TrueID
TH
รีเซต
ผลการค้นหา “ดื่มน้ําเเบบพี่ภีม ธนัช” - ทรูไอดี
ยอดนิยม
ดู
คลิปสั้น
เกม
สิทธิพิเศษ
อ่าน
สิทธิพิเศษ
เมื่อรับประทานอาหารครบ 400 บาทขึ้นไปต่อโต๊ะ รับฟรี ชาพม่า 1 แก้ว
เมื่อรับประทานอาหารครบ 400 บาทขึ้นไปต่อโต๊ะ รับฟรี ชาพม่า 1 แก้ว Get 1 Free Myanmar Tea တစ်ဝိုင်းလျှင် 400 ဘတ်နှင့်အထက်သုံးသူများအတွက် เงื่อนไข 1. Spend 400 THB or more per table and get complimentary cup of Myanmar Milk Tea2. Limited 1 privileges / table / receipt3. Limited to 500 privileges throughout the campaign4. Location ร้าน https://maps.app.goo.gl/dZmTwKDxrXNSYgAaA5. Promotion period : February 1 December 31, 20266. Valid for dine-in only (Excludes delivery)7. Cannot be combined with other promotions8. Please click to redeem the privilege on your mobile device only. Do not redeem the privilege from a photo / screenshot.9. The privilege cannot be granted if the customer presses the redemption button or fails to provide the privilege code to exercise the right.10. In case the code is stolen or used without permission from the owner, the company will not refund the money under any circumstances.11. The discount code cannot be exchanged, changed, or refunded for cash.12. The company reserves the right to change the terms and conditions and will inform in advance via specified channels, and cannot be combined with other promotional items or discounts. The company's decision is final and binding.စည်းကမ်းချက်များနှင့် သတ်မှတ်ချက်မျာ1. 400 ဘတ်နှင့်အထက် သုံးစွဲသူတိုင်းအတွက် မြန်မာ့လက်ဖက်ရည် 1 ခွက် အထူးမေတ္တာလက်ဆောင် ရယူပါ။2. ဤအခွင့်အရေး 1 ကြိမ်အား စားပွဲ 1 ပွဲမှ ဘောက်ချာ 1 ခုအတွက်သာ အသုံးပြုခွင့်ကန့်သတ်ထားပါသည်။3. ကမ်ပိန်းကာလတစ်လျှောက် အခွင့်အရေး 500 စာသာရှိပါသည်။4. ဆိုင်တည်နေရာ - https://maps.app.goo.gl/dZmTwKDxrXNSYgAaA5. ပရိုမိုးရှင်းကာလ - 2026 ခုနှစ်၊ ဖေဖော်ဝါရီလ 1 ရက်နေ့မှ ဒီဇင်ဘာလ 31 ရက်နေ့အထိသာ။6. ဤအထူးအခွင့်အရေးသည် ဆိုင်တွင်ထိုင်စားသူများအတွက်သာ ဖြစ်သည်။ (Delivery မပါဝင်ပါ)။7. အခြားပရိုမိုးရှင်းများနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြု၍ မရပါ။8. အခွင့်အရေးကို ငွေရှင်းကောင်တာတွင်သာ နှိပ်၍ အသုံးပြုရမည်။ ဓါတ်ပုံ သို့မဟုတ် Screenshot များဖြင့် အသုံးပြုခွင့်မပြုပါ။9. အသုံးပြုသူမှ အခွင့်အရေးကို ပယ်ဖျက်ထားခြင်း သို့မဟုတ် စကန်ဖတ်ရန် ကုဒ်မရှိပါက ဝန်ဆောင်မှုပေးမည်မဟုတ်ပါ။10. ကုဒ် ခိုးယူခံရခြင်း၊ ပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် ပိုင်ရှင်၏ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ ကုဒ်အသုံးပြုခံရခြင်းများအတွက် မည်သည့်အကြောင်းကြောင်းကြောင့် ကုမ္ပဏီမှ ငွေပြန်အမ်းမည် မဟုတ်ပါ။11. ဤလျှော့ဈေးကုဒ်ကို ငွေသားအဖြစ် လဲလှယ်ခြင်း ပြန်အမ်းခြင်း မပြုနိုင်ပါ။12. ကုမ္ပဏီမှ သတ်မှတ်ထားသောချန်နယ်များအတိုင်း စည်းကမ်းချက်များကို ကြိုတင်အသိပေးပြီး ပြင်ဆင်ပြောင်းလဲခွင့်ရှိသည်။ အခြားပရိုမိုးရှင်းများ သို့မဟုတ် လျှော့ဈေးများနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြု၍ မရပါ။ ကုမ္ပဏီ၏ ဆုံးဖြတ်ချက်သည် နောက်ဆုံးအတည်ဖြစ်သည်။
อาหารนานาชาติ • 25 ก.พ. 69
อ่าน
เที่ยวสงกรานต์ 2569 อภิมหาสงกรานต์รางน้ำ THE JOY OF THAI คิง เพาเวอร์
สงกรานต์ 2569 นี้ เตรียมตัวให้พร้อม!! แล้วมาร่วมสาดความสนุกไปด้วยกัน ในงาน "อภิมหาสงกรานต์รางน้ำ THE JOY OF THAI ตะลุยสุข สนุกไทย" ในวันที่ 9-14 เมษายน 2569 นี้ที่ คิง เพาเวอร์ รางน้ำ จัดเต็มตลอดเทศกาล ทั้งความสนุก คอนเสิร์ต ร้านดังของอร่อย! สงกรานต์ คิง เพาเวอร์ รางน้ำ 2569อภิมหาสงกรานต์รางน้ำ topten22photo / Shutterstock.com เตรียมมาม่วน มามันส์กันรับ สงกรานต์ 2569 นี้ ที่ คิง เพาเวอร์ รางน้ำ เปิดฉากความยิ่งใหญ่ด้วย ขบวนแห่ รวมมิตรไทยอภิ มาหา สงกรานต์ ผสานวัฒนธรรมไทยร่วมสมัยอย่างมีสไตล์ พร้อมศิลปินและนักแสดงชื่อดังร่วมสร้างสีสันตลอดงาน เติมความชุ่มฉ่ำกับ โซนเล่นน้ำขนาดใหญ่ พร้อมเอฟเฟ็กต์น้ำ WATER BOMB สนุกได้ยกแก๊งค์ มันส์ต่อเนื่องกับ SONGKRAN MUSIC FESTIVAL จากศิลปินตัวท็อปทั้งไทยและต่างประเทศกว่า 60 ชีวิต โดย SUPERFLUID PRESENTED BY KING POWER พร้อมอิ่มอร่อยกับ โซนอาหารร้านดัง กว่า 20 ร้าน จาก ROBINHOOD FOOD และช้อปดีลฮอต โปรโมชันสุดพิเศษที่จัดเต็มตลอดเทศกาล ระหว่างวันที่ 9-14 เมษายน 2569 นี้ กิจกรรมไฮไลต์ภายในงาน จัดเต็มต่อเนื่อง 6 วันเต็ม วันที่ 9 เมษายน 2569 พิธีเปิดงานสุดอลังการ พบขบวนแห่ "มาหา" สนุก สุดยิ่งใหญ่ในซอยรางน้ำ นำโดยศิลปินนักแสดงชื่อดัง อาโป-ณัฐวิญญ์ วัฒนกิติพัฒน์, จิมมี่-จิตรพล โพธิวิหค, ซี-ทวินันท์ อนุกูลประเสริฐ และกิจกรรม "มิตร GREET" กับ อาโป ณัฐวิญญ์, จิมมี่ จิตรพล, ซี ทวินันท์ และน้องอะโวเชี่ยน (AVOCEAN) วันที่ 10 เมษายน 2569 คอนเสิร์ตจาก SERIOUS BACON และเตรียมเสียงกรี๊ด! แล้ว "มาหา" ศิลปินคนโปรด กับกิจกรรม "มิตร GREETไ พร้อมคอนเสิร์ต กับ เติ้ล-มติมันท์ ศรีบุญเรือง และ เฟิร์สวัน-วรรณกร เรืองรัตน์ วันที่ 11-13 เมษายน 2569 พบกับความมันส์ครั้งแรกของการขึ้นโชว์ของ ฮาย-อาภาพร นครสวรรค์ กับ BUTTERBEAR และที่สุดของความบันเทิงจาก BOWKYLION, THE TOYS, ปอนด์-ณราวิชญ์ เลิศรัตน์โกสุมภ์, ภูวินทร์-ตั้งศักดิ์ยืน, เจมีไนน์-นรวิชญ์ ฐิติเจริญรักษ์, โฟร์ท-ณัฐวรรธน์ จิโรชน์ธิกุล และคอนเสิร์ตรวมอภิ "มาหาไ ความมันส์ จาก SUPERFLUID PRESENTED BY KING POWER ที่รวมศิลปินตัวท็อปกว่า 60 ชีวิต นำโดย เจฟ ซาเตอร์, อิ้งค์-วรันธร เปานิล, PIXXIE, PROXIE, LYKN, PERSES, JASP.ER, TRINITY, VVV, YOURMOOD, MONICA, AUTTA, LIL LEAGUE, KID PHENOMENON และ WOLF HOWL HARMONY วันที่ 13 เมษายน 2569 วันมหาสงกรานต์ 13 เมษายน 2569 ร่วมฉลองอภิมหาสงกรานต์กับขบวนพาเหรดสุดยิ่งใหญ่ จากอนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ-คิง เพาเวอร์ รางน้ำ นำโดย เจฟ ซาเตอร์, เจมีไนน์-นรวิชญ์ ฐิติเจริญรักษ์, โฟร์ท-ณัฐวรรธน์ จิโรชน์ธิกุล, ปอนด์-ณราวิชญ์ เลิศรัตน์โกสุมภ์, ภูวินทร์ ตั้งศักดิ์ยืน, แอนนา เสืองามเอี่ยม และ LYKN วันที่ 14 เมษายน 2569 ระเบิดความมันส์ไปกับคอนเสิร์ตจาก URBOYTJ และ "มาหา" ศิลปินคนโปรดกับกิจกรรม "มิตร GREET" พร้อมคอนเสิร์ตกับ น้องโพก้าซัง (POLCASAN) และน้องเพิ่มพูน (PERMPOON) ไลน์อัพศิลปิน สงกรานต์รางน้ำ 2569 11-13 เมษายน 2569 เข้างานฟรี!! เตรียมตัวมาร้อง มาสาด มามันส์กันให้สุด ศิลปินดังแน่นตลอดทั้งวัน เดือดทั่วทั้งพื้นที่กับเทศกาลดนตรี SUPERFLUID ที่ Flow ที่สุด ใจกลางเมือง รายละเอียดเพิ่มเติมที่ https://www.facebook.com/kingpowerofficial
กรุงเทพมหานคร • 17 มี.ค. 69
สิทธิพิเศษ
ลด 20.- เครื่องดื่มที่ร่วมรายการ ใช้ 49 ทรูพอยท์
ประหยัด ฿20.00 ที่ การัน ไทย ที ลูกค้าทรูใช้ 49 ทรูพอยท์ แลกรับส่วนลด 20 บาท เมนูเครื่องดื่มที่ร่วมรายการเมนูเครื่องดื่มที่ร่วมรายการ ดังนี้1) Traditional Thai Tea (ชาไทยการัน เย็น) ขนาด 16 OZ (ราคา 95 บาท) 2) Traditional Black Tea (ชาดำ เย็น) ขนาด 16 OZ (ราคา 95 บาท) เงื่อนไข 1.โค้ดมีอายุการใช้งาน 30 นาที หลังกดยืนยันรับสิทธิ์ หากไม่ใช้สิทธิ์ภายในเวลาที่กำหนดจะถือว่าสละสิทธิ์ ทาง บริษัทฯ จะไม่ชดเชยรหัสคืนในทุกกรณี2. กดรับสิทธิ์ที่เคาน์เตอร์แคชเชียร์เท่านั้น งดรับสิทธิ์จากภาพถ่าย / ภาพบันทึกหน้าจอ ( Screenshot )3. ระยะเวลาการร่วมรายการ 1 เมษายน - 31 ธันวาคม 2569 เท่านั้น4. สิทธิพิเศษมีจำนวนจำกัด5. สิทธิพิเศษนี้ เฉพาะเมนูเครื่องดื่มที่ร่วมรายการเท่านั้น6. สงวนสิทธิ์งดให้บริการหากลูกค้าทำการกดตัดสิทธิ์ หรือไม่มีโค้ดเพื่อใช้สแกนรับสิทธิ์7. ในกรณีที่โค้ดถูกขโมย ทำลาย หรือนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาตจากเจ้าของโค้ด บริษัทฯจะไม่ทำการคืนเงินในทุกกรณี8. หากโค้ดชำรุดหรือมีการเปลี่ยนแปลงข้อมูลใดๆ ทางร้านมีสิทธิ์ปฏิเสธงดให้บริการ9.โค้ดส่วนลดนี้ ไม่สามารถแลก เปลี่ยน หรือคืนเป็นเงินสดได้10.บริษัทฯ มีสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลงเงื่อนไข โดยจะแจ้งให้ทราบล่วงหน้า ตามช่องทางที่กำหนด และไม่สามารถใช้ร่วมกับรายการส่งเสริมการขาย หรือส่วนลดอื่น ๆ ได้ การพิจารณาและการตัดสินของบริษัทฯ ถือเป็นที่สิ้นสุดข้อกำหนดและเงื่อนไข11. สิทธิพิเศษนี้ สามารถใช้ได้เฉพาะสาขาที่ร่วมรายการเท่านั้น
เครื่องดื่ม • 1 เม.ย. 67
อ่าน
สะเทือนหาดชะอำ! "นั่งเล 5" เป็นมากกว่าเทศกาลดนตรี ทุกซัมเมอร์จะต้องไม่พลาด
สนุกสุดมันทุกนาทีในงาน "นั่งเล 5" เทศกาลดนตรีและปาร์ตี้ริมทะเลที่แซ่บเกินต้าน ณ หาดชะอำ ท่ามกลางกระแสตอบรับถล่มทลายจากเหล่ามิวสิคเฟสติวัลและสายปาร์ตี้ที่พร้อมใจกันมาปลดปล่อยพลังความสนุก ตั้งแต่ช่วงบ่ายยันค่ำ สร้างภาพจำของงาน นั่งเล คือเทศกาลดนตรีที่พอถึงซัมเมอร์ จะต้องเดินทางมารวมตัวกันทุกปี! ปีนี้ "นั่งเล 5" ยกระดับความสนุก พร้อมตอบโจทย์สาย BEACH LIFESTYLE ที่สุด เริ่มตั้งแต่เดินเข้างาน ที่เนรมิตชายหาดให้กลายเป็น BEACH LOUNGE จะได้ยินเสียงเพลงจากดีเจชั้นนำ OSMOS, BALLOONDOG, AUTTABOM ที่มาเปิดต้อนรับให้ทุกคนได้อุ่นเครื่องความสนุก และมี POP-UP CAF เครื่องดื่มสุดสดชื่น ให้ได้เลือกสรรหลากหลายเมนู พร้อมอัดแน่นด้วยกิจกรรมทางน้ำให้ได้ปลดปล่อยพลัง ทั้ง SUP BOARD, SURF, TAXI BOAT หรือจะเลือกผ่อนคลาย BEACH THERAPY บริการนวดริมทะเล ส่วนสายแฟชั่น สามารถเติม BODY PAINT, การถักเปียคอร์นโรลกันแบบฟรี ๆ ให้พร้อมก่อนจะเข้าไปเช็กอินถ่ายรูปมุมต่าง ๆ ที่ถูกดีไซน์มาเพื่อสายโซเชียลโดยเฉพาะ ไม่ว่าจะหันไปมุมไหนก็เจอแต่ความสวยงามของ Landmark เสริมด้วย FANCY KITE ว่าวแฟนซีหลากหลายรูปทรงที่ถูกออกแบบแต่งแต้มท้องฟ้า โดยเฉพาะคำว่า NANGLAY 5 ที่เห็นแล้วต้องขอให้เพื่อนช่วยกันถ่ายเก็บไว้เป็นที่ระลึก จากนั้นเดินมาอีกไม่กี่ก้าว พบกับตลาดสินค้างานอาร์ตและงานคราฟต์ให้ได้เลือกช้อปมากมาย และยังมีโซนอาหารได้คัดสรรแต่ของเด็ด รสอร่อย ทั้งคาวและหวานให้ได้ลองกันอย่างจุใจ ทำให้บรรยากาศช่วงกลางวันเต็มไปด้วยความชิลและสีสันสดใสแบบขั้นสุด เมื่อถึงคิวของความสนุกสุดมันบนเวที ดีกรีความร้อนแรงเริ่มต้นขึ้นแบบไม่มีพัก เรียกได้ว่า Lineup ปีนี้ได้มันสะใจกันอย่างต่อเนื่องแน่นอน เริ่มต้นความมันตั้งแต่วงแรก Paradox ที่สาดความสนุกและพร็อพจัดเต็มแบบตามสไตล์วงที่ชอบเซอร์ไพรส์เสมอ ก่อนจะส่งไม้ต่อความเดือดให้ Big Ass