้ง แต่ก็มีผู้ประกอบการที่ทำร้านอาหารประสบความสำเร็จนี่นา... และนั่นทำให้ครีเอเตอร์อยากรู้ว่าปัจจัยความสำเร็จดังกล่าวมันมีอะไรบ้าง แม้การทำร้านอาหารจะต้องอาศัยความรอบรู้ ความอึด ความฉลาดในการบริหารทั้งเรื่องงาน เงิน และคน ที่สร้างความลำบากใจในระบบการทำงานไม่น้อย แต่ถ้าเราในฐานะเจ้าของร้านได้วางระบบเป็น ผลตอบแทนที่ได้ย่อมคุ้มค่าหนังสือเล่มนี้เขียนโดย ต่อเพนกวิน หรือ ธนพงศ์ วงศ์ชินศรี เจ้าของร้านอาหาร Penguin Eat Shabu ซึ่งเป็นร้านอาหารบุฟเฟต์ชาบูและซูชิแบบพรีเมียม พร้อมทั้งมีประวัติเป็นวิทยากรในการให้ความรู้การทำธุรกิจร้านอาหารอย่างต่อเนื่องเนื้อหาภายในเล่มบทที่ 1 Why รู้ว่าจะขายทำไมบทที่ 2 What รู้ว่าจะขายอะไรบทที่ 3 Who รู้ว่าจะขายใครบทที่ 4 Where รู้ว่าจะขายที่ไหนบทที่ 5 How รู้ว่าจะขายอย่างไรบทที่ 6 When รู้ว่าจะขายเมื่อไหร่บทที่ 7 Interview บทสัมภาษณ์สิ่งที่ครีเอเตอร์ได้เรียนรู้และประทับใจได้เรียนรู้ว่าสาเหตุที่ร้านอาหารเปิดใหม่มักล้มเหลว (เจ๊ง) ด้วยสาเหตุจากเจ้าของร้านขาดประสบการณ์ ปัญหาเรื่องของคน เลือกทำเลและตลาดผิดส่งผลต่อลูกค้าและที่จอดรถของลูกค้า รวมถึงค่าเช่าที่ด้วยได้เรียนรู้ว่าวิธีการคิดค่าเช่าร้าน มีอยู่ 2 แบบ คือแบบค่าเช่าตายตัว (Fixed Rent) ที่จะคิดแบบเหมา หรือราคาต่อตารางเมตรต่อเดือนแบบสัดส่วนตามยอดขาย (Percentage Rent) เรียกกันว่า GP คิดค่าเช่าตามสัดส่วนยอดขายมักอยู่ประมาณ 17-30% ของยอดขาย และอาจมีค่าเช่าขั้นต่ำได้เรียนรู้ว่าการเลือกทำเลตั้งร้านอาหาร ต้องดูที่ประเภทอาหารที่เราจะขาย ราคาขายต้องสอดคล้องกับค่าเช่าสถานที่ อีกทั้งตัวร้านอาหารไม่ควรจ่ายค่าเช่าเกิน 5-10 % ของรายได้รวมโดยประมาณ เช่น ถ้าเราคาดการณ์ว่ารายได้อยู่ที่เดือนละ 500,000 บาท เราก็ไม่ควรเสียค่าเช่าเกินเดือนละ 50,000 บาท ซึ่งค่าเช่าควรรวมไปถึงค่าส่วนกลางทั้งหมด ไม่รวมค่าน้ำ ค่าไฟ ค่าแก๊สได้เรียนรู้ปัจจัยการวิเคราะห์คู่แข่งกลุ่มลูกค้าของร้านนี้คือใครทำเลอยู่ที่ตรงไหนร้านมีจำนวนกี่โต๊ะราคาขายโดยเฉลี่ยต่อหัวอยู่ที่เท่าไหร่รูปแบบการให้บริการเป็นแบบไหนมีเมนูอะไรเป็นจุดขายบ้างอะไรที่ทำให้ลูกค้าใช้บริการร้านนี้ อะไรทำให้ลูกค้าไม่ใช้บริการนี้จุดขายของร้านคืออะไรจุดแข็งจุดอ่อนคืออะไรรูปแบบทางการตลาดเป็นแบบไหนได้เรียนรู้การประมาณค่าใช้จ่ายในการลงทุน มักมีค่าใช้จ่ายหลัก 2 ประเภท คือต้นทุนหลัก คือต้นทุนที่จับต้องได้ เช่น ค่าก่อสร้างอาคาร ตกแต่งภายใน งานระบบวิศวกรรมต่างๆอย่างไฟฟ้า ประปา ระบบปรับอากาศ และ CCTV โดยปกติจะอยู่ที่ประมาณ 60-70% ของเงินลงทุนทั้งหมดต้นทุนย่อย คือต้นทุนที่เราต้นทุนที่เราจับต้องไม่ได้ เช่น ค่าออกแบบอาคารและออกแบบภายใน ค่ามัดจำพื้นที่ ค่าที่ปรึกษาต่างๆ ค่าขออนุญาตทางราชการ ค่าธรรมเนียม ค่าทำการตลาด ทั้งนี้ต้องมีเงินทุนหมุนเวียนในช่วงเริ่มเปิดร้าน 3-6 เดือนแรกอีกด้วยได้เรียนรู้การคาดการณ์ยอดขาย มีขั้นตอนต่างๆ ดังนี้กำหนดวันที่ร้านของเราเปิดต่อสัปดาห์หรือต่อเดือนช่วงระยะเวลาเปิดร้านกำหนดจำนวนโต๊ะและที่นั่งของร้านประมาณจำนวนลูกค้าที่จะเข้ามาในร้านแต่ละช่วงเวลาประมาณรายได้เฉลี่ยต่อหัวที่จะได้ในแต่ละช่วงเวลานำจำนวนลูกค้าทั้งหมดคูนด้วยรายได้เฉลี่ยต่อหัวได้เรียนรู้ว่าต้นทุนที่มากที่สุดมาจากต้นทุนวัตถุดิบและต้นทุนแรงงาน ซึ่งต้องพยายามควบคุมอยู่ที่ประมาณ 45-60% ของยอดขาย ส่วนกำไรก่อนหักค่าเสื่อมและภาษีของร้านไม่ควรน้อยกว่า 15-20% และระยะเวลาคืนทุนไม่ควรเกิน 3 ปีได้เรียนรู้ว่า Yield คือการหาค่าเฉลี่ยของวัตถุดิบที่เหลือหลังจากการตัดแต่งและหักการสูญเสียออกไปแล้ว เพราะวัตถุดิบนั้นนำมาประกอบอาหารไม่ได้ทั้งหมด เช่น เปลือกกุ้ง หางปลา เป็นต้น วิธีการคำนวณหา Yield มีสมการดังนี้Yield (%) = (ปริมาณหลังตัดแต่ง / ปริมาณก่อนตัดแต่ง) × 100สิ่งที่ครีเอเตอร์นำไปปรับใช้ในชีวิตจริงถ้าคิดจะทำร้านอาหาร อย่างแรกคือเรื่องของทำเล หากมันไกลสำนักงาน ไกลออฟฟิศ ไกลจากผู้คนที่เดินเข้าห้าง ก็ย่อมไม่มีลูกค้าย่างกรายเข้าร้านเป็นธรรมดาหลังจากสวมบทเป็นลูกค้าร้านอาหารมานาน หลังอ่านจบก็ทำให้สวมบทเป็นเจ้าของร้านอาหารดูบ้าง ก็ทำให้ตระหนักว่าคนทำงานในร้านอาหารนั้นทั้งเหนื่อยและน่าเห็นใจแค่ไหนทำให้เข้าใจโลกของการทำธุรกิจร้านอาหารมากขึ้นอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน เราได้เข้าใจลึกขึ้นในประเด็นที่เรามองข้ามไป เพราะการที่เรายังไม่เคยทำธุรกิจร้านอาหารจริงๆ มันจะมีบางอย่างที่เราไม่ได้คำนึงถึง และหนังสือเล่มนี้ก็ได้ให้แง่คิดไว้ก่อนที่เราจะลงมือทำจริงข้อดีของหนังสือเล่มนี้คืออ่านง่าย เข้าใจง่าย แม้คนที่ไม่เคยทำร้านอาหารมาก่อนก็ทำความเข้าใจได้ไม่ยากครีเอเตอร์ไม่เคยมีประสบการณ์ทำร้านอาหารมาก่อน เมื่อได้อ่านจนจบแล้ว ก็ทำให้ตระหนักได้ว่ามันไม่ได้ง่ายขนาดนั้น ที่ผ่านมาถือว่าวางโจทย์ผิดมาตลอด ไม่ใช่แค่การจ้างใครสักคนมาเตรียมอาหารแล้ววางขาย แต่ต้องรับมือกับสารพัดปัญหาที่อาจจะเกิดขึ้น มันเป็นงานที่ต้องใช้ความรอบคอบสูงพอสมควรสำหรับใครที่คิดอยากเปิดร้านอาหารเป็นของตัวเอง ต้องอ่านเล่มนี้เพื่อเช็กลิสต์เอาไว้เลยครับว่าเราพร้อมหรือขาดความพร้อมในส่วนไหนบ้าง