TrueID
TH
รีเซต
ผลการค้นหา “เมียสงสัยผัวไม่ไปทํางานอ้างว่าปวดหัว” - ทรูไอดี
ยอดนิยม
ดู
คลิปสั้น
เกม
สิทธิพิเศษ
อ่าน
อ่าน
“พีท” ยิ้มถูกแซว “เป็นผู้ชายหาเช้ากินค่ำ” ด้าน “แก้มบุ๋ม” ลุ้นมีลูกปีนี้
พีท ยิ้มถูกแซว เป็นผู้ชายหาเช้ากินค่ำ ด้าน แก้มบุ๋ม ลุ้นมีลูกปีนี้ ควงกันออกงานถี่ๆ คู่รัก พีท กันตพร และภรรยาสาว แก้มบุ๋ม ปรียาดา แต่มีหลายคนแซว พี่พีท รวยแล้วแต่ยังทำงานเหมือนเป็นหนี้ ด้านภรรยาแซว เป็นผู้ชายทำงานหาเช้ากินค่ำ งานนี้ทั้งคู่เผยพร้อมอัปเดตแพลนมีเบบี๋ พี่พีท: จัดอันดับหมวดผู้ชายหาเช้ากินค่ำบางครั้งก็ไม่ได้กินข้าวจริงๆ ดีใจนะไม่ว่าเราอยู่ในฐานะหน้าที่อะไรเราก็ต้องขยันอยากให้ทุกคนรู้สึกแบบนี้มันดูตลกดีแต่มันก็เป็นเรื่องจริงเพราะเราก็หาเช้ากินค่ำบางครั้งตกเย็นเราก็ยังไม่ได้กินเลย แก้มบุ๋ม : เป็นหนูหนูก็ยอมนะหนูอยู่ข้างเขาเห็นเขาทำงานหนักแบบนี้เห็นเขาขยันแล้วเราก็ขยันตามเขาเลยเป็นตัวอย่างที่ดีพอเห็นเขาขยันมันก็เป็นประโยชน์กับเราเหมือนกัน หนูชอบถามเขาเป็นหนี้หรือเปล่า พี่พีท : ทำงานเกิน 24 ชั่วโมงพอมีโอกาสเข้ามาเราก็พยายามคว้าโอกาสนั้นให้หมดก็เลยเป็นแบบที่ทุกคนเห็นมีแพลนไปเที่ยวแต่พอมีงานเข้ามาก็รับงานก่อน ส่วนใหญ่เป็นงาน live พวก content เมื่อก่อนเรากลัวกล้องเขินมาก เราทำงานแบบมีสเต็ป 1 2 3 ตอนนี้เป็นธรรมชาติสุดๆ แก้มบุ๋ม : ตอนนี้มีคนชมว่าพี่พีทขายเก่งกว่าหนูก็น่าจะไปไกลแล้วเลเวลเขาตามไม่ทันแล้วถ้าถามว่าตอนนี้สามีทำอาชีพอะไรทำงานเหมือนคนเป็นหนี้ไม่ใช่ผู้บริหารแล้วเป็นทุกอย่างเหมือนเป็นลูกหนี้ทั้งๆ ที่ไม่มีหนี้ พี่พีท : ทุกวันนี้ยังเหมือนเดิมแต่มีงานเยอะขึ้นรู้สึกว่าการมีงานดีกว่าไม่มีงานมีความสุขทุกครั้งที่ได้กลับมาทำงานและรู้ว่าวันนี้ต้องทำอะไร 1 2 3 4 แล้วกลับมานอนไปทำงานที่บริษัทที่โรงพยาบาลตอนเช้าและกลับมาตอนเย็นมีงานต่อเราจะได้แพลนชีวิตตัวเองได้พอเราอยู่หน้าจอมันมีความสุข มันไม่ได้เครียดมีอะไรให้ทำ manage เวลาโดยการลดเวลานอน แก้มบุ๋ม : เรื่องทายาทตอนนี้อยู่ในช่วงเก็บไข่ใช้วิทยาศาสตร์ล้วนๆ ส่วนเติมความหวานอยู่ใน LIVE เพราะเห็นว่าอยากหยิกก็หยิกเลยไปกอดเขาปกติมันก็มีช่วงเวลาโมเม้นต์เติมพีทเติมบุ๋มเวลาพี่พีทแสดงความรักด้วยการกอดด้วยหอมหนูก็กลัวไลฟ์ปลิวมากเพราะเวลาเกิดขึ้นในติ๊กต๊อกก็จะเกิดขึ้นกับหนูตลอดไม่ใช่ไม่อยากอยู่กับเขานะกลัวช่องจะปลิว เขาน่าหมั่นเขี้ยวอยู่กันมาปีที่ 2 แล้ว รอบนี้เป็นช่วงปักอยู่รอบที่แล้วเราได้ไข่จาก 2 ฟองแต่ใช้ได้ฟองเดียวรอบนี้เหมือนดีขึ้นดีขึ้นกว่า 2-3 เท่าตอนนี้ก็รอลุ้นกันช่วงอยู่ในช่วงปรับยาถามว่าปีนี้ไหมต้องแล้วแต่หมอ หมอก็บอกว่าแล้วแต่เรามันขึ้นอยู่กับใครถ้าปีนี้มันพอก็อาจจะปีนี้หวังว่าจะเป็นปีนี้คุณปู่คุณย่านับวันรอรู้สึกว่าถ้ามันมีปีนี้ก็มันมีปีนี้ พยายามไม่เครียด
ดาราเดลี่บันเทิง • 29 มี.ค. 69
อ่าน
เช็กด่วน! อาการตับล้า สัญญาณไฟเหลืองของร่างกายที่ผู้ชายมักมองข้าม
คุณผู้ชายที่มีปัญหาเหนื่อยเรื้อรัง พุงป่อง สมองเบลอ ระวังอาการตับล้า สัญญาณเตือนก่อนลุกลามเป็น ไขมันพอกตับ และตับแข็ง หากคุณสงสัยว่าตับคุณล้าไหมมาเจาะลึกอาการและสาเหตุที่ตับล้า พร้อมวิธีฟื้นฟูสุขภาพตับให้กลับมาฟิต ลดความเสี่ยงโรคร้ายก่อนสายเกินแก้กัน เช็กด่วน! อาการตับล้า สัญญาณไฟเหลืองของร่างกายที่ผู้ชายมักมองข้าม เช็กสัญญาณ "ตับล้า" อาการอันตรายที่ผู้ชายไม่ควรละเลย "ตับล้า" อาจไม่ใช่ชื่อโรคในทางการแพทย์โดยตรง แต่เป็นภาวะที่ตับทำงานหนักเกินขีดจำกัดจนส่งผลให้ระบบภายใน "รวน" ทั้งระบบ เพราะตับคือโรงงานกำจัดสารพิษและแหล่งพลังงานหลัก เมื่อโรงงานเริ่มเดินเครื่องไม่ไหว ร่างกายของคุณก็จะส่งสัญญาณประท้วงออกมา 6 สัญญาณเตือน "ตับกำลังวิกฤต" ในผู้ชาย ในผู้ชาย ตับมีหน้าที่สำคัญในการสมดุลฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน อาการตับล้าจึงมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นเพียงความเครียดจากการทำงาน หรืออาการ "วัยทอง" อ่อนเพลียเรื้อรัง : เหนื่อยล้าลึกถึงระดับเซลล์ เหมือนชาร์จแบตไม่เข้า แม้จะนอนเต็มอิ่ม 8-10 ชั่วโมง ก็ยังรู้สึกอยากฟุบหลับตลอดเวลา สมองตื้อ : คิดงานไม่ออก สมาธิสั้นลง หลงลืมง่าย ซึ่งเกิดจากการสะสมของสารพิษในกระแสเลือดที่ส่งผลต่อระบบประสาท ระบบย่อยพัง : ท้องอืดง่าย มีลมในท้องเยอะ โดยเฉพาะหลังกินของมัน จะรู้สึกพะอืดพะอม เพราะตับผลิตน้ำดีมาย่อยไขมันไม่ทัน ฮอร์โมนเพศแปรปรวน: เมื่อตับขจัดเอสโตรเจนส่วนเกินไม่ได้ ผู้ชายอาจมีภาวะเต้านมโต ความต้องการทางเพศลดลง หรือกล้ามเนื้อฝ่อลงผิดปกติ สัญญาณเตือนทางผิวหนัง: ตาเริ่มขุ่นหรือออกสีเหลือง (ดีซ่าน) คันตามตัวโดยไม่มีผื่น หรือมีจุดแดงเล็กๆ กระจายตามหน้าอกและหลัง แน่นตึงชายโครง: รู้สึกอึดอัดหรือปวดหน่วงบริเวณชายโครงขวา ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของตับที่ ศัตรูตัวร้ายที่คอยกัดกินตับ แอลกอฮอล์: ไม่ต้องถึงขั้นเมาค้าง แค่การดื่มสะสมวันละนิดก็ทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรังได้ น้ำตาลฟรุกโตส (HFCS): น้ำหวาน ชานม และน้ำอัดลม คือศัตรูเบอร์หนึ่ง น้ำตาลชนิดนี้จะตรงเข้าสู่ตับและเปลี่ยนเป็นไขมันพอกตับโดยตรง พฤติกรรมเนือยนิ่ง: การนั่งทำงานนานๆ โดยไม่ขยับตัว ทำให้ระบบเผาผลาญไขมันในตับทำงานได้แย่ลง ยาและสารเคมีสะสม: การทานยาแก้ปวด (พาราเซตามอล) เกินขนาด หรือการได้รับสารเคมีจากอาหารแปรรูปและมลภาวะต่อเนื่อง 4 วิธีรีชาร์จ ตับให้กลับมาฟิตใหม่ ตับเป็นอวัยวะมหัศจรรย์ที่ซ่อมแซมตัวเองได้ หากเราหยุดทำร้ายและเริ่มดูแลอย่างถูกวิธี เลี่ยงน้ำตาลแฝง และแป้งขัดขาว: ลดภาระไม่ให้ตับต้องเปลี่ยนน้ำตาลเป็นไขมัน เพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ: ทานผักตระกูลกะหล่ำ บรอกโคลี หรือดื่มกาแฟดำ (ไม่ใส่น้ำตาล) ซึ่งมีผลวิจัยว่าช่วยลดอุบัติการณ์การเกิดมะเร็งตับและพังผืดในตับได้ เน้นไฟเบอร์ละลายน้ำ: เช่นธัญพืชไม่ขัดสีและผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เพื่อช่วยดักจับน้ำดีส่วนเกินและสารพิษในลำไส้ Intermittent Fasting (IF): การเว้นช่วงทานอาหารช่วยให้ตับมีเวลาดึงไขมันที่พอกอยู่ออกมาใช้เป็นพลังงาน เมื่อไหร่ที่ต้องไปพบแพทย์ หากคุณพบว่า ปัสสาวะมีสีเข้มเหมือนสีน้ำชา อุจจาระสีซีดผิดปกติ หรือมีอาการบวมที่ข้อเท้าและท้อง อย่ามองหาแค่ สมุนไพรล้างพิษ แต่ควรเข้ารับการตรวจเลือดเพื่อเช็กค่าเอนไซม์ตับ และการอัลตราซาวด์เพื่อประเมินสถานะตับที่แท้จริง บทความที่เกี่ยวข้อง 3 ผลไม้เพิ่มพลังและเสริมฮอร์โมนเพศชาย ที่ผู้ชายควรกินเป็นประจำ 5 อาหารเพิ่มสเปิร์ม เพิ่มสมรรถภาพเพศชาย กินอะไรช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย ผู้ชายทำงานดึก ดูแลตัวเองอย่างไรดี ให้ร่างไม่พัง Longevity สำหรับผู้ชาย ทำไงให้ไม่ใช่แค่อยู่นาน แต่อยู่ให้ดี และยังดูเท่ 30 วันเปลี่ยนชีวิต โปรแกรม Functional Training ที่บ้าน สำหรับผู้ชาย วิธีเดินลดน้ำหนัก เดินแทนวิ่งอย่างไร ให้ไขมันลด สำหรับผู้ชายที่ไม่ชอบเหนื่อย ไม่ชอบแรงกระแทก
ไลฟ์สไตล์ • 2 ก.พ. 69
อ่าน
ออกกำลังกายแล้วปวดหัวตุ๊บๆ เกิดจากอะไร อาการไหนเสี่ยงเส้นเลือดสมองแตก
ผู้ชายสายออกกำลังกายอาจมีบางครั้งที่มีอาการ "ปวดหัวตุบๆ" เมื่อออกแรงออกกำลังกาย นอกจากจะสร้างความเจ็บปวดแล้วยังสร้างความกังวลอีกด้วยว่าอาการปวดหัวนี้อันตรายไหม แล้วมีวิธีสังเกต ป้องกันอย่างไร TrueID Sport มีคำตอบมาให้คุณกัน ออกกำลังกายแล้วปวดหัวตุ๊บๆ เกิดจากอะไร อาการไหนเสี่ยงเส้นเลือดสมองแตก ทำไมถึงปวดหัวหลังออกกำลังกาย อาการปวดหัวหลังออกกำลังกายที่พบได้บ่อย เรียกว่า อาการปวดศีรษะจากการออกกำลังกายแบบปฐมภูมิ ซึ่งส่วนใหญ่ไม่อันตราย แต่สร้างความรำคาญและทำให้หลายคนกังวล สาเหตุหลักเกิดจากการที่ร่างกายต้องสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงสมองมากขึ้น ทำให้หลอดเลือดขยายตัว ความดันในช่องกะโหลกเพิ่มขึ้น จนเกิดอาการปวดตุบๆ โดยเฉพาะเวลาที่ออกแรงหนักหรือกลั้นหายใจ สาเหตุที่พบบ่อย: ขาดน้ำ: เมื่อเหงื่อออกมาก ปริมาณน้ำในร่างกายลดลง เลือดข้นขึ้น สมองอาจหดตัวเล็กน้อยจนดึงรั้งกับกะโหลก ทำให้ปวดหัว หักโหมเกินไป: การออกกำลังกายหนักทันทีโดยไม่วอร์มอัพ ทำให้ความดันโลหิตพุ่งสูงเร็วเกินไป สภาพแวดล้อม: อากาศร้อนจัด ชื้นจัด หรืออยู่ที่สูงซึ่งอากาศเบาบาง ทำให้ร่างกายปรับตัวยาก น้ำตาลในเลือดต่ำ: หากทานอาหารไม่เพียงพอ พลังงานไม่พอเลี้ยงสมอง ท่าทางผิด: เกร็งคอมากเกินไป หรือกลั้นหายใจขณะยกน้ำหนัก ทำให้ความดันในช่องหัวสูงขึ้น สัญญาณเตือน สโตรก ต้องรีบไปโรงพยาบาลเมื่อไหร่? หากปวดหัวรุนแรงแบบเฉียบพลัน เหมือนถูกฟ้าผ่า อย่าชะล่าใจ เพราะอาจเป็นสัญญาณของ หลอดเลือดสมองแตกหรืออุดตัน ให้จำหลักการ B.E. F.A.S.T. เช็กอาการเบื้องต้น: B (Balance): เวียนหัว เดินเซ หรือเสียการทรงตัวกะทันหัน E (Eyes): ตาพร่ามัว เห็นภาพซ้อน หรือมองไม่เห็นชั่วคราว F (Face): หน้าเบี้ยว ปากตก ลองยิ้มดูว่ามุมปากตกข้างหนึ่งไหม A (Arms): แขนขาอ่อนแรง ยกแขนค้างไว้แล้วตกลงเอง S (Speech): พูดไม่ชัด พูดติดขัด หรือพูดไม่รู้เรื่อง T (Time): หากมีอาการเหล่านี้ รีบโทร 1669 เรียกรถพยาบาลทันที สัญญาณอันตรายอื่นๆ ที่ไม่ควรมองข้าม ถ้าปวดหัวพร้อมอาการเหล่านี้ อาจเป็นโรคร้ายแรง เช่น เยื่อหุ้มสมองอักเสบ หรือความดันในสมองสูง: อาเจียนรุนแรง ไม่ใช่แค่คลื่นไส้ วูบ หมดสติ คอแข็ง ก้มคางชิดอกไม่ได้ สับสน งุนงง หรือพฤติกรรมเปลี่ยนไปกะทันหัน วิธีป้องกันอาการปวดหัวหลังออกกำลังกาย วอร์มอัพ: เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจทีละน้อย 1015 นาที จิบน้ำ: ดื่มน้ำให้เพียงพอทั้งก่อน ระหว่าง และหลังออกกำลังกาย หายใจให้ถูก: อย่ากลั้นหายใจขณะออกแรงหนักๆ คูลดาวน์: อย่าหยุดออกกำลังกายทันที ให้ร่างกายปรับตัว บทความที่คุณอาจสนใจ วิธี Hack ร่างกายผู้ชายสายสร้างกล้าม ดูแลตัวเองอย่างไรสร้างกล้ามได้ไว เวลาน้อยก็หุ่นดีได้ วิธีออกกำลังกายสำหรับผู้ชายเวลาน้อย รวมท่าปั้นหัวไหล่ผู้ชายเวลาน้อย ภายใน 15 นาที ไหล่สวยได้แม้ไม่มีเวลา วิธีกินตาม TDEE สำหรับผู้ชายอยากปั้นกล้าม กินอย่างไรให้ได้ผล Warm up กับ Cool down ต่างกันอย่างไรทำไมสำคัญต่อการสร้างกล้าม
ไลฟ์สไตล์ • 29 ธ.ค. 68
อ่าน
“สมองล้า” ไม่ใช่ความขี้เกียจ แต่เป็นสัญญาณเตือน
คุณอาจจะเคยคิดว่าอาการมึน ๆ เบลอ ๆ หรือความรู้สึกหมดแรงตอนบ่ายคือความขี้เกียจ แต่แท้จริงแล้วมันคือสัญญาณที่ร่างกายและสมองของคุณกำลังบอกว่าถึงเวลาต้องรีชาร์จ เพราะทั้งงานโหลด การประชุมยาว หรือการใช้สมองอย่างต่อเนื่อง ทำให้คุณตกอยู่ในภาวะ สมองล้า โดยไม่รู้ตัว ซึ่งเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้กับทุกคนที่ต้องใช้สมองและร่างกายอย่างหนัก ไม่ว่าจะเป็นพนักงานออฟฟิศที่ต้องจ้องหน้าจอทั้งวัน วิศวกรที่ต้องแก้ไขปัญหาหน้างาน หรือโฟร์แมนที่ต้องคุมโปรเจกต์ใหญ่ อาการสมองล้า หรือ Brain Fog ไม่ได้เกิดขึ้นเพียงเพราะการนอนหลับไม่เพียงพอเท่านั้น แต่ยังมาจากปัจจัยอื่น ๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น การทำงานหนักติดต่อกันเป็นเวลานาน การขาดสารอาหารที่จำเป็น การดื่มน้ำน้อยเกินไป หรือแม้แต่ความเครียดสะสมจากแรงกดดันในหน้าที่การงาน ซึ่งสิ่งเหล่านี้ส่งผลกระทบโดยตรงต่อการทำงานของระบบประสาทและสมอง ทำให้ประสิทธิภาพในการคิด วิเคราะห์ และความกระฉับกระเฉงลดลงอย่างเห็นได้ชัด ทอรีน: ตัวช่วยที่ทำให้สมองกลับมา ออนไลน์ อีกครั้ง เมื่อสมองอ่อนล้าถึงขีดสุด เราต้องการตัวช่วยเพื่อฟื้นฟูระบบประสาทให้กลับมาทำงานได้อย่างเต็มที่ ซึ่งนักวิทยาศาสตร์พบว่า ทอรีน คือ หนึ่งในสารสำคัญที่สมองต้องการ ทอรีน เป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่ร่างกายมนุษย์สามารถสร้างขึ้นเองได้ในปริมาณหนึ่ง แต่แหล่งสำคัญที่สามารถเสริมทอรีนได้คือจากอาหารที่เราบริโภคเข้าไป โดยเฉพาะในอาหารทะเล เนื้อสัตว์ ไข่และผลิตภัณฑ์จากนม โดยทอรีนมีบทบาทสำคัญในการบำรุงและฟื้นฟูระบบประสาทและสมอง งานวิจัยหลายชิ้นระบุว่าทอรีนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการสื่อสารของเซลล์ประสาท นอกจากนี้ยังช่วยปรับสมดุลของสารสื่อประสาทในสมอง ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและมีสมาธิมากขึ้น การเติมทอรีนให้สมองจึงเหมือนกับการชาร์จพลังงานให้แบตเตอรี่ที่ใกล้หมด ให้กลับมามีไฟและพร้อมรับมือกับทุกความท้าทายในแต่ละวัน 5 เคล็ดลับเติมพลังกาย เพิ่มพลังใจ แบบชาร์จไว เมื่อทราบแล้วว่ามีสารสำคัญอะไรที่ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาทได้ ก็ถึงเวลาที่เราจะมาดูกันว่ามีวิธีไหนบ้างที่จะช่วยเติมเต็มพลังงานที่ขาดหายไป นอกจากการดูแลตัวเองแล้ว การปรับพฤติกรรมบางอย่างในชีวิตประจำวันก็ช่วยฟื้นฟูร่างกายและสมองให้พร้อมลุยงานได้อีกครั้ง 1. เริ่มงานยากสุดช่วงเช้า: สมองจะตื่นตัวและมีประสิทธิภาพในการคิดวิเคราะห์มากที่สุดในช่วงเช้า ใช้ช่วงเวลานี้จัดการกับงานที่ต้องใช้ความคิดซับซ้อน จะช่วยให้คุณทำงานได้สำเร็จเร็วขึ้นและมีเวลาเหลือมากขึ้นสำหรับงานอื่น ๆ 2. พักสั้นๆ ทุก 90 นาที: การนั่งทำงานต่อเนื่องเป็นเวลานานจะทำให้สมองเหนื่อยล้า ลองลุกจากที่นั่ง เดินยืดเส้นยืดสาย หรือเปลี่ยนอิริยาบถบ้าง การพักเพียง 5-10 นาทีจะช่วยรีเฟรชสมองให้พร้อมสำหรับงานรอบใหม่ 3. ดื่มน้ำให้เพียงพอ: ร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยน้ำเป็นส่วนใหญ่ สมองก็เช่นกัน การขาดน้ำเพียงเล็กน้อยก็ส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของสมองได้ พยายามจิบน้ำบ่อย ๆ ตลอดวันเพื่อช่วยให้สมองประมวลผลได้เร็วขึ้น 4. เติมทอรีนให้สมอง: นอกจากการพักผ่อนให้เพียงพอแล้ว การเลือกเครื่องดื่มที่มีทอรีน เช่น เครื่องดื่มให้พลังงาน ก็เป็นอีกทางเลือกที่สะดวกและรวดเร็ว เพื่อให้ร่างกายและสมองของคุณพร้อมกลับมาทำงานได้อย่างเต็มที่ในทุกวัน 5. ฟังเพลงที่ทำให้สมองแล่น: บางครั้งการได้ฟังเพลงที่คุ้นเคย หรือฟังเพลงจังหวะสนุก ๆ ก็ช่วยให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและพร้อมทำงานต่อได้
ไลฟ์สไตล์ • 27 ธ.ค. 68
อ่าน
“นุ่น วรนุช” อัปเดตคดีฟ้องหมอดูดัง ให้ทนายจัดการ ส่วนตัวยังชอบดูดวง
นุ่น วรนุช อัปเดตคดีฟ้องหมอดูดัง ให้ทนายจัดการ ส่วนตัวยังชอบดูดวง หลังจากที่ก่อนหน้านี้ นางเอกสาว นุ่น วรนุช และสามีนักธุรกิจ ต๊อด ปิติ ภิรมย์ภักดี มอบอำนาจให้ ทนายแก้ว ดร.มนต์ชัย จงไกรรัตนกุล ยื่นฟ้องดำเนินคดี หมอดูดัง ข้อหาหมิ่นประมาท 20 ล้านบาท หลังมีคลิปเสียงที่หมอดูพูดพาดพิงทำให้ทั้งคู่เกิดความเสียหาย ล่าสุดเจอตัวสาวนุ่น เจ้าตัวก็ได้อัปเดตคดีว่า ตอนนี้ก็ให้ทนายแก้วเป็นคนดูแล จริงๆ ก็เพิ่งมีไปศาลมา แต่ว่าก็ให้ตัวแทนฝั่งนุ่นไป นุ่นไม่ได้ไปเอง เพราะนุ่นไม่ได้ว่างด้วย คือทางศาลท่านอัยการก็เห็นว่าอยากจะให้ลองไกล่เกลี่ยดูก่อน แล้วค่อยมีการสืบพยานค่อยว่ากัน ก็อาจจะต้องรอดูเพราะว่านัดอีกที เหมือนจะมกราคมเลย ไทม์มิ่งค่อนข้างยาว ตั้งแต่เป็นข่าวก็ไม่ได้เจอกัน เพิ่งจะทราบเมื่อวาน ก็มีความเห็นว่าอัยการอยากให้ลองไกล่เกลี่ยดูก่อนคือนุ่นว่ามันก็เป็นเรื่องของชื่อเสียงแหละที่ทุกคนได้เห็น ถามว่าส่วนตัวโกรธไหม คือต้องบอกว่าในพาร์ตที่ดีต่อกันมีอยู่เยอะ ก็เป็นคนที่น่ารักกับนุ่นกับเพื่อนๆ มันมีเรื่องราวดีๆ เยอะอยู่เหมือนกัน ทุกคนทำอะไรอาจจะมีหลายส่วน อาจจะต้องให้ทางทนาย ตอนนี้ก็ยังชอบดูดวงอยู่ คือเอาอย่างนี้คนไทยเนาะ คนไทยเป็นคนชอบความสบายใจ จริงๆ ความสบายใจของแต่ละคนมันอยู่ที่แค่ไหน ส่วนตัวนุ่นเองบางครั้งดูมันมีทั้งจริงและไม่จริงเป็นเรื่องปกติ เพราะฉะนั้นการที่เราดูหลายๆ ครั้ง หรือหลายๆ ที่มันก็ทำให้เราเรียนรู้ว่า มันไม่ได้เป็นจริงทั้งหมด เพราะส่วนใหญ่ถ้าสมมติว่านุ่นอยากรู้ด้วยตัวเอง นุ่นจะชอบไปยกช้างที่องค์พระปฐมเจดีย์ เวลามีคำถามอะไรที่อยากทราบ เพราะตัวเราจะไม่โกหกตัวเอง อันนี้เป็นทริคของนุ่น ส่วนที่ต๊อดโดนโยงตลอด มี ต. เต่า โยงมาหาบ้านนี้ตลอด เขาก็ทำไมเกิดขึ้นแต่บ้านฉันคือเอาจริงๆ มันก็ไม่ได้กังวลอะไรขนาดนั้นหรอก เพราะว่ามันไม่ใช่เรื่องจริง วันที่มีเพื่อนๆ ส่งรูปเช็คมาให้ นุ่นก็จะส่งหาต๊อดว่าแบบขอใบนึงสิเขาก็ตอบมาว่าเดี๋ยวให้สองใบนะ ใบละ 100 บาท ก็ไม่ได้โกรธอะไร
ดาราเดลี่บันเทิง • 10 ธ.ค. 68
อ่าน
"แจ็ค-ใบหม่อน" ขอเคลียร์ใจ ปัญหาชีวิตคู่ เครียดจนต้องพึ่งจิตแพทย์ เผยฟางเส้นสุดท้ายที่ทำให้ตัดสินใจขอแยกทาง!