มาวาดลวดลายร็อกกระแทกใจคนช้ำรักริมทะเลจนสะเทือนไปทั้งหาด จากนั้นก็ได้เวลาเคลิ้มไปกับเสน่ห์เกินต้านของ Jeff Satur ที่โชว์พลังเสียง พร้อมรอยยิ้มสะกดทุกสายตาให้จ้องไปบนเวทีอย่างกับต้องมนตร์ จากนั้นถึงคิวศิลปินหญิงคนเดียวของงาน Palmy ออกมาพร้อมท่าเต้นอันเป็นเอกลักษณ์จนแฟนเพลงพร้อมใจกันถอดรองเท้าเต้นบนพื้นทรายอย่างสนุกสนาน ความมันยังพุ่งทะยานไม่หยุดเมื่อ Potato ขนเพลงฮิตผสมเพลงใหม่ มาให้ตะโกนร้องตามลั่นหาด ตามมาด้วย Three Man Down วงขวัญใจวัยมันที่ใส่สุดทุกตัวโน๊ต สนุกกันต่อกับ Taitosmith ออกมาชวนทุกคนลุกขึ้นมาปลดปล่อยพลังของตัวเองไปด้วยกันอย่างสุดมัน และเดินทางมาถึงช่วงเวลาเซอร์ไพรส์ที่ถูกออกแบบมาเพื่อปีนี้เท่านั้น เมื่อไฟในงานดับลง เพลง EDM ก็ดังขึ้นมาทันที พร้อมกับเสียงดังสนั่นจาก พลุกลางน้ำ ถูกยิงขึ้นมาจากกลางทะเล เป็นภาพที่ท้องฟ้ามืดสนิทถูกแต่งแต้มด้วยพลุอลังการต่อเนื่องมากกว่า 5 นาที จนกลายเป็นภาพความประทับใจของงานปีนี้ ความฟินจากศิลปินยังไม่หมดแค่นี้ เมื่อ Joey Phuwasit ขึ้นมาสร้างความมันกับจังหวะโจ๊ะ ๆ บนเวที และปิดท้ายความมันกับเจ้าพ่อแร็ปเปอร์ JoeyBoy เปลี่ยนชายหาดให้กลายเป็นแดนซ์ฟลอร์ขนาดใหญ่ ส่งทุกคนกลับบ้านด้วยความประทับใจระดับ 10 เต็ม 10! อีกหนึ่งความตั้งใจของผู้จัดงาน IDEA FACT หน่วยงานภายใต้ GMM SHOW นอกจากจัดเตรียมโปรดักชั่น แสง สี เสียง ความสนุกและความปลอดภัยของผู้ชมภายในงาน หลังจากจบโชว์สุดท้าย ทีมงานได้ปฏิบัติการ Cleaning ทันที เพื่อเก็บกวาดเศษขยะและเคลียร์พื้นที่ชายหาดให้กลับมาสะอาดเอี่ยมเหมือนเดิมก่อนรุ่งเช้า เพื่อเป็นการขอบคุณธรรมชาติและพี่น้องชาวชะอำที่เอื้อเฟื้อสถานที่ Chang Cold Brew Cool Club Presents นั่งเล 5 ในปีนี้จึงไม่ได้เป็นเพียงแค่เทศกาลดนตรี แต่คือประสบการณ์การเดินทางมาปาร์ตี้ริมทะเลที่สมบูรณ์แบบที่สุด เหล่าคนที่ชื่นชอบเทศกาลดนตรี ปาร์ตี้ริมทะเล ที่พลาดงานในปีนี้.ซัมเมอร์หน้าเจอกันใหม่แน่นอน!! ในงานเทศกาลดนตรีและปาร์ตี้ริมทะเล "NangLay Beach Party And Music Festival" ครั้งที่ 6 สามารถติดตามความเคลื่อนไหวคอนเสิร์ตและเฟสติวัลได้ที่ FB / IG / TIKTOK : NanglayBeachPartyAndMusicFestival หรือทาง Lineofficial : @NANGLAY
ศิลปินไทย • 25 มี.ค. 69
สิทธิพิเศษ
ลูกค้าทรูแบล็ค รับส่วนลด 10 บาท สำหรับเครื่องดื่มเมนูใด ขนาดใดก็ได้ ที่มูลค่า 85 บาทขึ้นไป ใช้ 0 ทรูพอยท์
ประหยัด ฿10.00 ที่ ทีพี ที ลูกค้าทรูแบล็ค ใช้ 0 ทรูพอยท์ รับส่วนลด 10 บาท สำหรับเครื่องดื่มเมนูใด ขนาดใดก็ได้ ที่มูลค่า 85 บาทขึ้นไป เงื่อนไข 1.โค้ดมีอายุการใช้งาน 30 นาที หลังกดยืนยันรับสิทธิ์ หากไม่ใช้สิทธิ์ภายในเวลาที่กำหนดจะถือว่าสละสิทธิ์ ทาง บริษัทฯ จะไม่ชดเชยรหัสคืนในทุกกรณี2. กดรับสิทธิ์ที่เคาน์เตอร์แคชเชียร์เท่านั้น งดรับสิทธิ์จากภาพถ่าย / ภาพบันทึกหน้าจอ ( Screenshot )3. ระยะเวลาการร่วมรายการ 1 กุมภาพันธ์ 2569 30 เมษายน 2569 เท่านั้น4. สงวนสิทธิ์งดให้บริการหากลูกค้าทำการกดตัดสิทธิ์ หรือไม่มีโค้ดเพื่อใช้สแกนรับสิทธิ์5. ในกรณีที่โค้ดถูกขโมย ทำลาย หรือนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาตจากเจ้าของโค้ด บริษัทฯจะไม่ทำการคืนเงินในทุกกรณี6. หากโค้ดชำรุดหรือมีการเปลี่ยนแปลงข้อมูลใดๆ ทางร้านมีสิทธิ์ปฏิเสธงดให้บริการ7. โค้ดส่วนลดนี้ ไม่สามารถแลก เปลี่ยน หรือคืนเป็นเงินสดได้8. บริษัทฯ มีสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลงเงื่อนไข โดยจะแจ้งให้ทราบล่วงหน้า ตามช่องทางที่กำหนด และไม่สามารถใช้ร่วมกับรายการส่งเสริมการขาย หรือส่วนลดอื่น ๆ ได้ การพิจารณาและการตัดสินของบริษัทฯ ถือเป็นที่สิ้นสุดข้อกำหนดและเงื่อนไข9. สิทธิพิเศษนี้ ใช้ได้เฉพาะเครื่องดื่มเมนูใด ขนาดใดก็ได้ ที่มูลค่า 85 บาทขึ้นไป สาขาที่ร่วมรายการ1. Central World2. Central Ladprao3. Centra Pinklao4. The Mall Bangkae5. Silom Complex6. Central Park Bangkok
เครื่องดื่ม • 1 ก.พ. 69
สิทธิพิเศษ
ททท.ทรูชวนชิม
-
เบเกอรี่/ของหวาน • 3 วันที่แล้ว
อ่าน
เช็กอิน 8 ที่เที่ยวเขาใหญ่ แบบครอบครัว 2026 สนุก ชิล เด็กก็ฟิน ผู้ใหญ่ก็ชอบ
ถ้าพูดถึง ที่เที่ยวใกล้กรุงเทพ ที่ตอบโจทย์ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ คงไม่มีที่ไหนฮิตเท่า เขาใหญ่ อีกแล้วค่ะ TrueID Travel เราคัดมาให้แล้วกับ พิกัดเด็ดๆ 8 ที่เที่ยวในเขาใหญ่ แบบครอบครัว ด้วยบรรยากาศธรรมชาติสุดสดชื่น และกิจกรรมหลากหลายที่เหมาะกับทุกวัย เป็นจุดหมายที่ครอบครัวหลายๆ คนเลือกเป็นที่พักผ่อนในวันหยุด ไม่ว่าจะไปกี่ครั้งรับรองไม่มีผิดหวัง พร้อมแล้วก็เตรียมตัวแพลนทริปสนุกๆ ไปกับคนที่คุณรักกันได้เลย! รวมพิกัด ที่เที่ยวเขาใหญ่ แบบครอบครัวสายถ่ายรูป สายกิจกรรม สนุกได้ทั้งบ้าน 1. Rancho Charnvee Country Club เริ่มต้นที่แรกแบบสายชิล สายแอดเวนเจอร์เบาๆ กันหน่อยที่ Rancho Charnvee Country Club เขาใหญ่ ค่ะ ที่นี่คือต้องบอกเลยว่าถูกใจทั้งครอบครัวแน่นอนไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่ เพราะเขามีกิจกรมดีๆ ให้ได้ทำเพียบ! ทั้งกิจกรรมชิลๆ อย่าง ขับรถคลาสสิค ถ่ายรูปสวยๆ หรือใครอยากแอดเวนเจอร์เบาๆ ก็ไป ขับ ATV ท่ามกลางทุ่งข้าวโพด ไวป์ดีสุดๆ นอกจากนี้ยังให้เด็กๆ ได้มาใกล้ชิดธรรมชาติ สัมผัสบรรยากาศนอกเมืองที่เต็มไปด้วยอากาศสดชื่นอีกด้วยค่ะ ไฮไลต์ที่พลาดไม่ได้เลย และเป็นกิจกรรมที่ทุกคนต้องชอบมากๆ ก็คือ กิจกรรมขี่ม้า ที่มีให้เลือกหลายระดับเลยค่ะ ทั้งแบบ มีผู้นำทางจูงเดินสำหรับผู้เริ่มต้น จนถึง ขี่ม้าเทรล สำหรับผู้มีประสบการณ์ และยังมี คอร์สเรียนขี่ม้า แบบจริงจังด้วยน้า ซึ่งทุกๆ กิจกรรมก็มีผู้เชี่ยวชาญคอยดูแลอย่างใกล้ชิด รับรองปลอดภัยมั่นใจสูงสุดได้เลยค่ะ ยังไม่หมด! ใครที่เป็นสายคาเฟ่ อยากถ่ายรูปสวยๆ พร้อมขนม เครื่องดื่มอร่อยๆ ที่นี่ก็มี คาเฟ่ นั่งเพลินๆ ด้วยค่ะ งานนี้ต้องจัดเลย กิจกรรมก็ต้องครบ คาเฟ่ต้องเข้า ถ่ายรูปก็ต้องปัง! เพลินขนาดนี้ ใครแพลนเที่ยวเขาใหญ่กับครอบครัว คือตอบโจทย์มาก แวะมากันได้เลยค่ะ 🌿 ที่อยู่ : 333/4 หมู่ 12 ตำบลขนงพระ อำเภอปากช่อง จังหวัดนครราชสีมา 📍 พิกัด : https://maps.app.goo.gl/vRHFnHJ8T7rtvZqr7 ☎️ โทร : 08-8378-2324 🖱 เว็บไซต์ : linktr.ee/ranchocharnvee 🔗Line Official : @ranchocharnvee ================ 2. ฟาร์มโชคชัย ฟาร์มโชคชัย เขาใหญ่ คือ ที่เที่ยวแนวฟาร์ม ที่เหมาะกับครอบครัวสุดๆ เด็กๆ จะสนุกกับกิจกรรมป้อนนมวัว ขี่ม้า ชมโชว์คาวบอย และยังมีโอกาสได้ลองทำไอศกรีมโฮมเมดด้วยตัวเองด้วยนะ ส่วนผู้ใหญ่ก็เพลินกับวิวทุ่งหญ้าเขียวๆ สูดอากาศดีๆ พร้อมจิบกาแฟในคาเฟ่กลางฟาร์ม ถ่ายรูปกับวัวนมตัวโตๆ ก็ได้ฟีลฟาร์มอเมริกันไปอีกแบบ รอบฟาร์มจะมีไกด์พาเที่ยว มีทั้งรถพ่วงนั่งชมบรรยากาศแบบชิลๆ หรือจะเลือกเดินเล่นเองก็ได้ ที่นี่เหมาะมากถ้าอยากหาทริปสั้นๆ ที่ไม่ไกลกรุงเทพฯ ขับรถแป๊บเดียวก็ถึง แถมมาแล้วยังได้ทั้งความรู้ ความสนุก และรอยยิ้มกลับบ้านครบจบในที่เดียวเลยค่ะ 🌿 ที่อยู่ : 169 หมู่ที่ 2 ถนนมิตรภาพ ตำบลหนองน้ำแดง อำเภอปากช่อง จังหวัดนครราชสีมา 📍 พิกัด : https://maps.app.goo.gl/H4Lv9a7QcxxWiEe9A 🕙 เปิดให้เข้าชม : 09.00-17.00 น.🔗 เว็บไซต์ : https://www.facebook.com/farmchokchai1957 ================ 3. น้ำผุดธรรมชาติบ้านท่าช้างน้ำผุดปากช่อง joojoob27 / Shutterstock.com น้ำผุดธรรมชาติบ้านท่าช้าง เขาใหญ่ หรือ น้ำผุดปากช่อง ที่เที่ยวธรรมชาติ ชิลๆ ที่เงียบสงบและเหมาะสำหรับพักผ่อน ไฮไลต์ที่นี่คือ แหล่งน้ำผุดใสสะอาด ที่ไหลเย็นตลอดทั้งปี น้ำใสจนสามารถมองเห็นพื้นด้านล่างได้ชัดเจน บรรยากาศร่มรื่นด้วยต้นไม้ใหญ่ ลมเย็นสบายตลอดวัน กิจกรรมที่สามารถทำได้ เช่น การเล่นน้ำคลายร้อน นั่งพักผ่อนริมธาร พายเรือคายัค หรือจะถ่ายภาพบรรยากาศธรรมชาติก็ได้มุมสวยหลายจุดเลยค่ะ สำหรับใครที่อยากปิกนิกก็สามารถนำเสื่อและอาหารมานั่งทานได้ แต่ต้องช่วยกันรักษาความสะอาดด้วยนะคะ ใครที่ชอบเที่ยวแบบใกล้ชิดธรรมชาติ ที่นี่เป็นอีกหนึ่งที่ที่ไม่ควรพลาดเลย! 🍀ดูเพิ่มเติมเต็มๆ ที่ น้ำผุดปากช่อง ที่เที่ยวเขาใหญ่ นครราชสีมา อันซีน บ่อน้ำมรกต 🌿 ที่อยู่ : ซอยโยธาธิการ ตำบลหมูสี อำเภอปากช่อง จังหวัดนครราชสีมา 📍 พิกัด : https://maps.app.goo.gl/bKwAzBA4Xse1USBu9 🕙 เปิดให้เข้าชม : 08.30-16.30 น. 🔗 เว็บไซต์ : - ================ 4. Primo Piazza เขาใหญ่ AfriramPOE / Shutterstock.com Primo Piazza เขาใหญ่ ที่เที่ยวถ่ายรูปสวยๆ เขาใหญ่ เป็นจุดเช็กอินยอดนิยมสำหรับครอบครัวที่ต้องการสัมผัสบรรยากาศสไตล์อิตาเลียนท่ามกลางธรรมชาติ สถานที่แห่งนี้จำลอง หมู่บ้านทัสคานี ด้วยอาคารสไตล์ยุโรปที่สวยงาม ให้ความรู้สึกคล้ายกับอยู่ในอิตาลี ที่นี่เหมาะที่จะมาถ่ายรูปและเดินเล่นพักผ่อนมากๆ ค่ะ กิจกรรมที่น่าสนใจก็จะมีการให้อาหารสัตว์ เช่น แกะ เมอริโน่ ลา และอัลปาก้า ซึ่งเป็นที่ชื่นชอบของเด็กๆ และภายในยังมีคาเฟ่และร้านอาหารให้บริการอีกด้วย เหมาะสำหรับการพักผ่อนหลังจากเดินชมสถานที่สุดๆ ถ้าหากใครกำลังมองหาสถานที่ท่องเที่ยวที่เหมาะสำหรับครอบครัว พร้อมกิจกรรมที่หลากหลายและมีบรรยากาศที่สวยงาม Primo Piazza ถือเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจที่ไม่ควรพลาดเลยค่ะ 🌿 ที่อยู่ : ตำบลหมูสี อำเภอปากช่อง จังหวัดนครราชสีมา 📍 พิกัด : https://maps.app.goo.gl/mHTegVqrQDdwmac99 🕙 เปิดให้เข้าชม : 09.00-18.00 น. 🔗 เว็บไซต์ : https://www.facebook.com/PrimoPiazzaPage ================ 5. Hokkaido Flower Park เขาใหญ่ Hokkaido Flower Park เป็นอีกหนึ่งจุดเช็กอินที่สายครอบครัวไม่ควรพลาดเลยจริงๆ ค่ะ โดยเฉพาะถ้าชอบถ่ายรูปและอยากพาเด็กๆ ไปสัมผัสธรรมชาติแบบน่ารักๆ ตัวสวนตั้งอยู่ใกล้ทางขึ้นอุทยานฯ เดินทางง่าย แค่ขับผ่านก็สะดุดตาด้วยทุ่งดอกไม้หลากสีที่จัดเป็นโซนสวยๆ สไตล์ญี่ปุ่น สำหรับดอกไม้ของที่นี่จะเปลี่ยนตามฤดูกาล ถ่ายรูปออกมารับรองว่าสวยตรงปกแน่นอน ภายในก็ยังมีคาเฟ่เล็กๆ ที่มีทั้งเครื่องดื่ม ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟ และของฝากน่ารักๆ แบบญี่ปุ่นแท้ๆ ที่สำคัญ บัตรเข้าชมยังสามารถนำไปใช้เป็นส่วนลดเครื่องดื่มได้อีกด้วยค่ะ ถ้าแวะมาที่นี่แนะนำให้มาตอนเช้าหรือช่วงเย็น แดดจะไม่แรงมากและแสงสวยสุดๆ ใครที่มีแพลนมา เที่ยวเขาใหญ่กับครอบครัว อย่าลืมใส่ Hokkaido Flower Park ไว้ในลิสต์ รับรองว่าได้รูปกลับบ้านเยอะ และเด็กๆ ก็สนุกแบบปลอดภัยในบรรยากาศดีๆ แน่นอนค่ะ 🍀ดูเพิ่มเติมเต็มๆ ที่ ทุ่งดอกไม้ เขาใหญ่ เที่ยวถ่ายรูปสวยๆ Hokkaido Flower Park Khaoyai 🌿 ที่อยู่ : ตำบลหมูสี อำเภอปากช่อง จังหวัดนครราชสีมา 📍 พิกัด : https://maps.app.goo.gl/Q8tBA4JA3oHFG6pJ6 🕙 เปิดให้เข้าชม : 08.00-17.30 น. 