ถือเป็นภาพรวมของการเปิดร้านอาหารที่ดักทางของปัญหาที่อาจจะเกิดขึ้นได้กับทางร้าน ทั้งนี้ การทำธุรกิจอะไรก็ตามก็ล้วนต้องมีความรอบคอบ แม้จะเป็นเรื่องที่ดูง่าย ก็จะละเลยไม่ใส่ใจไม่ได้เป็นอันขาด เพื่อไม่ให้เกิดผลขาดทุนตามมาที่สำคัญคือการทำร้านอาหารมันไม่มีสูตรสำเร็จ ขึ้นอยู่กับประเภทอาหารที่เรานำเสนอ รวมทั้งระบบและคนทำงานที่เหมาะสม ซึ่งแต่ละคนจะมีสูตรเฉพาะตัวในการทำงานอยู่แล้วครีเอเตอร์เองก็จะได้ศึกษาเอาไว้ ภายหน้าหากมีความคิดอยากเป็นร้านอาหารเป็นของตัวเองขึ้นมาจะได้หาทางวางแผนรัดกุมมากขึ้น ไม่คิดเพ้อฝันหรือกลัวนั่นกลัวนี่จะเป็นอุปสรรคเอาได้ เพราะคราวนี้เรามีคัมภีร์ธุรกิจร้านอาหารที่บอกทางที่เราจะต้องระวังเอาไว้ ใครที่สนใจอยากทำธุรกิจเปิดร้านอาหารก็ลองเริ่มต้นจากหนังสือเล่มนี้ได้เลยครับ ถ้าตระหนักว่าการเปิดร้านอาหารไม่เหมาะกับเราก็ไม่เป็นไร ดีกว่ารู้เอาตอนที่สายเกินไป...เครดิตภาพภาพปก โดย topntp26 จาก freepik.comภาพที่ 1 และ 2 โดยผู้เขียนภาพที่ 3 โดย evening_tao จาก freepik.comภาพที่ 4 โดย jcomp จาก freepik.com บทความอื่นๆที่น่าสนใจรีวิว ของอร่อยในตำนานของเซเว่น (มันเป็นอดีตไปแล้ว)รีวิวแซนวิช แฮมชีส หอมเนย... อร่อยๆ จากเซเว่นรีวิวแซนด์วิชครัวซองค์ ทูน่าแซลมอนรีวิว ไก่นุ่มสไปซี่ สไตล์ญี่ปุ่น (Japanese style Spicy Tender Chicken)รีวิวความอร่อยเต้าฮวยฟรุตสลัด ตราเจ้าจุกอัปเดตข่าวสาร และแหล่งเรียนรู้หลากหลายแบบไม่ตกเทรนด์ บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !
Watcharapon • 29 พ.ย. 65
อ่าน
วิธีแก้ค่าพีเอช (pH) ต่ำ ในระบบบำบัดน้ำเสีย แบบเลี้ยงตะกอน
วิธีแก้ค่าพีเอช (pH) ต่ำ ในระบบบำบัดน้ำเสีย แบบเลี้ยงตะกอน....กดอ่านเลย / บทความอนามัยสิ่งแวดล้อม โดย Phalisaเวลาพูดถึงการแก้ไขปัญหาในระบบบำบัดน้ำเสียโดยเฉพาะในระบบแบบเลี้ยงตะกอนนั้น ค่าพีเอชมักเป็นค่าๆ หนึ่งที่ทำให้ผู้ดูแลระบบบำบัดน้ำเสียหลายคนถึงกับหัวเสีย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นการปรับค่าพีเอชในช่วงเดินระบบใหม่ และหลายคนยังไม่เคยรู้ว่าค่าพีเอชเป็นค่าที่มีความสำคัญมากในขณะที่กำลังกระตุ้นให้ตะกอนแบคทีเรียเจริญเติบโตและเพิ่มจำนวนให้ได้ตามปริมาณที่ระบบบำบัดน้ำเสียมีความสามารถตามที่ได้ออกแบบไว้🆗️และระบบเลี้ยงตะกอนแบคทีเรียมักเป็นระบบบำบัดน้ำเสียที่ปราบเซียน เพราะมีความซับซ้อนและต้องอาศัยคนที่มีประสบการณ์ตรง ขอย้ำเลยนะคะว่าอ้อมบ้างตรงบ้างไม่ได้ต้องตรงดิ่งเท่านั้น เพราะจากที่ผู้เขียนได้มีประสบการณ์มานั้นไม่ใช่เรื่องกล้วยๆ ค่ะ แต่การแก้ค่าพีเอชในระบบบำบัดน้ำเสียยังพอมีทางเป็นไปได้ และในบทความผู้เขียนต้องการส่งต่อแนวทางที่ได้เคยมีประสบการณ์มาจากที่ได้มีโอกาสไปแก้ไขระบบบำบัดน้ำเสียมาด้วยกันหลายแห่งค่ะ ส่วนจะมีรายละเอียดอะไรบ้างนั้นก็อ่านต่อกันเลยดีกว่าค่ะ😊✅️ค่าพีเอช คืออะไร?ถ้าพูดถึงค่าพีเอชแบบเอาที่เข้าใจง่ายอ่านจบรู้เรื่อง มันคือการตรวจหาว่าตัวอย่างๆ หนึ่งมีความเป็นกรด เป็นกลางหรือเป็นด่างค่ะ โดยสิ่งที่จะทำให้เรารู้ว่าตกลงเป็นกรดหรือด่าง เราจะใช้เครื่องมือมาวัดค่ะที่บางครั้งอาจเป็นแถบกระดาษก็ได้ เป็นพีเอชมิเตอร์หรืออาจเป็นน้ำยาชุดทดสอบก็ได้ แต่ต้องคิดต่อไปอีกคือเครื่องมือตรวจที่ไม่ละเอียดมักทำให้คาดเดาสถานการณ์บางอย่างได้ยาก โดยเฉพาะในระบบบำบัดน้ำเสีย เช่น แถบกระดาษตรวจหาค่าพีเอชจะถูกและใช้ง่ายแต่ตัวเลขที่ได้คือทศนิยมเพียงตำแหน่งเดียว ในขณะที่เครื่องคุณภาพสูงจะแพงแต่ให้เปอร์เซ็นต์ความถูกต้องสูงกว่า และเครื่องมือประเภทนี้ที่ปรึกษาเกี่ยวกับระบบบำบัดน้ำเสียมักเลือกใช้ค่ะ🆗️ค่าพีเอชที่มีค่าเท่ากับ 7 คือค่าที่บ่งบอกว่าตัวอย่างมีความเป็นกลางค่ะ และค่าๆ นี้เป็นค่าที่เหมาะสมกับการเจริญเติบโตของตะกอนแบคทีเรียในระบบบำบัดน้ำเสียแบบเลี้ยงตะกอน และถึงแม้ว่าจะไม่ได้ 7.00 ตลอดเวลา แต่ค่าที่ได้ไม่ควรจะห่างไกลไปมากจากตัวเลขๆ นี้นะคะ และค่าพีเอชที่ต่ำหรือมีความเป็นกรดสูงนี้เป็นค่าที่ทำให้ตะกอนลอยตายที่ผิวภายในภายในถังเติมอากาศและทำให้ปริมาณของตะกอนแบคทีเรียลดจำนวนลงได้ภายในเวลาชั่วข้ามคืน และนี่จึงเป็นเหตุผลว่าถ้าพบว่าค่าพีเอชต่ำแล้วห้ามนิ่งนอนใจเด็ดขาดค่ะ เพราะอีกไม่นานหลังจากนั้นก็ต้องได้ทำการแก้ไขค่าพีเอชครั้งใหญ่แบบนับศูนย์ใหม่ในระบบบำบัดน้ำเสียแน่นอน🆗️เกี่ยวกับระบบบำบัดน้ำเสียแบบเลี้ยงตะกอน ดูเพิ่มเติม: ระบบบำบัดน้ำเสียแบบเอสบีอาร์ (Sequencing Batch Reactor; SBR) ....กดอ่านเลย / บทความอนามัยสิ่งแวดล้อมโดย Pchalisaค่าพีเอชต่ำในถังเติมอากาศแบบเลี้ยงตะกอนเกิดได้อย่างไร?