เมื่อ "แจ็ค แฟนฉัน" จูงมือภรรยาคนสวย "ใบหม่อน กิตติยา" มารายการ Club Friday Show ผลิตโดย CHANGE2561 แจ็ค ใบหม่อน ขอเคลียร์กันกลางรายการพูดเหมือนจำแต่ทำเหมือนเดิม? ใบหม่อน ยอมรับน้อยใจแจ็คทำงานหาเงินจนไม่มีเวลาให้ครอบครัว ทำงานจนไม่มีเวลา หรือเป็นแค่ข้ออ้างของคนไม่มีเวลาให้กัน ? และปัญหาเรื่องการเลี้ยงลูกที่ทำให้ทะเลาะกันเกือบบ้านแตก... ใบหม่อน เผยเหตุเกิดจากปัญหาชีวิตคู่เครียดจนต้องพึ่งจิตแพทย์และเผยฟางเส้นสุดท้ายที่ทำให้ตัดสินใจขอแยกทางกับ แจ็ค แฟนฉัน ตอนขอไม่ให้ ตอนไม่ให้จะขอ... ใครกันแน่ที่ทำให้รักสะดุด !? "แจ็ค-ใบหม่อน" ขอเคลียร์ใจ ปัญหาชีวิตคู่ เครียดจนต้องพึ่งจิตแพทย์ ดูทีวีออนไลน์ ช่องวัน31 มีเรื่องของการจะเลิกเกิดอะไรขึ้น ?ใบหม่อน กิตติยา : เหมือนครั้งที่แล้วเหมือนจะดีแต่กลับไปก็ พูดเหมือนจำแต่ทำเหมือนเดิมแจ็ค แฟนฉัน : ผมบอกเลยว่าถ้าสมมติพี่อ้อยพี่ฉอดฟันธงว่าใครผิดใครถูกคือจบ ผมเชื่อผู้มีประสบการณ์เรื่องความรักแล้วผมก็ขอพูดที่นี่ที่เดียวจบเลย ถ้าทะเลาะกันถ้าจะเลิกกันก็เลิกที่นี่เลย ปัญหาสำคัญที่ครอบครัวจะแตกแยกกันแจ็ค แฟนฉัน : เราคิดของเราเองว่าเราทำงานเพื่อหาเงินมาเลี้ยงครอบครัว จนวันหนึ่งเขาอึดอัดเค้าเลยมาบอกผมว่าอยู่แบบนี้ไม่มีความสุขเลย คือ เขาจะขอเลิกใบหม่อน กิตติยา : คือเขาจะชอบอ้างตลอดว่าทำงาน เขาทำงานไม่มีเวลา เราเลยมานั่งคิดว่าเขาไม่มีเวลาหรือว่าเขาไม่ให้เวลากับเรามากกว่าแจ็ค แฟนฉัน : ยอมรับว่าตอนนั้นเราก็ผิดด้วยที่เราแบบไม่มีเวลาให้ทั้งลูก ให้ทั้งภรรยาเราถาม เมื่อรู้ว่าผิดแล้วแจ็คก็เปลี่ยนตัวเองมีเวลาให้ลูกและภรรยาจบเลยเรื่องนี้แจ็ค แฟนฉัน : ยังเลยครับใบหม่อน กิตติยา : ยังเลยค่ะ แจ็คก็ไม่เชื่อมือใบหม่อนว่าจะเลี้ยงลูกได้เหรอใบหม่อน กิตติยา : เขาก็มาพูดต่อหน้าแม่เรา และต่อหน้าแม่ของเขาแล้วคือความเป็นแม่ ผู้หญิงเป็นแม่สามคนอยู่ในบ้านหลังนั้น แต่เขาบอกว่าเดี๋ยวไปจ้างพยาบาลมาเลี้ยงเลยดีกว่าไหม แต่สำหรับเราคือเรารู้สึกว่าเราอยากที่จะเลี้ยงลูกเอง อยากที่จะเรียนรู้ไปกับลูกด้วย แต่เขาพูดมาเหมือนเขาไม่ไว้ใจแม่เราด้วย ไม่ไว้ใจแม่เขาด้วย ไม่ไว้ใจเราด้วยถาม แล้วทะเลาะไหมหรือพูดกันดีๆจบใบหม่อน กิตติยา : . ฟางเส้นสุดท้ายของใบหม่อนวันนั้นคือใบหม่อน กิตติยา : ใบหม่อนโทรหาแม่บอกแม่ว่าไม่มีความสุขเลย ถึงขั้นเป็นแพนิคเลยนะคะ เราต้องพบหมอจิตแพทย์เพราะเราเครียดเรื่องเขาด้วยทำไมเขาถึงต้องทำให้เราต้องมานั่งคิดเรื่องชีวิตคู่แบบนี้ด้วยในเมื่อทุกอย่างก็ดูจะลงตัว ทำไมเราจะต้องมานั่งมีปัญหากับเขาตลอด ตัดสินใจแล้วนะจะขอแยกทางกับเขาแจ็ค แฟนฉัน : ผมคุกเข่ากราบขอโทษใบหม่อนเลย เรื่องชีวิตคู่บนเตียง ?ใบหม่อน กิตติยา : จริงๆเรื่องเล็กๆน้อยๆมีส่วนนะคะ เรื่องชีวิตคู่บนเตียงแจ็ค แฟนฉัน : พี่อ้อยพี่ฉฮดช่วยผมได้ไหมครับ ผมอยากให้เขาจัดผมหน่อยคือเขาไม่ให้ผมเลยครับพี่ใบหม่อน กิตติยา : คือมันมีมูลเหตุบางครั้งผู้หญิงก็มีอารมณ์อะไรอย่างนี้ เราก็นัดกับเขาเรากุ๊กกิ๊กกันหน่อยไหม เขาบอกพี่เหนื่อยพี่ทำงานเหนื่อยพรุ่งนี้พี่ต้องตื่นเช้าปฏิเสธเราสามรอบ ตอนนั้นเรารู้สึกแย่มากร้องไห้เลย อัปเดตเรื่องราวความรักของ แจ็ค ใบหม่อน ได้ในรายการ Club Friday Show วันเสาร์ที่ 11 ตุลาคม 10.00 น. ทางช่องวัน31และรับชมย้อนหลังได้ที่ YouTube : CHANGE2561 อ่านข่าวบันเทิงวันนี้ที่เกี่ยวข้อง : ประวัติ แจ็ค แฟนฉัน หรือ เฉลิมพล ทิฆัมพรธีรวงศ์ ประวัติ ใบหม่อน กิตติยา จิตรภักดี ภรรยา แจ็ค แฟนฉัน
ข่าวบันเทิง • 9 ต.ค. 68
อ่าน
“ปู กนกวรรณ” ตัดพ้อ! เจอดราม่า “เด๋อ ดอกสะเดา” ครั้งนี้หนักสุด จนอยากไปหลุมหลบภัย
ปู กนกวรรณ ตัดพ้อ! เจอดราม่า เด๋อ ดอกสะเดา ครั้งนี้หนักสุด จนอยากไปหลุมหลบภัย ทำเอาเพื่อนพี่น้องในวงการตลกและแฟนคลับเป็นห่วง หลังมีการเผยภาพและอาการป่วยของตลกชั้นครูอย่าง เด๋อ ดอกสะเดา ล่าสุดภรรยาคู่ชีวิตอย่าง ปู กนกวรรณ ได้ออกมาเคลื่อนไหว พร้อมข้อความระบายความรู้สึกถึงชีวิตช่วงที่ต้องเผชิญกับมรสุม โดยระบุข้อความว่า ชีวิตปูมี.หลุมหลบภัย.เวลาที่เกิดเรื่องไม่สบายใจ ปูจะเข้าไปหลบในนี้ เพราะมีเทวดาสี่องค์ที่รู้เช่นเห็นชาติ รู้กำพืดปู ยืนอยู่เป็นเพื่อน องค์ที่หนึ่ง เป็นกำแพงดันหลัง เพื่อไม่ให้เราเสียหลัก องค์ที่สองและสาม ขนาบซ้ายขวา มีคำพูดเป็นอาวุธ คอยพูดให้เราเห็นคุณค่าในตัว องค์ที่สี่อยู่ด้านหน้า เอาผ้าห่มที่ปักว่า หนูรักแม่ มาคลุมให้ ชายสูงวัยโดน stroke เล่นงานครั้งแรกวันที่ 23 มีนา ทำการรักษาเดือนครึ่ง ร่างกายกลับมาเก้าสิบเปอร์เซ็นต์ เดินและร้องเพลงได้ แต่แล้วมันก็มาอีกเป็นครั้งที่สอง.ครั้งนี้หนักหน่วง โจมตีหลายจุด ตอนนี้อยู่ในช่วงฟื้นฟูร่างกาย ต้องใช้เวลา ตั้งแต่เกิดเรื่อง ไม่ได้บอกใคร รู้เรื่องไม่กี่คน ขอแก้ปัญหาเองก่อน ไม่โพสต์ใดๆ เพราะเป็นคนอ่านทุกความคิดเห็น กลัวเจอคำพูดแย่ๆ มันก็ บั่นทอนแค่เมื่อวานโพสต์เรื่องจะกลับมาขายครีมปุ๊บความคิดเห็นคาดคั้น ก็ตามมาปั๊บทำไมเขาไม่พูดเรื่องพี่เด๋อเลยเนอะ ทำไมคุณไม่พูดเรื่องพี่เด๋อบ้างทำไม? ทำไม? ทำไม?.แล้วปูออกมาจากหลุมทำไม?.เดี๋ยวไปสั่งข้าวเหนียวไก่ทอดก่อน.สงสัยคงต้องกลับไปอยู่ หลุมหลบภัย อย่างเก่า งานนี้ทำเอาบรรดาแฟนคลับและคนใกล้ชิดแห่เข้ามาส่งกำลังใจให้กับครอบครัวของตลกชั้นครู เด๋อ ดอกสะเดา อย่างมากมาย
ดาราเดลี่บันเทิง • 6 ต.ค. 68
อ่าน
หามส่งรพ.ด่วน! คุณแม่หมดเเรงไม่รู้สึกตัวในห้องน้ำ
หามส่งรพ.ด่วน! คุณแม่หมดเเรงไม่รู้สึกตัวในห้องน้ำ เป็นเรื่องที่ ได๋ ไดอานา ต้องคุมสติและแก้ปัญหาเร่งด่วน โดยเธอเล่าว่าคุณแม่ล้มในห้องน้ำขณะที่กำลังทำงานอีเว้นท์เมื่อสามวันก่อน โดยเธอโพสต์ว่า การทำงาน โดยที่รู้ว่าม้าหมี่ล้มในห้องน้ำ เป็นอะไรที่ต้องถอดจิต เเละคุมสติมากมายขอบคุณ คุณหมอ เเละ พยาบาล ที่ รพ นวเวชทุกท่านนะคะ ที่ช่วยดูเเล ม้าหมี่ เมื่อ 3 วันที่เเล้วม้าหมี่ล้มหมดเเรง ไม่รู้สึกตัวในห้องน้ำตั้งเเต่ เจ็ดโมงเก้าโมงลุกขึ้นมา ไถตัวไปหยิบโทรศัพท์เพื่อโทรหาลูกที่กำลังจะเตรียมตัวขึ้นเวที . ได้เเต่ให้คนรถส่งไป รพ แล้วสั่งการทางโทรศัพท์ กว่าจะเสร็จงานคือ ห้าโมงเย็นเเล้ว ตอนนี้ออกจากรพ.เเล้วนะคะ สรุปเป็นหินปูนในหูชั้นในเคลื่อนเเละเจอความดันที่เป็นมาจนส่งผลต่อการเต้นของหัวใจ ทำให้เหนื่อยง่าย ใครมีสูงวัยหัวใจวัยรุ่น เหมือนม้าหมี่ต้องดูแลอย่างใกล้ชิดนะคะภายนอกชอบทำเป็นเเข็งเเรงขยับตัวไว กระฉับกระเฉง เป็นอะไรที ลูกใจหล่นเลย ม้าหมี่คิตตี้ ดีขึ้นแล้ว เพื่อนๆคุณคิตตี้อย่าเพิ่งโทรหาแกเยอะนะคะ ให้พักผ่อน ห้ามเล่น social 2-3 วันค่ะ
ดาราเดลี่บันเทิง • 30 ก.ย. 68
อ่าน
อาการเหล่านี้ อาจไม่ใช่แค่ “ภูมิแพ้” แต่เสี่ยง… “ไซนัสอักเสบ”
😷 จามทั้งวัน คัดจมูกไม่หาย ตื่นมาก็แน่นหน้า ปวดรอบตา ปวดหัวตุบๆ🔍 มีอาการเหล่านี้ หาหมอดีกว่า เพราะอาจไม่ใช่แค่ ภูมิแพ้แต่เสี่ยง ไซนัสอักเสบเรื้อรัง ที่หากปล่อยไว้ จะลุกลามถึงสมองได้ ⚠️อาการที่ควรไปหาหมอ คัดจมูกเรื้อรัง จนหายใจไม่สะดวก ปวดหัวตรงหน้าผาก รอบตา โหนกแก้ม น้ำมูกสีเขียวข้น มีกลิ่น มีไข้ หนาวสั่น เหนื่อยง่ายผิดปกติ ป่วยอย่ารอ❗ แค่มีบัตรประชาชนใบเดียว ก็ใช้ #สิทธิบัตรทอง #หาหมอออนไลน์ฟรี ผ่าน #แอปหมอดี ได้เลย 👨⚕️ 📱วิธีง่ายๆ ในการใช้สิทธิบัตรทอง หาหมอ กับแอปฯ หมอดี 1) โหลดแอปฯ หมอดี แล้วลงทะเบียน โดยโหลดจาก Apps Store หรือ Play Store 🔗หรือคลิก https://mordee.onelink.me/ZBQ5/dds9iass 2) เลือกเมนู สปสช โชว์บัตรประชาชนกับกล้อง วิดีโอคอลหาหมอ 3) รอรับยาส่งถึงหน้าบ้าน 💊 หาหมอออนไลน์ ผ่านแอปฯ หมอดี ดียังไง? 👍ใช้สิทธิบัตรทองได้ครบ ไม่ต้องจ่ายทั้งค่าหมอ ค่ายา ✅ ได้วิดีโอคอลกับหมอตัวจริง ฟรี! ⏰ไม่เสียเวลาเดินทาง หรือรอคิว 💰ไม่ต้องหยุดงานไปหาหมอให้เสียรายได้ เราควรหาหมอตั้งแต่ยังป่วยเล็กน้อย อย่าละเลยจนอาการหนัก เพราะอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนรุนแรง จนรักษายาก และเสียค่ารักษามหาศาล 🔎 อ่านรายละเอียดการใช้สิทธิ์บัตรทอง ได้ที่ https://mordee.app.link/e/6W5DoiNEDUb 💬สอบถามทางLine OA: @mordeeapp 👉👉อ่านสาระสุขภาพจากแอปฯหมอดีเพิ่มเติมคลิกhttps://mordeeapp.com/th/article
หมอดี • 26 ก.ย. 68
อ่าน
5 วิธีลดอาการบ้านหมุน เวียนหัว ที่ควรรู้ ทำได้เองที่บ้าน
ถ้าใครเคยมีอาการบ้านหมุน หรือเวียนหัวอยู่ดีๆ โลกก็หมุนไปหมด คงรู้ดีเลยว่ามันทำให้ชีวิตประจำวันสะดุดไม่น้อย ไม่ว่าจะมาจากความเครียด พักผ่อนน้อย ร่างกายอ่อนเพลีย หรือแม้แต่ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง ก็ล้วนมีผลทำให้เกิดอาการได้ทั้งนั้น สำหรับคนที่กำลังเจออาการนี้ หรือมีเพื่อนใกล้ตัวที่ชอบบ่นเวียนหัวบ่อยๆ อย่ามองข้ามเด็ดขาดนะ เพราะการดูแลตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้ร่างกายกลับมาแข็งแรงและใช้ชีวิตได้เต็มที่มากขึ้น วันนี้เลยอยากมาแชร์ 5 วิธีลดอาการบ้านหมุน เวียนหัว ที่ทำได้จริงและไม่ยากเลย 5 วิธีลดอาการบ้านหมุน เวียนหัว 1. พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับอย่างน้อย 78 ชั่วโมงต่อวัน คือหัวใจสำคัญที่จะช่วยป้องกันและลดอาการบ้านหมุนได้ เวลาร่างกายอ่อนเพลียหรือนอนไม่พอ ระบบประสาทและการทรงตัวจะรวนง่าย ควรจัดเวลาพักผ่อนให้พอ อย่าฝืนทำงานเกินกำลัง 2. ดื่มน้ำให้เพียงพอ เลี่ยงคาเฟอีนเกินจำเป็น การดื่มน้ำเปล่าสะอาดวันละ 1.52 ลิตร จะช่วยให้ร่างกายสมดุลขึ้น และลดโอกาสเวียนหัวได้ ส่วนคาเฟอีนหรือน้ำอัดลม ถ้าดื่มมากเกินไปอาจทำให้เวียนหัวหนักกว่าเดิม ควรลดปริมาณลง โดยเฉพาะช่วงที่มีอาการบ้านหมุน 3. หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนท่าทางเร็วเกินไป ถ้าเริ่มเวียนหัว อย่ารีบลุกหรือก้มเงยศีรษะเร็วๆ ลองนั่งพักสักครู่แล้วค่อยลุกขึ้นช้าๆ เพราะการเคลื่อนไหวเร็วเกินไปอาจทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่ทัน เสี่ยงล้มและเกิดอันตรายได้ 4. เลือกอาหารหรือสมุนไพรที่ช่วยบรรเทา อาหารบางชนิดช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูสมดุลได้ เช่น ขิง น้ำผลไม้ ผักสดที่มีวิตามินบีสูง หรืออาหารที่มีธาตุเหล็ก ส่วนสมุนไพรอย่างแปะก๊วยก็ช่วยบำรุงระบบไหลเวียนเลือดได้เช่นกัน 5. ออกกำลังกายเบาๆ หรือฝึกโยคะ การทำท่าโยคะง่ายๆ อย่างท่าศพ (Corpse Pose) หรือท่าเด็ก (Childs Pose) จะช่วยให้ร่างกายและระบบประสาทผ่อนคลาย ลดความเครียดและอาการเวียนหัวได้ดี ข้อควรระวัง หากอาการบ้านหมุนหรือเวียนหัวเกิดถี่ขึ้น รุนแรงขึ้น หรือมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น แขนขาอ่อนแรง ปากเบี้ยว พูดไม่ชัด หรือสูญเสียการได้ยิน ควรรีบไปพบแพทย์ทันที เพราะอาจเป็นสัญญาณของโรคที่ไม่ควรละเลย ไม่ว่าใครก็อาจเจอกับอาการบ้านหมุนได้ทั้งนั้น การดูแลตัวเองด้วยการพักผ่อนให้พอ ดื่มน้ำมากๆ เลี่ยงคาเฟอีน และออกกำลังกายเบาๆ จะช่วยบรรเทาอาการได้มาก อย่าฝืนตัวเอง ถ้าเวียนหัวให้หยุดพักก่อน แล้วค่อยไปต่อ สุขภาพของเราสำคัญที่สุดเสมอ บทความที่คุณอาจสนใจ 5 วิธีแก้ อาการหน้ามืด เป็นลม วิงเวียนศีรษะ อาการที่เกิดขึ้นบ่อยในช่วงหน้าร้อน อาการที่ไม่ควรมองข้าม !! โรคบ้านหมุน เวียนหัว เกิดจากอะไรและวิธีดูแลตนเองเมื่อมีอาการ
เทรนด์สุขภาพ • 18 ส.ค. 68
อ่าน
เมนส์มาไม่ใช่เรื่องตลก 10 คำพูดที่ผู้ชายไม่ควรใช้ เมื่อแฟนมีประจำเดือน
ความสัมพันธ์ของคู่รักหลายคู่ต้องเผชิญกับบททดสอบในช่วงเวลาที่ละเอียดอ่อน นั่นคือช่วงที่ผู้หญิงมีประจำเดือน ซึ่งบ่อยครั้งที่การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์นำไปสู่ การทะเลาะเบาะแว้ง ในเรื่องเล็กน้อยที่คุณอาจมองข้ามไปได้ง่ายๆ หากคุณกำลังสงสัยว่า ทำไมประจำเดือนถึงเป็นชนวนเหตุให้เกิดปัญหาปากเสียง คุณไม่ได้คิดไปเอง แต่จริงๆ แล้วปัญหาส่วนใหญ่เกิดจาก คำพูดที่ไม่เหมาะสม การเข้าใจและหลีกเลี่ยง 10 คำพูดต้องห้ามเหล่านี้จะช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณราบรื่น ไร้ข้อขัดแย้งในช่วงวันนั้นของเดือนได้อย่างแน่นอน เมนส์มาไม่ใช่เรื่องตลก 10 คำพูดที่ผู้ชายไม่ควรใช้เมื่อแฟนมีประจำเดือน ทำไมผู้หญิงถึงอารมณ์เสียช่วงมีประจำเดือน? ผู้หญิงมักมีอารมณ์ที่เปลี่ยนไป เช่น หงุดหงิด เศร้า วิตกกังวล หรือแม้แต่โกรธ ช่วงมีประจำเดือน และช่วงก่อนมีประจำเดือน (อาการที่เรียกว่า PMS หรือ Premenstrual Syndrome) การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดจาก ความผันผวนของระดับฮอร์โมน โดยเฉพาะ เอสโตรเจน และ โปรเจสเตอโรน การที่ เอสโตรเจนที่ลดลง ทำให้ เซโรโทนิน (สารแห่งความสุขในสมอง) ลดลงตามไปด้วย ซึ่งส่งผลให้เกิดความรู้สึก เศร้า วิตกกังวล และหงุดหงิด ส่วน โปรเจสเตอโรนที่ลดลง ช่วงก่อนมีประจำเดือน ก็มีส่วนทำให้อาการแย่ลง นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนยังส่งผลต่อสารสื่อประสาทอื่นๆ เช่น GABA (ทำให้วิตกกังวล) และ คอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) ซึ่งล้วนมีผลต่ออารมณ์เช่นกัน รวมถึงความไม่สบายทางกาย อย่างเช่น ปวดท้อง ท้องอืด ปวดหัว เจ็บเต้านม และอ่อนเพลีย ล้วนส่งผลกระทบต่ออารมณ์ของผู้หญิงได้อย่างมาก เมื่อรู้สึกเจ็บปวดหรือไม่สบายตัว ก็เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกหงุดหงิดหรือง่ายต่อการซึมเศร้า 10 คำพูดที่ผู้ชายไม่ควรใช้ เมื่อแฟนมีประจำเดือน พร้อมเหตุผล การใช้คำพูดที่อ่อนไหวและเข้าใจเมื่อคนรักของคุณกำลังมีประจำเดือนเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง คำพูดบางคำอาจทำให้เธอรู้สึกไม่ดีหรือไม่ได้รับการสนับสนุน นี่คือ 10 วลีที่ผู้ชายควรหลีกเลี่ยง พร้อมคำอธิบายที่ช่วยให้เข้าใจได้ง่ายขึ้น "มีประจำเดือนอยู่เหรอ?" เหตุผล: มักจะถูกถามในเชิงกล่าวหา เหมือนจะบอกว่าอารมณ์ของเธอเกิดจากประจำเดือนเท่านั้น "ทำใจให้สบายหน่อยสิ" เหตุผล: ไม่เป็นประโยชน์และดูถูก เหมือนเธอจะ "สบายใจ" ได้ทันทีจากความไม่สบายกายหรืออารมณ์ที่แปรปรวน "มันไม่ใช่เรื่องใหญ่เลย" เหตุผล: เป็นการดูถูกความเจ็บปวดทางกายหรืออารมณ์ของเธอ ซึ่งสำหรับเธอแล้วอาจเป็นเรื่องใหญ่มาก "แน่ใจนะว่าไม่ได้คิดมากไปเอง?" เหตุผล: เป็นการบิดเบือนความจริง (gaslighting) สื่อว่าความรู้สึกของเธอเกินจริงหรือไม่ถูกต้อง "เธอทำตัวเหมือนคนบ้าเลย" เหตุผล: เป็นการดูถูกและดูหมิ่นอย่างมาก โดยเฉพาะเมื่อเธออาจกำลังรู้สึกอ่อนไหว หรือไม่สบายตัว "ก็กินยาแก้ปวดสิ" เหตุผล: ฟังดูเป็นการปัดความเจ็บปวดของเธอไปง่ายๆ ราวกับว่ามีวิธีแก้ปัญหาที่ง่ายดาย ทั้งที่ความเป็นจริงอาจไม่ใช่แบบนั้น "ข้ามอาทิตย์นี้ไปเลยได้ไหม?" เหตุผล: สื่อว่าประจำเดือนของเธอเป็นเรื่องที่ไม่สะดวกสำหรับคุณ "ทำไมตอนนี้ถึงร้องไห้?" เหตุผล: ขาดความเห็นอกเห็นใจ และสื่อว่าน้ำตาของเธอไม่เหมาะสมหรือไม่จำเป็น "ก็แค่เลือดเอง" เหตุผล: เป็นการเพิกเฉยต่อความเจ็บปวด ความไม่สบาย และการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่มักเกิดขึ้นพร้อมกันโดยสิ้นเชิง "ประจำเดือนใกล้หมดหรือยัง?" เหตุผล: อาจสื่อว่าคุณกำลังรอให้เธอกลับมาเป็นปกติ แฟนปวดท้องประจำเดือน รับมือยังไงดี พร้อมวิธีดูแล อาการปวดประจำเดือนเป็นปัญหาที่ผู้หญิงหลายคนต้องเจอ โดยเฉพาะ 1-3 วันแรก บางรายอาจปวดท้อง ปวดหลัง ปวดตัว รุนแรงถึงขั้นเป็นลม หากแฟนของคุณมีอาการหนักควรรีบพาไปปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและแนวทางการรักษาที่เหมาะสม แต่ถ้าอาการไม่รุนแรงมาก คุณสามารถดูแลเอาใจใส่แฟนในช่วงก่อนมีประจำเดือน (ประมาณ 1 สัปดาห์) ด้วยวิธีง่ายๆ เพื่อช่วยลดอาการ PMS (Premenstrual Syndrome) ได้: ชวนออกกำลังกายเบาๆ: เช่น โยคะ หรือเดินเล่นในสวนสาธารณะ การขยับร่างกายช่วยบรรเทาอาการได้ดี เตรียมพร้อมบรรเทาอาการปวด: เตรียม แผ่นแปะร้อน หรือ ยาแก้ปวด ติดบ้านไว้เสมอ เผื่อมีอาการปวดกะทันหัน เพียงเท่านี้ คุณก็จะเป็นแฟนที่น่ารัก เข้าใจ และพร้อมดูแลเธอในทุกช่วงเวลาแล้ว! บทความที่คุณอาจสนใจ เล็บมือผู้ชายดูแลอย่างไรให้ประทับใจสาว สะอาดน่ามองบุคลิกภาพดี แบบง่ายๆ รวมรองเท้าผ้าใบผู้ชายสาย luxury แบรนด์ไหนดีราคาเท่าไหร่ ใส่ได้หลายโอกาส น้ำหอมผู้ชายกลิ่น Green Aromatic ยี่ห้อไหนดีหอมสดชื่นชวนหลงไหล 10 วิธีประหยัดเงิน ออมเงิน สำหรับมนุษย์เงินเดือน เวลาน้อยก็หุ่นดีได้ วิธีออกกำลังกายสำหรับผู้ชายเวลาน้อย