🔗 เว็บไซต์ : https://www.facebook.com/hokkaido.flower ================ 6. ไร่ทองสมบูรณ์คลับ Kritsaroot Udkwae / Shutterstock.com ไร่ทองสมบูรณ์คลับ ที่เที่ยวแอดเวนเจอร์ เขาใหญ่ ท่ามกลางบรรยากาศแนวคาวบอย มีทั้งเครื่องเล่นหลากหลายแบบให้เลือกสนุก ไม่ว่าจะเป็นลูจที่ไถลลงเขาแบบมันส์ๆ รถ ATV รถโกคาร์ท รถบั๊มเปอร์ในน้ำ หรือจะเป็น รอกลอยฟ้า แบบหวาดเสียวเบาๆ ก็มีให้ลองหมด สำหรับเด็กๆ ก็มี โซนยิงปืนบีบีกัน ขี่ม้าชมวิว หรือ เล่นเลเซอร์เกม ได้ ส่วนคุณพ่อคุณแม่ก็สามารถเดินเล่นถ่ายรูปเพลินๆ หรือจะนั่งรถรางชมบรรยากาศรอบไร่ก็ชิลมาก ใครอยากจัดเต็มแนะนำให้ซื้อแพ็กเกจแบบเหมารวม เล่นได้หลายอย่างคุ้มกว่ามาก มาเที่ยวกันช่วงวันธรรมดาคนไม่เยอะ จะได้เล่นหลายรอบไม่ต้องรอนานค่ะ ไร่ทองสมบูรณ์คลับถือเป็นที่เที่ยวแนวสนุกๆ ที่มาได้ทั้งครอบครัว ไม่ต้องลุยมากเกินไปแต่ก็ยังคงความสนุกสุดๆ ถ้าไปเขาใหญ่แล้วอยากเปลี่ยนบรรยากาศจากเดินป่าหรือถ่ายดอกไม้ แนะนำที่นี่เลย! 🌿 ที่อยู่ : 119 หมู่ 10 ถนน 2243 อำเภอปากช่อง จังหวัดนครราชสีมา 📍 พิกัด : https://maps.app.goo.gl/3jd5m81i74uYhArK7 🕙 เปิดให้เข้าชม : 08.00-18.00 น. 🔗 เว็บไซต์ : https://www.facebook.com/tsc28 ================ 7. Khao Yai Farm Village เขาใหญ่ photravel_ru / Shutterstock.com Khao Yai Farm Village เป็นอีกหนึ่ง ที่เที่ยวแบบครอบครัว เขาใหญ่ที่เราอยากแนะนำเลยค่ะ เพราะที่นี่ไม่ได้เป็นแค่ฟาร์มถ่ายรูปน่ารักๆ ธรรมดา แต่เป็นพื้นที่เรียนรู้และสนุกครบจบในที่เดียว ทั้งเด็กและผู้ใหญ่สนุกได้แน่นอน บรรยากาศที่นี่ค่อนข้างร่มรื่น เดินเข้ามาก็เจอลานหญ้ากว้าง มีโซนสัตว์น่ารักๆ อย่าง แกะ กระต่าย เต่า ที่ให้อาหารได้แบบใกล้ชิด เด็กๆ ตื่นตาตื่นใจมากแน่นอน นอกจากนี้ยังมีกิจกรรมเวิร์คช็อปให้ลองทำเอง เช่น อบพิซซ่าในเตาดิน ทำเทียนแฟนซี เพ้นท์กระถางแคคตัส และทำสบู่แบบง่ายๆ สำหรับสายลุยก็ไม่ต้องกลัวจะเบื่อ เพราะที่นี่มี ATV ขี่จักรยาน และพื้นที่ลุยดินแบบชิลๆ ให้เลือกเล่นได้อีกเพียบ และยังมี รถรางพาเที่ยวทั่วฟาร์ม อีกด้วย ที่นี่ไม่ใช่แค่สถานที่เที่ยว แต่เหมือนเป็นวันพักผ่อนที่ได้ทั้งความรู้ ความสนุก และภาพสวยๆ กลับบ้าน แบบที่เด็กก็รัก ผู้ใหญ่ก็ชอบ! 🌿 ที่อยู่ : ตำบลขนงพระ อำเภอปากช่อง จังหวัดนครราชสีมา 📍 พิกัด : https://maps.app.goo.gl/zCJgT2Gk26wQ6Lso9 🕙 เปิดให้เข้าชม : 08.30-17.30 น. 🔗 เว็บไซต์ : https://www.facebook.com/khaoyai.farmvillage.fanpage ================ 8. หอดูสัตว์หนองผักชี หอดูสัตว์หนองผักชี เป็นจุดดูสัตว์กลางทุ่งหญ้าใน อุทยานแห่งชาติเขาใหญ่ เดินทางง่าย เดินเข้าเพียงราว 900 เมตรจากลานจอดรถทางเรียบ เด็กเล็กหรือผู้สูงอายุก็เดินได้สบายๆ พอถึงหอจะเห็นวิวโล่งๆ ของทุ่งหญ้า ป่า และหนองน้ำ และถ้าเงียบพอจะได้เห็นสัตว์ป่ามาหากิน ไม่ว่าจะเป็น กวาง ลิง หมูป่า หรือถ้าโชคดีจริงๆ ก็อาจเห็น ช้างป่า โผล่มาทักทายจากระยะไกล บนหอมีที่นั่งให้พักผ่อน รับลมสบาย เหมาะมากกับการพาเด็กๆ มานั่งดูนก หรือเรียนรู้ธรรมชาติแบบไม่ต้องลุยหนัก แถมยังไม่ต้องเสียค่าเข้าเพิ่มนอกเหนือจากค่าเข้าอุทยานฯ ที่สำคัญคือที่นี่เงียบสงบ ถ่ายรูปก็สวย ได้บรรยากาศธรรมชาติเขาใหญ่แบบแท้จริงมากๆ ถ้ามาเที่ยวช่วงเช้าหรือเย็นจะเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุด ลมดี แดดไม่แรง และสัตว์ออกมาเยอะ ถือเป็นอีกหนึ่งจุดเที่ยวเขาใหญ่ที่เหมาะกับครอบครัวสุดๆ ไม่หวือหวาแต่มีเสน่ห์ ถ้าใครเบื่อคาเฟ่หรือที่เที่ยวคนเยอะๆ ลองเปลี่ยนมาแวะหนองผักชีสักครั้ง แล้วจะรู้ว่าความเรียบง่ายของธรรมชาติก็ทำให้ทริปอบอุ่นขึ้นได้จริงๆ ค่ะ 🍀ดูเพิ่มเติมเต็มๆ ที่ ส่องสัตว์น้อยใหญ่ หอดูสัตว์หนองผักชี เขาใหญ่ ที่อยู่ : อุทยานแห่งชาติเขาใหญ่ ตำบลหมูสี อำเภอปากช่อง จังหวัดนครราชสีมา พิกัด : https://maps.app.goo.gl/JBjKndV39q5YP8v38 เปิดให้เข้าชม : 06.00-18.00 น. เว็บไซต์ : https://www.facebook.com/KhaoYaiNationalPark1962 ================ ที่เที่ยวเขาใหญ่ ที่น่าสนใจอื่นๆ รวม 8 ที่เที่ยวในอุทยานแห่งชาติเขาใหญ่ เที่ยวธรรมชาติสวยๆ ใกล้กรุงเทพ อัปเดต 25 ที่เที่ยวเขาใหญ่ 2026 เที่ยวเขาใหญ่ ได้ทั้งปี ไม่มีเบื่อ ที่พักเขาใหญ่ ที่น่าสนใจอื่นๆ 20 ที่พักเขาใหญ่ สวยๆ 2026 ถ่ายรูป สุดปัง สายชิล สายแชะ ห้ามพลาด! อัปเดต 7 ที่พักเขาใหญ่ ครอบครัว ใกล้ชิดธรรมชาติ บรรยากาศดี เป็นส่วนตัว
ที่เที่ยวใกล้กรุงเทพ • 27 ก.พ. 69
สิทธิพิเศษ
ททท.ทรูชวนชิม
-
เบเกอรี่/ของหวาน • 1 ก.พ. 69
อ่าน
จูเนียร์–มาร์ค ชวนแฟนๆ ปล่อยพลังฟิน ใน AXTRA GREEN THE NEXT GEN ที่โลตัส บางนา
เตรียมเสียงกรี๊ดและพลังรักษ์โลกให้พร้อม! สองหนุ่มสุดฮอตจูเนียร์ ปณชัยและมาร์ค จิรันธนินเตรียมควงกันมาสร้างโมเมนต์สุดเอ็กซ์คลูซีฟในกิจกรรมAXTRA GREEN THE NEXT GENที่จัดขึ้นโดยบริษัท ซีพี แอ็กซ์ตร้า จำกัด (มหาชน) ผู้ดำเนินธุรกิจค้าส่งและค้าปลีก แม็คโครโลตัสชวนแฟน ๆ เปลี่ยนพลังความฟินให้เป็นพลังสีเขียว พร้อมเจอตัวจริงเสียงจริง วันที่ 20 มีนาคม 2569 ณ โลตัส บางนา งานนี้ไม่ได้มีแค่ความใกล้ชิด แต่ยังชวนทุกคนมาร่วมภารกิจรักษ์โลกแบบคนรุ่นใหม่ เพียงอัดคลิปวิดีโอสั้นแชร์โมเมนต์รักษ์โลกของตัวเองบนTikTokพร้อมกดใช้แผ่นเสียงเพลง สุขทุกครั้ง จากช่องTikTokของCP AXTRAและติดแฮชแท็ก#CPAXTRA#makroLotussxJuniorMark #AXTRAGreenTheNextGen #พลังฟินสร้างโลกสีเขียว#AXTRAGreenTogetherให้ครบ จากนั้นตั้งค่าโพสต์เป็นสาธารณะ แล้วรอลุ้นเป็นผู้โชคดีที่จะได้ร่วมงานสุดพิเศษครั้งนี้ โดยสามารถร่วมกิจกรรมออนไลน์ได้ตั้งแต่วันนี้-15มีนาคม 2569 เวลา 23.59 น. และประกาศรายชื่อผู้โชคดีวันที่ 17 มีนาคม 2569 ทางFacebook Fanpage CP Axtraซีพี แอ็กซ์ตร้า นอกจากนี้ ภายในงานยังมีไฮไลต์Lucky Drawสำหรับผู้เข้าร่วมกิจกรรม 100 คน เพียงนำ ขวดน้ำพลาสติก ยี่ห้อใดก็ได้ จำนวน 10 ขวด มาแลกรับสิทธิ์Lucky Draw1 สิทธิ์ (ไม่จำกัดจำนวนการแลก) เพื่อลุ้นเป็น 1 ใน 20 ผู้โชคดี ที่จะได้ขึ้นทำกิจกรรมบนเวทีแบบใกล้ชิดกับจูเนียร์มาร์ค งานนี้บอกเลยว่าได้ทั้งฟิน ได้ทั้งกรีน แถมยังได้ลุ้นโมเมนต์พิเศษบนเวทีแบบเอ็กซ์คลูซีฟ ใครอยากใกล้ชิดสองหนุ่มและร่วมสร้างโลกสีเขียวไปพร้อมกัน ห้ามพลาด! ติดตามรายละเอียดเกี่ยวกับกิจกรรมเพิ่มเติมได้ที่ https://x.com/CPAXTRA_TH และ https://www.facebook.com/cpaxtrathailand
ข่าวบันเทิง • 4 มี.ค. 69
สิทธิพิเศษ
ททท.ทรูชวนชิม
-
เบเกอรี่/ของหวาน • 1 มี.ค. 69
สิทธิพิเศษ
ยืนนาน อิซากายะ@แม็คโครชวนชิมอุดรธานี
Yuennan Izakaya@Makro ChuanChim Udonthani
อาหารญี่ปุ่น • 2 มี.ค. 69
อ่าน
35 ร้านอาหารริมทะเล พัทยา 2026 ร้านอร่อย บรรยากาศดี ชมวิวทะเล
อัปเดต ร้านอาหารริมทะเล พัทยา ชวนสายกินออกมาหาของอร่อย มานั่งชิลริมหาดกันที่ พัทยา ทะเลใกล้กรุงเทพ และสำหรับใครที่กำลังมองหา ร้านอาหารใกล้ฉัน พัทยา ร้านอาหารบรรยากาศดี เรารวมมาให้แล้ว กับ 35 ร้านอาหารริมทะเล พัทยา อัปเดต 2026บอกเลยว่าแต่ละร้านความชิลเอาไปเต็ม 10 แบบไม่หัก ชวนกันมานั่งทานอาหารทะเลสดๆ อร่อยๆ ที่ริมทะเล บรรยากาศชิลๆ มีลมพัดผ่าน แถมใช้เวลาเดินทางแค่ไม่กี่ชั่วโมง ถ้าพร้อมแล้วก็เก็บกระเป๋าแล้วออกเดินทางกันเลย ร้านอาหารริมทะเล พัทยา วิวสวย บรรยากาศดี 1. มุมอร่อย นาเกลือ มุมอร่อย บางละมุง นาเกลือบอกเลยว่าร้านนี้ไม่พูดถึงไม่ได้ค่ะ เพราะอาหารทะเลของเค้าสดจริง อร่อยจริง และที่สำคัญคือราคาไม่แพง แถมร้านยังตั้งอยู่ริมทะเล พัทยา นาเกลือ วิวสวย พาครอบครัว หรือคนรู้ใจนั่งรับลมทะเลได้แบบชิลๆ เลยจ้าา พิกัด :https://maps.app.goo.gl/8SfwnxfYbyjb8L3j8 ที่อยู่ :พัทยาสายสอง 15 เมืองพัทยา อำเภอบางละมุง จังหวัดชลบุรี ร้านเปิดบริการ : 10.00 - 22.00 น. ที่จอดรถ : มี เว็บไซต์ :https://www.facebook.com/moomaroicomo/ 2. เจ๊จุกซีฟู้ดพัทยา (สาขา 3) เจ๊จุก อาหารทะเลหรือเจ๊จุก ซีฟู้ดร้านอร่อยขึ้นชื่ออีกหนึ่งร้านในพัทยา อาหารทะเลของที่นี่สดใหม่ รสชาติอร่อย บรรยากาศร้านดี แต่ละจานคือเครื่องทะเลแน่น ชิ้นใหญ่ คุณภาพมาแบบเน้นๆ แถมราคาไม่แพง ถ้าใครอยากได้ฟีลแบบริมทะเลชิลๆ เราขอแนะนำให้ไปที่ร้าน เจ๊จุก ซีฟู้ด สาขา 3 เลยค่าา บรรยากาศดีแบบที่ใครมาก็ฟินสุดๆ ดูบทความรีวิวเพิ่มเติม ที่ : อาหารทะเลจุกๆ ที่ เจ๊จุก พัทยา ภาพจาก ทรูไอดีครีเอเตอร์ : Kaew :) พิกัด :https://maps.app.goo.gl/jCZBbUvuQDSj23rG6 ที่อยู่ : ซอยสุขุมวิท-พัทยา 2 เมืองพัทยา อำเภอบางละมุง จังหวัดชลบุรี ร้านเปิดบริการ : 10.00 - 22.00 น. ที่จอดรถ : มี เว็บไซต์ :https://www.facebook.com/Jejukseafoodpattaya/ 3. Cave Beach Club ร้าน Cave Beach Club บีชคลับ ร้านอาหาร และคาเฟ่เปิดใหม่ล่าสุด ที่กำลังปังแบบสุดๆ ในเมืองพัทยา เพราะร้านนี้เค้าแต่งร้านสวย ได้ฟีลแบบบีชคลับที่แท้ทรู ที่นั่งจะเป็นบีนแบคสีฟ้า และร่มผ้าใบสีฟ้าขาว ถ่ายรูปสวยไมอามี่มากแกรร และอย่างที่บอกว่าร้านนี้มีทั้งอาหารทะเล ซีฟู้ดสดๆ และเครื่องดื่มเย็นๆ ฟีลคาเฟ่ไว้บริการ ใครอยากแวะชิล หรือแวะชิมก็เลือกเอาได้ตามใจเลยจ้า ดูรีวิวเพิ่มเติม ที่ : Cave Beach Club พัทยา คาเฟ่สวยสไตล์บาหลี บรรยากาศชิล ริมทะเล พิกัด : https://maps.app.goo.gl/pnFpbz51pPEoAwnh9 ที่อยู่ : ซอยนาจอมเทียน 10 ตำบลนาจอมเทียน อำเภอสัตหีบ จังหวัดชลบุรี ร้านเปิดบริการ : 11.00 - 24.00 น. ที่จอดรถ : มี เว็บไซต์ : https://www.facebook.com/CaveBeachClub/ 4. The Chocolate Factory ร้านอาหารริมทะเลร้านต่อมา เราจะขอพาทุกคนไปชิลต่อกันที่ The Chocolate Factory Pattaya เขาพระตำหนัก ค่ะ ร้านนี้ถือได้ว่าเป็นร้านอาหารวิวสวยอีกหนึ่งร้านในพัทยาที่บรรยากาศดีมากๆ หากมาในช่วงเย็น เราจะได้นั่งทานอาหารพร้อมชมพระอาทิตย์ลับขอบฟ้าและถือว่าสวยงามที่สุดแห่งหนึ่งในพัทยาเลยก็ว่าได้ เมนูอาหารและเครื่องดื่มของที่ร้านก็มีครบครัน ใครมากันเป็นครอบครัวทางร้านเค้าก็มีโซนเวิร์คช็อปช็อกโกแลตให้เด็กๆได้ร่วมสนุกด้วย ช็อกโกแลตของที่ร้านทำกันสดใหม่ทุกวันใครชอบช็อกโกแลตห้ามพลาดเลย และนอกจากสาขาเขาพระตำหนักแล้ว ที่พัทยายังมีร้าน The Chocolate Factory Pattaya สุขุมวิท ตัวร้านตั้งอยู่ริมถนนสุขุมวิท สะดวกสบายในการแวะช้อปของฝาก และแวะฝากท้องทานของอร่อยสุดๆ พิกัด สาขาเขาพระตำหนัก : https://maps.app.goo.gl/3mFsJ6ZJVm9dkvWH9 เปิดบริการ : 11.00 - 22.00 น. ที่จอดรถ : มี พิกัด สาขาพัทยาสุขุมวิท : https://maps.app.goo.gl/sqvbs4D2YjBXv8jb9 เปิดบริการ : 11.00 - 21.00 น. ที่จอดรถ : มี เว็บไซต์ : https://www.facebook.com/share/NapBupSgX8X99hNm/?mibextid=CTbP7E แจกโค้ดส่วนลด Trip.com ลูกค้าทรู รับส่วนลดโรงแรมทั่วโลก 6% เมื่อจองผ่านแอปมือถือ Trip.com คลิกรับส่วนลด Trip.com ได้ที่นี่ 5. The Oxygen Pattaya ภาพจาก ทรูไอดีครีเอเตอร์ : mynameisfang The Oxygen Pattaya ร้านอาหารและคาเฟ่ บรรยากาศดี ริมทะเลพัทยา สถานที่กว้างขวาง ร้านค่อนข้างใหญ่ เหมาะกับทุกคนในครอบครัว ใครๆ ก็ต้องมาเช็คอิน ที่นี่เป็นทั้งร้านอาหาร และคาเฟ่ มีเครื่องดื่ม อาหารคาวหวาน ของหวาน และเมนูอื่นๆ ให้เลือกเยอะมาก ดูบทความรีวิว ที่ : THE OXYGEN PATTAYA คาเฟ่สวยริมทะเลพัทยา ภาพจาก ทรูไอดีครีเอเตอร์ : mynameisfang พิกัด :https://maps.app.goo.gl/XjigRxkXLCNkWxUP6 ที่อยู่ : 400/1098 หมู่ที่ 12 ตำบล หนองปรือ อำเภอบางละมุง ชลบุรี ร้านเปิดบริการ : 10.00 - 22.00 น. ที่จอดรถ : มี เว็บไซต์ : https://www.facebook.com/TheOxygenPattaya 6. Glass House Boho shutterstock.com/fokke baarssen Glass House Boho เป็นร้านอาหารนั่งสบายๆ ริมชายหาดส่วนตัวของพัทยาใต้ที่แสนสงบเงียบค่ะ มีที่นั่งทั้งโซนห้างแอร์ และโซนริมชายหาด ภายในร้านตกแต่งสะอาดดูสบายตา ให้ความรู้สึกหนุกแต่แฝงไปด้วยความอบอุ่น ทำให้รู้สึกว่าเหมือนเข้าไปอยู่ในโลกที่มีเพียงสายลม แสงแดด และชายหาด ได้ความรู้สึกผ่อนคลาย เหมือนวันหยุดพักร้อนที่ชิลมากๆ เลยทีเดียวค่ะ ดูรีวิวเพิ่มเติม ที่ : The Glass House ร้านอร่อยริมทะเล พัทยา นั่งชิลกินข้าวริมชายหาด สุดโรแมนติก shutterstock.com/fokke baarssen พิกัด : https://maps.app.goo.gl/4ku9Jcyks1dVzKRv8 ที่อยู่ : ซอยนาจอมเทียน 10 ตำบลนาจอมเทียน อำเภอสัตหีบ จังหวัดชลบุรี ร้านเปิดบริการ : 11.00 - 24.00 น. ที่จอดรถ : มี เว็บไซต์ : https://www.facebook.com/glasshouseboho 7. View Mare Beach Front Bar Restaurant ภาพจาก ทรูไอดีครีเอเตอร์ : MarineDream View Mare Beach Front Bar Restaurantร้านอาหารสุดชิล ริมหาดจอมเทียน พัทยา เป็นร้านที่ไม่ว่าจะนั่งมุมไหนของร้าน ก็สามารถมองเห็นวิวพัทยาได้ทั้งนั้น นอกจากจะมีบรรยากาศที่ดีแล้ว ที่นี่ยังมีดนตรีสดคลอๆ ให้ลูกค้าในร้านได้นั่งฟังกันเพลินๆ อีกด้วย ส่วนสายซีฟู้ดห้ามพลาด เพราะที่นี่มีเมนูอาหารทะเลรสเด็ด รวมไปถึงซีฟู้ดที่บอกเลยว่าเผ็ดแซ่บถึงใจ ห้ามพลาดเลยจ้า ดูบทความรีวิวเพิ่มเติม ที่ : View Mare Beach Front Bar Restaurant Pattaya 🏄🏻♀️🏊🏻♀️🏄🏻♀️ ภาพจาก ทรูไอดีครีเอเตอร์ : MarineDream พิกัด :https://maps.app.goo.gl/dJuEGnxouaTyi19e8 ที่อยู่ : นาจอมเทียน สัตหีบ ชลบุรี ร้านเปิดบริการ : 11.00 - 21.00 น. ที่จอดรถ : มี เว็บไซต์ :https://www.facebook.com/viewmare/ 8. ปรีชา ซีฟู้ด บางเสร่ ภาพจาก ทรูไอดีครีเอเตอร์ : LongYooNee ปรีชา ซีฟู้ด บางเสร่ ร้านอาหารทะเล บรรยากาศสบายๆ ริมทะเลพัทยา ร้านตั้งอยู่ในโซนบางเสร่ สัตหีบ แวะมาชิม อาหารทะเลสดๆ ส่งตรงจากทะเล ที่ทั้งสะอาด ปลอดภัย อร่อยถูกปาก ให้คุณได้เลือกทานในราคาคนไทย ดูบทควารีวิว ที่ : 2 วัน 1 คืน อยู่ในชลบุรี ภาพจาก ทรูไอดีครีเอเตอร์ : LongYooNee พิกัด :https://maps.app.goo.gl/3nk7osQNAcLs7zPp7 ที่อยู่ : บางเสร่ ตำบล บางเสร่ อำเภอสัตหีบ ชลบุรี ร้านเปิดบริการ : 10.00 - 22.00 น. ที่จอดรถ : มี เว็บไซต์ : https://www.facebook.com/preechaseafoods/ 9. ปูเป็น SEAFOOD PATTAYA ภาพจาก ทรูไอดีครีเอเตอร์ : Lek-Farmfunbook ถ้าพูดถึงร้านอาหารริมหาดจอมเทียน ต้องไปกินร้านปูเป็น หลายๆ บ้านคงเป็นแบบนี้ใช่มั้ยคะ เพราะร้านนี้เป็นร้านอาหารดั้งเดิม ที่อยู่คู่เมืองพัทยามาอย่างยาวนาน ด้วยคุณภาพอาหารที่สด สะอาด และรสชาติอร่อยไม่เป็นสองรองใคร บอกเลยว่าไปกี่ครั้งก็ไม่ผิดหวังแน่นอน ดูบทความรีวิว ที่ :ปูเป็น อาหารทะเลสด บรรยากาศฟิน สุดหาดจอมเทียน ภาพจาก ทรูไอดีครีเอเตอร์ : Lek-Farmfunbook พิกัด :https://maps.app.goo.gl/UPkirct5rSmzsr2r5 ที่อยู่ : ถ.หาดจอมเทียน พัทยาใต้ ตำบลนาจอมเทียน อำเภอสัตหีบ จังหวัดชลบุรี ร้านเปิดบริการ : 10.00 - 22.00 น. ที่จอดรถ : มี เว็บไซต์ :https://www.facebook.com/pupen24/ 10. The Sky Gallery Pattaya ภาพจาก ทรูไอดีครีเอเตอร์ : Tiyaa อีกหนึ่งร้านอาหารบรรยากาศดี วิวหลักล้าน ในพัทยา ที่ไม่พูดถึงไม่ได้เช่นกัน ตามเรามาปักหมุดกันที่นี่เลยค่ะ ที่ร้าน TheSky Gallery Pattayaอาหารและเครื่องดื่มของที่นี่มีให้เลือกหลากหลายสไตล์ ไม่ว่าจะเป็นอาหารไทย อาหารฝรั่ง รวมไปถึงซีฟู้ดสดๆ ของที่นี่ก็เลิศ คิดดูว่าการได้นั่งกินอาหารดีๆ ชมวิวทะเลสวยๆ จากมุมสูง มันจะฟินขนาดไหน ดูบทความรีวิวเพิ่มเติม ที่ : วิวหลักล้าน The Sky Gallery คาเฟ่,ร้านอาหาร ริมทะเล พัทยา ภาพจาก ทรูไอดีครีเอเตอร์ : Tiyaa พิกัด :https://maps.app.goo.gl/fSx8KrVVnkpSoNoWA ที่อยู่ :ถนน ราชวรุณ อำเภอบางละมุง จังหวัดชลบุรี ร้านเปิดบริการ : 08.00-24.00 น. ที่จอดรถ : มี เว็บไซต์ :https://www.facebook.com/theskygallerypattaya/ 11. ร้านอาหารลุงไสว 1 (สุดหาดจอมเทียน พัทยา) ร้านอาหารลุงไสว 1 ร้านอาหารทะเลบรรยากาศดี ร้านเก่าแก่ร้านนึงของเมืองพัทยา ตั้งอยู่สุดหาดจอมเทียน พัทยา บอกเลยว่าอาหารของที่นี่รสชาติดี ถูกปากคนไทย ถูกใจคนต่างชาติ และที่สำคัญคือราครมิตรภาพ ใครอยากมานั่งทานอาหารทะเลสดๆ เคล้าลมทะเลชิลๆ มาร้านนี้รับรองว่าไม่ผิดหวังจ้าา พิกัด : https://maps.app.goo.gl/2H4SDyUP8DzRdwj1A ที่อยู่ : ถนนเลียบชายหาดจอมเทียน ตำบลนาจอมเทียน อำเภอสัตหีบ ชลบุรี ร้านเปิดบริการ : 10.00 - 22.00 น. ที่จอดรถ : มี เว็บไซต์ : https://www.facebook.com/lungsawaiseafood1 12. ป้ารุณ ซ.นาจอมเทียน 8 ร้านป้ารุณ หรือ ครัวป้ารุณ ซ.นาจอมเทียน 8 ร้านอาหารทะเลพื้นบ้าน บรรยากาศสบายๆ อยู่ริมทะเล อาหารทะเลของที่นี่สด ราคาไม่แพง อาหารตามสั่งราคาเริ่มต้นหลักสิบเท่านั้น ถ้ามาช่วงเวลาพีคๆ คนอาจจะเยอะ แต่รับรองว่าพอได้ทานแล้วจะฟินแน่นอน พิกัด :https://maps.app.goo.gl/bAYUqyArXQi6P2JA7 ที่อยู่ : ซอย นาจอมเทียน 8 ตำบล นาจอมเทียน อำเภอสัตหีบ ชลบุรี ร้านเปิดบริการ : 08.30 - 20.30 น. (หยุดวันพุธ) ที่จอดรถ : มี 13. ริมผาลาภิน (Rimpa Lapin) shutterstock.com/fokke baarssen ถ้าหากใครกำลังมองหาร้านอาหารทะเล บรรยากาศดี ที่สามารถมองเห็นวิวทะเลจากมุมสูงอยู่ล่ะก็ เราขอแนะนำร้าน ริมผาลาภิน (Rimpa Lapin) เลยค่ะ ด้วยรสชาติอาหาารที่นี่อร่อย แค่ลองคำแรกก็ติดใจแล้ว กุ้งก็ตัวใหญ่ หมึกก็ไม่ใช่เล่น ใส่แบบไม่ขี้เหนียวเลย กินกับข้าวสวย มันเข้ากันสุดๆ เรียกได้ว่าคุ้มค่าทั้งบรรยากาศและรสชาติของอาหารเลยล่ะ shutterstock.com/fokke baarssen พิกัด : https://maps.app.goo.gl/ScjMkQ62WJzbLgXL9 ที่อยู่ : ซอย นาจอมเทียน 36 ตำบลนาจอมเทียน อำเภอสัตหีบ ชลบุรี ร้านเปิดบริการ : 14.00 - 22.00 น (ศุกร์-อาทิตย์ เปิด 13.00 น.) ที่จอดรถ : มี เว็บไซต์ : https://www.facebook.com/rimpalapinpattaya 14. Surf Turf Pattaya ภาพจาก ทรูไอดีครีเอเตอร์ : สายลมที่หวังดี มาชิลกันต่อที่ร้าน Surf Turf Pattaya ร้านอาหารสไตล์ฟิวชั่น ร้านนี้เป็นอีกหนึ่งบีชคลับบรรยากาศหลักล้าน ริมทะเลสุดชิล มีอาหารให้เลือกทานหลากหลาย ทั้งซีฟู้ด และอาหารแนวตะวันตก บอกเลยว่ามานั่งชิลๆ ชมพระอาทิตย์ลับขอบฟ้าคือดีมาก เป็นการพักผ่อนในช่วงวันหยุดที่ฟินสุดๆ ไปเลยจ้า ดูบทความรีวิว ที่ : ร้านสวย บรรกาศดี ติดหาด Surf Turf Beach Club Restaurant @นาเกลือ 16 พัทยา ภาพจาก ทรูไอดีครีเอเตอร์ : สายลมที่หวังดี พิกัด : https://maps.app.goo.gl/9pNyXYM9zjV7K2uh6 ที่อยู่ : ถนน พัทยา-นาเกลือ อำเภอบางละมุง จังหวัดชลบุรี ร้านเปิดบริการ : 09.00 - 23.00 น. ที่จอดรถ : มี เว็บไซต์ : https://www.facebook.com/Surfandturf.pattaya/ 15. Tete Beach หมูกระทะริมทะเลก็มา ! ใครอยากได้ฟิลนั่งชิลกินของอร่อยริมทะเล ตามเรามาที่นี่เลย ร้าน Tete Beach มานั่งปิ้งหมูกะทะ กินหมึกซาชิมิ สดๆ เป็นๆ ดิ้นๆ ริมชายหาก ฟังเสียงคลื่น พร้อมกินของอร่อย กันที่นี่รับรองว่าทุกอย่างมันดีมากแกรรร เรียกได้ว่าทานอาหารหลักร้อย ในบรรยากาศหลักล้านได้เลยแหละ พิกัด :https://maps.app.goo.gl/NvaMocKYucDThL3u5 ที่อยู่ : หาดน้ำเมา ซอยนาจอมเทียน 18 ตำบล นาจอมเทียน อำเภอสัตหีบ ชลบุรี ร้านเปิดบริการ : 14.00 - 23.00 น. ที่จอดรถ : มี เว็บไซต์ :https://www.facebook.com/Tete-beach 16. MoMo Beach Bar RimLay Shutterstock.com/fokke baarssen MoMo Beach Bar RimLay (ปิดปรับปรุงร้านชั่วคราว)ร้านอาหาร ร้านนั่งชิลริมหาดจอมเทียน พัทยา บอกเลยว่าเหมือนเป็นร้านลับดีต่อใจ เพราะบรรยากาศคือดี! ชิลเพลินสุดๆ ให้ความรู้สึกเหมือนหาดส่วนตัวเลยทีเดียว ไม่แออัดจนเกินไป สามารถมานั่งดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ ชิลๆ รับลมทะเลได้ พร้อมกับอาหารทะเลสดๆ ไฮไลท์คือมีหมึกเป็นซสชิมิ ในราคามิตรภาพ นั่งได้ยาวๆทานมื้อเที่ยงถึงมื้อเย็น เป็นอีกหนึ่งร้านที่ต้องเพิ่มลิสต์ไว้ด่วนๆ เลยค่า พิกัด :https://maps.app.goo.gl/TphSH5peJvAmSvcn7 ที่อยู่ : เมืองพัทยา อำเภอบางละมุง จังหวัดชลบุรี ร้านเปิดบริการ : 12.00 - 22.00 น. ที่จอดรถ : มี เว็บไซต์ :https://www.facebook.com/MoMo-Beach-Bar-RimLay ร้านอาหารริมหาด พัทยา อาหารอร่อย วิวสวย 17. The Lunar Beach House The Lunar Beach House อีกหนึ่งร้านอาหารวิวสวยหลักล้านในพัทยา โทนร้านสีน้ำเงิน-ขาว ถ่ายรูปสวยและสบายตา ที่ร้านมีทั้งโซน Indoor และ Outdoor จะนั่งห้องแอร์หรือระเบียงริมทะเลก็เลือกได้ตามชอบ และที่นี่เป็นคาเฟ่ ร้านอาหาร Pets Friendly สามารถพาน้องหมาน้องแมวเข้าร้านได้ จุดถ่ายรูปประจำร้านสุดเก๋ กับท้องฟ้าสีพาสเทลตัดผ่านท้องทะเลฟ้าคราม ไม่ว่าใครเห็นก็ต้องยอม ! มีวิวท้องทะเลแบบ 180 องศา ลมอ่อนๆ ริมทะเล กับอาหารอร่อยๆ และคนรู้ใจ มันจะฟินแค่ไหนคิดดดู!! พิกัด :https://maps.app.goo.gl/qowrUZLNLPfrwBve8 ที่อยู่ : ตำบลหนองปรือ อำเภอบางละมุง ชลบุรี ร้านเปิดบริการ : 08.00 - 21.00 น. ที่จอดรถ : มี เว็บไซต์ : https://www.facebook.com/TheLunarBeachHousePattaya/ 18. บางเสร่ ซีฟู้ด ภาพจาก ทรูไอดีครีเอเตอร์ : Rabbit ถ้าใครอยากนั่งกินข้าวริมทะเลพัทยา ต้องมาที่นี่เลย บางเสร่ ซีฟู้ดร้านอาหารริมทะเลวิวหลักล้าน บอกเลยว่าอาหารที่นี่อร่อยราคาเบาๆ และไฮไลท์คือ บรรยากาศชิลๆ มีวิวทะเลแบบพาโนราม่า ถ่ายรูปสวยไปอีกกก ดูบทความรีวิว ที่ : นึกถึงอาหารทะเล นึกถึงบางเสร่ ซีฟู้ด ภาพจาก ทรูไอดีครีเอเตอร์ : Rabbit พิกัด : https://maps.app.goo.gl/mhvAiB1jzpgq45ep7 