ในระบบบำบัดน้ำเสียแบบเลี้ยงตะกอนมีกระบวนการเลี้ยงแบคทีเรียค่ะ และแบคทีเรียเพียงหนึ่งเซลล์ที่คนส่วนใหญ่รู้กันว่ามองไม่เห็นด้วยตาเปล่านั้น เป็นความจริงค่ะ แต่ในถังเติมอากาศของระบบบำบัดน้ำเสียแบบเลี้ยงตะกอนผู้คนสามารถมองเห็นตะกอนแบคทีเรียได้หากมีจำนวนมากพอ เพราะตะกอนแบคทีเรียนี้จับกลุ่มกันเป็นกลุ่มก้อนและเราเรียกสิ่งนี้ว่า "ฟล็อก (Floc)" จากนั้นเราจึงทำการวัดปริมาณตะกอนนี้ด้วยกรวยที่มีก้นแหลมและใส เรียกว่า "กรวยอิมฮอฟฟ์ ( Imhoff cone)"และจากที่ระบบบำบัดน้ำเสียแบบเลี้ยงตะกอนถูกบังคับให้เลี้ยงตะกอนแบคทีเรียให้มีจำนวนมากพอต่อการกำจัดปริมาณสารอินทรีย์ในน้ำเสียนั้น สถานการณ์นี้กลับทำให้เกิดภาวะความเป็นกรดที่พบเห็นได้บ่อยและดูเหมือนจะกลายเป็นเรื่องธรรมดาไปแล้วค่ะ และความเป็นกรดที่ว่านี้มักก่อให้เกิดความเป็นกรดโดยภาพรวมที่เป็นสภาวะของสภาพแวดล้อมภายในระบบบำบัดน้ำเสียแบบเลี้ยงตะกอนนะคะ ที่ไม่ใช่ว่าเป็นเพียงจุดใดจุดหนึ่งภายในถังเติมอากาศเท่านั้น และค่าพีเอชต่ำมักมีสาเหตุบ่อยครั้งจากสิ่งต่อไปนี้ค่ะ👇1. เกิดจากลักษณะของน้ำเสียที่เข้ามา หลายๆ ครั้งหากต้นทางที่เกิดน้ำเสียมีการใช้สารเคมีบางอย่างที่มีความเป็นกรดสูง มักทำให้น้ำเสียที่เข้ามามีค่าพีเอชต่ำก่อนอยู่แล้วค่ะ เพราะผู้เขียนเคยเจอว่ามีโรงพยาบาลแห่งหนึ่งใช้น้ำยากัดสนิมจำนวนมากก่อนวันประเมินโรงพยาบาล และสถานการณ์นี้ไปส่งผลให้ตะกอนแบคทีเรียตายจากความเป็นกรดในระบบอย่างกระทันหันค่ะ‼️2. จากกิจกรรมของแบคทีเรีย จากกระบวนการทางชีวเคมีของแบคทีเรียในระหว่างที่เจริญเติบโตและเพิ่มจำนวนให้มีมากพอนั้น ทำให้มีก๊าซคาร์บอไดออกไซด์ที่เป็นผลผลิตสุดท้ายของกระบวนการย่อยสลาย และก๊าซนี้สามารถรวมตัวกันและเปลี่ยนเป็นกรดคาร์บอนิกได้ค่ะ กรดคาร์บอนิกเป็นความเป็นกรดสูงจึงส่งผลต่อค่าพีเอชในระบบบำบัดน้ำเสียในส่วนของถังเติมอากาศค่ะ3. ค่าพีเอชต่ำจากการเติมสารเคมี หากผู้ดูแลระบบบำบัดน้ำเสียมีการเติมสารเคมีบางชนิดเพื่อการบำบัด และถ้าหากว่าไม่ได้รับการควบคุมอย่างเหมาะสม สถานการณ์นี้จะส่งผลต่อค่าพีเอชในทางลบได้ค่ะ และสาเหตุข้อนี้จะคล้ายข้อแรกค่ะแต่สารเคมีที่มีความเป็นกรดในข้อนี้ ผู้ดูแลระบบตั้งใจนำมาเติมเพื่อปรับสภาวะในระบบบำบัดน้ำเสียด้วยตัวเองค่ะ4. ปัญหาการเติมอากาศ การเติมอากาศที่ไม่เหมาะสมทำให้มีจุดอับค่ะ และจุดอับนี้ทำให้เกิดการย่อยสลายสารอินทรีย์แบบไม่ใช้อากาศขึ้นมาในระบบบำบัดน้ำเสียค่ะ และทำให้เกิดผลพลอยได้ที่เป็นกรด โดยการย่อยแบบไม่ใช้ออกซิเจนนี้สามารถส่งผลให้เกิดการผลิตกรดเนื่องจากกระบวนการทางชีวภาพที่ซับซ้อนที่เกิดจากกรดอินทรีย์ จึงทำให้เกิดภาวะความเป็นกรดเพิ่มขึ้นในระบบบำบัดน้ำเสียตามมาค่ะ🆗️เกี่ยวกับการย่อยสลายสารอินทรีย์แบบไม่ใช้อากาศ ดูเพิ่มเติม: มีกลิ่นเหม็น ใช้อะไรดับกลิ่นดี การย่อยสลายของเสียแบบไม่ใช้อากาศ....กดอ่านเลย / บทความอนามัยสิ่งแวดล้อม โดย Pchalisaแนวทางการแก้ไขเมื่อมีค่าพีเอชต่ำในถังเติมอากาศถังเติมอากาศคือส่วนที่เราต้องให้ความสำคัญเวลาเราพูดถึงว่าต้องแก้ไขค่าพีเอชค่ะ โดยเฉพาะในกรณีมีค่าพีเอชต่ำนะคะ ถังเติมอากาศในบางครั้งเราจะเรียกว่า ถังปฏิกิริยา และถ้าสังเกตดีๆ นั้นถังในส่วนนี้จะมีการเติมอากาศด้วยเครื่องเติมอากาศค่ะ โดยแนวทางการแก้ไขนั้นในทางทฤษฎีบอกว่าเราต้องทำการเติมสารละลายที่มีค่าความเป็นด่างลงไป แต่เชื่อไหมคะว่าในสถานการณ์จริงนั้นเราต้องปรับใช้จากสิ่งที่มีอยู่ในตอนนั้นเลย✅️และจากที่ผู้เขียนได้มีประสบการณ์ในการปรับค่าพีเอชในถังเติมอากาศให้มีค่าใกล้เคียงเท่ากับ 7 มานับครั้งไม่ถ้วนนั้น เกิดจากการทำสารละลายที่มีค่าความเป็นด่างและนำไปหยดลงไปในส่วนของถังเติมอากาศอย่างต่อเนื่องค่ะ โดยเราจะใช้ปูนโดโลไมด์มาละลายกับน้ำเปล่า จากนั้นปล่อยให้ตะกอนดินโดโลไมด์นี้ตกตะกอนอยู่ภายในถังที่เตรียมก่อน และวิธีการที่ง่ายที่สุดคือเราจะทำถังสำหรับหยดสารละลายตัวนี้ขึ้นมา และนำไปตั้งเพื่อหยดลงในถังเติมอากาศค่ะ โดยถังนี้ต้องติดตั้งก๊อกเอาไว้ที่ส่วนล่างของถังด้วยนะคะ แต่ระดับของก๊อกนี้จะต้องไม่อยู่ต่ำมากเพื่อให้เฉพาะน้ำของสารละลายที่เป็นน้ำใสๆ หยดออกมาเท่านั้นค่ะ แต่ตะกอนของดินโดโลไมด์จะยังอยู่ภายในถังนี้นะคะ เพราะถ้าเราปล่อยให้ตะกอนดินหลุดออกมาด้วย ตะกอนดินนี้จะไปมีส่วนทำให้ถังเติมอากาศตื้นเขินขึ้น เพราะในบางครั้งเราต้องเติมสารละลายนี้จำนวนมากและหยดอย่างต่อเนื่องหลายวันค่ะเกี่ยวกับหลักการบำบัดน้ำเสีย ดูเพิ่มเติม: รีวิวระบบตะกอนเร่ง (Activated Sludge) ระบบบำบัดน้ำเสียแบบใช้อากาศ....กดอ่านเลย / บทความอนามัยสิ่งแวดล้อม โดย Pchalisaตลอดจนต้องมีการเพิ่มเครื่องเติมอากาศเข้าไปในส่วนของถังเติมอากาศด้วย เพราะหลายๆ ครั้งผู้เขียนพบเจอว่าการเติมอากาศด้วยเครื่องเติมอากาศที่มีอยู่เดิมนั้นมักด้อยประสิทธิภาพลง ดังนั้นต้องมองหาเครื่องเติมอากาศมาเพิ่มค่ะ ที่อาจเป็นเครื่องเติมอากาศแบบเดิมหรือแบบใหม่ก็ได้ ที่สามารถนำมาติดตั้งในระบบได้และในระหว่างที่ทำการแก้ไขค่าพีเอชนี้ด้วยนะคะ และผู้ดูแลระบบต้องตรวจสอบค่าพีเอชเป็นระยะๆ เพื่อปรับอัตราการไหลของสารละลายที่มีความเป็นด่างและหรือปรับความเร็วรอบของเครื่องเติมอากาศต่อนาทีค่ะ และมีความจำเป็นต้องวัดค่าพีเอชของน้ำเสียก่อนเข้าระบบด้วยเช่นกัน ตลอดจนมีความจำเป็นต้องไปบริหารจัดการเกี่ยวกับการใช้สารเคมีที่แหล่งเกิดน้ำเสียต้นทางด้วยค่ะ✅️และนั่นคือแนวทางแก้ไขค่าพีเอชต่ำจากประสบการณ์ตรงค่ะ อย่างไรก็ตามการผลิตกรดเป็นส่วนหนึ่งของการย่อยสลายสารอินทรีย์ในระบบบำบัดน้ำเสียที่เป็นกระบวนการตามธรรมชาติอยู่แล้วนะคะ และการควบคุมสภาวะของกระบวนการภายในระบบบำบัดน้ำเสียนั้น ไม่ว่าจะเป็นการควบคุมปริมาณของตะกอนแบคทีเรียอย่างเหมาะสมยังถือเป็นหัวใจสำคัญค่ะ อย่างน้อยก็เพื่อให้แน่ใจว่าสภาวะทางชีวเคมีมีความสมดุลต่อการกำจัดสารอินทรีย์ในน้ำเสีย เพราะถ้าตะกอนแบคทีเรียมากเกินไปก็สามารถกระตุ้นให้เกิดความเป็นกรดได้อีกเหมือนกันค่ะ และการตรวจสอบค่าพีเอชและปรับพารามิเตอร์นี้ให้เหมาะสมถือเป็นแนวทางหนึ่งเพื่อลดโอกาสที่ระบบบำบัดน้ำเสียจะล่มและบำบัดน้ำเสียไม่ได้ตามที่ต้องเป็น โดยผู้เขียนหวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณผู้อ่านและทำให้มองเห็นภาพมากขึ้นนะคะ และถ้าชอบบทความแบบนี้อีกอย่าลืมกดติดตามหรือกดบุ๊กมาร์กหน้าโปรไฟล์ไว้ค่ะเพราะจะได้ไม่พลาดบทความอื่นๆ ที่จะได้นำมาเผยแพร่ในเร็วๆ นี้ค่ะ😊✅️เครดิตภาพประกอบบทความภาพหน้าปกโดย ผู้เขียนภาพประกอบเนื้อหา: ภาพที่ 1 โดย CDC จาก Unsplash, ภาพที่ 2,3 โดย ผู้เขียน และภาพที่ 4 โดย Ivan Bandura จาก Unsplashออกแบบภาพหน้าปกใน Canva https://intrend.trueid.net/article/%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B9%8C%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%84%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%AD%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%A3-%E0%B8%84%E0%B9%88%E0%B8%B2-bod-%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%A2%E0%B8%A7%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%A3-trueidintrend_330792 https://intrend.trueid.net/article/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B8%AA%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B9%8C%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%B5%E0%B8%A2-%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%88%E0%B8%B8%E0%B8%A5%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B9%8C%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B9%83%E0%B8%8A%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A8-trueidintrend_328084 https://intrend.trueid.net/article/%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%B3%E0%B8%9A%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%99-oxidation-ditch-%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B8%A2%E0%B8%87%E0%B8%95%E0%B8%B0%E0%B8%81%E0%B8%AD%E0%B8%99-trueidintrend_385774 ติดตามข่าวสาร คอนเทนต์เด็ด ๆ ก่อนใคร อย่าช้า โหลดเลยที่ TrueID !!
Pchalisa • 22 ธ.ค. 66
อ่าน
ขอนำเสนอช่องรีวิวของใช้ในแอป tiktok ที่น่าสนใจ ช่อง ploykan_ph
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวทรูไอดีวันนี้มีช่อง tiktok ที่น่าสนใจมาแนะนำให้รู้จักกันค่ะ เนื่องจากผู้เขียนเองเป็นคนที่ชอบดู tiktok ดูไปเรื่อยๆจนได้ไปเจอช่องๆหนึ่งใน tiktok ค่ะ คืออยากจะมาแนะนำให้เพื่อนๆได้รู้จักกันมากๆเพราะเป็นช่องรีวิวสินค้าที่มีประโยชน์และน่าสนใจจริงๆ ได้ดูคลิปแรกถึงกับต้องปัดขวาไปกดติดตามเพื่อรอดูคลิปรีวิวต่อไปเลยทีเดียว เป็นช่องไหนนั้นเราไปดูกันเลยค่ะช่อง ploykan_ph ภาพช่อง tiktok ของพลอยกาญ ที่มา tiktok@ploykan_phช่อง ploykan_ph ขณะนี้มีผู้ติดตามอยู่ 880,800 คน เป็นช่อง tiktok ที่น่าสนใจ มีประโยชน์มากๆซึ่งช่องนี้จะเป็นช่องที่รีวิวแนะนำของใช้ต่างๆที่อำนวยความสะดวกในชิวิตประจำวัน เรียกได้ว่าครบ จบ เลยทีเดียว ช่องของเขานั้นจะ รีวิว แนะนำวิธีการใช้ บอกราคา และแนบลิ้งที่มาร้านค้าให้ด้วย สินค้าหลายอย่างที่พลอยกาญนำมารีวิว ถือได้ว่าเป็นของถูกและดี สะดวกในการใช้งานดีทีเดียว ส่วนมากจะเป็นของใช้ง่าย ราคาถูก ขนาดกระทัดรัด เหมาะกับวัยรุ่น เด็กหอ นอกจากของใช้ทั่วไปแล้ว ก็ยังมีรีวิวครีม เครื่องสำอางต่างๆด้วยนะคะเรามาดูตัวอย่างคลิปรีวิวที่น่าสนใจกันค่ะhttps://www.tiktok.com/@ploykan_ph/video/6953633354965060865?lang=th-THis_copy_url=0is_from_webapp=v1sender_device=pcsender_web_id=6954998160260777473https://www.tiktok.com/@ploykan_ph/video/6931328442789039361?lang=th-THis_copy_url=0is_from_webapp=v1sender_device=pcsender_web_id=6954998160260777473https://www.tiktok.com/@ploykan_ph/video/6923177758944234753?lang=th-THis_copy_url=0is_from_webapp=v1sender_device=pcsender_web_id=6954998160260777473https://www.tiktok.com/@ploykan_ph/video/6956213830942821633?lang=th-THis_copy_url=0is_from_webapp=v1sender_device=pcsender_web_id=6954998160260777473มีแปะลิ้งค์พิกัดของที่รีวิวให้ตามลิ้งค์นี้เลยค่ะ 👉 พิกัดของที่รีวิวกดลิ้งค์ดูรีวิวข้าวของเครื่องใช้กันแล้วเรามาดูรีวิวตัวเองของพลอยกาญกันบ้างค่ะ😂https://www.tiktok.com/@ploykan_ph/video/6922090907349060866?lang=th-THis_copy_url=0is_from_webapp=v1sender_device=pcsender_web_id=6954998160260777473ดูของที่รีวิวใน tiktok กันแล้ว เพื่อนๆสามารถไปติดตาม life style ของพลอยกาญได้ที่อินสตราแกรม ซึ่งตอนนี้ก็มีผู้ติดตามอยู่ถึง 16,900 คนเลยทีเดียวภาพสวยๆจากอินสตราแกรมของพลอยกาญ สุดท้ายนี้ถ้าเพื่อนๆสนใจคลิปรีวิวสามารถไปกดติดตามพลอยกาญเพื่อเป็นกำลังใจและรออัพเดตรีวิวใหม่ๆกันได้ที่ tiktok@ploykan_ph และ instagram.ploykan_ph นะคะขอบคุณที่มารูปภาพจาก tiktok และ instragram ของพลอยกาญค่ะรูปภาพหน้าปก 1 / 2 / 3 / 4รูปภาพประกอบ รูปภาพที่1 / รูปภาพที่2 / รูปภาพที่3 / รูปภาพที่4 / รูปภาพที่5บทความอื่นๆของผู้เขียน👇ซัน นัฐพล เจ้าของเพลงฮิตใน Tik Tok "ไม่อยากเป็นเสือ"มาทำความรู้จักน้องอีฟ ดาว Tiktok ผู้น่ารัก "eve_tsu"