ไลฟ์สไตล์ • 14 ก.ค. 68
อ่าน
ปวดหลัง ปวดคอ อาจไม่ใช่แค่ออฟฟิศซินโดรม แต่คือสัญญาณเตือน “โรคกระดูกสันหลัง”
อาการปวดหลังหรือปวดต้นคอ อาจดูเป็นเรื่องเล็กสำหรับใครหลายคน โดยเฉพาะในยุคที่คนทำงานใช้คอมพิวเตอร์นาน ๆ หรือก้มหน้าดูโทรศัพท์มือถือแทบทั้งวัน แต่คุณรู้หรือไม่ว่า อาการปวดที่มองข้ามเหล่านี้ อาจเป็น “สัญญาณเตือนสำคัญ” ของปัญหากระดูกสันหลัง ที่ควรพบแพทย์เฉพาะทางโดยเร็วจุดเสี่ยงที่ไม่ควรมองข้าม นพ.ศรัณย์ จินดาหรา แพทย์เฉพาะทางด้านกระดูกสันหลัง โรงพยาบาลเอส สไปน์ เผยว่า “อาการปวดหลังเรื้อรัง ปวดคอร้าวลงแขน หรือปวดหลังร้าวลงขา อาจเกิดจากความผิดปกติของหมอนรองกระดูก หรือ การกดทับเส้นประสาท ซึ่งหากปล่อยไว้นานเกินไปโดยไม่ตรวจ อาจส่งผลให้เกิดภาวะ กล้ามเนื้ออ่อนแรง และ สูญเสียศักยภาพในการใช้งานโดยเฉพาะในผู้ที่มีพฤติกรรมเสี่ยง เช่น นั่งทำงานท่าเดิมนาน ๆ ยกของหนักผิดท่า ออกกำลังกายไม่ถูกวิธี หรือ แม้แต่ผู้สูงอายุที่มีความเสื่อมของกระดูกตามวัยสัญญาณเตือนที่ควรรีบพบแพทย์ ปวดร้าวลงแขนหรือขา มีอาการชาหรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง ปวดหลังเวลานั่งหรือเดินนาน มีอาการปวดมากขึ้นตอนกลางคืนอย่างไรก็ตามหากผู้ป่วยมีอาการปวดหลังร้าวลงสะโพกหรือขา เดินไกลหรือยืนนานแล้วมีอาการขาอ่อนแรง ต้องนั่งพักก่อนจึงจะเดินต่อได้ อาการลักษณะนี้เป็นสัญญาณของภาวะโพรงไขสันหลังตีบแคบ หรือ หมอนรองกระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาทบริเวณเอว ซึ่งสามารถเกิดได้ในทุกช่วงวัย ไม่จำกัดแค่วัยสูงอายุ เพราะในวัยหนุ่มสาวก็สามารถเกิดหมอนรองกระดูกปลิ้นออกมากดทับเส้นประสาทได้เช่นกัน เพียงแต่ในผู้สูงอายุจะมักมีภาวะความเสื่อมร่วมด้วย ผู้ป่วยที่มีอาการกลุ่มนี้ควรได้รับการวินิจฉัยอย่างรวดเร็ว เพราะหากปล่อยไว้ เส้นประสาทที่ถูกกดทับอาจฟื้นตัวยาก หรือไม่สามารถฟื้นได้สมบูรณ์ 100% การผ่าตัดในกรณีที่มีการกดทับมากก็เปรียบเหมือนการ "เอาหินออกจากหญ้า" เพื่อให้หญ้าได้มีโอกาสฟื้นตัว แต่ถ้าหญ้าถูกทับไว้นานจนแห้งเฉา แม้จะเอาหินออกแล้วก็อาจไม่กลับมาเขียวสดดังเดิม เปรียบได้กับเส้นประสาทในร่างกาย ที่เมื่อเสียหายแล้วไม่สามารถเปลี่ยนใหม่ได้เหมือนเปลี่ยนชิ้นส่วนอื่นนพ.ศรัณย์ เน้นย้ำว่า การซักประวัติและตรวจร่างกายโดยละเอียดเป็นสิ่งสำคัญมาก เพื่อแยกแยะว่าอาการปวดที่ผู้ป่วยเป็นอยู่เกิดจากกล้ามเนื้อ เส้นประสาท หรือความเสื่อม และต้องดูว่าอาการเหล่านั้นรุนแรงพอที่จะต้องพิจารณาการรักษาแบบเฉพาะทางหรือไม่ หากพบว่ามีอาการปวดร้าวลงแขนหรือขา มีอาการชา หรืออ่อนแรง การรักษาอาจไม่สามารถใช้แค่ยาแก้ปวดหรือกายภาพบำบัดเพียงอย่างเดียวได้ แต่จำเป็นต้องพิจารณาแนวทางที่ตรงจุดมากขึ้นสำหรับผู้ป่วยกลุ่มใหญ่ที่มีอาการจากกล้ามเนื้อหรือความเสื่อมของกระดูกสันหลัง หากไม่มีการกดทับเส้นประสาทร่วมด้วย ก็สามารถรักษาแบบไม่ผ่าตัดได้ เช่น ควบคุมน้ำหนักร่างกาย การทำกายภาพบำบัด ปรับพฤติกรรมการใช้งาน และเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและคอให้แข็งแรงขึ้น เพื่อรองรับโครงสร้างที่อาจเสื่อมไปแล้วบางส่วน ถึงแม้ความเสื่อมจะย้อนคืนไม่ได้ แต่เราสามารถทำให้ร่างกายกลับมาใช้งานได้ดีใกล้เคียงปกติอีกครั้ง สำหรับวิธีป้องกันที่สามารถทำได้ทันที เช่น การจัดท่านั่งให้ถูกต้องระหว่างทำงาน ,ลุกเปลี่ยนอิริยาบถทุก 30-60 นาที และออกกำลังกายเพื่อเสริมกล้ามเนื้อหลังและแกนกลางลำตัวอย่างสม่ำเสมอ แต่หากเริ่มมีอาการปวดอย่ารอจนเรื้อรังเพราะ “หลังและคอ” คือ แกนสำคัญของร่างกาย หากมีอาการผิดปกติ ควรรีบปรึกษาแพทย์เฉพาะทางเพื่อป้องกันโรคร้ายก่อนสายเกินไป ที่ โรงพยาบาลเอส สไปน์ เรามีทีมแพทย์ที่เชี่ยวชาญมากประสบการณ์ และเทคโนโลยีที่ทันสมัย ช่วยให้การวินิจฉัยและการรักษามีประสิทธิภาพ ผู้ป่วยสามารถกลับมาใช้ชีวิตได้เร็วขึ้น
TNN ช่อง16 • 26 มิ.ย. 68
อ่าน
รีวิว HAPPINESS EP.3 : "เซ้นต์-อร" ต้องปลอมตัวเป็นคู่รัก สืบหาคนปล่อยยาคนคลั่งในคอนโด
รีวิว HAPPINESS EP.3 : ภารกิจตามหาค้นส่งยาคนคลั่งเริ่มต้นขึ้น เมื่อ รัน (อร พัศชนันท์) และ ปราชญ์ ( เซ้นต์ ศุภพงษ์) ตกลงรับภารกิจเพื่อสืบหาตัวการคนปล่อยยาในคอนโด THE BREATHE ซึ่งเป็นคอนโดที่รันรับงานยุทธศักดิ์มาทำภารกิจนี้ เพื่อแลกกับความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นแต่แล้วกลับกลายเป็นว่า คนส่งยาคนคลั่งดันอยู่ที่คอนโดนี้ จึงทำให้ปราชญ์กับรัน ต้องเข้ามาสืบ โดยปลอมตัวเป็นคู่รักที่แต่งงานกันแล้ว และต้องเจอกับลูกบ้านที่น่าสงสัย ขณะเดียวกันทุกคนต่างถกเถียงกันเรื่องคนคลั่งนั้นจริงหรือหลอกกันแน่ และรันยังเจอรุ่นพี่อย่าง หมอบีม (เพชร เผ่าเพชร) ที่คอนโดแห่งนี้! รีวิว HAPPINESS EP.3 รัน (อร พัศชนันท์) เสียใจที่ช่วย พี่ท็อป (เชา ชวลิต) ไว้ไม่ได้ เขาเสียชีวิตแล้ว ยุทธิศักดิ์ (ดอม เหตระกูล) สั่ง อริสรา (นุ้ย เกศรินทร์) ให้จัดการเรื่องไลฟ์สดของท็อปที่หลุดออกไป ยุทธศักดิ์รับสายใครบางคน หลังจากที่แก้สถานการณ์ได้ไม่ดี และเสียกำลังคนไปมาก รันโวยขึ้นมาเพราะคิดว่ายุทธศักดิ์กำลังปกปิดอะไร[jอย่าง เขาเล่าว่าในห้องนั้น คือ ห้องผู้ติดเชื้อที่ติดนานเกิน 21 วัน และต้องต่อสายเพื่อเลี้ยงร่างเอาไว้ เพราะตามหลักการคือคนพวกนั้นได้ตายไปแล้ว ยุทธศักดิ์เก็บร่างพวกเขาไว้และทำได้แค่นั้น เพราะเป็นเรื่องใหม่มากสำหรับทุกคน ซึ่งตอนนี้มียอดคนติดเชื้อเป็นร้อยคน ซึ่งผู้ติดเชื้อจะขาดสติ หลงลืมตัวตนซึ่งแต่ละคนจะมีอาการแตกต่างกันออกไปตามอาการแบ่งเป็น 3 ระยะ อาการซึ่งพี่ท็อปเข้าไปเพราะมีรอยเลือด แล้วดันเข้าไปในห้องนั้นกระตุ้นให้ร่างพวกนั้นอาละวาด จึงต้องใช้ระเบิดแสงเพื่อตัดการรับรู้ของคนติดเชื้อ อริสราอธิบายข้อมูลอย่างละเอียด ให้รันกับปราชญ์ฟัง ซึ้งพอฟังแล้วรันกับปราชญ์พร้อมเดินหน้าต่อ เข้าสู่วันที่ 7 รันดูซึมไปและคิดถึงคำพูดของพี่ท็อปที่พูดกับเธอ ว่าอยากให้แม่สบาย รันสงสารพี่ท็อป รันทานข้าวกับพ่อไปแอบปาดน้ำตา รันมาที่คอนโด THE BREATHE ที่มาดูไว้ โดยมีปราชญ์รออยู่แล้ว ปราชญ์สังเกตดูแผลที่ลำคอของรันด้วยความห่วงใย รันบอกว่าถ้าวันหนึ่งหากเธอต้องกลายเป็นคนคลั่งขึ้นมา ขอให้ปราชญ์เป็นคนฆ่าเธอได้เลย ปราชญ์บอกจะสู้ไปด้วยกัน ทั้งสองคนช่วยกันหาข้อมูล เกี่ยวกับคนอาศัยในคอนโด THE BREATHE ซึ่งมี 3 เฟส รันกับปราชญ์อยู่ตึก B ทั้งคู่จะต้องหาตัวคนปล่อยยาคนคลั่งนี้ให้ได้ ข้อมูลแรก คือ ลุงเต่า (ทุเรียน สุพจน์) กับ ป้าหน่อย (ดวงใจ หิรัญศรี) เป็นสามีภรรยากัน มีอะไรป้าหน่อยจะเป็นคนจัดการตลอดส่วนโยชิ (ต้อง สมิตพงศ์) คือแฟนเด็กของ โศภิดา (เพลง กวิตา) ส่วนทัตเทพ (หน่อง ธนา) เป็นทนาย ทำได้ทุกอย่างได้เพื่อเงิน โดยมี เนตร (ยูมิโกะ สุชิยะ) เป็นภรรยาของทัตเทพ ส่วนคนอื่นข้อมูลยังน้อยมาก ส่วนอีก 2 คน ยังไม่มีงานเป็นหลักแหล่ง ตาชาญ (ปพน จิรหิตะภัทร) ยายจินตนา (นฤมล เปี่ยมพงศ์สานต์) เป็นยายของ จี้ (เจเจ มหิดล) ซึ่งเป็นคอนเทนต์ครีเอเตอร์ ปราชญ์หาข้อมูลไว้ และหลายคนที่ยังไม่มีข้อมูลจะต้องสืบกันต่อ ที่ศูนย์พบเคสใหม่ ยุทธศักดิ์ให้อริสราจัดการได้เลย รันมองดูคอนโด THE BREATHE ที่สดใส ทำให้รันไม่อยากเชื่อว่าคอนโดที่ดูดีแบบนี้มีคนทำเรื่องร้าย ๆ ส่วนปราชญ์พาคุยเรื่องอื่น เกิดถามขึ้นมาว่า คนอื่นจะเชื่อมั้ยว่าทั้งสองคนเป็นคู่แต่งงานกันจริง ๆ ปราชญ์ชวนรันทำให้แนบเนียน จะได้ไม่โดนจับโป๊ะ ซึ่งปราชญ์เสนอว่าต้องมีแหวนหมั้น รันกำลังจะทำแหวนดอกไม้ แต่ปราชญ์เอาแหวนจริงมาใส่ให้รัน ซึ่งปราขญ์ก็บอกให้รันใส่แหวนให้เขาเช่นกัน ทั้งสองคนมาที่ร้านสะดวกซื้อในคอนโด แล้วรันก็เจอกับ หมอบีม (เพชร เผ่าเพชร) ซึ่งรันจำหมอบีมได้จึงเข้าไปทักว่ารันคือรุ่นน้องของหมอบีมสมัยมัธยม ซึ่งหมอบีมก็อยู่คอนโดนี้อยู่ตึก B ตึกเดียวกัน ปราชญ์รีบเข้ามาทักทายและแนะนำว่าเป็นสามีของรันกันรันโป๊ะ พอกลับถึงห้อง ปราชญ์รีบเขียนชื่อหมอบีมติดไว้ ว่าคือ 1 ในผู้ต้องสงสัย รันบอกหมอบีมหล่อและเป็นรุ่นพี่ ที่น่ารัก แต่พอถึงเวลานอนปราชญ์กับรันลืมคิดว่าจะนอนอย่างไร ที่คอนโดเตียงเล็ก รันไม่คิดมาก เลยชวนปราชญ์นอนด้วยกัน แต่ห้ามแตะตัวกัน รันนอนไม่หลับในขณะที่ปราชญ์หลับสบายและตื่นเช้ากว่ารันเสียอีก เข้าสู่วันที่ 8 ปราชญ์ตื่นนอนมาก่อน และแอบทำอาหารเช้าให้รัน แล้วจู่ ๆ ก็มีคนมาเคาะประตูหน้าห้อง นั่นคือ ลุงเต๋า ซึ่งลุงเต๋าบอกว่ามีประชุมพิเศษของลูกบ้าน พอลงกันมาพร้อมหน้า ป้าหน่อยคลิปของท็อปที่ไลฟ์สดไว้เรื่องซอมบี้ ทัตเทพ ลุกขึ้นถามว่าต้องการอะไรจากการประชุมครั้งนี้ จี๋ หัวเราะ เรื่องนี้ ฟา (น้ำเพชร อิสรีย์) รีบร้อนตัวว่าเหมือนในหนัง ป้าหน่อยนำทีมประชุม โศภิดา ไม่พอใจจี้ ที่ดูไม่สนใจกับสิ่งที่กำลังคุยกันอยู่ ยายจินตนาจึงปรามจี้บอกให้ฟังคนอื่นบ้าง เพราะจี้ไม่เชื่อว่ามีซอมบี้ ซึ่งท้ายคลิปนั้นถูกทำให้เป็นการโปรโมทหนังเสียแล้วในขณะที่ปราชญ์กับรัน นั่งมองแบบเงียบ ๆ อยู่ รันกับปราชญ์ช่วยกันวิเคราะห์ว่าใครเป็นคนเดินยา รันบอกขอตัดจี๋ออกไป แต่ทัดเทพนั้น ปราชญ์บอกยังดูน่าสงสัย ทัดเทพทำทุกอย่างได้เพื่อเงิน ปราชญ์บอกอาจจะเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ ซึ่งเขาไม่ยอมตัดทัดเทพ และพยายามนึกว่ายังขาดใครอีกบ้าง เทรนเนอร์ แฮค (นัทธพงศ์ พรมสิงห์) ที่อยู่กับโยชิ ซึ่งปราชญ์เล่าว่าตอนลงไปเอาของที่รถ เทรนเนอร์อยู่กับฟา ทำให้ปราชญ์นึกถึงคำพูดของพี่ตาลที่ว่าชายคนนั้นที่ส่งยาให้ชอบใส่เสื้อวอร์ม และมีโลโก้อะไรบางอย่าง ซึ่งเทรนเนอร์ก็มีลุคอย่างนั้น ปราชญ์เลยลงทุนเล่นกับเทรนเนอร์แฮค และออกกำลังกายจนได้เจอกับเทรนเนอร์และสืบไปเรื่อย ๆ จากการเล่นฟิตเนส ในขณะที่รันไปเดินในสวนและเจอ ยาหยี (ด.ญ.วณิชน์ญา พรพนาฤทธิชัย) สาวน้อยสุดสดใส และ จอย (สุปรียา ดำรงค์เดชากูล) แม่ของยาหยี สาวน้อยวัย 8 ขวบ ซึ่งแม่ของยาหยีไม่ค่อยมีเวลา รันเสนอตัวให้มาเล่นกับรันได้ ปราชญ์โทร.ให้ไก่ (บุญส่ง นาคภู่) ให้หาข้อมูลของแฮค ที่เป็นเทรนเนอร์ที่เข้าถึงหลายคนในคอนโด แต่แล้วก็มีเรื่องอื่นเสียก่อนพี่ไก่เลยยังไม่ได้หาข้อมูลให้ ยาหยีเข้ามาในฟิตเนส เทรนเนอร์หันมาดุว่าเด็กเล่นโซนี้ไม่ได้ รันเลยชวนยาหยีไปเล่นโซนอื่น ส่วนปราชญ์มาในผับพร้อมพี่ไก่และตำรวจ หลังมีคนแจ้งว่ามีคนร้องโหยหวน ในผับแห่งหนึ่ง ซึ่งในนั้นมีคนถูกกัดคอหลายคน เทรนเนอร์ แฮค กำลังจะกินยาบางอย่าง แต่โดนรันเหยียบจนยาแตกไปก่อน เทรนเนอร์แฮคเริ่มมีอาการบางอย่าง แล้วได้กลิ่นเลือดจากจากนิ้วของยาหยี ที่โดนฝากระป๋องบาด ส่วนฝั่งในผับนั้นปราชญ์กำลังต่อสู้กับซอมบี้ ที่มีผู้ติดเชื้อจำนวนมากหลายตัว ซึ่งปราชญ์สั่งให้ตำรวจหนีออกจากอาคารและปิดอาคารไว้ก่อน ส่วนเทรนเนอร์แฮค ยิ่งเห็นเลือด ยิงคุมอาการตัวเองไม่ได้ รันสั่งให้ยาหยีวิ่ง และเธอจัดการกับเทรนเนอร์แฮคไว้ก่อน รันต่อสู้กับเทรนเนอร์แฮค ที่พยายามจะเข้ามาทำร้ายรันแต่ หมอบีม เข้ามาช่วยไว้ได้ทัน ในขณะเดียวกันปราชญ์ตกใจที่พี่ไก่โดนซอมบี้กัดจนเลือดท่วมตัว! ติดตามชม HAPPINESS เวอร์ชั่นไทย ได้ทุกวันศุกร์-เสาร์ เวลา 20.00 น. เริ่มตอนแรกวันที่ 30 พฤษภาคมนี้ ดูฟรีที่เดียวที่ ทรูไอดี สมัครแพ็กเกจ TrueID+ ผ่านแอป TrueID หรือ กล่อง TrueID TV สมัครเลย https://ttid.co/D7LM/h28h8u08 อ่านข่าวบันเทิงวันนี้ที่เกี่ยวข้อง : เรื่องย่อ HAPPINESS (ตอนแรก) เวอร์ชั่นไทย ดูฟรี ทางทรูไอดีที่เดียว ดูฟรี HAPPINESS เวอร์ชั่นไทย ทุกตอนทาง TrueID เซ้นต์-อร ชวนลุ้นระทึก คนคลั่ง HAPPINESS EP.3 : เซ้นต์-อร สวมรอยเป็นคู่รัก ตามสืบสาเหตุคนคลั่ง รีวิว HAPPINESS EP.2 : "เซ้นต์-อร" ลุยหาเบาะแส ต้นตอโรคคนคลั่ง HAPPINESS EP.2 : เซ้นต์-อร ลุยภารกิจลับ ตามหาความจริง รีวิว HAPPINESS EP.1 ตอนแรก : เซ้นต์-อร เปิดฉาก ชวนคลั่งกับโรคปริศนากำเนิดใหม่ HAPPINESS EP.1 ตอนแรก : เซ้นต์-อร เปิดฉาก ชวนคลั่งกับโรคปริศนากำเนิดใหม่ "เซ้นต์-อร" เจอกันอีกครั้งซีรีส์ "HAPPINESS" เวอร์ชั่นไทย ชวนคลั่งไปพร้อมกัน เริ่ม 30 พ.ค.นี้ TrueID ส่งซีรีส์รีเมกชื่อดังจากเกาหลี Happines "เซ้นต์ - อร" พร้อมแล้ว! ตอนแรก 30 พฤษภาคมนี้ คู่นี้ทำใจฟู! "เซ้นต์-อร" ชวนดูซีรีส์ "HAPPINESS" เวอร์ชั่นไทย แฮปปี้ได้ร่วมงานกันอีกครั้ง เก็บตก "เซ้นต์-อร" นำทีมฟิตติ้งซีรีส์ "HAPPINESS" เวอร์ชั่นไทย นักแสดงแน่นจอ เปิดวาร์ปนักแสดงซีรีส์ "HAPPINESS" ติดเครื่องเคมี "เซ้นต์-อร" กลับมาทำงานอีกครั้ง เปิด 3 วิธีการรับชมซีรีส์ "HAPPINESS" เวอร์ชั่นไทย ดูฟรีที่เดียวที่ ทรูไอดี ดูตัวอย่าง "HAPPINESS" เวอร์ชั่นไทย ซีรีส์ที่ทำให้คนคลั่ง เริ่ม 30 พ.ค.นี้ ที่ทรูไอดี ทำความรู้จักคาแรคเตอร์นักแสดง ซีรีส์ "HAPPINESS" พร้อมชวนคลั่งไปด้วยกัน "เซ้นต์-อร" เปิดตัว "HAPPINESS" ซีรีส์ใหม่แนวระทึกขวัญ พร้อมโปสเตอร์อย่างเดือด เทียบคาแรคเตอร์ตัวต่อตัว "HAPPINESS" เวอร์ชั่นเกาหลี VS เวอร์ชั่นไทย True CJ เล่นใหญ่ บวสรวงซีรีส์ 3 เรื่องรวด ซุปตาร์แน่นเฟรม!