ที่อยู่ : ตำบล บางเสร่ อำเภอสัตหีบ ชลบุรี ร้านเปิดบริการ : 10.00 - 21.00 น. ที่จอดรถ : มี เว็บไซต์ : https://www.facebook.com/Bangsarayseafood 19. Sense of the Sea Sense of the Sea ร้านอาหาร ร้านนั่งชิล บรรยากาศดี ริมหาดจอมเทียน อกเลยว่าไม่ว่าจะมาเป็นครอบครัว หรือมากับแกงค์เพื่อน ก็มานั่งชิลทานอาหารทะเลอร่อยๆ ที่นี่ได้ ในช่วงค่ำที่ร้านจะมีดนตรีสดด้วย ฟีลดีเข้ากับบรรยากาศริมทะเลสุดๆ เลย ภาพจาก facebook : Sense of the sea พิกัด : https://maps.app.goo.gl/NtjX3wyNUbErBNxKA ที่อยู่ : ถนนจอมเทียนสาย 1 ตำบล นาจอมเทียน อำเภอสัตหีบ ชลบุรี ร้านเปิดบริการ : 17.00 - 02.00 น. ที่จอดรถ : ริมถนน เว็บไซต์ : https://www.facebook.com/Senseofthesea 20. นางนวล Nangnual Pattaya ภาพจาก ทรูไอดีครีเอเตอร์ : สายลมที่หวังดี Nangnual Pattaya ร้านนางนวล ร้านอาหารเก่าแก่ที่สุดแห่งหนึ่งในเมืองพัทยา อยู่ที่พัทยาใต้ ถนนวอล์คกิ้งสตรีท ร้านนี้เป็นอาหารทะเล บรรยากาศดี เมนูซีฟู้ดอาหารสด สะอาด บรรยากาศริมทะเลสุดชิล บอกเลยว่าใครเป็นชาวซีฟู้ด เลิฟเวอร์ ต้องห้ามพลาดเลยจ้าา ดูบทความรีวิว ที่ : อาหารหลากสไตล์ อิ่ม อร่อยได้ที่นี่ นางนวลสาขา 2 ตรงข้ามตลาดน้ำสี่ภาค ภาพจาก ทรูไอดีครีเอเตอร์ : สายลมที่หวังดี พิกัด : https://maps.app.goo.gl/w9avhCsFbhG2Fh8r5 ที่อยู่ : พัทยาใต้ ถนนวอล์คกิ้งสตรีท อำเภอบางละมุง จังหวัดชลบุรี ร้านเปิดบริการ : 15.00 - 22.00 น ที่จอดรถ : มี เว็บไซต์ : https://www.facebook.com/NangnualSeafood/ 21. DAM Pattaya DAM Pattaya คาเฟ่และร้านอาหาร บรรยากาศดีริมทะเลพัทยา ร้านทำออกมาฟีลดี มีกลิ่นอายความเป็นแคมป์ปิ้งบีชคลับ ภายในร้านจะมีด้วยกัน 2 โซน ด้านในจะเป็นสไตล์อินดัสเทรียลลอฟท์ ด้านนอกเป็นโซนริมชายหาด ถ่ายรูปสวยทุกมุม ยิ่งช่วงเย็นๆ ค่ำๆ มานั่งชิลที่ริมทะเลพร้อมทานอาหารอร่อยๆ มันฟินมากนะ พิกัด : https://maps.app.goo.gl/di9wKq8kVMZmXnJb6 ที่อยู่ : ซอยโรงแรมชลจันทร์ พัทยา-สุขุมวิท เมืองพัทยา อำเภอบางละมุง ชลบุรี ร้านเปิดบริการ : 11.00 - 22.00 น. ที่จอดรถ : มี เว็บไซต์ : https://www.facebook.com/damcafepattaya 22. SEA BLUE Restaurant Pattaya ภาพจาก facebook : Sea Blue Restaurant Pattaya ชิลกันเลยที่ร้านSea Blue Restaurantร้านนั่งชิลริมทะเล ตัวร้านตกแต่งสวยงาม บรรยากาศดีสุดใจ บอกเลยว่าตอบโจทย์สายชิลสุดๆ มีทั้งโซน Indoor และ Outdoor เหมาะแก่การมานั่งจิบเครื่องดื่มเย็นๆ พร้อมกับอาหารอร่อยๆ รับลมทะเลชิล และชมวิวที่สวยงาม ต้องตามไปแฮงค์เอาท์ซะแล้วค่า ภาพจาก facebook : Sea Blue Restaurant Pattaya พิกัด :https://maps.app.goo.gl/X6j574aPvTLbpmd2A ที่อยู่ : ซอยนาจอมเทียน 14 ตำบลนาจอมเทียน อำเภอสัตหีบ จังหวัดชลบุรี ร้านเปิดบริการ : 12.00 - 22.00 น. (หยุดวันอังคาร) ที่จอดรถ : มี เว็บไซต์ :https://www.facebook.com/seabluepattaya2017 23. ISEA Sky The Jetty ไปต่อกันที่ร้าน ISEA Sky The Jetty ร้านอาหารนานาชาติที่ตั้งอยู่บนชั้นดาดฟ้าของโรงแรม Veranda Resort Pattaya ที่มีไฮไลท์อยู่ที่บรรยากาศวิวทะเลพัทยา แบบพาโนรามา ที่บอกได้คำเดียวเลยว่าโรแมนติก สงบ ไม่มีแสงสี ไม่พลุกพล่าน จะมานั่งดริงค์ หรือ ดินเนอร์ชิล ๆ ก็เข้าท่าอาหารเป็นแนว Fusion บอกเลยว่าดีจริงๆ ไม่ได้โม้ ! พิกัด : https://maps.app.goo.gl/ypZVFiscpoCPsMPaA ที่อยู่ : โรงแรม Veranda Resort Pattaya ถนน นาจอมเทียน 4 ตำบล นาจอมเทียน อำเภอสัตหีบ ชลบุรี ร้านเปิดบริการ : 17.00 - 24.00 น. (เสาร์-อาทิตย์ เปิด 11.00 น.) ที่จอดรถ : มี เว็บไซต์ : https://www.facebook.com/ISEA-Sky-The-Jetty 24. Sands Cafe Pattaya อีกหนึ่งจุดเช็คอินของเมืองพัทยา Sands Cafe Pattaya แซนด์คาเฟ่พัทยา บอกเลยว่าที่นี่เป็นเหมือน Hidden Gem in Pattaya ไม่ว่าคุณจะเป็นสาย Healthy หรือ Yummy ก็สามารถมารับประทานอาหารที่ร้านได้ เพราะเค้ามีเมนูอาหารที่หลากหลายทั้งไทยและยุโรป ลองมาสัมผัสกับรสชาติอาหารสุดพรีเมี่ยมในบรรยากาศแบบส่วนตัว อยากชิวกับบรรยากาศริมทะเลเลือก Outside อยากชมภาพวาดสวยๆบรรยากาศโล่งโปร่งสบายเลือก inside พิกัด : https://maps.app.goo.gl/3sLjGPEd7UaganyG8 ที่อยู่ : ซอนพระตำหนัก อำเภอบางละมุง ชลบุรี ร้านเปิดบริการ : 08.30 - 23.30 น. ที่จอดรถ : มี เว็บไซต์ : https://www.facebook.com/SandsCafePattaya 25. The Beach Club Pattaya The Beach Club Pattaya ร้านนั่งชิลริมทะเล พัทยา บรรยากาศดีต่อใจ ที่สายแฮงค์เอาท์จะต้องเลิฟ ! บอกเลยว่าวิวทะเลสวยเหลือเกิน ยิ่งในช่วงพระอาทิตย์ตกดิน ก็คือสวยสุดใจ ถ่ายรูปสุดปัง แถมเครื่องดื่มและอาหารก็ดี งานนี้ไม่ไปไม่ได้แล้วจ้า พิกัด :https://maps.app.goo.gl/7J3metpMMrJJwvCN7 ที่อยู่ : Pullman Pattaya Hotel G พัทยา-นาเกลือ อำเภอเมือง จังหวัดชลบุรี เปิดบริการ : 11.00 - 22.00 น. ที่จอดรถ :จอดรถที่เดียวกับร้าน The Glass House มีรถรับ-ส่งจากลานจอดรถมาที่ร้าน เว็บไซต์ :https://www.facebook.com/thebeachclubpattaya.G/ 26. ศรีนวล ซีฟู้ด ภาพจากทรูไอดีครีเอเตอร์ : Space ร้าน ศรีนวล ซีฟู้ด ร้านอาหารบรรยบากาศดี ริมทะเล พัทยา ตัวร้านกว้างขวาง โปร่งไม่แออัด ซีฟู้ดของที่นี่สด เด้ง เนื้อหวาน อาหารอื่นๆ ก็อร่อย มีคุณภาพ ยิ่งกินกับน้ำจิ้มซีฟู้ดสุดแซ่บคือนิพพานจ่ะ ร้านนี้เป็นอีกหนึ่งร้านที่ต้องห้ามพลาดนะบอกเลย ดูบทความรีวิว ที่ : รีวิวร้านอาหารริมทะเลพัทยา - ศรีนวล ซีฟู๊ด อร่อย รสเด็ด! ภาพจากทรูไอดีครีเอเตอร์ : Space พิกัด : https://maps.app.goo.gl/VRJ4LH395v6Zeqso8 ที่อยู่ : ตำบลนาจอมเทียน อำเภอสัตหีบ ชลบุรี ร้านเปิดบริการ : 10.00 - 22.00 น. ที่จอดรถ : มี เว็บไซต์ : https://www.facebook.com/Srinuanseafood/ 27. จ้อยรสดี ซีฟู๊ด ขอบคุณภาพจาก facebook : จ้อยรสดี ซีฟู๊ด - Joi seafood มาต่อกันที่ร้าน จ้อยรสดี ซีฟู๊ด อีกหนึ่งร้านที่ไม่ควรพลาดถ้ามาเที่ยวพัทยา พัทยา ซีฟู้ดสด มีคุณภาพ อาหารรสชาติดี น้ำจิ้มแซ่บเวอร์ บรรยากาศดีชิลๆ และที่สำคัญคือราคาไม่แพง เป็นร้านอาหารที่เหมาะกับการพาครอบครัวมานั่งชิล ใช้เวลาร่วมกัน สุดๆ เลยค่ะ ขอบคุณภาพจาก facebook : จ้อยรสดี ซีฟู๊ด - Joi seafood พิกัด : https://maps.app.goo.gl/zdGtucQAq54L8UfX9 ที่อยู่ : ตำบลนาจอมเทียน อำเภอสัตหีบ ชลบุรี ร้านเปิดบริการ : 10.00 - 21.00 น. ที่จอดรถ : มี เว็บไซต์ : https://www.facebook.com/joiseafood/ 28. Anytime Restaurant Cafe ภาพจาก facebook : Anytime Restaurant Cafe, Pattaya Anytime Restaurant Cafe คาเฟ่และร้านอาหาร ริมทะเลพัทยา ตั้งอยู่ที่แหลมบาลีฮาย มาจิบชาท่ามกลางวิวสวยๆ ของอ่าวพัทยา วิวทะเลที่นี่ก็คือสวยเวอร์ อาหารอร่อยหลากหลาย เครื่องดื่มก็เริดแบบนี้ดีต่อใจแน่นอนค่ะ พิกัด : https://maps.app.goo.gl/ta21vWmnptLard4R7 ที่อยู่ : แหลมบาลีฮาย อ.บางละมุง จ.ชลบุรี ร้านเปิดบริการ : 10.00 - 21.00 น. ที่จอดรถ : มี เว็บไซต์ : https://www.facebook.com/anytimepattaya 29. Z beach Z beach อีกหนึ่งคาเฟ่ และร้านอาหารริมทะเลพัทยา โทนสีส้มจี๊ดจ๊าดจนใจเจ็บ มานั่งรับลมชมวิว จิบเครื่องดื่มชิลๆ ทานอาหารอร่อยๆ ในบรรยากาศริมทะเล อากาศโปร่งโล่งสบายไม่แออัด แถมมีมุมดีๆ ให้ถ่ายรูปอีกเพียบ ใครพร้อมโพสต์แล้วก็ไปกันเลย พิกัด : https://maps.app.goo.gl/ALC5Mm4gMhAmDBaV7 ที่อยู่ : ซอยนาเกลือ 12 ชายหาดโรงแรม เดอะ ซายน์ เมืองพัทยา อ.บางละมุง จ.ชลบุรี ร้านเปิดบริการ : 11.00 - 21.00 น. (ศุกร์-อาทิตย์ ปิด 23.00 น.) ที่จอดรถ : มี เว็บไซต์ : https://www.facebook.com/ZBeachTheZign 30. บ้านอำเภอซีฟู้ด อีกหนึ่งร้านเด็ด พัทยา สัตหีบ กับร้าน บ้านอำเภอซีฟู๊ดร้านอาหารทะเล บรรยากาศดีริมทะเล วิวหลักล้าน บอกเลยว่าแค่เห็นร้านก็ชิลแล้ว ยิ่งได้กินอาการอร่อยๆ และน้ำจิ้มซีฟู้ดแซ่บๆ คือเลิศมากบอกเลย ดูบทความรีวิว ที่ : บ้านอำเภอซีฟู้ด อาหารอร่อย บรรยากาศดีงามริมทะเล ภาพจากทรูไอดีครีเอเตอร์ : Lek-Farmfunbook พิกัด :https://maps.app.goo.gl/Sn32cXSq7CerpkAL7 ที่อยู่ : ตำบลนาจอมเทียน อำเภอสัตหีบ จังหวัดชลบุรี ร้านเปิดบริการ : 10.30 - 22.00 น. ที่จอดรถ : มี เว็บไซต์ :https://www.facebook.com/banamphurseafood/ 31. 3 Mermaids Cafe Restaurant ภาพจากทรูไอดีครีเอเตอร์ : 𝓕𝓪𝓷𝓰𝔃𝓦𝓣𝓕 3Mermaids Cafe คนรักน้องนางเงือกต้องมาค่ะ เพราะเค้ามีแลนด์มาร์คสวยๆ นั่นก็คือการไปถ่ายรูปกับนางเงือก พร้อมกับวิวสวยๆ ริมทะเลหลักล้าน! บอกเลยว่ามุมถ่ายรูปเพียบ ใครเป็นสายถ่ายรูปคือต้องเลิฟแน่นอน แถมเมนูอาหารก็มีให้เลือกแบบจัดเต็ม รสชาติถูกปาก ซีฟู้ดสด สายกินต้องมาชิมแล้วน้า ดูบทความรีวิวเพิ่มเติมได้ ที่ : รีวิว คาเฟ่เปิดใหม่พัทยา 3 Mermaids Cafe ถ่ายรูปกับนางเงือกสวย ๆ พร้อมชมวิวพระอาทิตย์ตกริมทะเล ภาพจากทรูไอดีครีเอเตอร์ : 𝓕𝓪𝓷𝓰𝔃𝓦𝓣𝓕 พิกัด : https://maps.app.goo.gl/V1c51tYzRTaxCWUz6 ที่อยู่ : ซ.เกษตรสิน 11 เมืองพัทยา อำเภอบางละมุง จังหวัดชลบุรี ร้านเปิดบริการ : จันทร์ - พฤหัส 10.00 - 23.00 น. / ศุกร์ - อาทิตย์ 09.30 - 23.00 น. ที่จอดรถ : มี เว็บไซต์ : https://www.facebook.com/3MermaidsPattaya 32. Pippa Restaurant ภาพจากทรูไอดีครีเอเตอร์ : Callmepetchy Pippa Restaurant อีกหนึ่งร้านอาหารริมทะเล มาในฟีล Rooftop บรรยากาศสุดฟิน ร้านกินดื่มที่มีวิวสวยๆ ของพัทยาให้ชม ไม่ว่ามองไปทางไหนก็ชิลไปหมด การตกแต่งร้านก็ดูโมเดิร์นน่านั่ง ถ่ายรูปตรงไหนก็ปังค่ะ เรื่องอาหารและเครื่องดื่มก็ดีต่อใจไม่แพ้ที่อื่นเลยจริงๆ จัดเต็มครบครันทั้งคาวหวาน อาหารฟิวชั่น และเครื่องดื่มเย็นๆ ให้เลือกอีกเพียบ! รับรองว่าถูกใจสายชิลแน่นอน ดูบทความรีวิวเพิ่มเติมได้ ที่ : ดินเนอร์หรูวิวทะเลพัทยา ณ 'PIPPA Restuarant' ภาพจากทรูไอดีครีเอเตอร์ : Callmepetchy พิกัด : https://maps.app.goo.gl/pAhby9thJm3hVnvr6 ที่อยู่ : ชั้น 19 MYTT Hotel 10 หมู่ 9 พัทยาเหนือ ซอยพัทยา 3 อำเภอบางละมุง จังหวัดชลบุรี ร้านเปิดบริการ : 16.00 - 24.00 น. ที่จอดรถ : มี เว็บไซต์ : https://www.facebook.com/underthesun.pattaya/ 33. Fat Coco Beach Club ภาพจาก ทรูไอดีครีเอเตอร์ : ไปตาม map Fat Coco Beach Club อีกหนึ่งร้านนั่งชิลสุดเก๋ มาในสไตล์บาหลี ที่ตั้งอยู่ภายในโรงแรม A-One พัทยา โดดเด่นด้วยสระน้ำตรงกลางให้ฟีลเหมือนอยู่บีชคลับเมืองนอกเลยก็ว่าได้ ภายในร้านตกแต่งด้วยสีสันฉูดฉาดละลานตา บอกเลยว่าแต่งตัวยังไงแบบไหนมาถ่ายก็ปัง แถมยังแฮงค์เอาท์สนุกมากอีกด้วย ดูรีวิวเพิ่มเติม ที่ :รีวิว FAT COCO BEACH CLUB จุดเช็กอินคาเฟ่แห่งใหม่ ในเมืองพัทยา 🌊 ภาพจาก ทรูไอดีครีเอเตอร์ : ไปตาม map พิกัด :https://maps.app.goo.gl/HXi55GM3jHEN43i78 ที่อยู่ : โรงแรม A-One พัทยา ถนนเลียบชายหาด เมืองพัทยา อำเภอบางละมุง ชลบุรี เปิดให้บริการ : 11.00 - 23.00 น. ที่จอดรถ : มี เว็บไซต์ :https://www.facebook.com/FatCocoTH/ 34. Good Old Sea, Beach Cafe ภาพจากทรูไอดีครีเอเตอร์ : หนอนหลบฝน Good Old Sea, Beach Cafeร้านสุดชิลที่เรียกได้ว่าเป็นทุกอย่างให้เธอแล้ว! ไม่ว่าจะเป็นฟีลคาเฟ่ ร้านอาหาร หรือร้านนั่งชิล ก็สามารถมาที่นี่ได้แบบครบจบในที่เดียวค่ะ บรรยากาศของร้านถูกใจ ตั้งอยู่ริมทะเล บรรยากาศดี บนหาดส่วนตัว พัทยา-นาจอมเทียน ไม่ว่าจะเป็นทานข้าวกับครอบครัว หรือแฮงค์เอาท์กับเพื่อนๆ รับรองว่าตอบโจทย์แน่นอน ดูรีวิวเพิ่มเติม ที่ :รีวิว Good Old Sea Beach Cafe คาเฟ่ติดหาดพัทยา มีที่เล่น surfskate ใช้ม.33เรารักกันได้ ภาพจากทรูไอดีครีเอเตอร์ : หนอนหลบฝน พิกัด : https://maps.app.goo.gl/6QYEqrdvswhQ21NV6 ที่อยู่ : 245/3 หมู่ 4 ต ตำบลนาจอมเทียน อำเภอสัตหีบ จังหวัดชลบุรี ร้านเปิดบริการ : 10.00 - 22.00 น. ที่จอดรถ : มี เว็บไซต์ : https://www.facebook.com/goodoldsea 35. เจ๊น้องซีฟู้ด สะพานยาว ขอบคุณภาพจาก facebook : ร้านเจ๊น้องซีฟู้ด สะพานยาว Sea food พัทยา ปิดท้ายกันไปที่ร้าน เจ๊น้องซีฟู้ด สะพานยาว ร้านนี้เรียกได้ว่ายกทะเลมาไว้ที่ร้าน กองทัพซีฟู้ดสดๆ ให้เลือกทานได้แบบจัดเต็มเมนูอาหารหลากหลาย อร่อยสะใจ ไม่ว่าจะเป็นปูผัดผงกะหรี่ กุ้งผัดพริกเกลือ ปลากะพงทอดราดน้ำปลา ในราคามิตรภาพ อร่อยและคุ้มแบบนี้ สายกินห้ามพลาด ขอบคุณภาพจาก facebook : ร้านเจ๊น้องซีฟู้ด สะพานยาว Sea food พัทยา พิกัด :https://maps.app.goo.gl/1KmtzcXTmq91MUWS8 ที่อยู่ : ตำบล นาเกลือ อำเภอบางละมุง ชลบุรี ร้านเปิดบริการ : 09.00 - 21.00 น. ที่จอดรถ : มี เว็บไซต์ :https://www.facebook.com/ร้านเจ๊น้องซีฟู้ด สะพานยาว บทความที่คุณอาจสนใจ 16 ร้านอาหารพัทยา ซีฟู้ดเด็ด สดอร่อย วิวสวย 2025 วันหยุดนี้ต้องไปชิล 25 คาเฟ่พัทยา ริมทะเล 2025 ร้านกาแฟวิวสวย สุดชิล ใกล้กรุงเทพ อัปเดต 45 คาเฟ่พัทยา 2025 ร้านกาแฟสวย น่านั่งชิล วิวดี ใกล้กรุงเทพ
ร้านดัง • 11 เม.ย. 68
อ่าน
จากบอยแบนด์ สู่บทบาทนักจิตบำบัด “เขื่อน ภัทรดนัย” เปิดพื้นที่ปลอดภัยให้ทุกคนปรึกษาฟรี
อดีตสมาชิกบอยแบนด์ชื่อดังอย่าง K-Otic ในวัย 34 ปี เขื่อน ภัทรดนัย เลือกยืนอยู่ในบทบาทที่ลึกกว่าแสงไฟบนเวที นั่นคือการเป็นนักจิตบำบัดที่ตั้งใจดูแลหัวใจผู้คนอย่างจริงจัง แรงผลักดันสำคัญของเขื่อนมาจากประสบการณ์ชีวิตที่เติบโตในครอบครัวซึ่งเผชิญปัญหาสุขภาพจิต ทำให้เขาเข้าใจความเปราะบางของความรู้สึก และอยากเป็นหนึ่งในพื้นที่ปลอดภัยให้คนอื่นได้มีที่พึ่งพิง ที่ผ่านมา เขื่อนมักทำคอนเทนต์ฮีลใจผ่านแคมเปญต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น กอดฮีลใจ หรือ จุดพักใจ ที่ชวนผู้คนมาพูดคุย ระบาย และรับฟังกันด้วยความเข้าใจ และทุกครั้งก็มักได้รับเสียงตอบรับอย่างอบอุ่น ล่าสุด เขื่อนประกาศโปรเจ็กต์ใหม่ จุดพักใจไลฟ์ ชวนทุกคนที่รู้สึกเหนื่อยล้า โทรมาพูดคุย ปรึกษา หรือระบายเรื่องราวสุขภาพจิตได้โดยตรง เหนื่อยมั้ย โทรมาเล่าให้เราฟังสิ 🙂 เพราะทุกความรู้สึกสำคัญเสมอ 📞 โทรได้ที่ 081-265-3546 ⏰ ทุกวันอาทิตย์ สัปดาห์ที่ 1 และ 3 ของเดือน เวลา 19.00 น. นอกจากไลฟ์พูดคุย เขื่อนยังตั้งใจพา ป้ายจุดพักใจ ออกเดินทางไปตามสถานที่ต่าง ๆ ในแต่ละสัปดาห์ เพื่อให้ใครก็ตามที่เดินผ่านมา สามารถนั่งพัก พูดคุย หรือแม้แต่นั่งเงียบ ๆ ไปด้วยกันได้โดยไม่ต้องเกรงใจ เขื่อนให้เวลากับแต่ละคนตั้งแต่ 1050 นาที พร้อมย้ำชัดว่า ทุกบทสนทนาจะถูกเก็บเป็นความลับ 100% (confidentiality) เพราะสิ่งสำคัญไม่ใช่คำแนะนำ แต่อาจเป็นเพียง การมีใครสักคนตั้งใจฟัง หลังลาออกจากงานจิตบำบัดในประเทศอังกฤษที่ทำมาหลายปี เขื่อนตัดสินใจกลับมาทำงานด้านสุขภาพจิตที่ประเทศไทย ด้วยความเชื่อว่า สุขภาพจิตต้องเข้าถึงได้ ไม่น่าอาย และควรเป็นเรื่องฟรี
TNN ช่อง16 • 5 ก.พ. 69
สิทธิพิเศษ
เฟรช มี
แฟรนไชส์ชานมไข่มุกแบรนด์ไทยที่มีมาตรฐานระดับสากล แบรนด์ FRESH ME มีจุดเด่นที่มากกว่าการเป็นแค่เป็นร้านชานมไข่มุกเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่เป็นร้านที่มีความหลากหลายของเมนูเครื่องดื่ม เบเกอรี่ และของหวาน อย่างบิงซูชานมแบบถือทานได้เจ้าแรกในไทย ภายใต้สโลแกน “ Fresh Every Day ” ตอบโจทย์ผู้บริโภคที่สามารถเลือกทานได้แบบไม่ซ้ำกันตลอดเดือนกว่า 40 เมนู
เครื่องดื่ม • 1 ก.พ. 69
อ่าน
6 สูตรเครื่องดื่มละลายเสมหะ ขับเสมหะ จากธรรมชาติ พร้อมวิธีทำ
มีเสมหะ ไอ กินอะไรดี ใครที่มีอาการไอมีเสมหะ แนะนำสูตรเครื่องดื่มละลายเสมหะ ขับเสมหะ จากธรรมชาติ 6 สูตรนี้เลย เรียกได้ว่าเป็นสูตรที่สามารถทำเองง่ายๆ ที่บ้าน ส่วนผสมไม่เยอะ หาง่ายใกล้ตัว ที่สำคัญเป็นส่วนผสมที่มีส่วนช่วยลดอาการไอมมีเสมหะได้ดีทีเดียว! ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับแพทย์ ผ่านแอป MorDee ส่งยาให้ถึงบ้าน คลิกรับส่วนลดเลย! สูตรเครื่องดื่มละลายเสมหะ สูตรที่ 1 ส่วนผสม เลมอน 1 ลูก น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่า 200 ml วิธีทำ ผสมเลมอนและน้ำเปล่า ใส่น้ำผึ้งตามลงไป คนให้เข้ากัน แนะนำให้ดื่มทันที สูตรที่ 2 ส่วนผสม วอเตอร์เครส หรือ ผักสลัดน้ำ ถ้วยชา ส้ม 1 ลูก สับปะรด 1 ชิ้น วิธีทำ ปั่นส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน เทลงในแก้ว ประมาณครึ่งแก้ว แนะนำให้ดื่ม 2-3 ครั้งต่อวัน หรือเมื่อมีอาการไอรุนแรง สูตรที่ 3 ส่วนผสม หอมหัวใหญ่ขูด 1 ลูกกลาง กลีบกระเทียมทุบ 1 กลีบ น้ำผึ้ง วิธีทำ ใส่น้ำผึ้งจนท่วมหอมหัวใหญ่และกระเทียม ผสมให้เข้ากัน แช่ไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 1 วัน กินปริมาณ 5 ml หรือ 1 ช้อนชา ประมาณ 3 ครั้งต่อวัน (สำหรับเด็ดอายุมากกว่า 2 ปี แนะนำให้กิน 2.5 ml หรือ ครึ่งช้อนชา) หลังจาก 1 สัปดาห์แนะนำให้ทิ้ง ไม่ควรกินต่อ ผู้ที่ไม่ควรกินสูตรนี้คือ เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี หญิงตั้งครรภ์ที่เป็นเบาหวาน และผู้ป่วยโรคเบาหวาน สูตรที่ 4 ส่วนผสม รากชะเอมเทศ 1 ช้อนชา น้ำต้มเดือด 1 ถ้วยชา น้ำผึ้ง วิธีทำ ใส่รากชะเอมเทศลงในแก้วที่มีน้ำต้มเดือด ปิดฝา แล้วแช่ไว้ 10 นาที กรองออกให้เหลือน้ำใสๆ ใส่น้ำผึ้งเพิ่มความหวานได้หากต้องการ แนะนำให้ดื่ม 2 ครั้งต่อวัน ผู้ที่ไม่ควรดื่มสูตรนี้คือ สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร หรือผู้ที่มีประวัติเป็นโรคหัวใจ โรคไต และโพแทสเซียมต่ำ สูตรที่ 5 ส่วนผสม ใบมินต์สับ 6 ใบ น้ำต้มเดือด 150 ml หรือ 5 oz น้ำผึ้ง (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) วิธีทำ ใส่ใบมินต์ลงในแก้วที่มีน้ำต้ม แช่ไว้ประมาณ 5-10 นาที กรองออกให้เหลือน้ำใสๆ เติมน้ำผึ้งได้ตามความต้องการ แนะนำให้ดื่ม 3-4 แก้วต่อวัน สูตรที่ 6 ส่วนผสม สารสกัดจากใบไทม์แห้ง (Thyme) 1 ช้อนโต๊ะ หรือใบไทม์สด 2 กิ่ง น้ำต้มเดือด 1 ลิตร น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ ใส่ใบไทม์ลงในน้ำเดือด แช่ไว้ประมาณ 5-10 นาที กรองออกให้เหลือน้ำใสๆ แนะนำให้ดื่ม 3 แก้วต่อวัน บทความที่คุณอาจสนใจ 7 อาหารช่วยลดเสมหะ แก้ไอ แก้เจ็บคอ ลดน้ำมูก บรรเทาอาการได้แบบธรรมชาติ 5 เม็ดฟู่ละลายเสมหะ ยี่ห้อไหนดี ยาแก้ไอละลายเสมหะ ขับเสมหะเหนียว
อาหารสุขภาพ • 10 ธ.ค. 68
อ่าน
วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน 3 วัน แบบธรรมชาติ รีบใช้หุ่น กินอะไรดี พุงยุบได้!
สำหรับใครที่กำลังมองหา วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน 3 วัน เพราะอยากรีบผอม รีบใช้หุ่น อยู่ล่ะก็ วันนี้เราก็มีเคล็ดลับดีๆ มาฝากกันแล้วค่ะ แต่ต้องบอกก่อนว่า การลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน 3 วัน ที่เรานำมาฝากนี้ จะเป็นการลดน้ำหนัก ที่เป็นการบวมน้ำ หรืออาการบวม เป็นหลัก จะไม่ใช่การลดที่ไขมันล้วนๆ เพราะในเวลาเพียง 3 วัน การลดไขมันให้ได้ทั้งหมดนั้นอาจจะเป็นเรื่องยากค่ะ การลดน้ำหนักนี้จึงเหมาะกับผู้ที่ต้องการตัวเบาลงชั่วคราว ต้องการหุ่นสวยเพื่อถ่ายรูป ต้องการใส่ชุดให้สวยขึ้น เพื่อออกงานหรืออีเวนต์เท่านั้น ไม่แนะนำให้ทำบ่อยๆ นะ! ทริคสำคัญในการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน 3 วัน งดเค็ม งดทอด = น้ำหนักลงเร็ว ลดแป้งขัดขาว + น้ำตาล = ท้องแฟบ เสริมโปรตีน + ผัก = ไม่หิว ไม่หน้ามืด ดื่มน้ำเยอะ = ลดการบวมน้ำ ตารางอาหารสำหรับลดน้ำหนักเร่งด่วน 3 วัน วันที่ 1 : ลดน้ำตาล + เค็ม ✅ อาหารที่แนะนำ : ไข่ต้ม / อกไก่ / ปลา ผักต้ม ผักสด ผลไม้หวานน้อย (แอปเปิลเขียว ฝรั่ง) ❌ งดกินเด็ดขาด : น้ำหวาน ชาไข่มุก ของทอด ของแปรรูป อาหารโซเดียมสูง (บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป) ✅ แนะนำเพิ่มเติม : ดื่มน้ำ 2.53 ลิตร / วัน 30 เมนูอกไก่ อาหารคลีนลดน้ำหนัก แบบประหยัด ทำตามง่าย วัตถุดิบไม่แพง วันที่ 2 : โปรตีนสูง + คาร์บต่ำ ✅ อาหารที่แนะนำ : เช้า: ไข่ต้ม 2 ฟอง + ผัก กลางวัน: อกไก่ / ปลา + ผัก เย็น: ซุปใส / ต้มจืด (ไม่เค็ม) ✅ แนะนำเพิ่มเติม : เดินเร็ว 3040 นาที งดกินหลัง 19.00 น. 60 เมนู ลดน้ำหนัก 2569 พร้อมสูตรและวิธีทำ! ทำง่าย ผอมได้ชัวร์ๆ ! วันที่ 3 : ลดบวมก่อนชั่ง ✅ อาหารที่แนะนำ : โปรตีน + ผักล้วน งดแป้งเกือบทั้งหมด ❌ งดกินเด็ดขาด : อาหารโซเดียมสูง น้ำหวาน เครื่องดื่มอัดลม ของทอด ✅ แนะนำเพิ่มเติม : ดื่มน้ำอุ่น พยายามขับถ่ายให้ปกติ (ไฟเบอร์จากผัก) 60 อาหาร สำหรับคนคุมน้ำหนัก ในเซเว่น ไขมันต่ำ แคลน้อย คุมน้ำหนักอยู่กินได้ ผลลัพธ์ที่อาจเกิดขึ้นจากวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 3 วัน น้ำหนักลดลงประมาณ 13 กก. (ขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละบุคคล) หน้าท้องแฟบ ตัวเบาขึ้น หน้าไม่บวม โดยน้ำหนักที่ลดลงอาจะไม่ใช่ไขมันทั้งหมด แต่เป็นการลดจากน้ำ อาการบวม ซึ่งใครที่ต้องการลดน้ำหนักเพิ่มเติม แนะนำให้ศึกษาเรื่องโภชนาการและการออกกำลังกายเพิ่มเติมนะคะ ทั้งนี้ การลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ ❌ ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัว มีอาการหน้ามืดง่าย รวมถึงคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ หรืออยู่ในระหว่างให้นมบุตร ❌ บทความที่คุณอาจสนใจ สูตรลดน้ำหนักเร่งด่วน 7 วัน ด้วยไข่ต้ม กินอิ่ม ไม่ต้องอด ผอมชัวร์! ตารางลดน้ำหนักด้วยไข่ต้ม 2 สัปดาห์ ลดได้ 10 กิโล พร้อมอาหารกินด้วยกันแล้วเวิร์ค!