เดจาวู♡ • 7 พ.ค. 64
อ่าน
รีวิวหนังสือ The Beauty Bible คู่มือเพิ่มพูนความสวยด้วยวิตามินและเกลือแร่
ความงามของผู้หญิง ผู้หญิงทุกคนมีความงามในแบบฉบับของตัวเองมาตั้งแต่เกิดอยู่แล้ว การรักษาความงามที่ยั่งยืนต้องดูแลตัวเองอยู่เสมอ มี 2 เรื่องที่สำคัญที่ผู้หญิงจะละเลยไม่ได้ คือ การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และการออกกำลังกาย ผลจากการดูแลตัวเองอยู่เสมอจะได้ผลลัพธ์ คือ ผิวพรรณเปล่งปลั่ง และรูปร่างที่ได้สัดส่วน เมื่ออายุมากขึ้นอาหารเสริมวิตามินจะเข้ามามีบทบาทสำคัญอย่างมาก วันนี้ผู้เขียนได้หยิบหนังสือมารีวิว ชื่อเรื่อง “ The Beauty Bible คู่มือเพิ่มพูนความสวยด้วยวิตามินและเกลือแร่” มีข้อมูลที่น่าสนใจมากมาย มาเริ่มกันเลยข้อมูลหนังสือชื่อหนังสือ : The Beauty Bible คู่มือเพิ่มพูนความสวยด้วยวิตามินและเกลือแร่ผู้เขียน : หมอพี พอลลีน เต็ง ล่ำซำจัดพิมพ์ : สำนักพิมพ์เซเทอเดย์ISBN : 9786167009018ราคา 250 บาทเนื้อหาของหนังสือ.... หนังสือ “ The Beauty Bible คู่มือเพิ่มพูนความสวยด้วยวิตามินและเกลือแร่” เป็นหนังสือที่รวบรวมเทคนิคและเคล็ดลับการดูแลผิว การเลือกรับประทานวิตามินและเกลือแร่อย่างไรให้ได้ประโยชน์ ซึ่งเป็นเคล็ดลับของ หมอพี พอลลีน เต็ง ล่ำซำ โดยมีการแบ่งเนื้อหาออกเป็น 6 Part ดังนี้ …. Part 1 Pauline’s Bible รวบเทคนิคและเคล็ดลับในการดูแลผิวหน้าให้ใส การดูแลผิวกายให้เรียบเนียน การดูแลเส้นผมให้สลวยดำขลับ การดูแลรักษาฟันโดยพยายามหลีกเลี่ยงอาหารหวานเหนียวติดฟันและพบแพทย์ทุก 6 เดือน การเลือกรับประทานอาหารให้หุ่นสวยและสมดุล การเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพิ่มสวยและบำรุงสุขภาพ…. Part 2 Vitamins วิตามิน ให้ข้อมูลเกี่ยวกับวิตามิน A B1 B2 B3 B5 B6 B12 โฟลิก C D E K ประกอบด้วย ประโยชน์ แหล่งที่พบ ปริมาณรับประทาน ถ้าร่างกายได้รับน้อยเกินไปหรือมากเกินไปจะเป็นอย่างไร…. Part 3 Minerals เกลือแร่ ให้ข้อมูลเกี่ยวกับเกลือแร่หรือแร่ธาตุ เช่น แคลเซียม โครเมียม ซิลีเนียม ฯลฯ ประกอบด้วย ประโยชน์ แหล่งที่พบ ปริมาณรับประทานที่ควรได้รับในแต่ละวัน ถ้าร่างกายได้รับน้อยเกินไปหรือมากเกินไปจะเป็นอย่างไร รับประทานอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด…. Part 4 Supplements วิตามินและเกลือแร่ในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แนะนำการเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร รับประทานอย่างไรให้ปลอดภัยและสมดุล อธิบายการอ่านฉลาก…. Part 5 Vitamins Minerals For Health - Beauty แนะนำสูตรน้ำผักและผลไม้ เพื่อสุขภาพ สูตรดูแลเส้นผมให้นุ่มลื่น สูตรหน้าใส สูตรผิวนุ่ม…. Part 6 Vitamins Minerals in Beauty Products แนะนำข้อมูลเกี่ยวกับวิตามินและเกลือแร่เพื่อสรรพคุณทางการบำรุงผิวพรรณตามคุณสมบัติของวิตามินและเกลือแร่นั้น สิ่งที่ได้จากหนังสือเล่มนี้ ผู้อ่านจะได้วิธีดูแลตนเองตั้งแต่ ผิวหน้า ผิวกาย รักษาฟัน การดูแลสุขภาพจากภายในสู่ภายนอก เช่น ผิวหน้า หมอพีจะแนะนำการดูแลตามสภาพผิว และการเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า ผิวกาย มีในเรื่องการแนะนำการรับประทานอาหาร การเลือกวิตามินในการบำรุงร่างกาย นอกจากการกินวิตามินแล้วยังมีแนะนำสูตรน้ำผักผลไม้ท้ายเล่มด้วยความงามของผู้หญิงควรเริ่มจากภายในแล้วค่อย ๆ เผยความงามสู่ภายนอก นั่นคือ ความงามที่ยั่งยืน เริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้เลย หากผู้อ่านไม่รู้จะเริ่มต้นจากตรงไหน ลองอ่านหนังสือเล่มนี้ดูนะคะ เทคนิคและเคล็ดลับเป็นวิธีง่ายๆ สามารถนำไปปฏิบัติตามได้จริง **ภาพหน้าปก และรูปภาพประกอบ ถ่ายโดย ผู้รีวิวหนังสือ (Pu Pimonrat)
PuPimonrat • 14 พ.ค. 63
อ่าน
เพลงฟังชิลๆ ช่วงคริสต์มาส Taylor Swift & Michael Bublé & Train
เพลงฟังชิลๆ ช่วงคริสต์มาส Taylor Swift Michael Bublé Trainช่วงนี้ก็เป็นช่วงเทศกาลคริสต์มาสแล้ว เพื่อให้ได้บรรยากาศของเทศกาลคริสต์มาส นอกจากจะตกแต่งบ้านสวยๆ กันแล้ว อีกอย่างหนึ่งที่จะทำให้ได้บรรยากาศมากขึ้นก็คงจะหนีไม่พ้นเสียงเพลงเสียงดนตรี สมัยเด็กๆ เราอาจเคยได้ยินเพลงซานตาคลอสใช่ไหมค่ะ แต่พอโตมาเป็นผู้ใหญ่เพลงที่เกี่ยวกับคริสต์มาสก็ต้องอัปเดตตามมาด้วยถึงจะทำให้ได้ความเป็นคริสต์มาสมากขึ้นค่ะในบทความนี้จะมาแนะนำเพลงที่สามารถฟังได้และต้องฟังให้ได้ในช่วงเทศกาลคริสต์มาส ซึ่งสามารถฟังได้แบบชิลๆ แฮปปี้ๆ ฟินๆ กันในช่วงคริสต์มาสนี้ค่ะ โดยเพลงที่จะได้แนะนำไว้ในบทความนี้หลายคนอาจไม่เคยรู้หรือได้ยินมาก่อน หรือบางคนอาจจะเคยได้ยินผ่านหูมาบ้างแต่ก็ไม่รู้ว่าใครร้อง จริงๆ เพลงที่เกี่ยวกับคริสต์มาสก็มีมากพอสมควรค่ะ แต่ผู้เขียนได้ลองฟังแล้วพบว่า 