ข่าวละคร • 6 มิ.ย. 68
อ่าน
"แก้ว อภิรดี" ควงลูกสาวเปิดสถานะหัวใจ สีชมพูทั้งคู่ "เบล" วางแผนสละโสดก่อนอายุ 35
แม่ลูกคู่ซี้ "แก้ว อภิรดี" และ "น้องเบล เลลาณี" วันนี้ขอเคลียร์ใจหลังแก้วยอมรับว่าช่วงนี้แอบงอนลูกสาว พร้อมเล่านาทีชีวิตรถคว่ำถึงขั้นเฉียดตาย ที่สาเหตุเกิดจากแมลง พร้อมเปิดสถานะหัวใจแม่ลูก เป็นสีชมพูทั้งคู่ เบลวางแผนสละโสดก่อนอายุ 35 ผ่านทางรายการ คุยแซ่บshow ช่องOne31 ที่มี หนิง ปณิตา และ ดีเจพุฒ พุฒิชัย เป็นพิธีกรดำเนินรายการ "แก้ว อภิรดี" ควงลูกสาวเปิดสถานะหัวใจ สีชมพูทั้งคู่ "เบล" วางแผนสละโสดก่อนอายุ 35 เป็นแม่ลูกที่สนิทกันมาก ส่วนใหญ่ปรึกษากันเรื่องอะไร? แก้ว : เรื่องไอที เรื่องความสวยความงาม เรื่องที่เที่ยว และหลายเรื่องมาก เพราะเบลเขาเป็นคนที่คอยมาสอนว่าหม่ามี้ตัดต่อแบบนี้สิ ทำแบบนี้สิ รู้จักจัดเรียงระบบหน่อย มือถือเกาะกะเลอะเทอะไปหมดแล้วเนี่ย ใครเป็นแม่ใครเป็นลูก? แก้ว : (หัวเราะ) เบล : เขาดาวน์โหลดอะไรมา ไม่มีจัดอะไรเลย เละไปหมด แล้วหาไม่เจอ เราก็ช่วยเขาจัดระเบียบหน่อย แก้ว : ลูกสาวมาจัดระเบียบตรงนี้ ลูกชายก็บอกว่าต้องจัดหมวดแบบนี้ แม่ยิ่งงงไปใหญ่ (หัวเราะ) มีแต่คนอยากจัดระเบียบให้ค่ะ บางทีอยากหวาน ให้เด็กไปหยิบน้ำอัดลม แต่เขาบอกหยุดเลย ติดมาก เบล : ตั้งแต่เบลจำความได้ คุณแม่ก็อายุเยอะขึ้น น้ำอัดลมก็ไม่ได้ดีต่อสุขภาพ นี่ดื่มทั้งวัน ทุกวัน ลูกสาวปรึกษาคุณแม่เรื่องการแสดง? เบล : เบลรักการแสดงมากๆ นะคะ แล้วคุณแม่ก็เป็นผู้มีประสบการณ์ทั้งชีวิตคุณแม่เล่นละครมาตลอด จะปรึกษาใครได้ เรามีครูอยู่ตรงนี้แล้ว คุณแม่สอนให้เข้าใจจริงๆ และตีบทที่เบลได้รับให้ดูว่ามันสามารถเป็นแบบนี้ๆ ได้ อยู่ที่เบลทำการบ้านแล้ว ว่าอยากให้ตัวละครออกมายังไง และคุยผู้กำกับ ฟังผู้กำกับเยอะๆ แม่ดุมั้ย? เบล : ไม่ดุ แต่เวลาเล่นละครเป็นคนละคน ไม่ดุเลยค่ะ คุณแม่ฟรีมาก เพราะการแสดงคือศิลปะ แม่บอกว่าอย่าไปเครียด ยิ่งเครียดคนดูจะไม่เห็นความพยายามตั้งใจขอเบล แต่เขาจะเห็นเบลเป็นตัวละครนั้นเลย ตั้งใจมาก เลียนแบบมาก เบลไม่ได้ไปเล่นเป็นแม่นะ เล่นเป็นตัวละคร อย่าจำแม่ เช็กผลงานลูกมั้ย? แก้ว : เช็กค่ะ แต่เบลเขาแอบน้อยใจ เบล : แม่บ่นทุกวัน ทำไมหน้าเป็นแบบนี้ หัวหยุดสั่นได้มั้ย(หัวเราะ) แก้ว : เขาเล่นเรื่องแรกๆ คนคงชมเขาแล้ว เหมือนว่าฉากนี้คงสกรีนมาแล้ว เพื่อนฝูงก็ชม แต่พี่แก้วก็บอกว่าหัวเป็นอะไร ทำไมทำหน้าแบบนี้ เลิกขยับหัวบ่อยๆ ได้มั้ย เขาบอกเบลไม่อยากให้มี้ดูผลงานแล้ว เบลไม่เคยมีความสุขเลยเวลามี้ดูแล้ววิจารณ์ เราก็รู้สึกผิด แม่ไม่ได้ตั้งใจจะว่านะ แต่แม่ว่า..(หัวเราะ) เบล : จริงๆ คุณแม่หวังดีและวิจารณ์ได้ตรงที่สุดแล้วค่ะ ถ้าดีเขาจะบอกว่าดี เวลาเขาชมเราไม่ทำท่าดีใจหรอก แต่จะแอบดีใจ ชมซะที (หัวเราะ) ถ้าแม่บอกว่าดี เขาไม่อวยค่ะ เขาจะพูดตรงมาก หลังๆ กลัวน้อยใจ เขาก็ไม่พูด จะอือๆ เราก็จะรู้ว่าอ๋อ โอเค แสดงว่าอันนี้ไม่ชอบ อันนี้ยังไม่ดี กว่าจะชมทียาก น้อยใจมั้ย? เบล : แรกๆ มีบ้าง แต่หลังๆ พอเราฟังความคิดเห็นจากคุณแม่และผู้ชมและเพื่อนๆ ด้วย บางอันก็ล้นไป บางอันเรามือใหม่ ก็ฟังความคิดเห็นของทุกคนแล้วเอามาปรับ พอย้อนกลับมาดูก็จริงอย่างที่คุณแม่บอก ไม่มีอะไรต้องน้อยใจ ฉะนั้นทุกคอมเมนต์ดีอยู่แล้วที่เกี่ยวกับเรื่องความสามารถ ไม่ใช่เรื่องอื่น ได้เปรียบคนอื่น มีครูสอนการแสดงอยู่บ้านเลย เป็นคู่แม่ลูกที่ชอบไปเที่ยวด้วยกันมาก? แก้ว : ไปเที่ยวกับลูกจะมีอยู่สองอย่าง อย่างแรกเลยเราได้ใกล้ชิด บางทีเราอยู่กรุงเทพฯ ไม่ค่อยได้เจอกัน พอไปเที่ยวห่างกันไม่ได้อยู่แล้ว แต่ที่ชอบมากที่สุดเวลาไปกับลูกทั้งสามคน คนโตถ่ายรูปเก่ง คนเล็กให้เราโพสต์ท่าดี จัดเซ็ตเสื้อผ้าคอสตูมให้เสร็จว่าเราไปตรงนี้ วิวอย่างนี้ มี้ใส่อะไรเนี่ย สีอะไรเนี่ย เบล : เขาโพสต์ท่าได้ แต่บางทีเสื้อผ้าไม่ได้ อย่างใส่เสื้อผ้าหนาวมาก แต่จริงๆ มันไม่หนาวไง แม่หนาวเกิน ไม่ได้ไง มันดูหนาวไปหน่อย (หัวเราะ) แก้ว : เขาไม่เข้าใจ แม่เป็นคนขี้หนาว เสื้อผ้าที่ใส่ไปข้างนอกอาจดูไม่มาก แต่ข้างในอัดไปแล้ว 4 ตัวนะเพราะเราขี้หนาว เบลก็จะบอกว่าหนาวไปไหนเนี่ย เหมือนไม่ได้มาด้วยกัน ใครแพลนทริปเวลาไปเที่ยว?แก้ว : ลูกชายคนโตค่ะ แต่พอลูกชายคนโตแพลนเรียบร้อย ทุกคนบอกว่าได้ๆ แต่พอไปถึง ไม่เอาตรงนี้ได้มั้ย ไม่เอาตรงนั้นได้มั้ย ลูกชายคนโตก็จะงอน ไม่แพลนอีกแล้ว แล้วก็ไปทะเลาะกันว่าทำไมไม่นึกถึงแม่บ้างเลย แม่อายุ 60 แล้วจะเดินไหวยังไง จะไปดีสนีย์ยังไง ตีห้าต้องวิ่งไปเกาะประตูเปิดอีกเหรอ เบล : ยูนิเวอร์แซลที่โอซาก้า ตอนนั้นคุณแม่จะไป เหนื่อย นอนน้อย ไม่ไป ลูกทุกคนก็บอกว่าไม่เหนื่อย ลองตื่นมาก่อน เดี๋ยวพาไปนั่งข้างใน เราจองไว้แล้ว พี่ชายก็แพลนไว้ค่อนข้างแน่น แม่เริ่มไม่ไหว สุดท้ายเขาก็ไปนะ ไปแบบนั่งง่วงๆ (หัวเราะ) แก้ว : ต้องตื่นตีสี่กว่าจะตีห้า ตื่นมาสระผม เพราะเราชอบสระผม ไม่ทันลงรองพื้นเลย มี้ไม่ทันแล้ว ไปนั่งกันที่เคาน์เตอร์ข้างล่าง ดูเวลาด้วย เดี๋ยว มันหนาว หัวต้องแห้งก่อน ไม่ต้องแล้วแม่ เดี๋ยวเจอลมก็พัดแล้ว เดี๋ยวแห้งระหว่างเดิน ก็จริง นางพาเดินไม่ต่ำกว่า 3 กิโลกว่าจะถึงสถานีรถไฟ แล้วต่อสาย ต่ออีกคัน คนเต็มไปหมด มันบอกทำไมมี้เตรียมมาแล้ว จากคันนี้ ต้องไปคันนี้เลย ต้องเดินให้ทันสิมี้ เราบอกว่าเฮ้ย กูแก่แล้วนะเว้ย ทำไมมันท้อแท้ขนาดนี้ จะเที่ยวกับลูกทั้งที ทำไมมันลำบากขนาดนี้วะ นี่ก็งอน เดินๆ อยู่จากเดินเร็ว ก็แกล้งเดินให้เหมือนกูจะตายแล้ว (หัวเราะ) ยังไงก็ขึ้นไม่ทันขบวนนี้ แต่สีหน้าลูกคนโตหันมาเหนื่อยใจ (หัวเราะ) การเที่ยวทำให้งอนลูกหนักมาก? แก้ว : บ่อยค่ะ ไปเที่ยวด้วยกันก็ตัดบทสรุปว่าอยากไปกับมี้ มี้อยากไปกับลูก สุดท้ายชอบไปงอนไปทะเลาะกัน ก็เลยเบรกๆ สองปีนี้ไม่ไปกับแม่เลย ไม่งอนหนักเหรอ? แก้ว : โอ้โห จะเหลือเหรอ แล้วเขาพูดว่าวันนี้เบลจะไปญี่ปุ่น เซี้ยงไฮ้ แม่ไปตอนไหนดี อะไร เบลชวนแล้วเหรอ (หัวเราะ) เบล : ขอแก้ต่างหน่อย ทั้งชีวิตทุกปีไปกับคุณแม่ทุกปี เบลไม่เคยมีโอกาสไปกับเพื่อนเลยสักปี พอเบลนัดกับเพื่อนไว้ 4-5 ปี เป็นปีแรกคือปีที่แล้วซึ่งก็ไม่ได้ไปนะคะ ล่มอยู่ดี พอบอกเบลไปกับเพื่อน เขาบอกแล้วแม่ล่ะ เราบอกเดี๋ยวจะไปกับแม่ด้วย ก็จะขอไปกับเพื่อนสักครั้งในชีวิต นัดไปนัดมาไม่เข้าที่เข้าทางสักที แก้ว : เขาไม่ชอบคำพูดนี้ แล้วแม่ล่ะ ทุกครั้งที่บอกจะไปนี่ๆ จะเอาอะไรมั้ย แต่เราจะบอกว่าแล้วแม่ล่ะ แม่งอนแล้วทำไง? เบล : ก็บอกว่าเดี๋ยวพาไป ประเทศไทยเกิดขึ้นได้แน่ เพราะเวลามันได้ แต่ถ้าจะไปประเทศที่เบลคิดไว้หรือพี่ๆ คิดไว้ไม่เอานะ ลำบาก ฉันถ่ายมาทั้งชีวิต เหนื่อย ร้อนๆ ไม่ไป แก้ว : ไปไหนจะต้องกางเต็นท์ปักหมุด แล้วแม่จะไปไหน? เบล : แม่จะไปเกาะเต่า ลูกสาวชวนไปแอดเวนเจอร์ กางเต็นท์ ขึ้นเขา แต่แม่อยากลักชูรี่? แก้ว : ใช่ เขาจะพาไปชิลๆ ที่สบายๆ สักที่นึง เมื่อไหร่? เบล : ปีนี้แหละ แต่ไม่เอาหน้าฝนไง หรือไปเที่ยวต่างประเทศ แม่อยากไป? แก้ว : กลับบ้านมาไม่ค่อยเจอกันหรอก โผหาบ้างก็ได้ เบล : เอาเวลาไหนไปโผ เข้าบ้านไปเหมือนข้ามไปประเทศเกาหลี อันยอง ดูซีรีส์ทั้งวัน ไม่หันมาทักเบลด้วย จะให้เบลทักตอนไหน มาแล้วเหรอลูก แล้วนั่งดูทีวีอยู่ จะให้ทักตอนไหน บางวันเข้าไปก็เจอหว่านเออร์ (หัวเราะ) เปลี่ยนบ้านตัวเองเป็นต่างประเทศ ถ้าช่วงนี้ติดซีรีส์จีนอยู่ บ้านก็จะเป็นประเทศจีน? เบล : เดินเข้าไปจีนหมด ดูเรื่องไหนก็จะเป็นซีรีส์เรื่องนั้น เข้าไปก็เจอแม่นั่งมาสก์หน้า ไงลูก (หัวเราะ) ตอนนี้บ้านเป็นประเทศอะไร? เบล : ประเทศจีน บางวันก็เป็นอินเดียนิดหน่อย แก้ว : ทั้งวัน (หัวเราะ) ตอนนี้ดูทุกเรื่อง แต่ไม่เคยจำชื่อเรื่องได้เลย พระเอกคนไหนหล่อ ก็ชอบมากเลย เขาชื่ออะไร ไม่รู้ สร้างวีรกรรมหนักมากที่ประเทศญี่ปุ่น? แก้ว : ไม่รู้ตัว มันเป็นวีรกรรมได้ไง แต่รู้ว่าโดนลูกดุ เบล : คือไปโอซาก้า ไปเป็นครอบครัว มันจะมีทีวีที่เดินผ่านแล้วจะเห็นเรา แม่ก็อุ้ย ทีวี แม่หยิบมือถือขึ้นมาถ่าย แต่เบลกับพี่เห็นแล้วว่าแถวยาวมาก คุณแม่ไม่เห็น ปัดผมม้าโน่นนี่ คนต่อแถวก็เหมือนมองว่าเมื่อไหร่จะเสร็จ เราก็เดินไปดึงเขา เขาบอกเรียกทำไมไม่มาถ่ายรูปด้วย เราก็บอกให้แม่หันดูแถว แม่ก็บอก อ้าว ไม่รู้ ทำหน้าจ๋อย โดนลูกดุ ก็บอกว่าไม่ได้นะ ที่แบบนี้บางทีมีคนต่อแถวอยู่ แก้ว : ใครจะไปรู้เนอะ มันเป็นถนนธรรมดา แล้วเหมือนตั้งกล้องในจอ เราเดินผ่านก็เฮ้ย เรานี่หว่า เราไม่ได้สนใจว่าแถวอยู่ตรงไหน ที่จอไม่ได้ขึ้นแค่หน้าจอเรา มันขึ้นว่าสถานที่นี้ พื้นที่นี้ เราก็อยากได้ว่ามาเหยียบตรงนี้ เบล : แม่กำลังแต่งผมม้า แล้วตัดภาพมาที่คนต่อแถว (หัวเราะ) ถ้าถ่ายรูปแล้วม้าแตก คือจบเลย แก้ว : มันไม่มั่นใจ มันคือความมั่นใจ ต้องพกโรลไปตลอด การคืนเงินตรงเวลามาก มีครั้งนึงเบลกู้เงินคุณแม่ไปทำอะไร? เบล : ซื้อมือถือค่ะ เบลยังไม่ได้ทำเครดิตการ์ดค่ะ ยืมบัตรแม่มาก่อนเพราะจะมีโปรโมชั่นโน่นนี่นั่น เราไม่มี พอยืมมาแม่จ่ายให้ จริงๆ เขาจะช่วยจ่ายแหละ แต่เบลบอกว่าไม่เป็นไร เบลโตแล้ว ก็ทำอัลบั้มในไลน์ ทุกเดือนก็ผ่อนไป แก้ว : ฟังดูแล้วปลื้มนะ ก็รอดูว่าจ่ายจริงมั้ยว้า นอกจากจ่าย เขากลัวเราขี้ลืม เขายังเก็บไว้ในอัลบั้ม จ่ายก็ตรงเลย เป๊ะ พี่ลืมไปแล้ว เบลยังส่งอยู่ เราก็อ้าว ไม่หมดอีกเหรอ สอนลูกเรื่องใช้จ่ายเงิน? แก้ว : อยากบอกว่าไม่ได้สอน แต่เขาคิดได้เอง ลูกสามคนคิดไม่เหมือนกันเลย คนนี้เขาคิดได้เอง เมเนทเองทุกอย่าง แม้แต่จัดบ้าน เราเห็นของขวัญน่ารักดี โบว์สวย กลับมาจากต่างประเทศ เบลจัดระเบียบเกลี้ยงหมด ทิ้งหมดแล้ว เบล : คุณแม่เป็นนักประดิษฐ์ พัสดุมาคุณแม่จะไม่ทิ้ง เข้าใจว่ามีประโยชน์ แต่คุณแม่ชอบเอามาพับเก็บ แล้วกล่องไซส์มันไม่เท่ากัน มันไม่สวย เบลก็บอกว่าแม่กล่องเราเอาไปให้คนอื่นได้นะ เดี๋ยวเบลซื้อกล่องสวยๆ แล้วเขียนแบ่งแยกให้เลย อันนี้กล่องจดหมาย กล่องด้าย กล่องเข็ม ทำให้เป็นสีขาวเหมือนกันหมด หนูเห็นกล่องสีน้ำตาล กล่องประดิษฐ์ของแม่ก็ขอนะแม่ ขอเอาไปทิ้ง แก้ว : เดี๋ยวๆ ขอตอนไหน กลับมาหายหมดแล้ว (หัวเราะ) มีเหตุการณ์ที่แม่โมโหลูกสาวมาก ลูกสาวกลัวแมลงสาบมาก? แก้ว : พี่กินยานอนหลับ หลับยากเย็นอยู่แล้ว ทุกอย่างต้องสงบเงียบ ทำอารมณ์หายใจเข้า เริ่มเคลิ้ม ยาเริ่มทำงาน นี่ก็กรี๊ดๆ เฮ้ย ใครตาย โจรขึ้นบ้าน พี่เป็นคนหูดี ได้ยินเสียงตึงๆ มี้ไม่ได้ๆ แบบนี้เบลนอนไม่ได้ พี่ก็คิดในใจ เออ ตอนนี้กูก็นอนไม่ได้เหมือนกัน (หัวเราะ) มันนอนไม่ได้ มันตื่นแล้ว ก็เลยลุกไปถามอะไรอ่ะเบล เขาบอกแมลงสาบ เบล : เห็นก็ไม่ได้แล้ว มันอยู่ตรงแถวๆ มือเบล เบลก็เลยตกใจ เหมือนเงยหน้าแล้วเจออยู่ตรงหน้า มันตกใจ แล้วเขาไม่เชื่อด้วย หันมาดุเบล รื้อไปรื้อมา ไต่อยู่ที่ขาแม่ แล้วเถียงกันนานมาก อะไรที่บอกว่าเกือบตาย? แก้ว : ที่เกือบตายคือออกจากกองถ่าย มือตึ๊ดตื๋อกลางคันนา กันตนาชอบไปถ่ายไกลๆ แถวศาลายา มีแมลงหวี่ เบล : แมลงปีกแข็ง เบลหยิบเก้าอี้ที่พาไปกอง เก็บของเข้ารถ น้องคงเข้ามาตอนนั้น ขับไป เบลได้ยินเสียงมันอยู่ข้างหน้า เราก็อยู่ร่วมกันไม่ได้ก็กำจัด ไม่ได้จะฆ่าเขานะ เปิดกระจก แล้วเอาผ้าปัดให้เขาออก ปรากฏว่าจังหวะปัดเบลหักพวงมาลัย แต่โชคดีชนตออะไรสักอย่าง ไม่งั้นก็ลงนาไปแล้ว แก้ว : รถพังไปเลย เพราะไปชนตอทางลงคูน้ำ โทรศัพท์บอกแม่ ให้เอารถยกไป แล้วขายรถไปเลย เบล : เราเป็นผู้หญิงคนเดียวก็ทำอะไรไม่ถูก แต่โชคดีว่ากองถ่ายยังไปไม่หมด เบลเป็นซีนสุดท้าย เขาก็งงว่ารถติดอะไร รถติดเบล ปัดแมลงเลยเกิดเหตุการณ์นี้ ตอนนั้นน้ำท่วมด้วย ทุกวันนี้ยังกลัวแมลงไม่หายเลยค่ะ แก้ว : พี่แก้วบอกว่าเบล แม่ไม่ไหวแล้ว แม่จะจับแมลงแล้วใส่กล่องให้นอนอยู่ข้างๆ เบล เขากลัวแมลงทั้งหมด อินเลิฟ หัวใจเป็นสีชมพู ตอนนี้ความสวีตหวานของคุณแม่กับคุณต๊อดเป็นยังไง? เบล : เรียกได้ว่าเป็นความผูกพัน ความเอาใจใส่ดูแล ดีกว่าค่ะ พี่ต๊อดเขาก็จะมาทานข้าวทุกวันจันทร์-ศุกร์ ทุ่มนึงเหมือนตอกบัตร มาทุกวัน เขาก็ผลัดกันเอาใจ ลุกขึ้นมาทำกับข้าวให้บ้าง แม่ก็จะทำอาหารคลีนให้บ้าง พี่ต๊อดเขาก็รู้ใจแม่อยู่แล้วจะซื้อโน่นนี่มาให้ แก้ว : เขารู้ใจโดยการถาม จะทานอะไร เดี๋ยวจะไปซื้อมา เป็นคำถามยอดฮิตของที่บ้าน เย็นนี้จะทานอะไร แล้วจะเกลียดมาก เวลาใครตอบอะไรก็ได้ เพราะทำให้เหนื่อยมากในการคิด พี่ต๊อดก็จะซื้อและหอบมาทุกวัน เป็นพ่อบ้าน เบล : นอกจากซื้อให้แม่ ยังซื้อเผื่อลูกๆ ด้วยค่ะ แก้ว : นี่คือสิ่งที่พี่ต๊อดทำเสมอๆ เด็กๆ ก็รู้สึกแฮปปี้ น่ารัก เวลาไปเที่ยวด้วยกันเขาก็น่ารัก คอยดูแลทุกคน เป็นสปอนเซอร์ด้วย เป็นทุกอย่าง เบล : เขารักคุณแม่จนเผื่อแผ่มาถึงพวกเบลด้วย เวลาไปเล่นสกีเขาก็เป็นคนคอยดูแล เป็นผู้นำทริป เป็นความหวานอย่างนึง แต่ด้วยความที่มันนานมากแล้ว ก็อาจไม่ได้สวีตหวานแหววแบบวัยรุ่น เป็นหวานแบบผู้ใหญ่ ดูแลใส่ใจมากกว่า แก้ว : ต๊อดไม่ได้ดูแค่แก้ว ตอนลูกชายแก้วบาดเจ็บ ลูกชายงอนแก้ว เขาเห็นสีหน้าลูก และเห็นลูกเหยียดแขนไม่ได้ ก็จะถามว่าเป็นอะไร เรางอนลูกอยู่ก็หันข้างตลอดเวลา ลูกบอกไปเล่นสเก็ตบอลล้ม เขาบอกไปรพ.เลย แขนหักแล้วเนี่ย แม่ก็ไม่รู้เรื่อง จนลูกแขนหัก ต้องผ่าตัด กระดูกออกมาเป็นเสี่ยงแล้ว เขาช่วยหมด ลูกสาวสวยขนาดนี้ โสดหรือเปล่า? เบล : ไม่โสดแล้ว (หัวเราะ) เป็นคนนอกวงการ คบมา 2 ปีครึ่งค่ะ แม่โอเคมั้ย? แก้ว : โอเคนะ เขาวัยเดียวกัน ใหม่ๆ ก็คิดว่าเพื่อน เอ๊ะ เพื่อนมาบ่อย หวงมั้ย? แก้ว : เบลโตขึ้นกว่าเดิม ที่เคยหวงมากๆ เขามีครูเป็นความเจ็บปวดหลายเรื่องแล้ว ฉะนั้นเมื่อคนเราได้รับบทเรียนเองแล้ว บางทีไม่ต้องสอนอีก ในความคิดพี่แก้วนะ อะไรบอกเล่าแทบตาย ร้อนนะอย่าไปแตะ ไหนร้อนเป็นไง เมื่อเขามีบทเรียนแล้ว ก็คิดว่าเขาน่าจะดำเนินชีวิตได้ดีประมาณนึง เพราะเกราะคุ้มกันดีขึ้น คนนี้พัฒนาจากการเป็นเพื่อน? เบล : ใช่ค่ะ เขาเป็นเพื่อนของเพื่อน เราเคยเจอหน้าค่าตามาหลายปีมากแล้ว ในยิม วันเกิดเพื่อน ไปเที่ยวก็เจอกัน คุยเล่นกัน แต่ตอนนั้นต่างคนต่างไม่ว่าง จนวันนึงเรามาเจอกันอีก คุยเล่นเหมือนเดิม แต่คุยแล้วเหมือนโฟล เบลชอบฟังเพลง เขาก็ชอบเหมือนกัน เริ่มคุยกันถูกคอตั้งแต่ตรงนั้น เขาทักมา เราก็คิดว่าเพื่อนแหละ เราคงคุยกันถูกคอเฉยๆ ฝั่งเขาก็คิดเหมือนกันว่าเพื่อนแหละ เขาทักว่านอนยัง วันนั้นเราไปเที่ยวกัน เราไปงานคอนเสิร์ต เขารู้ว่าเรามีถ่ายละคร เขาก็บอกยังไม่นอนอีกเหรอ นอนได้แล้วนะ พรุ่งนี้ต้องทำงาน ผู้ชายชอบเบลมานานแล้ว? เบล : จริงเหรอคะ (หัวเราะ) ชอบเขาตรงไหน? เบล : เขาก็เป็นตัวของตัวเอง เป็นคนคารมดี เป็นคนตลก เวลาอยู่ด้วยมองโลกในแง่ดีมากๆ ก็เลยสบายใจ เหมือนรุ่นเดียวกัน เหมือนเบลได้เพื่อนสนิทอีกคนที่คุยกันถูกคอ แรกๆ ไม่กล้าให้เขามาส่งที่บ้าน? เบล : ใช่ ช่วงนั้นเบลโสด แม่เขาเริ่มสแกนแล้ว คุยกับใคร ทำอะไร เราไม่แน่ใจว่าเขาจีบเราหรือเปล่า อาจแค่เพื่อนก็ได้ พอเขามาก็ไม่อยากให้แม่คิดไปไกล ถ้าเรามั่นใจค่อยพาไปแนะนำ แต่อันนี้เป็นเพื่อนผู้ชาย เราคิดว่าเดี๋ยวเขาคิดไปไกล ตอนเขามารับไปเดตครั้งแรกก็บอกเขาว่าให้ไปจอดไกลๆ อย่ามาจอดหน้าบ้าน (หัวเราะ) เดี๋ยวเดินไปเอง เขาจอดรออยู่ สองสามเดือนเลยค่ะที่จอดอยู่อย่างนั้น แม่ระแคะระคายบ้างมั้ย? เบล : มีๆ ตอนขับมาส่ง แม่รดน้ำต้นไม้อยู่ ก็เจอกัน แม่ก็ถาม แม่ก็มอง เราก็บอกว่าเพื่อน ตอนนั้นเป็นเพื่อนกันอยู่ แต่เริ่มๆ คุยกันแล้ว จะแต่งงานแล้วจริงหรือเปล่า? เบล : ไม่ มีการคุยกันไว้เฉยๆ แพลนว่าปีนี้เบลก็เข้าอายุเลข 3 แล้ว ก็เลยแบบ คิดอะไรยังไงบ้าง เขาบอกว่าไม่เกิน 35 แล้วกัน แม่ว่าไง? แก้ว : แค่คิดแหละ จบๆ ถ้าจริงก็ค่อยว่ากัน (หัวเราะ) ติดตามชมรายการคุยแซ่บShow ทุกวันจันทร์-วันศุกร์ เวลา13.15-14.15 น. ทางช่อง one31 Facebook Page : คุยแซ่บShow รับชมย้อนหลังได้ที่ Youtube Channel : Orange Mama
ข่าวบันเทิง • 7 พ.ค. 68
อ่าน
ตื่นนอนแล้วปวดหัวบ่อยๆ เช็กเลย! อาจมาจากสาเหตุเหล่านี้
การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญของสิ่งที่มีชีวิตไม่น้อยไปกว่าการได้รับประทานอาหารที่ดี และการได้สูดอากาศที่บริสุทธิ์ สังเกตได้ว่ามนุษย์เราใช้เวลาถึง 1 ใน 3 ของชีวิตไปกับการนอนหลับ การนอนหลับนั้นเป็นช่วงที่อวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะระบบหัวใจและหลอดเลือดได้พักผ่อน เพราะร่างกายเรานอนนิ่ง ไม่ได้ออกแรงใด ๆ จึงไม่ต้องการการสูบฉีดโลหิตมากเท่าไรนัก นอกจากนี้ ในขณะที่มนุษย์นอนหลับนั้นจะมีการซ่อมแซมส่วนสึกหรอของร่างกาย และการปรับสมดุลของสารเคมีต่าง ๆ ในร่างกายและที่สำคัญในระหว่างที่มนุษย์นอนหลับนั้นจะเป็นช่วงเวลาที่สมองทำการเรียบเรียงข้อมูลต่าง ๆ ที่สมองได้รับทราบในวันนั้น ๆ เข้าสู่การเรียบเรียงและจัดเก็บให้เป็นหมวดหมู่ เพื่อให้สามารถดึงมาใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด จึงนับได้ว่าการนอนเป็นส่วนหนึ่งของการเรียนรู้ ทำให้สมองเกิดการจดจำและมีพัฒนาการตามลำดับอย่างไรก็ตาม ระยะเวลาในการนอนหลับที่เหมาะสมโดยทั่วไปในผู้ใหญ่วัยทำงานจะเฉลี่อยู่ที่ 7 -9 ชั่วโมง นอกจากนี้ ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการนอนหลับยังแตกต่างกันในแต่ละบุคคล ถ้าตื่นนอนแล้วปวดหัวบ่อย ๆ เกิดจากอะไร- นอนมากเกินไป- นอนน้อยเกินไป- นอนกรน- มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ-นอนกัดฟัน- นอนท่าที่ไม่เหมาะสม- อากาศในห้องไม่ถ่ายเท หรือมีเสียงรบกวน- การดื่มคาเฟอีน หรือแอลกอฮอล- การใช้ยาบางชนิด การนอนหลับที่มีคุณภาพ ควรนอนหลับให้เพียงพอ 7-9 ชั่วโมงต่อวันสำหรับผู้ใหญ่ และหลีกเลี่ยงการงีบกลางวันเป็นเวลานานๆ
TNN ช่อง16 • 3 พ.ค. 68
อ่าน
ไม่มีความสุขกับการทำงาน กดดัน ร้องไห้ทุกวัน ทำอย่างไรดี?