เทรนด์สุขภาพ • 8 ม.ค. 69
อ่าน
ติดน้ำอัดลมแก้ยังไง รวมวิธีเลิกน้ำอัดลมสำหรับผู้ชายที่อยากหุ่นดีแบบยั่งยืน
ผู้ชายติดน้ำอัดลม ต้องเคยมีความรู้สึกอยากเลิกน้ำอัดลม แต่ก็เลิกได้ยากซึ่งการเลิกน้ำอัดลมนั้นยากพอๆ กับการเลิกบุหรี่ เพราะจะต้องต่อสู้กับสามสิ่งพร้อมกันได้แก่ความอยากน้ำตาล และการติดคาเฟอีน แต่การเลิกน้ำอัดลมได้นั้นมีผลดีทั้งกับสุขภาพและการสร้างกล้ามของคุณมาก TrueID Sport ได้จัดวิธีเลิกน้ำอัดลมเพื่อหุ่นดีแบบนั่งยืนแถมไม่ทรมานมาฝากคุณกัน ติดน้ำอัดลมแก้ยังไง รวมวิธีเลิกน้ำอัดลมสำหรับผู้ชายที่อยากหุ่นดีแบบยั่งยืน การหักดิบเลิกน้ำอัดลมทันทีมักจะจบลงด้วยอาการปวดหัวและหงุดหงิดจนตบะแตก ลองเปลี่ยนมาใช้กลยุทธ์ "ค่อยๆ ปรับ" เพื่อให้ร่างกายและสมองของคุณค่อยๆ ปรับตัวตามนี้ 1. หา "ตัวตายตัวแทน" มาแก้ขัด บางทีสิ่งที่เราติดจริงๆ ไม่ใช่รสชาติ แต่คือ "ความซ่า" และ "ความหวาน" สายติดซ่า: ลองเปลี่ยนมาดื่มโซดาเปล่าๆ หรือโซดากลิ่นผลไม้ (0 แคลอรี) แทน จะได้ความสดชื่นซ่าถึงใจเหมือนเดิมแต่ทำลายสุขภาพน้อยลง สูตรผสม 50/50: ถ้าโซดาเพียวๆ มันจืดไป ให้ลองผสมน้ำอัดลมกับโซดาอย่างละครึ่ง แล้วค่อยๆ ลดสัดส่วนน้ำอัดลมลงในแต่ละสัปดาห์ จนเหลือแต่โซดาล้วนในที่สุด ใช้ความหวานทางเลือก: ถ้าขาดหวานไม่ได้จริงๆ ให้มองหาเครื่องดื่มที่ใช้ "หญ้าหวาน" (Stevia) แทน แม้จะไม่ใช่เครื่องดื่มสุขภาพเต็มร้อย แต่มันช่วยหยุดวงจรน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงได้ดีกว่ามาก 2. รับมือกับอาการ "ขาดคาเฟอีน" น้ำอัดลมหลายยี่ห้อมีคาเฟอีน พอหยุดดื่มกะทันหันสมองจะเบลอและอ่อนเพลีย เปลี่ยนแหล่งคาเฟอีน: หันไปดื่มชาเขียวร้อน/เย็น หรือกาแฟดำที่ไม่ใส่น้ำตาลแทน คาเฟอีนจากชาจะช่วยให้คุณตื่นตัวแบบคงที่ และไม่มีอาการ "น้ำตาลตก" ตามมาให้เพลียเล่น ดื่มให้ถูกเวลา: ปกติคุณเคยดื่มน้ำอัดลมตอนไหน ให้ดื่มชาหรือกาแฟแทนในช่วงเวลานั้น เพื่อให้ร่างกายได้รับคาเฟอีนตามรอบที่เคยชิน 3. หลอกสมองด้วย "สัมผัสที่คุ้นเคย" บางครั้งพฤติกรรมการดื่มสำคัญพอๆ กับรสชาติลองใช้ทริคสร้างบรรยากาศดู ใช้แก้วใบโปรด: ลองเทคอมบูชา หรือโซดาลงในแก้วสวยๆ ใส่น้ำแข็งให้เต็ม ตกแต่งด้วยมะนาวฝานสักชิ้น การจัดเต็มแบบนี้จะหลอกสมองให้รู้สึกว่า "นี่คือเครื่องดื่มมื้อพิเศษ" ช่วยให้ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุขออกมาได้ไม่ต่างจากการดื่มน้ำอัดลมเลย 4. ใช้กฎ "ค่อยๆ ลด ไม่กดดันตัวเอง" อย่าเพิ่งบอกตัวเองว่าจะเลิกตลอดไป เพราะมันจะดูยากจนท้อ ให้ลองใช้ตาราง 4 สัปดาห์นี้แทน: สัปดาห์ที่ 1: หลัง 4 โมงเย็น ห้ามดื่มน้ำอัดลม (ถ้าอยากให้ดื่มโซดาแทน) สัปดาห์ที่ 2: จำกัดการดื่มแค่ "วันละ 1 กระป๋อง" (เลือกอันที่ชอบที่สุด) สัปดาห์ที่ 3: ดื่มได้เฉพาะ "วันเสาร์-อาทิตย์" เท่านั้น สัปดาห์ที่ 4: ดื่มเฉพาะ "โอกาสพิเศษ" เช่น ไปงานเลี้ยงหรือกินข้าวนอกบ้าน ทำไมการเลิกน้ำอัดลมถึง "ทรมาน" และจะแก้อย่างไร? อาการเหมือนจะลงแดงเกิดจากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ และร่างกายขาดน้ำ เพราะสมองขาดกลูโคสที่เคยได้มาง่ายๆ แก้ได้ด้วยวิธีนี้ เน้นโปรตีนในมื้ออาหาร: การกินไข่ เนื้อสัตว์ หรือถั่ว จะช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ ลดอาการมือสั่นหรืออาการโหยของหวานแบบบ้าคลั่ง จิบน้ำเปล่าบ่อยๆ: เชื่อไหมว่ายิ่งร่างกายได้รับน้ำเปล่าเพียงพอ สมองจะโหยหาน้ำตาลน้อยลง การดื่มน้ำเปล่าบ่อยๆ คืออาวุธลับที่ช่วยลดความอยากน้ำอัดลมได้ดีอย่างไม่น่าเชื่อ บทความที่คุณอาจสนใจ วิธี Hack ร่างกายผู้ชายสายสร้างกล้าม ดูแลตัวเองอย่างไรสร้างกล้ามได้ไว เวลาน้อยก็หุ่นดีได้ วิธีออกกำลังกายสำหรับผู้ชายเวลาน้อย รวมท่าปั้นหัวไหล่ผู้ชายเวลาน้อย ภายใน 15 นาที ไหล่สวยได้แม้ไม่มีเวลา วิธีกินตาม TDEE สำหรับผู้ชายอยากปั้นกล้าม กินอย่างไรให้ได้ผล Warm up กับ Cool down ต่างกันอย่างไรทำไมสำคัญต่อการสร้างกล้าม วิธีเลือกดัมเบลสำหรับผู้ชายให้เหมาะกับการออกกำลังกาย รวมท่าออกกำลังกาย Dumbbell Complex เวลาน้อยได้ผลมาก รวมท่าฝึกแกนกลางลำตัว แบบไม่หนัก ได้กล้ามสวยแก้ปวดหลัง ทำตามง่าย สาเหตุที่ออกกำลังกายหนักแต่ไม่มีกล้าม เปลี่ยนวิธีนี้กล้ามขึ้นแน่
ไลฟ์สไตล์ • 18 ธ.ค. 68
สิทธิพิเศษ
ลูกค้าที่ซื้อครบ 300 บาท ลงทะเบียนรับแก้วเก็บความเย็น "หวานไม่ลืม" 55 เมืองรอง ฟรี
ลูกค้าที่ซื้อครบ 300 บาท ลงทะเบียนรับแก้วเก็บความเย็น "หวานไม่ลืม" 55 เมืองรอง ฟรี! (สงวนสิทธิ์สำหรับ 1,000 คนทั่วประเทศเท่านั้น)หมายเหตุ การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทยจะจัดส่งแบบสุ่มลาย (Random) รอลุ้นกันที่บ้าน เงื่อนไข 1. สงวนสิทธิ์สำหรับ 1,000 คนทั่วประเทศเท่านั้น2. จำกัด 1 ใบเสร็จ แลกแก้วได้ 1 ใบ เท่านั้น3. กรอกข้อมูลการจัดส่งที่ https://forms.gle/qbGShUPM92LMTFMs94. การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทยจะจัดส่งแบบสุ่มลาย (Random) รอลุ้นกันที่บ้าน5. สงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลงเงื่อนไข โดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า6. สิทธิพิเศษนี้ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงเป็นเงินสดได้
ร้านอร่อย • 19 ธ.ค. 68
สิทธิพิเศษ
ททท.ทรูชวนชิม
-
เบเกอรี่/ของหวาน • 15 ธ.ค. 68
สิทธิพิเศษ
ททท.ทรูชวนชิม
-
เบเกอรี่/ของหวาน • 15 ธ.ค. 68
สิทธิพิเศษ
ททท.ทรูชวนชิม
-
เบเกอรี่/ของหวาน • 15 ธ.ค. 68
สิทธิพิเศษ
ททท.ทรูชวนชิม
-
เบเกอรี่/ของหวาน • 15 ธ.ค. 68
สิทธิพิเศษ
ททท.ทรูชวนชิม
-
เบเกอรี่/ของหวาน • 15 ธ.ค. 68
สิทธิพิเศษ
รับฟรี นมร้อน 1 แก้ว รสใดก็ได้ เมื่อสั่งครบ 250 บาท ที่ มีเดียมนมสด นครพนม ใช้ 0 ทรูพอยท์
ลูกค้าทรู ใช้ 0 ทรูพอยท์ รับฟรี นมร้อน 1 แก้ว รสใดก็ได้ เมื่อสั่งครบ 250 บาท ที่ มีเดียมนมสด นครพนม เงื่อนไข 1. โค้ดมีอายุการใช้งาน 30 นาที หลังกดยืนยันรับสิทธิ์ หากไม่ใช้สิทธิ์ภายในเวลาที่กำหนดจะถือว่าสละสิทธิ์ ทาง บริษัทฯ จะไม่ชดเชยรหัสคืนในทุกกรณี2. กดรับสิทธิ์ที่เคาน์เตอร์แคชเชียร์เท่านั้น งดรับสิทธิ์จากภาพถ่าย/ภาพบันทึกหน้าจอ (Screenshot)3. สงวนสิทธิ์งดให้บริการหากลูกค้าทำการกดตัดสิทธิ์ หรือไม่มีโค้ดเพื่อใช้สแกนรับสิทธิ์4. จำกัด 1 สิทธิ์/หมายเลข/วัน5. ระยะเวลาการร่วมรายการ ตั้งแต่ 15 ธันวาคม 2568 - 31 พฤษภาคม 25696. ในกรณีที่โค้ดถูกขโมย ทำลาย หรือนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาตจากเจ้าของโค้ด บริษัทฯจะไม่ทำการคืนเงินในทุกกรณี7. หากโค้ดชำรุดหรือมีการเปลี่ยนแปลงข้อมูลใดๆ ทางร้านมีสิทธิ์ปฏิเสธงดให้บริการ8. โค้ดส่วนลดนี้ ไม่สามารถแลก เปลี่ยน หรือคืนเป็นเงินสดได้9. บริษัทฯ มีสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลงเงื่อนไข โดยจะแจ้งให้ทราบล่วงหน้า ตามช่องทางที่กำหนด และไม่สามารถใช้ร่วมกับรายการส่งเสริมการขาย หรือส่วนลดอื่น ๆ ได้ การพิจารณาและการตัดสินของบริษัทฯ ถือเป็นที่สิ้นสุดข้อกำหนดและเงื่อนไข
เบเกอรี่/ของหวาน • 15 ธ.ค. 68
อ่าน
7 วิธี หลอกสมอง ให้กินอิ่มแต่ไม่อ้วน
เอาใจผู้ชายสายกิน กับ7 วิธี หลอกสมอง ให้กินอิ่มแต่ไม่อ้วน เพราะสมองเรามักสั่งให้กินเกินความจำเป็น จากนิสัย ความเครียด หรือสภาพแวดล้อมที่ยั่วเกินต้าน ผู้ชายหลายคนตั้งใจลดน้ำหนักจึงมักพลาดตรง ความหิวลวงตา มากกว่าความหิวจริง ถ้าอยากลดน้ำหนัก ลดไขมันอย่างเห็นผล ลองใช้ 7 วิธีหลอกสมองเหล่านี้ดู แล้วคุณจะรู้ว่าการลดน้ำหนักอาจไม่อยากอย่างที่คิด 1) เริ่มมื้อด้วย อาหารปริมาณเยอะแคลต่ำ เพื่อหลอกสมองแต่แรก สมองของเราเชื่อภาพก่อนเชื่อความจริง ถ้าจานดูปริมาณเยอะ สมองจะคิดว่า อิ่มแล้ว ทั้งที่แคลอรีอาจต่ำมาก เทคนิคนี้เรียกว่า Volumetrics และมีงานวิจัยสนับสนุนว่าช่วยลดพลังงานรวมในแต่ละมื้อได้ดีมาก อาหารที่ควรเริ่มกินก่อนในแต่ละมื้อ สลัดผักใบเขียวแบบไม่ราดน้ำสลัดมัน ๆ ซุปใสหรือซุปมิโสะ ผักลวก ผักอบ แตงกวา มะเขือเทศ ฟักทองนึ่ง เคล็ดลับง่าย ๆ คือ กินผักก่อน 5 นาที ให้สมองรับรู้ว่ากำลัง กินเยอะ แล้วค่อยกินของหลัก พลังงานรวมจะลดลงโดยอัตโนมัติ 2) ดื่มน้ำก่อนกิน 1015 นาที วิธีเร็วที่สุดในการลดปริมาณอาหาร หลายครั้งเราหิวเพราะ ขาดน้ำ มากกว่า ขาดพลังงาน การดื่มน้ำ 300500 มล. ก่อนอาหาร 30 นาที จะช่วยให้กระเพาะขยายเล็กน้อย และส่งสัญญาณให้สมองรู้สึกอิ่มเร็วขึ้น ทริคสำหรับผู้ชายที่ลดน้ำหนัก ลองดื่มน้ำเย็นหนึ่งแก้วก่อนมื้ออาหาร 30 นาทีร่างกายต้องใช้พลังงานเล็กน้อยในการปรับอุณหภูมิ และทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นแบบไม่ต้องพึ่งน้ำหวาน 3) ใช้จานใบเล็กลง 20% เทคนิคจิตวิทยาที่ได้ผลเกินคาด สมองเชื่อสิ่งที่ตาเห็นเสมอ งานวิจัยด้านพฤติกรรมการกินพบว่า คนที่ใช้จานเล็กลงจะกินน้อยลง 1525% โดยไม่รู้สึกหิวเพิ่ม เพราะสมองมองว่า เต็มจาน เท่ากับ พอแล้ว ทริคเด็ดๆ ได้ผลจริง: เปลี่ยนจากจาน 10 นิ้ว เป็น 8 นิ้ว ตักอาหารน้อยลงแต่จัดให้ดูเต็มพื้นที่จานเข้าไว้ หลีกเลี่ยงกล่องหรือชามลึกที่ทำให้เผลอใส่เยอะ นี่คือวิธี หลอกสมองให้กินอิ่มแต่ไม่อ้วน ที่ง่ายที่สุดสำหรับผู้ชายออฟฟิศ 4) เคี้ยวช้าลงอย่างน้อย 2030 ครั้งต่อคำ ความอิ่มไม่ได้มาจากปริมาณอาหารอย่างเดียว แต่เกิดจากฮอร์โมน Leptin และการส่งสัญญาณจากกระเพาะไปยังสมอง ซึ่งต้องใช้เวลาราว 1520 นาที การเคี้ยวช้า ๆ ทำให้สัญญาณนี้ทำงานได้เต็มที่ และช่วยให้กินน้อยลงแบบไม่รู้ตัว ลองใช้วิธีนี้: วางช้อนส้อมหลังตักแต่ละคำ หายใจลึก ๆ สั้น ๆ ระหว่างกิน ตั้งเป้าให้กินมื้อหนึ่ง อย่างน้อย 15 นาที คุณจะพบว่าสมอง อิ่ม ไวกว่าที่คิดมาก 5) เพิ่มโปรตีนทุกมื้อ ตัวช่วยให้ร่างกายอยู่ทน อิ่มทนนาน โปรตีนเป็นสารอาหารที่ทำให้ร่างกายอิ่มนานที่สุด เพราะย่อยช้ากว่าแป้งและน้ำตาล และยังช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อซึ่งเป็นตัวเผาผลาญหลักของผู้ชาย แหล่งโปรตีนที่ดีและแคลต่ำ: อกไก่ ไข่ต้ม โยเกิร์ตโปรตีน เต้าหู้ ปลาแซลมอนหรือปลาน้ำจืด สูตรง่าย ๆ เพียงกินโปรตีนมื้อละ 2535 กรัม ก็จะช่วยลดความหิวระหว่างวันได้อย่างชัดเจน 6) หลีกเลี่ยงน้ำตาลและอาหารหวาน ของหวานทำให้ระดับน้ำตาลขึ้นเร็วและตกเร็ว ส่งผลให้สมองสั่งให้กินเพิ่มอีกแม้เพิ่งกินไปไม่นาน ถ้าไม่อยากเป็นฝ่ายโดนสมองหลอกให้คุณกินทั้งที่ไม่ได้หิวจริง ลองทำตามนี้เลย เปลี่ยนง่าย ๆ: เลือกชาเขียวไม่หวานแทนน้ำอัดลม เลือกดาร์กช็อกโกแลต 70% แทนขนมหวานจัด เลือกผลไม้รสหวานกลาง ๆ เช่น แอปเปิล ส้ม คุณจะเห็นความต่างว่าควบคุมความอยากง่ายขึ้นมาก 7) ใช้พลังของ กิจกรรมเบา ๆ หลังอาหาร เพื่อให้สมองคิดว่าเราใช้พลังงาน เดินช้า ๆ 10 นาทีหลังมื้ออาหารช่วยให้ระดับน้ำตาลคงที่ ลดความอยากของหวาน และทำให้สมองรับรู้ว่า เราเคลื่อนไหวอยู่ ส่งผลให้รู้สึกหิวลดลงในมื้อต่อไป กิจกรรมที่เหมาะกับผู้ชายออฟฟิศ: เดินรอบอาคาร ล้างจานด้วยตัวเอง เก็บห้อง นั่งยืดกล้ามเนื้อ เน้นว่า เคลื่อนไหวเบา ๆ ไม่ใช่ออกกำลังกายหนักเกินไปหลังอาหารทันที จะเห็นได้ว่าวิธีเหล่านี้เป็นการหลอกสมองเพื่อ กินอิ่มแต่ไม่อ้วน ไม่ใช่เรื่องหลอกตัวเอง แต่เป็นการจัดการสิ่งกระตุ้นรอบตัวและใช้หลักจิตวิทยาให้เป็นประโยชน์ เมื่อคุณเริ่มจัดระบบการกินแบบมีสติ จะพบว่าร่างกายตอบสนองดีขึ้น กินน้อยลงแบบไม่ต้องฝืน และควบคุมความหิวได้เฉียบกว่าเดิมแน่นอน! บทความที่คุณอาจสนใจ วิธี Hack ร่างกายผู้ชายสายสร้างกล้าม ดูแลตัวเองอย่างไรสร้างกล้ามได้ไว เวลาน้อยก็หุ่นดีได้ วิธีออกกำลังกายสำหรับผู้ชายเวลาน้อย รวมท่าปั้นหัวไหล่ผู้ชายเวลาน้อย ภายใน 15 นาที ไหล่สวยได้แม้ไม่มีเวลา วิธีกินตาม TDEE สำหรับผู้ชายอยากปั้นกล้าม กินอย่างไรให้ได้ผล Warm up กับ Cool down ต่างกันอย่างไรทำไมสำคัญต่อการสร้างกล้าม วิธีเลือกดัมเบลสำหรับผู้ชายให้เหมาะกับการออกกำลังกาย รวมท่าออกกำลังกาย Dumbbell Complex เวลาน้อยได้ผลมาก รวมท่าฝึกแกนกลางลำตัว แบบไม่หนัก ได้กล้ามสวยแก้ปวดหลัง ทำตามง่าย สาเหตุที่ออกกำลังกายหนักแต่ไม่มีกล้าม เปลี่ยนวิธีนี้กล้ามขึ้นแน่