3 เพลงนี้ชิลสุดแล้วค่ะ1. เพลง Cold December Nigh ร้องโดย Michael Buble' สำหรับเพลงนี้สื่อสารออกมาได้ชัดเจนมากค่ะ โดยเนื้อหาเพลงทำให้มองเห็นภาพมากว่ามีอะไรเกิดขึ้นในวันคริสต์มาสบ้าง โดย Michael Buble' ร้องได้เพราะมากและดนตรีฟังได้แบบสบายๆ ฟังตอนไหนก็รู้สึกดี รู้สึกฝันนิดๆ ค่ะ ที่จะสมหวังในคริสต์มาสนี้😁 การร้องเพลงของ Michael Buble' ในเพลงนี้เสียงร้องเด่นชัดมากค่ะ ฟังง่าย ในบางช่วงผู้เขียนจะฟังเพลงของ Michael Buble' เพื่อฝึกภาษาอังกฤษค่ะ เพราะมีหลายเพลงที่มีทำนองเพลงและแนวการร้องที่ฟังได้ง่ายและสนุกค่ะ สำหรับ Cold December Night เป็นเพลงที่เข้ากับบรรยากาศคริสต์มาสมากด้วยเนื้อหาของเพลง ประกอบกับชื่อของเพลงที่เข้ากับอากาศเย็นๆ ช่วงคริสต์มาส จึงเหมาะมากที่จะต้ฟังในช่วงคริสต์มาสนี้ค่ะ แต่ในช่วงเวลาอื่นๆ เพลงนี้ก็ยังสามารถฟังได้ชิลๆ และฟังได้เรื่อยๆ ค่ะ2. เพลง Shake Up Christmas ร้องโดย Trainเพลงนี้จังหวะเพลงมาในแนวที่แตกต่างมากเมื่อเทียบกับเพลงแรก แต่เพลงนี้ฟังได้ง่ายค่ะ เนื้อหาเบาๆ เกี่ยวกับคริสต์มาส ฟังแล้วไม่ต้องคิดตามอะไรเยอะ ปล่อยอารมณ์ชิลๆ ค่ะ ในช่วงอากาศเย็นๆ พอแดดออกมาๆ ก็อุ่นๆ ยิ่งได้ฟังเพลงนี้ด้วยยิ่งเพลินค่ะ แค่ปล่อยอารมณ์ให้ไหลไปตามทำนองเพลงแล้วจะพบว่าชิลมาก สำหรับ Train เป็นวงนักร้องที่ร้องเพลงได้ชัดค่ะ และเพลงค่อนข้างหลากหลาย สำหรับผู้เขียนนั้นก็ชอบเพลงของ Train อยู่เหมือนกันค่ะ โดยจะฟังบ้างในบางช่วง หลักๆ คือจะฟังเพลงของ Train เพื่อพัฒนาภาษาอังกฤษค่ะ โดย Train มีการร้องที่เป็นเอกลักษณ์และฟังได้ง่ายเหมือนกันค่ะ คุณผู้อ่านสามารถไปค้นหาเพลงเพิ่มเติมของ Train มาฟังได้ค่ะ แต่สำหรับช่วงคริสต์มาสนี้ต้องไม่พลาดที่จะฟังเพลงที่ชื่อว่า Shake Up Christmas ค่ะ เพราะเนื้อหาเพลงเกี่ยวข้องมากที่สุดและฟังได้แบบชิลๆ ค่ะ3. เพลง Last Christmas ร้องโดย Taylor Swiftสำหรับเพลงของสาว Taylor Swift นี้ฟังได้ง่ายๆ ชิลๆ เหมือนกันค่ะ ด้วยเนื้อหาเพลงเบาๆ ง่ายๆ และดนตรีที่มีจังหวะสนุก โดยเพลงนี้สามารถฟังแล้วทำให้ฟินสุดๆ กับช่วงคริสต์มาสค่ะ เพลงนี้ยังมีหนังหลายๆ เรื่องนำไปประกอบในหนังด้วยซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นหนังของฝรั่งเขา เพราะบ้านเราไม่มีคริสต์มาสและไม่มีหิมะตกค่ะ เพลง Last Christmas ฟังได้ชิลๆ เพราะอย่างแรกหลายคนอาจชื่นชอบ Taylor Swift อยู่แล้ว ยิ่งถ้าได้ฟังเพลงนี้ในช่วงเทศกาลคริสต์มาสยิ่งทำให้ฟินไปอีกค่ะเพราะเนื้อหาเกี่ยวกับคริสต์มาส ปกติผู้เขียนจะฟังเพลงของ Train และ Michael Buble' อยู่แล้ว และบางเพลงของ Taylor Swift ค่ะ โดยวัตถุประสงค์ที่ฟังก็คือเพื่อพัฒนาภาษาอังกฤษ ถึงแม้ว่าจะเป็นเพลงที่เกี่ยวกับคริสต์มาสก็ตาม ก็ยังสามารถนำมาพัฒนาภาษาอังกฤษได้เหมือนเดิมค่ะ แนะนำให้ลองเปิดเพลงทั้ง 3 เพลงนี้ในช่วงที่มีกิจกรรมในวันคริสต์มาสค่ะ จะทำให้ได้บรรยากาศอบอวลด้วยเสียงเพลงที่เข้ากับเทศกาลคริสต์มาสมากขึ้นค่ะ แถมยังทำให้รู้สึกดีด้วยค่ะเพราะเพลงฟังได้แบบสบายๆ ฟังแล้วก็อยากฟังอีก จริงๆ แล้วทั้ง 3 เพลงสำหรับคนไทยเราสามารถฟังได้ไปจนถึงปีใหม่โน่นเลยค่ะแนะนำว่าหากต้องการฟังเพื่อพัฒนาภาษาอังกฤษควรมีหูฟังที่มีคุณภาพดีค่ะ และควรดูเนื้อเพลงประกอบในช่วงแรกๆ แต่ถ้าจะฟังให้เข้ากับบรรยากาศเทศกาลคริสต์มาสควรมีลำโพงดีๆ สักอันค่ะรับรองฟังได้ชิลๆ ไม่เบื่อแน่นอนค่ะ สามารถฟังได้ช่วงจัดบ้านหรือตกแต่งบ้านรับคริสต์มาสและต้อนรับปีใหม่ค่ะ รับรองว่าไม่สนุกและเพลินกับการจัดบ้านแน่นอนด้วยเพลงฟังชิลๆ ในช่วงคริสต์มาสทั้ง 3 เพลงนี้ค่ะ ฟังวนไปค่ะสนุกแน่นอนลองเปลี่ยนบรรยากาศมาฟังเพลงชิลๆ ในช่วงเทศกาลคริสต์มาสกันค่ะ ได้เพิ่มสีสันของเทศกาลคริสต์มาสแถมยังได้ฝึกภาษาอีกด้วย เพราะเพลงที่ผู้เขียนได้แนะนำไว้ในบทความนี้ฟังได้ง่ายๆ ชิลๆ ความหมายดีเข้ากับฤดูหนาวและเทศกาลคริสต์มาสค่ะ สมัยนี้คนไทยหัวดำก็สามารถเปิดโลกให้กว้างขึ้นด้วยการฟังเพลงชิลๆ ในช่วงเทศกาลคริสต์มาสค่ะ ใครจะไปรู้ไม่แน่ว่าในอนาคตเราอาจได้ไปใช้ชีวิตท่ามกลางผู้คนฝั่งตะวันตกและเฉลิมฉลองเทศกาลคริสต์มาสกับเขาก็ได้ ก่อนจะไปจริงฟังเพลงชิลๆ ในช่วงคริสต์มาสกันก่อนค่ะกดฟังเพลงชิลๆ ได้จากในนี้เลยจ้า👇🏻✅️ Michael Bublé Cold December Nighthttps://youtu.be/m3xc5vdOizo🎯 Train Shake Up Christmas https://youtu.be/McMzs4FbM0c🔆 Taylor Swift Last Christmashttps://youtu.be/NUZR_76Ruc4เครดิตภาพประกอบบทความโดย: ผู้เขียนภาพหน้าปกจาก: Michael Bublé/Facebook , Train/Facebook และ Taylor Swift/Facebookออกแบบภาพหน้าปกใน Canvaภาพประกอบเนื้อหาจาก: ภาพที่ 1 Michael Bublé/Facebook, ภาพที่ 2 Taylor Swift/Facebookวิดีโอจาก: วิดีโอที่ 1 Michael Bublé/YouTube, วิดีโอที่ 2 Train/YouTube, วิดีโอที่ 3 Taylor Swift/YouTubeบทความอื่นที่น่าสนใจ✅️เพลงสากลความหมายดี ฟังฟินๆ Shayne Ward มีคลิปเพลง! อ่านเลย👈เพลงสากลเร็วๆ ใช้ฝึกภาษาอังกฤษได้ ฝั่งอเมริกา มีคลิปเพลง! อ่านเลย👈เพลงสากลสำเนียงอเมริกัน เสียงชัด ฟังง่าย Alex Goot มีคลิปเพลง! อ่านเลย👈 จะฟังเพลงหรือดูหนัง ซีรีส์ใหม่สุดปัง โหลดเลยที่ App TrueID โหลดฟรี !