นพ.เจษฎา ทองเถาว์ แพทย์เฉพาะทางสาขาจิตเวชศาสตร์ จิตแพทย์ประจำ รพ.พระศรีมหาโพธิ์ จ.อุบลราชธานี ได้โพสต์บทความเกี่ยวกับภาวะไม่มีความสุขกับการทำงาน ผ่านเฟซบุ๊ก "คลินิกสุขภาพจิตนายแพทย์เจษฎา" ระบุว่าร้องไห้ทุกวัน...งานมันกดดันมาก แถมไม่มีความสุขกับงานที่ทำ มีวิธีแก้ไข?“หนูร้องไห้ทุกวันเลยหมอ ทำงานทีไรน้ำตาจะไหลตลอด”เป็นประโยคที่หมอได้ยินบ่อยขึ้นเรื่อยๆ ในช่วงหลัง โดยเฉพาะจากคนวัยทำงานที่ดูภายนอกเหมือน “ไปได้ดี” แต่ข้างในคือความล้าเรื้อรังที่ไม่มีที่ให้ปลดปล่อย การไม่มีความสุขกับงานที่ทำไม่ได้แปลว่าเราขี้เกียจหรือไม่อดทนเสมอไป...แต่มันอาจเป็นสัญญาณบางอย่างที่กำลังขอให้เราหยุดฟังหัวใจตัวเองจริงๆสักครั้งทำไมถึงร้องไห้กับงานได้ทุกวัน?- ความรู้สึกว่า “ทำดีแค่ไหนก็ไม่พอ” = ความเครียดจากความคาดหวัง (ทั้งจากตัวเองและคนอื่น)- สภาพแวดล้อมที่ไม่ปลอดภัยทางใจ เช่น เจ้านายตำหนิแบบไม่สร้างสรรค์ เพื่อนร่วมงานตัดพ้อแรงๆ- ความไม่ชัดเจนในหน้าที่ หรือได้รับงานที่เกินขีดจำกัดเรื้อรัง = ทำให้รู้สึกว่า “คุมอะไรในชีวิตไม่ได้เลย”งานวิจัยพบว่า 44% ของคนทำงานทั่วโลกมีระดับ Workplace Stress สูงขึ้นในช่วง 3 ปีหลัง โดยกลุ่มอายุ 25–34 ปี รายงานว่ารู้สึกหมดแรงทางอารมณ์มากที่สุด ร้องไห้ทุกวัน เท่ากับ Burnout หรือซึมเศร้า?อาการร้องไห้เป็นเพียงอาการที่อาจบอกอะไรบางอย่าง เช่น:- หากร้องไห้เฉพาะเวลาพูดถึงงาน เท่ากับ มีแนวโน้ม Burnout- หากร้องไห้ตลอด เบื่อสิ่งที่เคยชอบ นอนไม่หลับ เท่ากับ อาจเป็นภาวะซึมเศร้า (Depression)ทั้งสองแบบนี้ควรได้รับการดูแลครับวิธีรับมือเบื้องต้นที่ไม่บีบตัวเองเกินไป1. ตั้งชื่อความรู้สึกให้ถูก : จาก “ไม่ไหว” เป็น “หนูรู้สึกถูกกดดันมาก เพราะไม่มีใครฟังหนูเลย”การระบุอารมณ์ให้ชัดเจนคือจุดเริ่มต้นของการเยียวยา2. ใช้วันหยุดให้เป็นวันพักใจจริงๆปิดรับข้อความ ปิดความรู้สึกว่า“เราต้องตอบกลับอะไรทุกอย่างให้ทัน” แล้วทำสิ่งที่เราอยากทำแบบไม่ต้องมีเป้าหมาย เช่น ดูหนัง ฟังเพลง นั่งเฉยๆ ก็ได้3. ปรับพฤติกรรมเล็กๆ เช่น การตั้งขอบเขตเวลางานลองฝึกพูดว่า “วันนี้ขอกลับตรงเวลานะคะ” หรือ “ขอส่งงานพรุ่งนี้เช้าได้ไหมครับ” เป็นการเริ่ม reclaim เวลาชีวิตกลับมา4. ปรึกษานักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ หากอาการไม่ดีขึ้น : การร้องไห้vเรื้อรังอาจไม่ใช่แค่เครียด แต่อาจสะสมจนเป็นภาวะซึมเศร้า การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้เข้าใจและหาทางที่เหมาะกับตัวเองได้ไวขึ้น ข้อคิดถ้าคุณกำลังร้องไห้กับงานบ่อยๆ มันอาจไม่ได้แปลว่าคุณอ่อนแอ แต่มันอาจแปลว่าคุณกำลัง “พยายามเกินไป” โดยไม่ได้รับพื้นที่ให้พักใจ และในโลกที่ทุกคนเร่งรีบ ความกล้าบอกว่า “เรากำลังไม่ไหว” คือความเข้มแข็งที่น่าชื่นชมที่สุดแล้วครับ
TNN ช่อง16 • 28 เม.ย. 68
อ่าน
"สามี" โพสต์ภาพนายกฯ นอน รพ. ระบุ ใครเตือนไม่ฟัง!
หลังจากที่ นายจิรายุ ห่วงทรัพย์ โฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรี ออกมาเปิดเผยว่า นางสาวแพทองธาร ชินวัตร นายกรัฐมนตรี ป่วยมีไข้ขึ้นสูง จึงได้เดินทางไปพบแพทย์เมื่อเวลาประมาณ 21:00 น. ของคืนวาน โดยแพทย์ขอให้นายกรัฐมนตรีแอดมิทเข้าพักรักษาตัวเพื่อตรวจร่างกายอย่างละเอียด และวันนี้แพทย์จะตรวจร่างกายในตอนเช้าอีกครั้งส่งผลให้นายกฯ ต้องลากิจ พร้อมมอบหมาย นายประเสริฐ จันทรรวงทอง รองนายกรัฐมนตรี พบหารือกรรมการผู้จัดการใหญ่บริษัท ซี ลิมิเตท Sea Limited และ นายโทนี่ แบลร์ ประธานกรรมการบริหาร สถาบันโทนี่ แบลร์เพื่อการเปลี่ยนแปลงระดับโลก หรือ TBIขณะเดียวกัน มอบหมายพลตำรวจเอก กิตติ์รัฐ พันธุ์เพ็ชร์ ผู้บัญชาการตำรวจแห่งชาติ เป็นประธานการประชุมคณะกรรมการข้าราชการตำรวจ หรือ ก.ตร. ครั้งที่ 4/2568 ที่สำนักงานตำรวจแห่งชาติ ขณะที่การประชุมคณะกรรมการนโยบายตำรวจแห่งชาติ หรือ ก.ต.ช. ครั้งที่ 1/2568มอบหมาย นายภูมิธรรม เวชยชัย รองนายกรัฐมนตรี เป็นประธานการประชุมฯล่าสุด นายปิฎกสุขสวัสดิ์สามีของนายกรัฐมนตรี ได้โพสต์สตอรี่อินสตาแกรม เป็นภาพขณะที่นายกรัฐมนตรีนอนอยู่บนเตียงพร้อมสายน้ำเกลือที่โรงพยาบาล และมีแคปชันระบุว่า "ใครเตือนไม่ฟัง ร่างกายเตือนแล้วไม่ไหว" พร้อมระบุเวลา 01.43 น. ของวันที่ 25 เมษายน 2568
TNN ช่อง16 • 25 เม.ย. 68
อ่าน
นายกฯ ป่วยเข้าโรงพยาบาล พบมีไข้ขึ้นสูง แพทย์ขอให้พักรักษาตัวเพื่อตรวจร่างกายอย่างละเอียด
วันนี้ (25 เมษายน 2568) นายจิรายุ ห่วงทรัพย์ โฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรี เปิดเผยว่า หลังจาก นางสาวแพทองธาร ชินวัตร นายกรัฐมนตรี เดินทางกลับจากเยือนราชอาณาจักรกัมพูชาอย่างเป็นทางการ ของนายกรัฐมนตรีและคณะ ซึ่งมีภารกิจตลอดทั้งวันพุธและต่อเนื่องจนถึงวันพฤหัสบดี (24 เมษายน 2568) นั้น ภายหลังจากนายกรัฐมนตรี เสร็จสิ้นภารกิจการเยือนราชอาณาจักรกัมพูชาอย่างเป็นทางการ นายกรัฐมนตรีออกเดินทางจากประเทศกัมพูชา เมื่อวานนี้ (24 เมษายน 2568) เวลาประมาณ 14.00 น. และถึงประเทศไทยเมื่อเวลา 15.30 น. โดยวานนี้นายกรัฐมนตรี รู้สึกมีไข้เพียงเล็กน้อย จากนั้นเดินทางกลับบ้านพบว่า ไข้ขึ้นสูงจึงได้เดินทางไปพบแพทย์เมื่อเวลาประมาณ 21.00 น. เมื่อคืนที่ผ่านมา โดยแพทย์ขอให้ นายกรัฐมนตรีแอดมิทเข้าพักรักษาตัวเพื่อตรวจร่างกายอย่างละเอียด และวันนี้แพทย์จะตรวจร่างกายในตอนเช้าอีกครั้ง ทั้งนี้ กำหนดการของนายกรัฐมนตรีวันนี้ ณ ทำเนียบรัฐบาลและการให้การต้อนรับผู้ที่เข้ามาพบหารือ ณ ทำเนียบรัฐบาลในส่วนของนายกรัฐมนตรีนั้น ได้ขอเลื่อนไปก่อน แต่ในส่วนอื่น ๆ นายกรัฐมนตรีได้มอบหมายให้รองนายกรัฐมนตรี และเลขาธิการนายกรัฐมนตรี เป็นผู้ดำเนินการแทนอ่านข่าวที่เกี่ยวข้องนายกฯ พร้อมหารือ นายกฯ กัมพูชา ร่วมกันผลักดันความเป็นหุ้นส่วนเชิงยุทธศาสตร์เปิดภาพ "แพทองธาร-คู่สมรส" ถึงกัมพูชา สวย-สง่า สะกดสายตานายกฯ ยันไม่ทอดเวลาเจรจาภาษีทรัมป์ "อาเซียน" เห็นพ้องผนึกกำลังต่อรองสหรัฐฯ
TNN ช่อง16 • 25 เม.ย. 68
อ่าน
อย่าปล่อยให้สุขภาพพัง! รู้จัก 5 โรคที่พบบ่อยในวัยทำงานและการป้องกัน
ปัจจุบันคนวัยทำงานต้องเผชิญกับความกดดันและภาระหน้าที่ที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ไม่ว่าจะเป็นความเครียดจากงาน พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่สมดุล หรือการละเลยสุขภาพเพราะไม่มีเวลา สิ่งเหล่านี้อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพเรื้อรังที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตและประสิทธิภาพในการทำงาน หลายคนอาจมองข้ามสัญญาณของโรคต่าง ๆ จนกระทั่งอาการรุนแรงขึ้นและยากต่อการรักษา โรคที่พบบ่อยในวัยทำงานมักเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การนั่งทำงานเป็นเวลานาน การรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา และการพักผ่อนไม่เพียงพอ ซึ่งอาจนำไปสู่โรคร้ายแรงโดยไม่รู้ตัว การตรวจสุขภาพเป็นประจำจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้สามารถตรวจพบความผิดปกติได้ตั้งแต่ระยะแรกและป้องกันโรคได้อย่างทันท่วงที ในวันนี้ เราจะพาคุณมารู้จักกับโรคที่พบบ่อยในวัยทำงาน พร้อมแนวทางป้องกัน และเหตุผลที่ไม่ควรละเลยการตรวจสุขภาพประจำปี 5 โรคที่พบบ่อยในวัยทำงาน 1. โรคออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) การนั่งทำงานเป็นเวลานานโดยไม่เปลี่ยนอิริยาบถ และการใช้คอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟนเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยเรื้อรัง โดยเฉพาะที่คอ บ่า ไหล่ และหลัง หากไม่แก้ไข อาจนำไปสู่โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท แนวทางป้องกัน: ปรับท่านั่งให้เหมาะสม ยืดกล้ามเนื้อเป็นระยะ ใช้โต๊ะและเก้าอี้ที่รองรับสรีระ 4 วิธีปรับเก้าอี้ทำงาน นั่งนานไม่เมื่อย ถูกสรีระ ไม่เป็นออฟฟิศซินโดรม 5 สเปรย์ สำหรับปวดกล้ามเนื้อ ออกกำลังกายหนัก ออฟฟิศซินโดรม! 2. โรคเครียดและภาวะซึมเศร้า ความกดดันจากงาน ความเครียดสะสม และภาระหน้าที่ อาจส่งผลให้เกิดปัญหาทางสุขภาพจิต เช่น ภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล หรือหมดไฟในการทำงาน (Burnout Syndrome) แนวทางป้องกัน: จัดการเวลาทำงานและพักผ่อนให้สมดุล ฝึกสมาธิหรือออกกำลังกาย ปรึกษานักจิตวิทยาหรือแพทย์หากมีอาการรุนแรง 5 วิธีแก้อาการวิตกกังวล เอาชนะโรคได้ด้วยตัวเอง แบบธรรมชาติ 6 อาหารช่วยลดคอร์ติซอล ฮอร์โมนเครียดที่มากเกินไปให้สมดุล ลดภาวะเครียดสะสม 3. โรคกระเพาะอาหารและกรดไหลย้อน การรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา ความเครียด และการบริโภคอาหารรสจัด คาเฟอีน หรือแอลกอฮอล์มากเกินไป อาจทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารหรือกรดไหลย้อนได้ แนวทางป้องกัน: รับประทานอาหารให้ตรงเวลา หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นอาการ พักผ่อนให้เพียงพอและลดความเครียด 7 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง เมื่อมีอาการกรดไหลย้อนหรืออาการเสียดท้อง 6 อาหาร ทำให้อาการกรดไหลย้อนมากขึ้น กินมากเกินจะแสบร้อนกลางหน้าอก 4. โรคความดันโลหิตสูง พฤติกรรมการกินที่ไม่ดี การไม่ออกกำลังกาย และความเครียดสะสม ทำให้เกิดภาวะความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด แนวทางป้องกัน: ควบคุมอาหาร ลดเค็มและไขมัน ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ตรวจวัดความดันโลหิตเป็นประจำ 5 เครื่องดื่มช่วยลดความดันโลหิต คุมความดันให้กลับมาปกติ กินอะไรให้ความดันลดลง 6 อาหารสำหรับคนมีความดันโลหิตสูง ช่วยลดความดันโลหิต นอกจากผักผลไม้ 5. โรคเบาหวานและไขมันในเลือดสูง การบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง พร้อมกับการขาดการออกกำลังกาย อาจนำไปสู่ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงและไขมันในเลือดสูง ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของโรคหัวใจและหลอดเลือด แนวทางป้องกัน: ควบคุมน้ำหนัก เลือกอาหารที่มีประโยชน์ ตรวจสุขภาพเป็นประจำเพื่อเช็คระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด 5 วิธีควบคุมน้ำตาลในเลือด ทำอย่างไรให้น้ำตาลลดเร็ว สุขภาพดี เบาหวานไม่กำเริบ 3 วิธีลดระดับน้ำตาลในเลือดแบบเร่งด่วน ทำได้แบบง่าย ๆ แต่ได้ผลดี ความสำคัญของการตรวจสุขภาพสำหรับวัยทำงาน การตรวจสุขภาพเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เราทราบถึงภาวะเสี่ยงของโรคต่างๆ ได้ตั้งแต่ระยะแรก และสามารถป้องกันหรือรักษาได้อย่างทันท่วงที โดยการตรวจสุขภาพสำหรับวัยทำงานที่แนะนำ ได้แก่ ตรวจวัดความดันโลหิต ป้องกันโรคความดันโลหิตสูง ตรวจระดับน้ำตาลในเลือด คัดกรองโรคเบาหวาน ตรวจไขมันในเลือด ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด ตรวจการทำงานของตับและไต ป้องกันภาวะตับและไตเสื่อม ตรวจสายตาและการได้ยิน ป้องกันปัญหาด้านการมองเห็นและการได้ยิน ตรวจสุขภาพจิต ป้องกันภาวะซึมเศร้าและความเครียดเรื้อรัง สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรละเลย โดยเฉพาะในวัยทำงานที่ต้องรับผิดชอบหลายอย่าง หากดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสม ควบคู่กับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ ก็จะช่วยป้องกันโรคต่างๆ และทำให้มีชีวิตที่สมดุลและมีประสิทธิภาพในการทำงานมากขึ้น เริ่มต้นดูแลสุขภาพวันนี้ และอย่าลืมตรวจสุขภาพประจำปีเพื่อป้องกันโรคก่อนที่จะสายเกินไป!
เทรนด์สุขภาพ • 26 ก.พ. 68
อ่าน
“เจมส์ จิรายุ” เปิดใจดราม่า “โฟม” หักหน้าไม่ให้เกียรติ ลั่นคลิป 10 วิ อธิบายความรักคู่ตนไม่ได้
เจมส์ จิรายุ เปิดใจดราม่า โฟม หักหน้าไม่ให้เกียรติ ลั่นคลิป 10 วิ อธิบายความรักคู่ตนไม่ได้ กลายเป็นประเด็นดราม่าขึ้นมาทันที หลัง โฟม เบ็ญจมาศ ภรรยาของพระเอกหนุ่ม เจมส์ จิรายุ ออกมาไลฟ์สดพูดคุยกับแฟนๆ แต่มีบางช่วงบางตอนที่ เจมส์ อยากจะโชว์เล่นกีต้าร์ร้องเพลงให้ฟัง แต่ทางด้าน โฟม กลับพูดออกมาว่า "ไม่เอา ขี้เกียจฟัง ไม่ชอบ" และยังบอกให้สามีไปเปิดช่องของตัวเอง งานนี้ทำเอาชาวเน็ตคอมเมนต์ดราม่าหนัก เพราะรู้สึกว่าเป็นการหักหน้าและไม่ให้เกียรติพระเอกหนุ่ม ล่าสุดหนุ่มเจมส์ออกงาน ก็เปิดใจถึงดราม่าครั้งนี้ว่า ผมได้มีโอกาสอ่านดราม่า ผมไม่ได้รู้สึกว่าเขาข่ม หรือไม่ให้เกียรติ ผมชอบกวนเขา ปกติเขาไม่ได้เป็นแบบนี้ แต่ผมชอบกวนเขาโมเมนต์มันน่ารักดี ผมก็ถามเขาว่าเป็นยังไงบ้าง ผมเป็นห่วงเขา เขาก็เซงๆไม่ได้ชอบ ผมก็พยายามคุยกับเขา ด้วยความที่โซเชียลมีเดียมันก็มีหลายคนที่มุมมองแตกต่างกัน คลิป 10 วิ อาจจะอธิบายความรักของคู่เราไม่ได้ทั้งหมด จริงๆผมก็หาเรื่องแหละ คือเวลาผมอยู่กลุ่มเพื่อนก็จะมีแค่บางเรื่อง ผมก็จะแหย่ๆ แล้วก็ทำหน้าเจื่อน เหมือนเป็นการเอ็นเตอร์เทนเพื่อนๆ อย่างเวลาเล่นกีต้าร์ผมจะซ้อมเพื่อไปทำงาน เหมือนเขาก็จะได้ยินท่อนนั้นวนไปเรื่อยๆ คือเขาฟังแล้วมันก็ท้อนิดนึง แต่ประเด็นนี้ไม่มีอะไร เราเข้าใจกัน ผมชอบไปกวนเขา ผมเข้าใจทุกๆคน คือคลิปมันสั้นมาก คือมันเทียบไม่ได้กับสิ่งที่เรารู้จักกันมา เข้าใจกันทุกวัน เขาก็อาจมองในมุมที่ต่างไป ก็เป็นห่วงความรู้สึกเขา เขาก็เครียดไม่มาก เมื่อก่อนเจอมาหนักกว่านี้ ผมว่าคงไม่มีใครชิน แต่คงเข้าใจได้มากขึ้น ก็อาจเป็นช่วงแรกที่ทุกคนได้เห็นคู่ของผม แต่ถ้าได้เห็นมุมอื่นๆทุกคนก็อาจจะอ๋อไปเอง ช่วงนี้ยังใหม่มาก คนอาจไม่เข้าใจคู่เรา 100% ช่วงนี้เขาค่อนข้างยุ่ง เดี๋ยวก็คงไลฟ์ปกติแหละ คือเรายังไม่ได้คุยกัน ถามว่าจะเลิกแหย่ไหม ผมก็เศร้าเลยไม่ได้แหย่อีกแล้ว (คนบอกว่าถ้าไม่รักก็เอาคืนเรามา?) จะสวบกันแบบนี้เลยเหรอครับ (หัวเราะ) ผมก็ไม่กล้าตอบอะไร เดี๋ยวผมอยู่ยาก แฟนคลับที่ใกล้ชิดกับผมเขาก็น่ารักครับ ผมสไตล์นี้ครับ ขี้เล่นบ้าบอ (เราขี้กลัว?) เป็นการแสดงครับ เราพ่อบ้านใจกล้า โชคดีที่เขาไม่ได้อยู่ตรงนี้ ไม่งั้นเขาก็จะสาธยายความดื้อของผม ก็ระแวงว่าจะมาเผาเรื่องอะไรกัน คือผมก็เป็นตัวตนของผม เขาก็เป็นตัวตนของเขา ความรักเราก็ควรเป็นตัวของตัวเอง จะได้อยู่ด้วยกันอย่างยั่งยืนได้ เรื่องที่ผมบอกเหนื่อย เขาน่าจะพูดในบริบทที่เขาทำเบื้องหลัง ในงานของเรากินเวลาเยอะ สิ่งที่เขาพูดก็อยากให้เห็นใจทีมงานคนอื่นด้วย ก็เป็นอีกมุมในการให้กำลังใจของเขา เขาเองก็คงไม่เปลี่ยนอะไร มันก็เป็นตัวตนของเขา เขาไม่ได้ไปทำร้ายใคร ส่วนชีวิตหลังแต่ง งานแน่นมาก ยังไม่ได้ใช้ชีวิตด้วยกันเท่าไหร่ ส่วนฮันนีมูนห้ามพูดเลยครับ เพราะยังไม่มีเวลาเลย เดี๋ยวค่อยว่ากัน ถามว่าเขาบ่นไหม เขาห่วงสุขภาพมากกว่า เรื่องเขามีแฟนคลับผมตกใจมาก ผมกลับดึกเจอเขายืนทำขนม เขาบอกว่ามีคนไปที่ร้านบอกว่าของจองไว้ก่อน เขาเลยอยากทำให้เขากิน ดูเขามีความสุขมากๆ ส่วนวาเลนไทน์ไปทำงาน แต่ผมจะพยายามรีบครับ
ดาราเดลี่บันเทิง • 13 ก.พ. 68
อ่าน
วอนกลับไทยหลังสงครามอิสราเอลขยายวง
นางทองทิพย์ เป๋าจันทึก อายุ 61 ปี แม่ยายของนายวราพล เรียมแสง ลูกเขยซึ่งเดินทางไปทำสวนผักเก็บมะเขือเทศ บวบ และผักชนิดต่างๆ ทางภาคกลางของกรุงเทลอาวีฟ ประเทศอิสราเอล แสดงความเป็นห่วงความปลอดภัยเกรงว่าจะได้รับอันตราย หลังจากที่มีแรงงานไทยในอิสราเอล เสียชีวิตจากเหตุความรุนแรงแล้ว 4 คนและยังบาดเจ็บสาหัสอีก 1 คน นางทองทิพย์ ระบุว่า นายวราพล เพิ่งไปทำงานที่อิสราเอลได้เพียง 4 เดือน จากการพูดคุยพบว่า พื้นที่ที่นายวราพลทำงาน ยังปลอดภัย แต่มีเสียงสู้รบและเสียงระเบิดอยู่เป็นระยะๆ ทำให้ทางครอบครัวรู้สึกเป็นห่วงความปลอดภัยเป็นอย่างมาก และอยากให้ลูกเขยกลับมาทำงานที่บ้าน เพราะการไปทำงานที่อิสราเอลใช้เงินทุนของตัวเองไม่ได้มีหนี้สินและเดินทางไปทำงานถูกต้องตามกฎหมาย ด้านนางจตุพร เรียมแสง ภรรยาของนายวราพล เปิดเผยว่า ได้ติดต่อกับสามีเมื่อคืนวันที่ 31 ตุลาคม ทราบว่ายังปลอดภัยดี แต่ก็ได้ระมัดระวังตัวอยู่และทำงานไปด้วย ด้วยความที่เป็นครอบครัวเดียวกัน ก็รู้สึกห่วง อยากให้สามีกลับมาบ้าน แต่สามียืนยันว่าจะขอทำงานเพื่อเก็บเงินก่อนเพราะเพิ่งจะไปทำงานที่อิสราเอลได้เพียง 4 เดือน จึงได้แต่ภาวนาให้สิ่งศักดิ์สิทธิ์คุ้มครองสามีให้ปลอดภัย และอยากให้การสู้รบยุติลงเร็วๆผู้สื่อข่าว จ.นครราชสีมา
TNN ช่อง16 • 2 พ.ย. 67
อ่าน
"หญิง รฐา" เปิดโหมดหวาน รัก "ตุลย์" 7 ปี ไม่เคยเบื่อเลย!
"หญิง รฐา" ตัวแม่สายแดนซ์ วันนี้มาเล่าสาเหตุที่แท้จริงของการไม่อยากมีทายาท เพราะเคยตรวจเจอเนื้องอกที่มดลูก รวมทั้งขอเคลียร์ข่าวเม้าท์ เคยดูดวงกับหมอดูขโมยดวง เห็นรักกันดีกับสามี แต่ก็เคยมีเรื่องที่ทำให้สามีไม่พอใจ พร้อมสั่งห้าม แม่น้อย แอบกินน้ำหวาน? ผ่านทางรายการ คุยแซ่บshow ช่องOne31 ที่มี หนิง ปณิตา, ดีเจพุฒ พุฒิชัย, ซินแสเป็นหนึ่งเป็นพิธีกรดำเนินรายการ "หญิง รฐา" เปิดโหมดหวาน รัก "ตุลย์" 7 ปี ไม่เคยเบื่อเลย! จากที่เคยให้สัมภาษณ์ว่าอีก 4 ปีถ้าไม่มีลูกจะไม่มีแล้ว แต่ล่าสุดลดเหลือ 2 ปี เพราะอะไร? ตอนนี้ 41 แล้ว เรารู้สึกว่า 42 43 ก็น่าจะแม็กซิมั่ม ที่ควรมีลูกแล้ว อายุครรภ์ เด็กที่อยู่ในท้องด้วย ก็เลยไม่ได้โฟกัสแล้ว ดีเจพุฒก็ชอบขยี้ไง ภรรยานางเป็นเพื่อนกัน ก็ชอบขยี้ ภรรยานางอายุเท่ากัน พอมีลูกสองคนนางก็ขยี้ ก่อนหน้านี้ไม่อยากมีลูกเลย อะไรทำให้ใจอ่อนพร้อมมีแล้ว? จริงๆ ไม่ได้อยู่ในสเตทที่อยากมีหรือไม่อยากมี หญิงคุยกับพี่ตุลย์ตั้งแต่แรกอยู่แล้วว่าถ้ามาธรรมชาติก็โอเค ถ้ามีก็อยากเลี้ยงให้ดีแหละ พ่อก็สายกีฬาไป เราก็ให้มาทางนักร้อง แต่คุณไม่ยอมธรรมชาติ แล้วจะมาได้ยังไง? (หัวเราะ) เคยตรวจเจอเนื้องอก? ประมาณสัก 5 ปีที่แล้ว คุณแม่อยากให้ฝากไข่ ก็เป็นขั้นตอนต้องตรวจภายในทุกอย่าง ก็ไปเจอเนื้องอก ซึ่งตัวเนื้องอกเขาไม่ได้อยู่ในมดลูกนะ เขามีฐานอยู่ในมดลูก ตัวเนื้องอกมันออกมาดันลำไส้ เราก็เหมือนต้องฟอลโลว์อัพทุกปี ระหว่างนั้นเคยถามคุณหมอว่ากรณีเราอยากตั้งครรภ์จะเป็นยังไง คุณหมอบอกว่าเป็นความเสี่ยงสองแบบ ถ้าเราตัดทิ้ง ตัดเนื้องอกออกไป ก็จะมีสกาบริเวณขอบมดลูก กรณีที่ลูกโตแล้วมีแผลปริ เราก็จะตกเลือดก็จะอันตราย กรณีไม่ผ่าเด็กกับมดลูกก็ต้องแย่งอาหารกัน เราก็เลยรู้สึกว่าตามธรรมชาติของเราถูกกำหนดว่าให้ไม่มีหรือเปล่า ก็เลยเป็นอีกจุดที่เราคอนเซิร์นเรื่องการมีลูก ตอนนี้หญิงก็ฟอลโลว์อัพทุกปี และควบคุมอาหารที่เป็นฮอร์โมน ทานน้ำตาลให้น้อยลง อาหารที่เป็นพวกฮอร์โมน สัตว์ที่เป็นเนื้อแดง หรือสัตว์เนื้อขาวบางจำพวก ก็ทานน้อยลง ตอนนี้อยู่ในภาวะปกติ? ใช่ค่ะ แต่ก็ไม่ได้ผ่าตัดออกไป แค่มอนิเตอร์ แต่ก่อนเขาโตปีละเซนฯ ประมาณสองปีมานี้ไม่โตแล้ว เพราะเราควบคุมอาหาร พอควบคุมพวกฮอร์โมนเอสโตรเจนก็ดีขึ้น สามีว่าไงบ้าง? เขาก็ไม่อยากให้เราผ่าตัด เขาก็ศึกษาเยอะ คิดว่าการผ่าตัดน่าจะเป็นช้อยส์สุดท้ายที่เราเลือกทำ เขาก็เลยถ้าไม่ได้กระทบการใช้ชีวิต ประจำเดือนมาปกติ ไม่มีอาการปวดท้องอะไร ก็ปล่อยเอาไว้อย่างนั้นก็ได้ คบมา 7 ปี แต่ความหวานไม่เคยลดลงเลย? เกรซ กาญจน์เกล้าชอบถามว่าแม่ แม่คบพี่ตุลย์กี่ปี ก็บอกว่าปีนี้เข้าปีที่ 7 ปีหน้าก็ 8 แล้ว เกรซบอกว่าทำไมเหมือนเพิ่งคบกัน เคล็ดลับคือเราเปลี่ยนหน้าบ่อยมั้งคะ (หัวเราะ) ให้เขาตื่นเต้นบ่อย หญิงว่าหลักๆ เราบาลานซ์ ทั้งหญิงและพี่ตุลย์เคยรู้จักกันมาก่อนตั้งแต่ปี 2009 แต่ต่างคนต่างมีแฟน จังหวะไม่โชะเชะกัน เอาจริงๆ ระยะเวลาที่เรารู้จักกัน 14 ปีแล้ว แต่เราเพิ่งคบกัน 7 ปีเป็นแฟน แล้วแต่งงานกัน 3 ปี ไม่เบื่อกันเหรอ? ไม่เบื่อค่ะ (หัวเราะ) เคยมีคุยกันนะ เวลาคุยกัน ตอนเรา 50 60 เราจะเบื่อกันมั้ย จะมีอะไรทำให้เรารักกันน้อยลงมั้ย หรือจะมีอะไรเติมเต็มน้อยลงมั้ย หญิงก็ได้คำตอบว่าถ้าเรายังรักกันดูแลกันดีอยู่ มันไม่มีใครเพอร์เฟกต์ร้อยเปอร์เซ็นต์ ไม่ทะเลาะกัน ไม่มีเรื่อง ไม่เข้าใจกัน แต่ถ้าสองคนยังรักกัน จับมือกัน ปัญหาต่างๆ มันเล็กได้ ถ้าเบื่อทำยังไง ถ้าเบื่อก็แค่พยายามไปทำหรือหากิจกรรมใหม่ๆ ทำ เหมือนวิ่งมาราธอนแล้ว ตอนนี้นางก็เริ่มไปตีกอล์ฟ แล้วชวนฉันไปตีกอล์ฟแล้ว กิจกรรมเยอะ อาจเป็นเพราะ ณ ปัจจุบันเราไม่มีลูก โปรแกรมเราก็แบบว่า ใครวิ่งมาราธอนเมื่อไหร่ แต่ละปีจะมีที่เที่ยวใหม่ๆ ปีหน้าอยากไปดูแสงเหนือกัน ก็มีกิจกรรมใหม่ๆ ที่เราไม่เบื่อ เราอยู่ด้วยกันเยอะ ล่าสุดไปเซี่ยงไฮ้? เป็นทริปตามใจภรรยา เริ่มจากแก้ม วิชญาณีค่ะ บอกว่าแม่เราต้องไปเที่ยวดีสนีย์ด้วยกันสักครั้งนะ หญิงก็กางคิวเลย ต.ค.ว่าง ไม่ได้ดูเลยว่าคอนเสิร์ตคือ 26 ต.ค. แก๊ปนี้ว่างอยู่ ก็บุ๊กตั๋วเครื่องบินใดๆ มารู้ตัวอีกที อ้าว ต้องซ้อมคอนเสิร์ตนี่หว่า (หัวเราะ) แต่ก็บอกน้องไปแล้ว เลยตามไปได้สองคืน เพราะเราสัญญากับน้องไปแล้ว ทริปนี้เป็นทริปคนที่บ้าดีสนีย์หมดเลย ไปกับดีสนีย์ไทยแลนด์ด้วย เอ็นจอยดี สามีเอาจริงๆ หลายคนคิดว่าเขาไม่เอ็นจอย แต่เขาเอ็นจอยมากกว่าหญิงอีก เขาเล่นเครื่องเล่นทุกเครื่อง เรียกว่าเขาไปแล้วต้องคุ้ม เขาเล่นทุกเครื่อง ของหนูเน้นแยกกันนั่งไปเลย ขอแค่ให้ได้เล่น เอาให้คุ้ม ประทับใจสามี เพราะสามีมาดูพลุด้วย? ใช่ จริง ๆ เราไปดีสนีย์มาทั่วโลกแล้ว ครบแล้ว แต่ว่าปีแรกที่เราไปด้วยกัน เราทะเลาะกัน ด้วยความที่เราอินดีสนีย์มาก เราคิดว่าเราต้องได้ดูพลุหน้าปราสาท มันสวย แต่เขาไม่เข้าใจ เขารู้สึกว่าตอนมีพลุคนก็ไปดูพลุไง แต่เครื่องเล่นมันโล่ง มันไม่มีแถวเลย ทุกคนกรูกันไปดูพลุ ครั้งแรกเราไปที่ดีสนีย์เวิลด์ พี่ตุลย์ก็ไปต่อแถวสโนไวท์ ฉันยืนที่แถวน้ำตาไหล ฉันอยากดูพลุไง ก็งอนกันสักพักนึง เขาก็บอกว่าคราวหน้าพาไปดู ถัดมาปีที่แล้วไปวิ่งโตเกียวมาราธอน ได้ดูที่แถวอีกแล้วค่ะ (หัวเราะ) เป็นแถวแถวเครื่องเล่น จนเซี่ยงไฮ้นี่แหละ ตอนแรกเขาจะไปเครื่องเล่น แต่เซี่ยงไฮ้เขาเอาเชือกมากั้นหมดเลย ทำให้เครื่องที่เขาอยากเล่น เขาไปไม่ได้ (ตบมือ) ก็เลยลากนางมาดูพลุหน้าปราสาท หนูก็ยืนดูน้ำตารื้น เขาหันมามองหน้าแล้วก็บอกว่า อ๋อ พี่เข้าใจแล้ว เข้าใจอารมณ์คนมันบ้าดีสนีย์ ทุกเพลงมีความหมายกับเรา เขาบอกโอเค คราวหน้าไปเดี๋ยวเขาพาไปดูหน้าปราสาทเลยนะ สัญญาแล้วนะ (หัวเราะ) สามีซัปพอร์ตทุกเรื่อง ไม่เคยเห็นสามีคนไหนนั่งดูละครกับภรรยาทุกเรื่อง แต่สามีคนนี้เขานั่งดูละครทุกเรื่องที่ภรรยาเล่น? ดูเพราะอยู่ด้วยกันอยู่แล้ว เวลาละครออนเขาก็จะดู ปีนี้ออนไปเรื่องนึงเขาก็ดู อย่างบางเรื่องเป็นหนังต่างประเทศ ที่เป็นแบบแคสติ้งบทภาษาอังกฤษ เขาก็เป็นคนต่อบทให้หญิงนะ มีปัญหาเรื่องเลิฟซีนมั้ย? หญิงไม่ค่อยมีเลิฟซีน ตั้งแต่อายุ 35 ก็ไม่ค่อยมีเลิฟซีน(หัวเราะ) พี่ตุลย์ชอบ? หญิงว่าพื้นฐานเขาชอบนะ เขาชอบดูหนัง ชอบดูการแสดง หลังๆ หญิงพาเขาไปดูละครเวที เขาก็เริ่มเข้าใจศาสตร์การแสดงมากขึ้น ล่าสุดเพื่อนเป็นผู้กำกับ เลยให้เขาไปเป็นคล้ายๆ นักแสดง เป็นตำรวจในละคร ทรงเขาได้ ทรงสูง ใส่ชุดตร. เท่เลย แรกๆ เขาก็เกร็งมากๆ (หัวเราะ) มีซีนที่ในเรื่องใครเป็นคนฆ่าเจ้าสัว มีคน 1 2 3 4 5 ผู้กำกับบอกให้พี่ตุลย์มองทีละคนเลยนะ เขาก็โอเคครับ พอบอกแอ็กติ้ง หนึ่ง สอง สาม (หัวเราะ) มีแววมั้ย จะดันมั้ย? แววเขาก็มีค่ะ แต่ไม่ให้เล่นเยอะค่ะ เพราะนางเองพอได้มากองถ่าย เขามาเช้าแต่มีอีกทีเย็น เขาบอกว่าเขาเข้าใจเลยว่ามันใช้เวลาทั้งวัน เขาไปเฝ้าที่กองก็บ่อย? มาส่ง บางทีกินข้าวเช้าแล้วไปทำงาน มารับมาส่ง ไปหาจากที่ไหนแบบนี้? ไม่ได้ง่ายๆ นะ ต้องวิ่งมาราธอนกับเขาด้วย เติมเต็มกันและกัน ไม่ทะเลาะกันเรื่องใหญ่ ๆ ? เรื่องใหญ่ถึงขั้นไม่คุยกัน ขึ้นเสียงใส่กันไม่มีเลย แต่น้ำหนักเสียงมี ประเภทรำคาญมี เช่น พี่ตุลย์ วันนี้เราไปห้างนะ เสร็จแล้วเราเข้าอิมแพ็คนะ ถัดไปสองชม. หญิงก็ถามว่าเอ๊ะ เดี๋ยวเราไปห้างกี่โมงนะ คือหญิงเป็นคนย้ำคิดย้ำทำนิดนึง นางก็จะแบบ ก็พี่บอกแล้วไง ว่าเดี๋ยวเราไปห้างก่อนแล้วพี่จะไปส่งที่อิมแพ็ค อะไรอย่างนี้มี เสียงทุ้มๆ ต่ำๆ แต่ถ้าไม่ใช้เสียงแบบนี้ก็จะเอาเราไม่อยู่ ก็เข้าใจได้ จะมีอะไรแบบนี้นิดๆ หน่อยๆ เรื่องประเภทอาบน้ำ ผ้าขนหนูก็พาดไว้ หญิงเป็นคนอาบฉ่ำ เปียกทั่วไปหมด นางก็จะพูดหลายครั้งแล้วว่าทำไมไม่เอาผ้าเช็ดตัวของพี่ไปไว้ในจุดที่แห้ง ไม่เปียก ก็จะถามว่าแล้วทำไมยูไม่เอาไปวางตั้งแต่แรก (หัวเราะ) ขอบคุณคลิปจากรายการ คุยแซ่บShow ก็ต้องมีอาบน้ำพร้อมกันบ้างเป็นเรื่องปกติ? วิ่งมาพร้อมกัน ไปทำอะไรต่อจะได้เร็วๆ (หัวเราะ) มีเรื่องนึง หญิงชอบลงรูปเซ็กซี่? มันเป็นจุดขายเรา (หัวเราะ) จริงๆ พี่ตุลย์ไม่ถึงขั้นไม่โอเคแต่เขาจะไม่โอเคเวลาคนมาคอมเมนต์ไม่ให้เกียรติเรา เช่น ว้าวเป็นรูปเหมือนลูกท้อ แต่สื่ออะไรอย่างนี้ ผู้ชายคอมเมนต์ เขารู้สึกไม่อยากให้เราไปอยู่ในโหมดนั้น หลักๆ คือหวงและเป็นห่วงแหละ ผิวดีมาก มันก็ต้องโชว์บ้าง? ใช่ มันเป็นจุดขายของเรา พี่ตุลย์ก็โชว์หุ่นเยอะ? ของเขา เขาจะโชว์หลังวิ่ง รูปที่โชว์ก็สลับกันถ่ายทั้งนั้นแหละ เขามีถามว่าลงได้มั้ย เราก็บอกว่าลงได้ ผู้ชายแบบนี้ไปหาที่ไหน คุณได้ผู้ชายคนนี้เพราะหมอดูทัก? เป็นหมอดูที่ดูมาเป็นสิบ ๆ ปีแล้วค่ะ เป็นหมอดูขโมยดวงมั้ย? ไม่ใช่ๆ (หัวเราะ) ตอนนั้นมีกระแสเรื่องหมอดูขโมยดวง เพื่อนในวงการโทรมาถามว่าหญิง มึงเปล่า (หัวเราะ) เพื่อนรู้ว่าเราเป็นคนชอบเช็กดวง จริงๆ แปะมือกับอาจารย์เป็นหนึ่งหลายทีแล้ว เป็นอาจารย์ที่ดูกันมาเป็นสิบๆ ปีแล้ว จริงๆ ไม่ถึงกับได้มาเพราะดูหมอดูหรอก อาจารย์แค่ทักว่าเราจะได้คนเดิมๆ นะ ไม่ใช่คนใหม่ที่เข้ามาในชีวิต อาจเป็นแฟนเก่า หรือคนเคยคบกันมาก่อน ซึ่งเอาจริงๆ พี่ตุลย์ไม่ได้อยู่ในสารบบเลย เพราะหญิงกับพี่ตุลย์ไม่เคยเป็นแฟนกันมาก่อน รู้จักกัน เขามีแฟน เรามีแฟน เหมือนเป็นพี่ที่อยู่ในกลุ่ม เราก็ไม่เคยคิดว่าเป็นเขา กลับไปคิดถึงแฟนเก่าด้วยซ้ำว่าเอ๊ะหรือจะเป็นคนนั้นคนนี้ พอวันนึงกลับมาเจอกัน เออ มันก็เป็นคนเก่าจริงๆ ด้วย หมายถึงคนที่รู้จักกันมาอยู่แล้ว ก็เลยคิดว่าน่าจะเป็นคนนี้แหละมั้ง ที่ในพื้นดวงเขาดูไว้ว่าเราน่าจะได้คนเดิมๆ ดูดวงเป็นประจำ จนมีหมอดูประจำตัว? ใช่ จริงๆ มี 3 คน ว้าย (หัวเราะ) เราต้องดูแบบว่า หนึ่งดูครอบคลุมทั้งปี ว่าปีนี้ดวงเป็นยังไง พื้นดวงเป็นยังไง จะมีโอกาสทำงานยังไงบ้าง จะมีโอกาสทำงานต่างประเทศมั้ย อีกคนเป็นลักษณะเปิดไพ่ เช่น มีงานติดต่อมา งานชิ้นนี้หญิงรับแล้วดีมั้ย ธุรกิจนี้หญิงทำแล้วโอเคมั้ย เปิดไพ่ถามเลย เป็นส่วนนึงในการนำทาง แต่ก็จะตัดสินใจด้วยตัวเองอีกที คนที่สามก็จะคล้ายๆ กันคนแรก แต่ที่เราดูถี่ๆ คืออาจารย์แก้วตา ซึ่งอาจารย์ไม่ค่อยได้เปิดตัว แสดงตัว มีอาจารย์อุ๋ยเปิดไพ่ ล่าสุดงานยุ่งมาก ยังไปเรียนปริญญาโทอีก? เรียนเอนไทร์เอจจิ้งค่ะ หญิงเอาหมด พอเราตัดสินใจทำธุรกิจ จำเป็นต้องรู้ลึกไปถึงรากจริงๆ ก็เลยตัดสินใจเรียนปริญญาโท ต้องเรียนตั้งแต่ปรับพื้นฐาน ข้างในร่างกายเป็นยังไง ฮอร์โมนร่างกาย ทุกอย่างเลย พอเรียนแล้วก็รู้สึกว่ามันกลับมาดูแลตัวเองมากขึ้น ยิ่งเราเป็นคนมีเนื้องอกอย่างนี้ ไปเรียนแล้วเรารู้เลยว่าอาหารแบบไหนที่เราทานแล้วดี ทานแล้วมีผล วิตามินกินซี้ซั้วไม่ได้ค่ะ เจอเพื่อนร่วมคลาส? หลายๆ คนเป็นเพื่อนในวงการอยู่แล้ว อย่างเกรซ กาญจน์เกล้า หรือ น้องมะเหมี่ยว หุ้นส่วนก็รู้จักตั้งแต่ต้นปี เป็นคนทำงานเก่งมากๆ ก่อนทำสินค้าตัวนี้ เจอน้องในเฟซบุ๊กเพจ เขาไลฟ์ขายของ เราไปเอฟ แล้วของเขาดีจริงๆ อย่างเสื้อผ้า น้องเขาก็ทักมาขอบคุณ บอกว่าเป็นเอฟซีหญิงนะ เขาเป็นคนทำธุรกิจอยู่แล้ว เขาบอกว่าปีนี้อยากทำอะไรแตกต่าง ไม่อยากทำคนเดียว สนใจมาทำกับเขามั้ย น้องบอกตัวนี้เป็นผลิตภัณฑ์จากญี่ปุ่น เป็นนมผิวเจ้าแรก เป็นการดื่มนมแล้วได้ผิว น้องเป็นเด็กรุ่นใหม่ที่ประสบความสำเร็จและเก่งมากๆ โดนโกงอะไร? หญิงทำหลายธุรกิจ ก่อนหน้านี้หญิงทำธุรกิจร้านอาหาร แต่หญิงหุ้นเล็กๆ ไม่ได้หุ้นเยอะนะคะ ทำมาเป็นช่วงเวลาหลายปี เกือบ 10 ปีเหมือนกัน มันก็คืนทุนตั้งแต่ปีแรกๆ แล้วแหละ แต่ช่วงโควิดมีปัญหาภายใน ไม่ใช่หุ้นส่วนนะ เป็นเรื่องบัญชีที่มีความผิดปกติ ก็สงสัยกัน พอยาวนานก็เกิดการฟ้องร้องกัน สุดท้ายก็ตัดสินใจหยุดทำ โดนรวม ๆ แล้ว 10 ล้าน? ใช่ค่ะ เรื่องจะจบแล้วค่ะ แต่เสียดาย เรื่องคดีเขามีการขอผ่อน แต่ใดๆ เราเสียดาย เพราะการสร้างแบรนด์ๆ นึง แล้วเป็นร้านอาหารที่ติดแล้ว ใดๆ คือเราเสียดาย จะทิ้งวงการไปทำธุรกิจเลยหรือเปล่า? ไม่ขนาดนั้น วงการบันเทิงเป็นสิ่งที่หญิงรัก หญิงชอบแสดงอยู่ พยายามบาลานซ์ตัวเองเรื่องรับละคร ปีนึงก็รับสองเรื่อง อยากทำให้ดี แต่เวลาอื่น ปีหน้าต้องเรียนป.โท ต้องทำวิทยานิพนธ์อีก ทำหลายอย่างพร้อมกันอาจไม่ดีสักอย่าง ก็ต้องบาลานซ์ตัวเอง มีคลิปที่เป็นไวรัล ที่แม่น้อยไปออกบูธ แม่ชอบกินของหวานจนเรากังวลใจ? รู้ ลงมาเห็นแก้วโซดา เครื่องดื่มมีน้ำตาลเทียม มีของทอด เช่นกล้วยทอดต่างๆ ดิฉันก็ถามว่านี่อะไร เขาบอกแม่ไม่ได้กินบ่อย อายุมากด้วย แล้วมีไขมันเกาะตับ แต่ไม่ได้อยู่ในเกณฑ์อันตรายอะไร แต่เรายิ่งเรียนด้วยไง พอเรียนโทปุ๊บเราจะรู้ว่าของทอด ของมัน ทำให้ไขมันไปเกาะตับ เป็นปัญหา แล้วอนาคตมันอันตรายมาก ส่วนในคลิปตอนไปออกบูธ หลักฐานคามือ เป็นคลิปของฝั่งร้านน้ำ หญิงเลยไปคอมเมนต์ว่าอย่าให้แม่กินน้ำตาลเยอะ กินชาดำเย็นกี่แก้วแล้ว ห้ามกินน้ำตาลค่า (หัวเราะ) มีช่วงนึงที่แม่ไม่ได้ทำงานแล้วก็ซึมเศร้าอยู่บ้าน? มีช่วงนึงไม่ให้ทำเลย เกือบปีนึงเลยที่ให้หยุด ดูซีรีส์จีน ซีรีส์เกาหลีทั้งวัน จนบางทีเขาบอกว่าเขานั่งร้องไห้ไปกับซีรีส์ จนเรารู้สึกว่าไม่ได้แล้ว เขาอายุมากให้อยู่เฉยๆ อาจอันตรายกว่าให้เขาออกไปมีแอ็กติวิตี้ ซึ่งปัจจุบันนี้ ก็จะเป็นแบบนี้ ตอนเช้าอาจไปแว๊บนึงแล้วกลับมาบ้าน ล่าสุดก็จะรับละครแล้ว ติดตามชมรายการคุยแซ่บShow ทุกวันจันทร์-วันศุกร์ เวลา13.15-14.15 น. ทางช่อง one31 Facebook Page : คุยแซ่บShow รับชมย้อนหลังได้ที่ Youtube Channel : Orange Mama อ่านข่าวบันเทิงวันนี้ที่เกี่ยวข้อง : ประวัติ หญิง รฐา โพธิ์งาม
ข่าวบันเทิง • 25 ต.ค. 67
อ่าน
“ใหม่ สุคนธวา” ตกใจกันทั้งบ้าน นึกว่าสามีล้มหัวฟาดพื้น?!