Pchalisa • 24 ธ.ค. 65
อ่าน
bilive. แชแนลของคนไทยในแดนปลาดิบ
ถ้าหากคุณชอบประเทศญี่ปุ่น แชแนล bilive. เป็นอีกหนึ่งแชแนลที่เหมาะสำหรับการรับชม เพราะเป็นช่องของคนไทยที่ใช้ชีวิตและทำงานอยู่ ณ ประเทศญี่ปุ่น ซึ่งมาถ่ายทอดชีวิตประจำของเขาให้พวกเราได้รับชมbilive. เป็นช่องของพี่บิล ซึ่งเป็นคนไทยที่เรียนและทำงานอยู่ที่ประเทศญี่ปุ่น โดยช่องนี้นั้นเป็นช่องที่แยกออกมาจากช่อง Astromotion ที่จะเน้นร้องโคฟเวอร์เพลงประกอบอนิเมะเป็นหลัก เริ่มแรกพี่บิลเองก็ทำคลิปไลฟ์สไตล์ไว้ในช่อง Astromotion ไม่น้อย แต่เพราะช่องนั้นเป็นช่องสำหรับลงคลิปโคฟเวอร์เพลง และพี่บิลนั้นไม่อยากให้คอนเทนต์ของคลิปมันปนกันจนมั่ว จึงตัดสินใจเปิดช่อง bilive. นี้ขึ้นโดยช่อง bilive. นั้นจะเน้นวิถีชีวิตของพี่บิลซึ่งใช้ชีวิตอยู่ที่ประเทศญี่ปุ่น คอนเทนต์หลักจะเป็นการแชร์ชีวิตในแต่ละวัน พาชมบรรยากาศรอบ ๆ ที่พักหรือรอบ ๆ เมือง และเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับประเทศญี่ปุ่นให้ผู้ชมได้รับรู้ บางครั้งก็จะมีเรื่องสยองขวัญบ้างเล็กน้อย และนอกจากได้เห็นการใช้ชีวิตของพี่บิลในญี่ปุ่นแล้ว ยังมีคลิปทำอาหารอีกด้วย โดยส่วนใหญ่จะเป็นอาหารญี่ปุ่น อาหารที่ทำนั้นมักจะไม่ยากมาก ทำตามได้ โดยเฉพาะเมนูแรกที่ทำตอนเปิดช่องใหม่ ๆ นั้น ง่ายแถมยังน่าอร่อยอีกด้วย เราเองยังอยากทำตามเลยค่ะนอกจากชอบคอนเทนต์หลักของช่องแล้ว เรายังชอบโทนสีและเพลงประกอบของคลิปหลาย ๆ เพราะโทนสีของช่องนี้เน้นโทนสีอ่อนดูสบายตา อีกทั้งดนตรีประกอบก็เบา ๆ ฟังเพลิน ให้บรรยากาศญี่ปุ่นมาก ๆ เลยทำให้รู้สึกเพลิดเพลินและสโลว์ไลฟ์เวลาที่ได้ดู อีกทั้งระยะเวลาของคลิปก็ไม่ยืดยาวจนเกินไป ส่วนใหญ่อยู่ที่ประมาณ 10-20 นาที ซึ่งถือเป็นระยะเวลาที่ไม่ยืดเยื้อจนทำให้คลิปน่าเบื่อเราเป็นอีกคนหนึ่งที่ชอบบรรยากาศของประเทศญี่ปุ่น เวลาดูคลิปของช่อง bilive. ก็จะรู้สึกเหมือนได้อยู่ญี่ปุ่นไปด้วย ถ้าหากคุณเองก็ชอบประเทศญี่ปุ่น และอยากดูบรรยากาศหรือฟังชีวิตของคนที่อยู่ที่นั่น เราคิดว่าช่องนี้เองก็เป็นอีกหนึ่งช่องที่คุณไม่ควรพลาดเช่นกันค่ะ Cr. รูปภาพทั้งหมด : ช่อง bilive. ( https://www.youtube.com/channel/UC8pY9gdgS9QlMcWjfcdn8pQ )
G59 • 15 มิ.ย. 63
อ่าน
รีวิว โทนเนอร์เอะสึโอเอะสึ ไฮยาลูรอน (SOS Hyaluron pH Balancing Tonner) ตัวช่วยใหม่! ปรับสมดุลผิวก่อนการบำรุง
สวัสดีท่านผู้อ่านทุกท่านนะคะ วันนี้ Yuyan จะมาเเนะนำ SOS Hyaluron pH Balancing Tonner หรือ โทนเนอร์เอะสึโอเอะสึ ไฮยาลูรอน ตัวช่วยหลังล้างหน้าที่จะทำให้ผิวหน้าสะอาดขึ้น💦 อีกทั้งยังช่วยปรับสมดุลผิวก่อนการบำรุงในขั้นตอนต่อไป หากใครที่กำลังเผชิญปัญหาล้างหน้าเเล้วผิวแห้งตึง, เจอฝุ่นเเละมลภาวะหรือปัญหาน้ำไม่สะอาด รวมถึงการล้างเครื่องสำอางออกไม่หมดจดละก็ ลองมาอ่านรีวิวโทนเนอร์ตัวนี้กันค่ะว่าทำไม Yuyan ถึงอยากเเนะนำ😉 โดยปกติเเล้ว Yuyan ไม่ค่อยใช้โทนเนอร์เช็ดผิวสักเท่าไหร่ เเต่ช่วงฤดูฝนที่ผ่านมา ทำให้น้ำที่บ้านมีเศษดินปนกับน้ำในบางวัน Yuyan เลยคิดว่าล้างหน้าอย่างเดียวไม่น่าจะพอเเล้ว ในตอนเเรกก็คิดไม่ออกเหมือนกันค่ะว่าจะใช้ยี่ห้อไหนดี เเต่อยากได้โทนเนอร์ที่ปลอดภัยต่อผิว ปราศจากเเอลกอฮอล์ น้ำหอม น้ำมันเเละสี พอดี Yuyan นึกขึ้นได้ว่าเคยใช้เซรั่มไฮยาลูรอนของเอะสึโอเอะสึ เเล้วใช้ดีมากๆเลยค่ะ ทำให้ Yuyan ตัดสินใจเลือกซื้อ SOS Hyaluron pH Balancing Tonner มาลองอ้างอิงข้อมูล : เว็บไซต์ของผลิตภัณฑ์ SOS Hyaluron pH Balancing Tonner Yuyan ซื้อมาจากช่องทางออนไลน์ของMulty ในราคา 351 บาท (ราคาจริง 390 บาท) ขนาด 300 ml. ซึ่งโทนเนอร์ตัวนี้เป็นโทนเนอร์สูตรไฮยาลูรอน อ่อนโยนต่อผิวเเม้ผิวแพ้ง่าย ช่วยปรับสมดุลผิว ลดการตกค้างของสิ่งสกปรกเเละช่วยเติมออกซิเจนให้ผิว พร้อมรับการบำรุงในขั้นตอนต่อไป เนื้อสัมผัสของ SOS Hyaluron pH Balancing Tonner มีลักษณะเป็นน้ำเปล่าใสๆ มีกลิ่นคล้ายๆกับตัวเซรั่มไฮยาลูรอน ไม่เหนอะหนะผิวเหมือนใช้น้ำเปล่าเช็ดหน้า เเต่หลังจากเช็ดผิวหน้าเสร็จเเล้วกลับรู้สึกผิวชุ่มชื่น ซึ่งหลังจากที่ Yuyan ได้ลองใช้มาสักพัก Yuyan สังเกตว่าเวลาทาสกินเเคร์หลังจากเช็ดหน้าเสร็จ สกินเเคร์ค่อนข้างซึมลงผิวไวกว่าปกติที่ไม่เคยใช้โทนเนอร์เช็ดผิว เพราะปกติเวลา Yuyan ทาสกินเเคร์ต้องรอสักพักก่อนสกินเเคร์ถึงจะซึมลงสู่ผิวหมด เเต่หลังจากที่ใช้โทนเเนอร์ตัวนี้เช็ดผิวก่อนขั้นตอนการลงสกินเเคร์ กลับเห็นถึงความเเตกต่างที่สังเกตได้เลยค่ะ ซึ่งในข้อนี้ก็เป็นไปตามที่ทางเเบรนด์เขาได้บอกไว้เลยว่าใช้เเล้วจะช่วยปรับสมดุลผิว พร้อมให้สกินเเคร์ซึมลงสู่ผิวได้ไวขึ้น ในส่วนของการเช็ดผิว Yuyan รู้สึกว่า SOS Hyaluron pH Balancing Tonner สามารถเช็ดผิวได้สะอาดเลยทีเดียวค่ะ สังเกตจากสิวที่ขึ้นส่วนใหญ่ล้วนมาจากฮอร์โมนเเละการนอนดึกเสียมากกว่า โดยส่วนตัวเเล้ว Yuyan ชอบเจ้าโทนเนอร์ตัวนี้มากๆเลยค่ะ เพราะไม่ว่าจะผิวแบบไหนก็สามารถใช้ได้หมดเลย ไม่ว่าจะผิวมันหรือผิวผสมเเบบ Yuyan คือไม่ต้องกังวลเลยค่ะว่าผิวจะมันก่อนการบำรุงหรือไม่ บอกตรงนี้เลยว่าผิวไม่มันเลยค่ะ! เเถมยังช่วยให้ผิวของเราได้รับการบำรุงอย่างเต็มที่อีกด้วยนะ เห็นอย่างนี้เเล้วไม่ลองไม่ได้เเล้วนะคะ😊 เครดิตภาพปก: นักเขียนเครดิตภาพประกอบ: นักเขียนอ่านรีวิวไอเทมเด็ด ๆ เกี่ยวกับความสวย ได้ที่นี่ App TRUEID โหลดฟรี !