ใหม่ สุคนธวา ตกใจกันทั้งบ้าน นึกว่าสามีล้มหัวฟาดพื้น?! ชีวิตครอบครัวแฮปปี้ลงตัวสุดๆ สำหรับคุณแม่สุดแซ่บ ใหม่ สุคนธวา กับสามี ดีเจต้น สรพงษ์ ส่วนลูกๆทั้ง 2 คนตอนนี้ก็ฉายแววความน่ารักน่าเอ็นดูมากขึ้นเรื่อยๆ คอยเติมเต็มชีวิตคู่ของบ้านนี้มีสีสัน ล่าสุดทำเอา ใหม่ ถึงกับตกใจเมื่อเห็นสภาพของคุณสามีนอนคว่ำอยู่กลางบ้าน นึกว่าหัวล้มฟาดพื้นเป็นอะไรไปหรือเปล่า? งานนี้ตกใจกันทั้งบ้าน แต่พอ ดีเจต้น ตื่นก็บอกว่าแค่ง่วงนอน แล้วเผลอหลับไปซะงั้น แม่ขึ้นมาจากบันได ตกใจนึกว่าสามีเป็นลมล้มตาย และไม่ใช่แค่แม่คนเดียว พ่อตาถึงกับเรียกแม่บ้าน บอกให้ขึ้นไปดูนายต้นสิ เป็นไร ร้องครวญคราง(เพราะก่อนหน้านี้มีเสียงร้องครวญครางดังมาก) พอแม่บ้านขึ้นมาเห็นสภาพนี้ ก็ตะโกนเรียก นายต้น นายต้น นายต้นต้น เป็นไรรึเปล่า? นายผู้ชายก็ตกใจให้พี่ขึ้นมาดูนายเห็นร้องเสียงดัง สักพักผู้บริหาร100โลตื่น งัวเงีย ถามว่าเกิดอะไรขึ้นเหรอ? ต้นแค่ง่วง เลยหลับไป ไม่ได้ล้มหัวฟาดพื้นตาย โอ้ย!!!! สภาพมันให้อ่ะเนอะ ตกใจกันทั้งบ้าน เตียงดีๆไม่นอน มานอนกับพื้น
ดาราเดลี่บันเทิง • 20 ต.ค. 67
อ่าน
ระทึก! “โจอี้บอย” ถูกชายปริศนาบุกบ้านกลางดึก เผยเห็นหน้าชัด
ระทึก! โจอี้บอย ถูกชายปริศนาบุกบ้านกลางดึก เผยเห็นหน้าชัด ทำเอาแฟนๆ อดเป็นห่วงไม่ได้ หลังนักร้องหนุ่ม โจอี้ บอย ออกมาเล่าเรื่องเกิดเหตุการณ์สุดระทึกขึ้นกลางดึก เมื่อเจ้าตัวถูกชายปริศนาบุกบ้าน โดย โจอี้ บอย ได้โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊ก Apisit Joeyboy Opasaimlikit ระบุว่า พ่อลูกอ่อน คืนก่อนครับ ผมกับภรรยานอนดูทีวีอยู่ห้องรับแขกชั้นล่างจนผลอยหลับไปทั้งคู่ อย่างที่เราทำอยู่เป็นประจำ จู่ๆ ภรรยาก็ลุกตื่นขึ้นมาเขย่าตัวผม พูดเสียงตื่นเต้นเบาๆ บอกว่ามีคนอยู่หน้าประตู ผมนี่เด้งตื่นขึ้นมาพร้อมกับตะโกน บอย!!! บอยๆ เหรอ?!!! ใจแว้บแรกคือพี่บอยคนขับรถ แต่อีกแว้บตอนมองนาฬิกาคือตี 3 กว่า บอยจะมาทำไมวะ!.. มองลอดมุ้งลวดบานเกร็ดออกไปเห็นเงาคนตะคุ่มๆ มือมันพยายามกดรหัสตัวเลขเปิดประตู เหมือนคนรู้ว่าประตูบ้านเราเป็นล็อคแบบไฟฟ้ารหัส แต่มันกดผิดไปเรื่อยๆ อยู่อย่างนั้น ผมรีบเดินไปชิดหน้าต่างเพื่อมองมันชัดๆ ชัดเจนเลยใครก็ไม่รู้ สะพายเป้มา ใครวะ? ผมตะโกนถาม มันไม่ตอบแต่กดรหัสผิดๆ เสียงดัง ติ้ดๆๆๆๆ แอดดด ติ้ดๆๆๆๆ แอดดด อยู่อย่างนั้น ผมเริ่มกลัวแล้วครับ มันไม่ใช่ครั้งแรกที่มีเหตุการณ์แบบนี้ มันเคยมีคนพยายามจะบุกเข้ามาครั้งนึง ตอนกลางวันแสกๆ เมื่อหลายปีมาแล้ว ผมรีบตะโกนบอกภรรยาให้รีบวิ่งขึ้นข้างบน ออลลี่หมาผมดุมากเวลาคนมาส่งของ แต่ตอนนี้กลับนิ่งเงียบเมื่อได้ยินเสียงผมตะโกนไล่ไอ้ตัวหน้าประตูดังขึ้นเรื่อยๆ ออลลี่มันคงตกใจไม่เคยเห็นป๊าตะโกนเสียงดังขนาดนั้น ออกไปๆ นี่บ้านกู!! มันยังคงเงียบและพยายามจะเข้าบ้านผมให้ได้ ผมตัดสินใจวิ่งตามภรรยาขึ้นไปชั้น 2 เพื่อไล่เธอขึ้นไปล็อคห้องนอนข้างบน แล้วให้โทรแจ้งตำรวจ ในใจตอนนี้ผมเริ่มกลัวมากๆ แล้วครับ คือถ้าเป็นโจรเผชิญหน้ากับเจ้าของบ้าน ต้องวิ่งหนีไปแล้วหรือเปล่าวะ.. หรือถ้าคิดจะมาทำร้ายมันคงถีบประตูพังกระจกเข้ามาแล้ว สรุป..มึงเป็นใคร? มาทำอะไร? มึงมายืนกดรหัสประตูกูได้ไง? มึงรู้ได้ไงประตูกูเป็นแบบกด? ร้อยพันคำถามปนกับหาทางออกจะเอายังไงต่อดี หมาก็เล็กเมียก็ท้อง ต้องหาทางป้องกันครอบคร้วละกู (เดี๋ยวมาเล่าต่อ) ปล. ยังไม่อยากแจ้งความนะ เผื่อมึงผ่านมาเห็น รีบอินบ้อก มาเจรจากะกูนะ ต่อจากนั้นเจ้าตัวมาเล่าอีกว่า สำหรับคนหาตอนจบไม่เจอ "พ่อลูกอ่อน..2" ความตื่นเต้นผมเริ่มมากขึ้นเรื่อยๆ เพราะภาพในหัวตอนนี้คือมันจะบุกเข้ามาได้ตอนไหนก็ไม่รู้ แล้วกูต้องทำยังไงดี? อาวุธในมือตอนนี้ก็ไม่มี เมียก็ไม่ยอมทิ้งผัววิ่งขึ้นไป ไอ้หน้าประตูก็ต้องไล่ไอ้เมียบนบันไดก็ไล่ไม่ยอมขึ้นไป (อันนี้ฝากเป็นบทเรียนเลยนะครับสาวๆ มีเรื่องช่วยรีบหนีไปก่อนผู้ชายมันจะได้คล่องตัว) สรุปผมฉวยอาวุธได้ก็รีบวิ่งลงมาเผชิญหน้ามันตรงหน้าต่างอีกครั้ง "เห้ย!! บ้านมึงอยู่ไหน!!??" ผมตะโกนเตือนสติมันอีกครั้ง คราวนี้มันหันมามามองหน้าผมบอก "บ้านกูอยู่นี่.." พร้อมกับชี้ไปที่ประตูบ้านผม ขนลุกเลยกู.. ไอ่นี่ผีหรือโรคจิตวะเนี่ย "บ้านกูเลขที่5xxx" มันพูดต่อ นั่นไงไอ่สัด มึงเมาละไอ่.. ผมคิดในใจแล้วบอกมันไปว่า "มึงมาผิดที่ละ!!" ขณะพูดไปผมยกมือถือถ่ายมันไว้ตลอด มันหันมาเจอกล้องมีสะดุ้งด้วย "อุ้ย ถ่ายด้วยเหรอ?!" มันเริ่มหน้าตาตื่น สร่างเมาขึ้นมานิดละ จะเดินถอย ผมตวาด "มึงอย่าเพิ่งไป!! ตำรวจกำลังมา!! รอก่อน!!" ผมพูดจบมันรีบเดินหนีออกไป จะไล่ตามไปจับไว้ก็ไม่กล้าไม่รู้ว่าเมาแล้วมีอาวุธไหม สรุปมันหนีไปก่อนตำรวจมาถึง มีทั้งกล้องวงจงจรปิดกับกล้องมือถือจับหน้าไว้ได้ชัดเจน แถมยามข้างบ้านเห็นเป็นพยานตอนเดินเข้าเดินออกด้วย เมาแบบนี้เจอบ้านไหนเค้าไม่ล้อเล่นด้วย ตายนะครับเนี่ย บุกเข้ามาถึงประตูภายในตัวบ้าน กูมีธนูก็ต้องยิงฝาบ้านขู่แล้วค่อยยิงเข่ามึงอีกวุ่นวายตาย
ดาราเดลี่บันเทิง • 17 ต.ค. 67
อ่าน
3 ประเภทและสาเหตุของอาการปวดหลัง สัญญาณอันตรายที่ไม่ควรมองข้าม
อาการปวดหลังเป็นปัญหาทางสุขภาพที่มักพบได้บ่อย โดยผู้ป่วยอาจมีอาการตั้งแต่ปวดตลอดเวลา ไปจนถึงปวดแบบเฉียบพลัน บางครั้งการปวดหลังอาจเกิดขึ้นจากอุบัติเหตุ เช่น หกล้ม การยกของหนัก แต่ในบางครั้งก็สามารถเกิดขึ้นอย่างช้า ๆ เนื่องจากการเสื่อมของกระดูกสันหลังตามวัยก็เป็นได้ ในบางกรณีความผิดปกติบางอย่างในร่างกาย การอักเสบหรือแม้แต่การนั่งทำงานท่าเดิมในเวลานาน ๆ ก็ทำให้เรามีภาวะออฟฟิศซินโดรม ซึ่งสามารถทำให้เกิดอาการปวดหลังได้เช่นกัน การรักษาอาการปวดหลังจะแตกต่างกันไปตามสาเหตุและอาการ อย่างไรก็ตาม ก็มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ เพื่อทำให้อาการปวดหลังดีขึ้นและลดโอกาสเกิดอาการปวดหลังเรื้อรังหรือเป็นระยะยาว ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดอาการปวดหลัง ทุกคนสามารถมีอาการปวดหลังได้ อย่างไรก็ตามก็ยังมีหลายปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงและเพิ่มโอกาสในการเกิดอาการปวดหลังได้ 1. ร่างกายไม่แข็งแรง อาการปวดหลังสามารถพบได้บ่อยขึ้นในคนที่ร่างกายไม่แข็งแรง โดยเฉพาะคนที่มีกล้ามเนื้อหลังและท้องที่อ่อนแอ ไม่อาจรองรับกระดูกสันหลังได้อย่างเหมาะสม อย่างไรก็ตามอาการปวดหลังมีโอกาสที่จะเกิดขึ้นได้ในคนที่ออกกำลังกายหนักเกินไป หรือคนที่ห่างจากการออกกำลังมาระยะหนึ่ง 2. น้ำหนักเพิ่ม การรับประทานอาหารที่มีแคลอรีและไขมันสูง บวกกับการใช้ชีวิตที่ไม่ออกกำลังกาย อาจนำไปสู่โรคอ้วนได้ และสาเหตุนี้ก็ถือเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดหลัง 3. ปัจจัยเสี่ยงเกี่ยวกับงาน งานที่ต้องออกแรงยก ดัน ดึง หรือบิดของหนัก อาจทำให้หลังบาดเจ็บได้ อย่างไรก็ตามงานนั่งโต๊ะก็อาจมีส่วนที่ทำให้ปวดหลังได้เช่นกัน หากคุณมีท่าทางที่ไม่ดีหรือนั่งทั้งวันบนเก้าอี้ที่ไม่สบาย 4. อายุ อาการปวดหลังจะพบได้บ่อยเมื่ออายุมากขึ้น โดยเฉพาะในคนที่มีอายุมาก โดยอาจจะเริ่มปวดหลังได้ตั้งแต่อายุ 45 ปีขึ้นไป 5. กรรมพันธุ์ พันธุกรรม ก็มีส่วนที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังได้ เช่นในผู้ที่มีความผิดปกติบางอย่างก็อาจทำให้เกิดอาการปวดหลัง 3 ประเภทอาการปวดหลัง หากคุณกำลังมีอาการปวดหลัง อย่างแรกเลยคือการสังเกตว่ามีอาการมานานแค่ไหน และปวดในลักษณะอย่างไร เพราะข้อมูลนี้สามารถช่วยให้แพทย์วินิจฉัยปัญหาได้ 1. อาการปวดเฉียบพลัน อาการปวดเฉียบพลันหรือปวดในระยะสั้น ๆ ตั้งแต่ 1 วันจนถึง 4 สัปดาห์ โดยทั่วไปอาการปวดหลังแบบเฉียบพลันนั้นอาจเกิดจากอุบัติเหตุหรือการบาดเจ็บบางอย่างเช่น การยกของหนัก การล้ม หรือการก้มตัวผิดท่าขณะทำงานบ้านหรือทำงานต่าง ๆ ซึ่งส่วนใหญ่แล้วอาการปวดเฉียบพลันจะหายได้เองเมื่อกล้ามเนื้อหายอักเสบหรืออาการบวมลดลง อย่างไรก็ตามหากอาการปวดหลังมีความมากจนรบกวนชีวิตประจำวัน คุณก็ควรไปพบแพทย์ 2. อาการปวดกึ่งเฉียบพลัน อาการปวดหลังแบบกึ่งเฉียบพลันจะมีอาการได้ตั้งแต่ 4 - 12 สัปดาห์ ซึ่งหากคุณมีปัญหา แนะนำให้พบแพทย์เบื้องต้นเพื่อดูว่าอาการปวดจะหายไปเองหรือมีแนวโน้มที่จะกลายเป็นอาการปวดเรื้อรังหรือไม่ 3. อาการปวดเรื้อรัง อาการปวดหลังเรื้อรัง เป็นอาการปวดที่กินเวลานานกว่า 12 สัปดาห์ ซึ่งในบางกรณีอาการปวดนี้จะรุนแรงเพิ่มขึ้น และในบางครั้งอาจเป็นอาการปวดตื้อ ๆ ตลอดเวลาหรือมีอาการปวดเป็นชุด ๆ หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา อาการปวดเรื้อรังอาจทำให้ร่างกายทรุดโทรมและส่งผลเสียต่อจิตใจได้ การป้องกันอาการปวดหลัง การหมั่นบำรุงร่างกายและการใช้ร่างกายด้วยความระมัดระวังอาจช่วยป้องกันอาการปวดหลังได้ ออกกำลังกาย การออกกำลังแบบแอโรบิก หรือการออกกำลังแบบที่มีแรงกระแทกต่ำเป็นประจำ สามารถเพิ่มความแข็งแรงและความทนทานของหลัง รวมถึงยังสามารถช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานได้ดีขึ้น รวมไปถึงการทำกิจกรรมอย่างการเดิน ปั่นจักรยานและว่ายน้ำ ก็ถือเป็นทางเลือกที่ดี เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลัง เป็นการเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ซึ่งสามารถทำให้เกิดการรองรับหลังได้ดีมากขึ้น การรักษากล้ามเนื้อบริเวณนี้ให้แข็งแรง ก็จะสามารถทำให้อาการปวดหลังลดลงได้ ใช้ร่างกายอย่างเหมาะสม เมื่อต้องยืนเป็นเวลานาน ให้ยืนด้วยการลงน้ำหนักที่เท้าทั้ง 2 ข้าง ทั้งนี้เพื่อที่จะเป็นการถ่ายเทน้ำหนักบางส่วนจากหลังส่วนล่าง และสามารถลดความเครียดของกล้ามเนื้อบริเวณหลังได้ เช่นเดียวกับการนั่ง พยายามเลือกที่นั่งที่มีการรองรับหลังส่วนล่าง มีที่วางแขนและฐานหมุนได้ดี คุณอาจวางหมอนหรือผ้าขนหนูม้วนไว้ที่หลัง เพื่อช่วยคงความโค้งตามปกติของกระดูกสันหลัง รวมถึงพยายามเปลี่ยนท่าบ่อย ๆ อย่างน้อยทุก ๆ ครึ่งชั่วโมง เลิกสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการปวดหลังส่วนล่างได้ ซึ่งความเสี่ยงนี้ก็จะเพิ่มขึ้นมากขึ้นตามปริมาณบุหรี่ที่สูบต่อวัน หมายความว่ายิ่งสูบบุหรี่มากขึ้นก็จะยิ่งมีอาการปวดหลังมากขึ้น ดังนั้นการเลิกบุหรี่จึงสามารถช่วยลดความเสี่ยงนี้ได้ บทความที่คุณอาจสนใจ ปวดหลัง เป็นอะไรได้บ้าง ... สัญญาณบอก (หลาย) โรคที่ไม่ควรมองข้าม !! 4 ท่าโยคะ แก้ปวดหลัง ปวดคอ ช่วง Work From Home นั่งทำงานท่าเดิมนานๆ
เทรนด์สุขภาพ • 12 ธ.ค. 65
อ่าน
รีวิว Yesterday Wife คุณเมีย...ตลอดไป EP.6 : "พลอย" แทบยืนไม่ไหว เห็น "นิว" ยืนทำซึ้งกับ "ใบเฟิร์น"
"รีวิว Yesterday Wife คุณเมีย...ตลอดไป EP.6" หลังจากที่ กาย (วิคเตอร์ ชัชชวิศ เตชะรักษ์พงศ์) เดินหน้าจีบ พระพาย (ใบเฟิร์น อัญชสา มงคลสมัย) แบบเต็มสูบ ทำให้ ภูมิ (นิว ชัยพล จูเลี่ยน พูพาร์ต) ที่ลึก ๆ ก็แอบหวงและห่วงไม่น้อย แถมความรู้สึกลึก ๆ ของภูมิกับพระพาย เริ่มก่อตัวแบบแปลก ๆ และวันหนึ่งพระพาย ต้องการพิสูจน์บางอย่าง จึงเอามือภูมิมาลูบหัว และจังหวะนั้น นลิน (พลอย ชิดจันทร์ ห่ง) มาเห็นพอดี กดดูเลย Yesterday Wife คุณเมีย...ตลอดไป EP.6 รีวิว Yesterday Wife คุณเมีย...ตลอดไป EP.6 กาย (วิคเตอร์ ชัชชวิศ) สารภาพชอบ พระพาย (ใบเฟิร์น อัญชสา) พร้อมเอ่ยปากขอคบกับเธอ พระพายแกล้งบอกว่ากายเล่นมุกตลก กายบอกว่าไม่ได้เล่นมุก แต่เขาพูดจริง ๆ ภูมิ (นิว ชัยพล) ที่แอบยืนฟังอยู่ เดินเข้ามาหาทั้งคู่ เขาแกล้งบอกว่าลืมของ พระพายมองภูมิด้วยความเป็นห่วง ส่วนภูมิที่หยิบของเสร็จแล้วเดินออกมา เขาเจ็บปวดใจอย่างบอกไม่ถูก ต่อมา พระพายไปหา ดวงเดือน (ฟิล์ม เฌอร์ลิษา) นั่งคุยกันตามประสาสาว ๆ ส่วนภูมิไปหา น้ำมนต์ (ปาล์ม ศุภชัย) ที่ร้านหมาล่า โดยมีกายมาตามติด ๆ กายเล่าเรื่องพระพายให้น้ำมนต์ฟัง ทั้งคู่เออออห่อหมก จนภูมิต้องรีบเบรก พยายามหว่านล้อมให้กายไปชอบสาว ๆ ในสต๊อก แต่กายยืนยันยังไงก็ต้องเป็นพระพายคนเดียวเท่านั้น ภูมิไม่ยอมแพ้ บอกว่าถ้าลงเอยกับพระพายชีวิตกายจะเจอแต่ความทุกข์ ส่วนน้ำมนต์สนับสนุนเพื่อนเต็มที่ ด้านพระพายเล่าเรื่องคนที่อยู่ในใจให้ดวงเดือนฟัง เธอเตือนสติพระพายบอกให้ปล่อยตัวเองมีความสุขบ้าง วันต่อมา ขณะที่พระพายกำลังขี่สกู๊ตเตอร์แถวบ้าน ชนเข้ากับเด็กนักเรียนที่ไอศกรีมตกลงพื้น เธอรีบขอโทษและพาน้องไปซื้อไอศกรีมทดแทนที่ร่วงพื้น ส่วนกายกำลังมองหาพระพายที่วันนี้มาผิดเวลา ตรึงตรา (น้ำฝน สรวงสุดา) เข้ามาทักทาย จ๊ะจ๋า (จันจิ จันจิรา) กับ ซออู้ (แนนซี่ ดารินา) ที่กำลังซ้อมเต้นกันอยู่ ตรึงตราบอกว่าวันนี้จะแจกใบแดงให้คนที่มาสาย ทำให้กายยิ่งห่วงพระพายขึ้นไปใหญ่ ต่อมาทุกคนในธนาคารทำเซอร์ไพรส์ โดยให้ แมนสรวง (ปุ๊ มนตรี) แกล้งเรียกพนักงานมาประชุมงาน และต่อว่าตรึงตรา ที่กดดันพนักงานมากเกินไป จนทำให้พนักงานที่เคาน์เตอร์หน้าบึ้ง ในขณะที่เธอกำลังงง พระพายกับกายก็รีบถือเค้กเข้ามาเฉลย แต่เพลงแต่งงานดันดังขึ้น เพราะเปิดผิดเพลง ทำให้ภูมิยิ่งหวงพระพายมากกว่าเดิม แต่แท้ที่จริงแล้วแผนเซอร์ไพรส์เป็นแผนของภูมิที่ทำให้พระพายไม่โดนดุที่มาสาย จากนั้นช่วงพักเที่ยง กายชวนพระพาย ไปกินข้าวเที่ยง โดยมีภูมิแต่แอบไปด้วย ระหว่างกินข้าว กายพยายามเอาใจพระพาย ส่วนภูมิพยายามแกล้งขัดตลอด ภูมิ โทรคุยกับ พ่อกล้า และขอคุยกับ แม่ดวงเพ็ญ (ไก่ สุปราณี) แต่แม่ไม่คุย เพราะงอนลูกชายที่ไม่กลับบ้าน ต่อมาขณะที่ภูมิกำลังเข้าห้องน้ำ กายเข้ามาชาร์จตัว เพื่อเอาคืนที่ภูมิคอยขัดเรื่องพระพาย ขณะที่ทั้งคู่กำลังกอดรัดฟัดเหวี่ยง ฮ่องเต้ (ก็อต คณิศร) ออกจากห้องน้ำพอดี แซวทั้งคู่ว่าหึงกันนั่นแหละ ต่อมา พระพายชวนกายไปวิ่งออกกำลังกาย และเจอกับ ดวงเดือน ทั้งหมดเลยพากันไปเจอกับน้ำมนต์ ภูมิ จากนั้นน้ำมนต์เผาว่าปกติกายเป็นคนไม่ออกกำลังกาย ต้องขอบคุณพระพายที่ชี้ทางสว่าง จากนั้นพระพายกับดวงเดือน