Yuyan A • 12 มี.ค. 65
อ่าน
เคลียร์สิวอุดตันได้ไว ผิวเรียบเนียนใส วัยรุ่นต้องรู้กับ Acne clear cleanser และ pH balance ราชเทวีคลินิก
วัยรุ่นเคลียร์สิวให้ผิวเรียบเนียนใส คงมีวัยรุ่นหลายคนกังวลเรื่องสิว มักมีคำถามในใจทำยังไงผิวถึงเรียบเนียนใส ไม่มีสิว ทำไมเพื่อนเราผิวสวยหน้าใสจัง ทำไมเราเป็นสิวไม่หายสักที รักษามาหลายวิธีแล้วยังไม่ดีขึ้น ก่อนอื่นเราต้องเข้าใจก่อนว่า วัยรุ่นทุกคนมีโอกาสเป็นสิวได้อยู่แล้วเนื่องจากยังอยู่ในวัยที่มีปัจจัยเรื่องฮอร์โมนมากระตุ้น แต่ปัญหาอยู่ที่ว่าเราจะดูแลยังงัยให้สิวไม่อักเสบมากขึ้น สิวอุดตันลดลง ไม่เกิดรอยแดง รอยดำ รอยแผลเป็น มาเริ่มต้นง่ายๆวัยรุ่นต้องรู้ เราขอแชร์ประสบการณ์การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เราใช้จริง 2 ตัวมาบอกต่อกันนะคะ เริ่มจากตัวที่ใช้ล้างหน้าก่อนเลย สำคัญมากเพราะตัวล้างหน้านี่แหละบางชนิดมีส่วนทำให้สิวเราเป็นๆหายๆได้ เราเคยลองมาหลายแบรนด์มาถูกใจตัวนี้เลย Acne clear cleanser ของราชเทวีคลินิก เนื้อเจลใสบางเบา เราชอบมากๆหลังล้างหน้าผิวไม่แห้งตึง ผิวนุ่ม เขาเคลมว่าเป็น pH balance ด้วยนะ จุดเด่นสำคัญคือช่วยลดการก่อตัวการเกิดเม็ดสิวอุดตันในรูขุมขนตั้งแต่เริ่มต้นเลย รูขุมขนสะอาดไม่อุดตัน เราใช้อย่างต่อเนื่องมาตลอดบอกเลยว่า เม็ดตุ่มสิวอุดตันเม็ดเล็กๆบนใบหน้าขึ้นมาใหม่น้อยมาก และผิวเราไม่ระคายเคืองด้วย สามารถใช้ได้เลยวันละ 2 ครั้ง เช้าเย็น อีกตัวหนึ่งเราได้มาพร้อมกันตัวสำคัญเลย เป็นโลชั่นน้ำใสๆ ขวดเล็กๆ Comedone minimizer ของราชเทวีคลินิกเหมือนกัน ทาทั่วหน้าได้เลยดูดซึมง่ายมาก ลดการอักเสบของสิวอุดตันเม็ดเล็กๆ ช่วยให้สิวอุดตันเม็ดเล็กๆที่เราเห็นบนหน้ายุบฝ่อตัวลง มีขนาดเล็กลงเรื่อยๆ จนทำให้เม็ดอุดตันบางเม็ดหลุดออกได้เอง นอกจากนี้ยังช่วยให้สิวที่ยุบฝ่อตัวแล้วกดออกง่ายขึ้นด้วย ส่งผลให้ไม่มีรอยแดง รอยดำหลังกดสิว เราใช้ทาทั่วหน้าหลังล้างหน้าทุกวัน เช้า เย็นหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์ต่อเนื่อง 2 สัปดาห์สัมผัสผิวแล้วจะรู้สึกว่าผิวเรียบขึ้นจริงๆ เป็นยังไงกันบ้างคะตัวช่วยเคลียร์สิวอุดตัน สำหรับเราถือว่าช่วยเรื่องสิวได้เยอะเลยคะ เป็นการดูแลเบื้องต้นง่ายๆด้วยตัวเองยังไม่ต้องไปพึ่งหมอรักษาสิว รีบเคลียร์สิวอุดตันได้ไว สิวอักเสบใหม่ก็จะน้อยลงด้วย ที่สำคัญผลิตภัณฑ์ 2 ตัวนี้สามารถใช้ได้ต่อเนื่องตลอดเพื่อป้องกันการเกิดสิวอุดตันใหม่ได้ หลังใช้มา 2 สัปดาห์ ผิวเราเรียบขึ้น ยังมีหลงเหลือเม็ดเล็กนิดหน่อยให้เห็นอยู่บ้าง สำหรับใครที่สนใจผลิตภัณฑ์สามารถสั่งซื้อได้เลยนะคะผ่าน shop ของราชเทวีคลินิก หรือใครจะสอบถามผู้ใช้จริงอย่างเราก็ได้เลย ผิวสวยเรียบเนียนใสไปด้วยกันคะ เครดิตภาพประกอบบทความโดย ผู้เขียน ออกแบบภาพหน้าปกใน canvaถ่ายภาพโดยผู้เขียน อ่านรีวิวไอเทมเด็ด ๆ เกี่ยวกับความสวย ได้ที่นี่
BeautySkin • 8 ก.พ. 66
อ่าน
▶️คลิป : เรียนอังกฤษออนไลน์ EP 97: เรียนภาษาอังกฤษจากเพลง Home - Michael Bublé #Home #MichaelBublé
เพลง Home เพลงที่มีความหมายดีๆ ของศิลปิน Michael Bublé ที่ฟังแล้วอาจจะรู้สึกเหมือนอยากกลับบ้าน ซึ่งเป็นอีกหนึ่งบทเพลง ที่ได้ฟังแล้วหนึ่งครั้งจะไม่มีวันลืม เพราะความไพเราะและความซาบซึ้งที่ติดตรึงใจ นี่เป็นเหตุผลที่เราหยิบเพลงนี้มาแปลไทย เพื่อตอกย้ำความหมายที่ดีของเพลง รวมถึงแบ่งปันเพลงเพราะๆ ให้ได้ฟังกันจ้าCr.แปลเพลง https://www.aelitaxtranslate.com/2012/02/michael-buble-home.html📌 เฉลยคำศัพท์ sHeuo = House แปลว่า บ้าน ช่องทางการติดตาม อังกฤษออนไลน์ - แอมไฟน์ แต๊งกิ้วTrue ID: https://creators.trueid.net/@117825FACEBOOK PAGE: https://www.facebook.com/englishonlineimfinethankyou YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCWfLIf66fDJuI86DqRPLGgQเปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !
อังกฤษออนไลน์แอมไฟน์แต๊งกิ้ว • 13 ธ.ค. 64