ขอตัวไปชงเครื่องดื่ม น้ำมนต์ชมพระพายไม่ขาดปาก ภูมิได้แต่นั่งฟัง ด้าน นลิน (พลอย ชิดจันทร์) ออกกำลังกายอยู่ ก็มี จอม (โปเต้ วัชรายุธ์) อดีตนักศึกษาที่มหาวิทยาลัยมาทัก มาแซวจนนลินแอบเขิน ขากลับจอมสารภาพกับนลินว่าชอบเธอจริง ๆ นลินรีบห้าม เพราะเธอแต่งงานแล้ว ก่อนแยกกัน จอมกระซิบข้างหูบอกว่าขับรถกลับดี ๆ ขอให้เธอโชคดี ลาก่อน ทำเอานลินทำหน้ากังวลไม่น้อย ที่ธนาคาร แมนสรวง ส่งพระพายไปเป็นตัวแทนเข้าร่วมโครงการหนึ่ง โดยให้ภูมิไปเป็นผู้ช่วย เข้าออกตัวว่าต้องไปถามที่บ้านก่อน กายรีบอาสาขอไปดูแลพระพายแทน แมนสรวงตอบโอเค จากนั้นจ๊ะจ๋ากับซออู้ ถามกายกับภูมิ เรื่องในห้องน้ำ ทั้งคู่พุ่งเป้าไปที่ฮ่องเต้ พระพายที่นั่งฟังอยู่ด้วย ได้แต่ยิ้มเบา ๆ กายขอบคุณภูมิ ที่เปิดโอกาสให้ไปดูแลพระพาย ภูมิย้ำว่าห้ามทำอะไรพระพาย ที่ทะเล พระพายและกาย ไปร่วมกิจกรรมโครงการ กายคอยดูแลพระพายเป็นอย่างดี จากนั้น แจน สาวสวยรายหนึ่งเข้ามาทักกาย พระพายถามว่าเลิกกันไม่ดีเหรอ กายห่วงความรู้สึกพระพาย แต่เธอเข้มแข็งมาก บอกไม่เห็นจะมีอะไรเลย ซักพักสาว ๆ อีกหลายราย อดีตของกายโผล่หน้ามาให้เห็น แล้วเดินจากไป จนพระพายแซวว่าครบทุกคนหรือยัง กายเริ่มกังวล ด้านภูมิไปตีกอล์ฟแก้เครียด แต่เขาเลิกคิดเรื่องกายกับพระพายไม่ได้เลย จนตีไม่โดนลูก ทำให้พ่อกับแม่ของนลิน ออกปากแซว กอแก้ว (เข็ม กฤตธีรา) แม่ของนลินดูชอบใจลูกเขยมาก จากนั้นทั้งหมดไปกินข้าวกันต่อ และคุยกันเรื่องธุรกิจใหม่ นลินชวนภูมิไปดูที่ด้วยกัน แต่เขาใจลอย จนนลินต้องเรียกซ้ำอีกรอบ กอแก้วยังทักเลยว่าทำไมช่วงนี้เหม่อบ่อย ๆ พ่อนลินออกปาก หากมีอะไรให้ช่วยบอกได้เลย ภูมิขอตัวออกไปเข้าห้องน้ำ เขาเห็นภาพในจินตนาการว่ากายและพระพายกำลังถ่ายพรีเวดดิ้งกันอยู่ กายและพระพาย สนุกกับการทำกิจกรรมริมทะเลมาก ๆ ทั้งคู่เข้าขากันได้สุด ๆ ส่วนภูมิหลังกลับจากกินข้าวกับพ่อแม่นลิน เขาไปกินข้าวไข่เจียวที่ร้านน้ำมนต์ พร้อมบ่นเลี่ยน กินแต่สเต็กแถมพิธีรีตองก็มาก น้ำมนต์ชวนโทรหากาย แต่กายไม่รับสาย ยิ่งทำให้ภูมิคิดไปไกล จนรีบขับรถออกไป ตกกลางคืน กายกับพระพาย ไปเดินหาของกินที่โต้รุ่ง ภูมิไปตามหาที่โรงแรม และตามไปต่อที่ตลาดโต้รุ่ง เขาพยายามเดินหา โดยที่ไม่โทรหากาย พระพายเห็นแผงปลาหมึก รีบปรี่เข้าไปซื้อทันที และแล้วภูมิก็มาเจอทั้งคู่ที่ร้านปลาหมึก แต่ไม่เข้าไปทัก เขาตามทั้งคู่ไปจนถึงร้านอาหาร ถึงได้เข้าไปทัก กายถึงกับยกมือไหว้ขอร้อง ที่ภูมิชอบเข้าไปขัดขวางรักของพระพายกับกาย ระหว่างที่ทั้งคู่กำลังคุยกันอย่างออกรสออกชาติ พระพายเดินเข้ามาพอดี ทั้งหมดเปิดขวดกินน้ำตาลเมากัน ภูมิขอเบิ้ลอีกขวด และขอเพิ่มเรื่อย ๆ ทุกคนกึ่มได้ที่ นั่งคุยเรื่องส่วนตัวกันมากขึ้น ทำให้ภูมินึกถึงพระพายในโลกปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็นตอนที่พระพายนั่งดูละครดราม่าแล้วร้องไห้ หรือวันหยุดที่เขาต้องรีบออกไปทำงาน แต่พระพายมีเรื่องกำลังจะคุยด้วย สุดท้ายภูมิเลือกออกไปทำงาน ตัดภาพมาที่โต๊ะที่ทุกคนนั่งดื่มกัน ภูมิกลับจากเข้าห้องน้ำ พระพายกำลังจะลุกไปเข้าห้องน้ำ แต่ทรงตัวไม่ไหว ภูมิรีบเข้ามาประคองตัวไว้ พระพายบอกว่าเวลาอยู่ใกล้ ๆ ภูมิแล้วคิดถึงคนนั้นมาก ๆ สิ่งที่พระพายพูด ทำให้ภูมิเอ็นดูพระพายมากขึ้น เอามือลูบหัว ภูมิรู้สึกตัวรีบขอโทษแล้วเดินจากไป เมื่อถึงโรงแรม กายพยายามชวนพระพายคุย เธอขอตัวกลับห้องก่อน หลังทุกคนแยกย้าย ภูมิกับพระพาย ต่างคนต่างนึกถึงกัน พระพายพยายามตีอกเรียกสติตัวเองกลับคืนมา ส่วนภูมิเอาแต่นอนนึกถึงเรื่องของพระพาย จนนลินต้องออกปากถามว่าเป็นอะไรเปล่า พร้อมบอกว่าวันนี้ไปงานแถวธนาคารภูมิ เลยไม่เอารถไป เย็น ๆ จะได้กลับพร้อมภูมิ ที่ธนาคาร พระพายแอบยืนมองภูมิ หลังเลิกงานระหว่างที่ภูมินั่งเคลียร์งาน พระพายยังไม่กลับเช่นกัน เธอเดินเข้ามาหาภูมิ บอกว่ามีเรื่องอยากจะพิสูจน์หน่อย เธอเอามือภูมิมาแตะที่หัวเธออีกครั้ง แล้วนลินก็เข้ามาเห็นพอดี เธอตะโกนเรียกสามีติดตามชมซีรีส์ "Yesterday Wife คุณเมีย...ตลอดไป" ได้ทุกวันศุกร์ และเสาร์ เวลา 20.00 น. ดูฟรีที่เดียว ที่ทรูไอดี อ่านข่าวบันเทิงวันนี้ที่เกี่ยวข้อง : เรื่องย่อ Yesterday Wife คุณเมียตลอดไป (ดูฟรีทุกเครือข่าย ที่เดียวที่ ทรูไอดี) รวมลิงค์ดูซีรีส์ Yesterday Wife คุณเมียตลอดไป ย้อนหลัง ทุกตอน ทาง TrueID เรื่องย่อ Yesterday Wife EP.6 : นิว สั่งห้ามเพื่อนสนิทจีบ ใบเฟิร์น รีวิว Yesterday Wife คุณเมียตลอดไป EP.5 : "นิว" แอบใจแป้ว "วิคเตอร์" ตามจีบ "ใบเฟิร์น" เรื่องย่อ Yesterday Wife EP.5 : นิว รู้สึกผิดที่คิดกำจัด ใบเฟิร์น ออกจากชีวิต มัดรวม 5 อาชีพของแม่ ในละคร-ซีรีส์ไทยชื่อดัง บนทรูไอดี ดูแล้วมีพลังสู้ต่อ! เปิด 5 เหตุผล ไม่ควรพลาดชมซีรีส์ "Yesterday Wife คุณเมียตลอดไป" "ใบเฟิร์น อัญชสา" รับจบบทดราม่า รู้ซึ้งถึงความเป็นแม่ใน "Yesterday Wife คุณเมียตลอดไป" รีวิว Yesterday Wife คุณเมียตลอดไป EP.4 : "วิคเตอร์" โดน "ใบเฟิร์น" ตกเพราะความสดใส "นิว" เริ่มรู้สึกแปลก เรื่องย่อ Yesterday Wife EP.4 : นิว เจอ ใบเฟิร์น เวอร์ชั่นสดใส ทำใจหวั่นไหวไปหมด รีวิว Yesterday Wife คุณเมียตลอดไป EP.3 : "นิว" ย้อนเวลาได้ สวีต "พลอย" ผวาวนมาเจอ "ใบเฟิร์น" อีกรอบ! เรื่องย่อ Yesterday Wife EP.3 : นิว ทิ้งปัจจุบัน ย้อนเวลาไปเก็บเกี่ยวความสุข รีวิว Yesterday Wife คุณเมียตลอดไป EP.2 : "นิว-ใบเฟิร์น" ความเห็นไม่ลงรอย ทะเลาะแรงขว้างของทิ้ง เรื่องย่อ Yesterday Wife EP.2 : นิว ย้อนอดีต หวังพลิกชีวิตให้ดีขึ้น รีวิว Yesterday Wife คุณเมียตลอดไป ตอนแรก : "นิว-ใบเฟิร์น" กับภารกิจชีวิตคู่ ที่ทั้งวุ่นทั้งป่วน! เรื่องย่อ Yesterday Wife ตอนแรก : นิว เปิดฉาก ตามหาความสุขของชีวิตคู่ในฝัน "นิว-ใบเฟิร์น" ชวนหาคำตอบชีวิตคู่ในฝัน กับซีรีส์ "Yesterday Wife คุณเมียตลอดไป" เริ่ม 19 ก.ค.นี้ ซีรีส์ "Yesterday Wife คุณเมียตลอดไป" ออนแอร์ที่ไหน ดูได้ยังไงบ้าง ตรงนี้มีคำตอบ! ทำความรู้จักคาแรคเตอร์นักแสดง ซีรีส์ "Yesterday Wife คุณเมียตลอดไป" มาแล้วเทรลเลอร์แรก "Yesterday Wife คุณเมียตลอดไป" เมื่อคุณมีพลังวิเศษเปลี่ยนภรรยาได้ "นิว-ใบเฟิร์น" ประกบคู่ในซีรีส์ "Yesterday Wife คุณเมียตลอดไป" พร้อมเผยภาพโปสเตอร์ครั้งแรก True CJ ขนทัพนักแสดงบวงสรวง 5 ซีรีส์ดัง สุดปังอัดแน่นทุกอรรถรส
ข่าวละคร • 3 ส.ค. 67
อ่าน
"มิกซ์ เฉลิมศรี" หัวจะปวด! โจรย่องเข้าบ้าน นอนสบายใจ เลือกขโมยเสื้อขนเฟอร์
งานนี้ไม่รู้จะระทึกขวัญ จะฮา หรือ ปวดหัว กันดี? เมื่ออินฟลูเอนเซอร์คนดัง มิกซ์ เฉลิมศรี โพสต์ภาพบุคคลปริศนาสวมชุดหรูนั่งอยู่หน้าบ้านพร้อมกับเจ้าหน้าที่ตำรวจ โดยที่เจ้าตัวได้ใส่แคปชั่นอธิบายไว้ว่า.."เกิดแต่กับบ้านกู!! ครั้งที่แล้วรถมาจอดขวางหลายวัน จนต้องให้ตำรวจมายก // ครั้งนี้ โดจาแคท แอบเข้าบ้าน เปิดเองทุกอย่าง แล้วไปนอนหลับ สบายใจ ลื้อของ แต่เลือกขโมยเสื้อเฟอ แบบเลือกแต่ขิ้น ไอเทมแฟชั่น กูเหนื่อยมากกก เกิดแต่กับกูนะ อะไรแบบนี้!! แต่ต้องขอบคุณพี่ๆในซอยมาก ร่วมใจกันมาช่วยเว่ออออ" นอกจากนี้ยังมีคลิปจากกล้องวงจรปิด เผยให้เห็นบุคคลปริศนาในชุดเสื้อยืดกางเกงขาสั้น ปั่นจักรยานมาจอดหน้าบ้าน และเดินเปิดประตูรั้วเข้าบ้านไปแบบชิลๆ และภาพหลังเจ้าหน้าที่ตำรวจเข้าจับกุม บุคคลปริศนาอยู่ในเสื้อขนเฟอร์ตัวสวย ไฮแฟชั่นสุดๆ ภาพจาก : badmixy ภาพจาก : badmixy ภาพจาก : badmixy ภาพจาก : อินสตาแกรม badmixy
TNN ช่อง16 • 22 ก.ค. 67
อ่าน
9 ปัจจัยกระตุ้นไมเกรน เลี่ยงปัจจัยเสี่ยง ไมเกรนไม่กำเริบ
ไมเกรนไม่ได้เป็นเพียงแค่อาการปวดศีรษะเท่านั้น แต่ยังเป็นโรคทางระบบประสาทที่มักทำให้เกิดอาการปวดศีรษะได้ด้วย โดยอาการปวดหัวไมเกรน อาจปวดตุบ ๆ หรือปวดเป็นจังหวะ และในช่วงระหว่างที่ปวดนี้คุณอาจรู้สึกคลื่นไส้อาเจียน อาจรู้สึกไวต่อแสง เสียง หรือกลิ่นก็ได้ อาการปวดหัวไมเกรนอาจกินเวลาไม่กี่ชั่วโมงไปจนถึงปวดเป็นวัน ๆ ในปัจจุบันผู้เชี่ยวชาญยังคงศึกษาเกี่ยวกับความซับซ้อนของโรคไมเกรนและสาเหตุของโรคนี้อยู่ และมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะอาการไมเกรนกำเริบมากขึ้นได้ และมีปัจจัยหลายอย่างที่สามารถลดโอกาสในการเกิดอาการไมเกรนได้ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดไมเกรนมีอยู่หลายประการ ยกตัวอย่างเช่น พันธุกรรม อายุ เพศ และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ซึ่งปัจจัยกระตุ้นให้เกิดโรคไมเกรนที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ 9 ปัจจัยกระตุ้นไมเกรน ความเครียด ความเครียดเป็นสิ่งกระตุ้นให้เกิดโรคไมเกรนได้เกือบ 70 เปอร์เซ็นต์ การเปลี่ยนแปลงตารางการนอน การนอนหลับมากเกินไปหรือน้อยเกินไปอาจทำให้เกิดอาการไมเกรนได้ การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน โดยเฉพาะในผู้หญิง คาเฟอีนและแอลกอฮอล์ หลาย ๆ คนพบว่าอาการไมเกรนของตนแย่ลงหลังจากบริโภคคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะไวน์แดง การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ พายุ อากาศที่ร้อนมากเกินไป และการเปลี่ยนแปลงของความกดอากาศ ก็เป็นปัจจัยกระตุ้นที่พบบ่อย อาหาร อาหารที่กระตุ้นให้เกิดอาการไมเกรนที่พบได้บ่อย ได้แก่ อาหารที่มีฮีสตามีนและผงชูรส ช็อกโกแลต ชีสและผลิตภัณฑ์จากนมอื่น ๆ สารให้ความหวานเทียม (เช่น แอสปาร์แตม) คาเฟอีน เนื้อสัตว์แปรรูป และอาหารใด ๆ ก็ตามที่มีกลิ่นแรง การขาดน้ำ ประมาณ 1 ใน 3 ของผู้ป่วยไมเกรนพบว่าการขาดน้ำเป็นตัวกระตุ้น และสำหรับบางรายการขาดน้ำเพียงเล็กน้อยก็อาจทำให้อาการกำเริบได้ แสง แสงธรรมชาติ แสงสว่าง และหลอดไฟฟลูออเรสเซนต์หรือหลอดไฟกะพริบ ก็ล้วนทำให้เกิดไมเกรนได้ กลิ่น กลิ่นบางอย่างอาจกระตุ้นตัวรับประสาทบางส่วนในโพรงจมูก ซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดอาการไมเกรนหรือทำให้อาการแย่ลงได้ บทความที่คุณอาจสนใจ 6 เครื่องดื่มแก้ปวดหัว ไมเกรน ดื่มแล้วผ่อนคลาย ไม่เครียด ไม่ปวดหัว 5 วิธีนวดกดจุด แก้ปวดหัวไมเกรน ไม่อันตราย บรรเทาลงได้ด้วยตัวเอง
เทรนด์สุขภาพ • 15 ก.ค. 67
อ่าน
ปวดหัวก่อนยูโร!! เดส์ช็องส์ เจอปัญหา แข้งฝรั่งเศส เจอไวรัส เล่นงาน
ดีดิเย่ร์ เดส์ช็องส์ กุนซือทีมชาติฝรั่งเศส เจอปัญหาหนัก หลังเหล่าบรรดานักเตะ และทีมงานบางส่วนมีอาการป่วยจากเชื้อไวรัส อาจส่งผลถึงศึกยูโร 2024 เกมแรก ทัพ "เลส์ เบลอส์" เพิ่งเดินทางไปถึงประเทศเยอรมนี เพื่อเตรียมความพร้อมก่อนทำศึก ยูโร 2024 ซึ่งเกมแรกของทีมตราไก่จะกับ ออสเตรีย ในวันจันทร์ที่ 17 มิถุนายนนี้ แต่ล่าสุด ดีดิเย่ร์ เดส์ช็องส์ กุนซือของทีมต้องเจอกับปัญหาใหญ่ เมื่อมีผู้เล่นและทีมงานบางส่วนมีอาการป่วยจากเชื้อไวรัสรายงานจาก อาร์เอ็มซี ระบุว่า มีนักเตะและทีมงานบางรายแสดงอาการมาตั้งแต่การฝึกซ้อมเมื่อช่วงเย็นวันพุธที่ 12 มิถุนายนที่ผ่านมา โดยบางคนมีอาการจับไข้หนาวสั่น ขณะบางส่วนมีอาการปวดหัวและเป็นตะคริวในช่วงเช้าวันพฤหัสบดีที่ผ่านมา ซึ่งตามรายงานอ้างว่ามีชื่อของ คีลิยัน เอ็มบั๊ปเป้ และ คิงส์เลย์ โกมัน สองผู้เล่นแนวรุกของทีมด้วยแม้ว่าอาการป่วยดังกล่าวอาจจะไม่ได้หนักหนา และทีมแพทย์ของฝรั่งเศสก็ทำการดูแลอย่างใกล้ชิด รวมถึงยังสามารถควบคุมไม่ให้เกิดการแพร่เชื้อได้ แต่น่าจะมีผลต่อการจัดทีมในการลงเล่นเกมแรกค่อนข้างแน่ เนื่องด้วยกรอบเวลาที่มีจำกัด ทำให้อาจจะมีผู้เล่นบางรายไม่ฟิตพอที่จะลงสนามนอกจากนี้ ฝรั่งเศส ยังมีผู้เล่นบางส่วนที่มีอาการบาดเจ็บติดตัวมา อาทิ โอเรเลียง ชูอาเมนี่ และ อาเดรียง ราบิโอต์ ซึ่งไม่มีส่วนในเกมอุ่นเครื่องก่อนหน้านี้ทั้งสองนัด แม้ว่าจะกลับมาซ้อมได้แล้ว แต่ก็ยังเป็นการแยกซ้อมเดี่ยว ขณะที่ในรายของ เตโอ แอร์กน็องเดซ มีอาการเจ็บเล็กน้อย และไม่สามารถซ้อมได้ครบตามเซสชั่นเมื่อวันพุธที่ผ่านมา ทำให้ต้องรอลุ้นอีกครั้งว่าผู้เล่นกลุ่มนี้จะมีความฟิตเพียงพอให้ เดส์ช็องส์ ได้ใช้งานหรือไม่ ในเกมแรกที่จะเจอกับ ออสเตรีย วันจันทร์ที่ 17 มิถุนายนนี้ ชมสด ฟุตบอล ยูโร 2024 ที่ประเทศเยอรมนี ได้ที่ ทรูไอดี แพ็กเกจ TrueVisions Now ชมสดทางช่อง True Premier Football 3 และ True Premier Football 4 แพ็กเกจ True Premier Football ชมสดทางช่อง True Premier Football 3 และ True Premier Football 6 ข่าวที่เกี่ยวข้อง โปรแกรมฟุตบอลยูโร 2024 ตารางบอลยูโร 2024 (ลิ้งก์ดูบอลสด) สนุกมากกว่า! 8 เหตุผลที่ควรดูฟุตบอล 'ยูโร 2024' ที่ทรูไอดี ยูโร 2024 แข่งเมื่อไร ถ่ายช่องไหน มีทีมอะไรบ้าง! ทุกเรื่องที่คุณต้องรู้ เช็กรายชื่อนักเตะ ลุยศึกฟุตบอลยูโร 2024 ครบทุกชาติทั้ง 24 ทีม คอบอลเฮลั่น!! ดูสด ยูโร 2024 ครบทุกคู่ ที่ ทรูไอดี เริ่ม 15 มิ.ย. -------------------------------------------------
ทรู วิชั่นส์ • 14 มิ.ย. 67
อ่าน
เมีย “หนุ่ม กะลา” พบจิตแพทย์ได้ปลดล็อคความในใจ
เมีย หนุ่ม กะลา พบจิตแพทย์ได้ปลดล็อคความในใจ เรียกว่ากำลังร้อนฉ่าสำหรับกรณีที่ หนุ่ม กะลา ออกมาแถลงข่าวฟ้อง จูน เพ็ญชุลี ภรรยาของตนเอง กล่าวหาว่าบยักยอกเงินบริษัทและต้องการเคลียร์หนี้ จากนั้นก็จะขอจบเลิกกันไป โดย จูน ได้โพสต์ว่าเครียดได้มาพบจิตแพทย์และบอกว่า วันนี้มีนัดพบจิตแพทย์พอดี เลยได้ระบายแล้วก็ปลดล็อคความในใจไปหลายอย่าง หลังจากเศร้าอยู่ 2 วัน ตอนนี้สภาพจิตใจดีขึ้นและจะพยายามดีขึ้นในทุกวันค่ะ แค่นึกภาพว่าถ้าไม่มีเราแล้วลูกจะอยู่ยังไง ก็มีแรงลุกขึ้นมาจัดการกับเอกสาร 3 ลังใหญ่ที่รออยู่แล้วค่ะ ขอบคุณทุกกำลังใจนะคะ #มนุษย์แม่อ่อนแอไม่ได้ค่ะ จากนั้นก็มีแฟนคลับมาให้กำลังใจมากมายอาทิ ไม่รู้จะพูดคำไหน แต่อยากจะบอกว่า คุณเป็นแม่ที่ดีมากคะ เป็น ผญ. เก่ง มาส่งกำลังใจดวงโตๆให้กับแม่จูนและน้องมิลค์นะคะ
ดาราเดลี่บันเทิง • 9 มิ.ย. 67
ดูเพิ่มเติม