ไลฟ์สไตล์ • 6 ธ.ค. 68
อ่าน
ท้องเสีย ดื่มอะไรดี ? 8 เครื่องดื่มบำรุงลำไส้ ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็ว
นี่คือ 8 เครื่องดื่ม ที่หลายคนอาจสงสัยว่า ท้องเสีย ดื่มอะไรดี ? ที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดื่มเมื่อมีอาการท้องเสีย เพื่อทดแทนน้ำและเกลือแร่ที่สูญเสียไป และช่วยให้ลำไส้ได้พักผ่อน เพราะเมื่อเกิดอาการ ท้องเสีย สิ่งที่อันตรายที่สุดคือการที่ร่างกายสูญเสียน้ำ และเกลือแร่สำคัญอย่างรวดเร็ว หากปล่อยให้เกิดภาวะขาดน้ำ อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ การรู้ว่าควร ดื่มอะไรดี วันนี้เรารวบรวมมาฝากแล้วค่ะ หัวใจสำคัญของการดูแลตนเองเพื่อช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็ว และป้องกันอาการแทรกซ้อนนะคะ ซึ่งก็จะมีเครื่องดื่มที่ควรหลีกเลี่ยงเช่นกัน อาทิ สิ่งที่ต้องเลี่ยง คาเฟอีน แอลกอฮอล์ : เพราะทำให้ร่างกายขาดน้ำมากขึ้น น้ำผลไม้เข้มข้นหรือน้ำอัดลม : เพราะมีน้ำตาลสูงเกินไป 8 เครื่องดื่มบำรุงลำไส้ ท้องเสีย ดื่มอะไรดี 1. น้ำเกลือแร่ ORS (Oral Rehydration Salts) นี่คือคำแนะนำอันดับหนึ่ง! เพราะน้ำเกลือแร่ มีสัดส่วนของน้ำตาลและเกลือแร่ที่สมดุล ถูกออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อช่วยให้ร่างกาย ดูดซึมน้ำและเกลือแร่ได้ดี ในสภาวะที่ลำไส้กำลังอ่อนแอ วิธีการดื่ม : จิบทีละน้อย แต่บ่อยครั้งตลอดทั้งวัน เพื่อรักษาสมดุลของเหลว 2. น้ำเปล่าที่อุณหภูมิห้อง ถึงแม้จะไม่มีเกลือแร่ แต่ก็สำคัญที่สุดในการเติมน้ำที่สูญเสียไป การดื่มน้ำเปล่าบริสุทธิ์ช่วยรักษาสภาพของเหลวในร่างกายโดยรวม ข้อควรระวัง : หลีกเลี่ยงน้ำเย็นจัด เพราะอาจกระตุ้นให้ลำไส้บีบตัวและทำให้อาการท้องเสียแย่ลง 3. น้ำข้าวต้ม น้ำซุปใส น้ำซุปใส เป็น อาหารเหลวสำหรับท้องเสีย ที่ให้พลังงานเบื้องต้นในรูปแบบที่ย่อยง่าย และมีโซเดียมเล็กน้อยช่วยทดแทนเกลือแร่ที่เสียไปค่ะ ข้อแนะนำ : ควรเป็นน้ำซุปใสที่ปราศจากไขมัน เครื่องเทศ และผัก เนื้อสัตว์ชิ้นใหญ่ 4. ชาสมุนไพรบางชนิด ชาที่ไม่มีคาเฟอีนและไม่มีน้ำตาล เช่น ชาคาโมมายล์ หรือ ชามินต์ มีฤทธิ์ช่วยบรรเทาอาการเกร็งและปวดท้องได้เบาๆ ทำให้ลำไส้รู้สึกผ่อนคลาย แต่ต้องเลือกแบบไม่เติมน้ำตาลนะคะ ข้อควรระวัง : หลีกเลี่ยงชาร้อนจัดและชาที่มีคาเฟอีน เช่น ชาดำ ชาเขียว เพราะคาเฟอีนอาจกระตุ้นการขับถ่าย 5. น้ำกล้วยหอม / น้ำแอปเปิล (เจือจาง) เมื่อมีอาการท้องเสีย ร่างกายจะสูญเสีย โพแทสเซียม มาก ซึ่งสำคัญต่อการทำงานของกล้ามเนื้อ น้ำกล้วยหรือน้ำผลไม้บางชนิดจึงช่วยเติมโพแทสเซียมได้ คำแนะนำ : ต้องเจือจางด้วยน้ำเปล่า ครึ่งต่อครึ่ง หรือเลือกน้ำผลไม้ที่ไม่มีกากใย เพราะน้ำตาลเข้มข้นในน้ำผลไม้แท้ 100% อาจทำให้อาการท้องเสียแย่ลง 6. น้ำมะพร้าวอ่อน น้ำมะพร้าว เป็น เครื่องดื่มทดแทนน้ำท้องเสีย ตามธรรมชาติที่ดีมาก เพราะมีโพแทสเซียมและอิเล็กโทรไลต์อื่นๆ สูง ทำให้ช่วยรักษาสมดุลเกลือแร่ในร่างกายได้ 7. นมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตบางชนิด เมื่ออาการท้องเสียทุเลาลง การเติม โพรไบโอติกส์ จะช่วยคืนความสมดุลของแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ ถ้าอาการดีขึ้นแล้ว สามารถทานได้ค่ะ ข้อควรระวัง : ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำตาลน้อย และหลีกเลี่ยงหากยังมีอาการท้องเสียรุนแรง หรือมีอาการแพ้แลคโตส 8. เครื่องดื่มสำหรับนักกีฬา เครื่องดื่มสำหรับนักกีฬา มีน้ำตาลที่ช่วยให้พลังงาน แต่ก็มีข้อควรระวังเช่นกันค่ะ เพราะเครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับนักกีฬาทั่วไป มีน้ำตาลสูงเกินไปเมื่อเทียบกับ ORS จึงควร แบบอัตราส่วน 1:1 ก่อนดื่มนะคะ เพื่อไม่ให้น้ำตาลที่มากเกินไปดึงน้ำออกจากลำไส้จนอาการท้องเสียแย่ลง บทความที่คุณอาจสนใจ ท้องเสียกินอะไรดี ต้องลอง! 7 อาหารควรทาน เมื่อ ท้องเสีย หรือ ท้องเสียเฉียบพลัน รวมผักผลไม้ ที่ควรกินและไม่ควรกิน ตอนท้องเสีย ท้องร่วง ช่วงหน้าร้อน
อาหารสุขภาพ • 25 พ.ย. 68
อ่าน
5 เหตุผลที่ไม่ควรพลาด จิบน้ำ ตอนออกกำลังกาย ดีอย่างไร ห้ามรอจนกระหาย!
การออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญของการดูแลสุขภาพ แต่สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือ การ จิบน้ำ ตอนออกกำลังกาย หลายคนมักรอจนกระทั่งรู้สึกกระหายน้ำอย่างรุนแรงจึงจะดื่ม ซึ่งนั่นหมายความว่าร่างกายได้เข้าสู่ ภาวะขาดน้ำ ในระดับหนึ่งแล้ว การ จิบน้ำ ระหว่างออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอจึงเป็นเคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยเพิ่มความปลอดภัย และ เพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย ของทุกคนได้ค่ะ 5 เหตุผล ทำไมควร จิบน้ำ ตอนออกกำลังกาย 1. ควบคุมอุณหภูมิ ของร่างกาย เมื่อเราออกกำลังกาย ร่างกายจะสร้างความร้อนสูงขึ้น และ เหงื่อ คือกลไกหลักในการระบายความร้อน การจิบน้ำเป็นการเติมน้ำที่สูญเสียไปพร้อมเหงื่ออย่างต่อเนื่อง ทำให้ร่างกายเย็นลง ป้องกันภาวะอุณหภูมิร่างกายสูงเกินไป ซึ่งอาจนำไปสู่อาการ หน้ามืด หรือ เป็นลมแดด ได้ 2. รักษาประสิทธิภาพและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อของเราประกอบด้วยน้ำถึง 75% การขาดน้ำเพียงเล็กน้อย แม้แค่ 2%ก็ส่งผลต่อความสามารถในการหดตัวของกล้ามเนื้อ การจิบน้ำช่วยรักษาปริมาณของเหลวในเซลล์กล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อทำงานได้เต็มที่ และ ลดอาการตะคริว ช่วยให้สามารถ ออกกำลังกายได้นานขึ้น และมีแรงยกน้ำหนักได้ดีขึ้น 3. คงสมาธิ และ ลดความเหนื่อยล้า การขาดน้ำส่งผลกระทบต่อสมองอย่างรวดเร็ว ทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าทางจิตใจ และลดสมาธิ การดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้การไหลเวียนของเลือดไปยังสมองดีขึ้น ช่วยให้มีสมาธิอยู่กับการออกกำลังกายได้ดีขึ้น ตัดสินใจได้เร็วขึ้น เช่น การตัดสินใจระหว่างการเล่นกีฬา และ ลดอาการวิงเวียนศีรษะ 4. ขนส่งสารอาหารและออกซิเจน น้ำเป็นส่วนประกอบหลักของเลือด เลือดทำหน้าที่ขนส่งออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อที่ทำงานหนัก และขนส่งสารอาหารที่จำเป็น การจิบน้ำช่วยให้ปริมาณเลือดในร่างกาย ไม่ลดลง การขนส่งออกซิเจนมีประสิทธิภาพ ทำให้กล้ามเนื้อได้รับพลังงานอย่างต่อเนื่องและ ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น 5. ป้องกันการสะสมของเสียในร่างกาย การออกกำลังกายทำให้เกิดของเสียทางเมตาบอลิซึม เช่น กรดแลคติก น้ำช่วยให้ร่างกายสามารถขับของเสียเหล่านี้ออกผ่านทางเหงื่อและปัสสาวะได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดอาการปวดเมื่อยล้าหลังออกกำลังกาย ได้เล็กน้อย และช่วยให้การฟื้นตัวเป็นไปได้ด้วยดี บทความที่คุณอาจสนใจ ตารางฝึก วิ่งมาราธอน ฉบับมือใหม่ วิ่ง 5 กิโลเมตร ที่ทำได้จริงไม่หักโหม ทำ IF ได้สบาย! เปิดลิสต์ 5 เครื่องดื่ม 0 แคลฯ ไม่กระตุ้นอินซูลิน ไม่หลุด Fasting
เทรนด์สุขภาพ • 12 พ.ย. 68
อ่าน
จากหนุ่มพุงยื่นสู่หุ่นลีน เทคนิคดื่มน้ำลดพุง ปลุกพลังเมตาบอลิซึมให้พุ่งกระฉูด
อาหารเป็นปัจจัยสำคัญในการลดน้ำขนาดไหน การดื่มน้ำก็สำคัญไม่แพ้กัน รู้หรือไม่เพียงคุณปรับวิธีการดื่มน้ำของคุณ ก็จะช่วยให้การลดพุง ลดน้ำหนักของคุณนั้นเป็นไปได้ง่ายขึ้น แถมยังช่วยกระตุ้นเมตาบอลิซึมของคุณนั้นให้พุ่งขึ้นสุดๆ จากหนุ่มพุงยื่นสู่หุ่นลีน เทคนิคดื่มน้ำลดพุง ปลุกพลังเมตาบอลิซึมให้พุ่งกระฉูด หลักผลที่การดื่มน้ำจึงช่วยลดน้ำหนัก 1. น้ำช่วยควบคุมความอยากอาหาร การดื่มน้ำช่วยให้รู้สึกอิ่มได้ เพราะน้ำจะเข้าไปเติมเต็มพื้นที่ในกระเพาะอาหารและส่งสัญญาณไปยังสมองว่าคุณอิ่มแล้ว ทำให้คุณกินอาหารได้น้อยลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร 2. น้ำช่วยเพิ่มการเผาผลาญ การดื่มน้ำโดยเฉพาะน้ำเย็น จะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญในร่างกายได้เล็กน้อย เนื่องจากร่างกายต้องใช้พลังงานเพื่อปรับอุณหภูมิของน้ำให้เท่ากับอุณหภูมิร่างกาย ซึ่งกระบวนการนี้เรียกว่า "water-induced thermogenesis" แม้จะเป็นการเผาผลาญที่ไม่มากนัก แต่เมื่อดื่มเป็นประจำก็จะส่งผลดีในระยะยาว 3. น้ำช่วยทดแทนเครื่องดื่มแคลอรี่สูง การเปลี่ยนมาดื่มน้ำเปล่าที่ไม่มีแคลอรี่เลยแทนเครื่องดื่มแคลอรี่สูงอย่างน้ำอัดลม น้ำผลไม้ หรือกาแฟที่มีความหวาน จะช่วยลดปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับในแต่ละวันได้อย่างมาก ยกตัวอย่างเช่น น้ำอัดลม 1 กระป๋องมีแคลอรี่ประมาณ 150 แคลอรี่ การแค่เปลี่ยนมาดื่มน้ำเปล่าแทนก็สามารถช่วยให้น้ำหนักลดลงได้อย่างเห็นผลในระยะยาว 4. น้ำช่วยระบบย่อยอาหารและขับของเสีย น้ำเป็นสิ่งจำเป็นต่อระบบย่อยอาหารและการขับเคลื่อนอาหารผ่านลำไส้ นอกจากนี้ยังช่วยให้ไตและตับทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมันและกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย 5. น้ำช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อการออกกำลังกายที่ดี การขาดน้ำอาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า และสมรรถภาพทางกายลดลง แต่เมื่อร่างกายได้รับน้ำอย่างเพียงพอ คุณจะสามารถออกกำลังกายได้นานขึ้นและหนักขึ้น ซึ่งช่วยให้เผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้นตามไปด้วย เทคนิคการดื่มน้ำเพื่อช่วยลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร วิธีนี้ได้รับการยืนยันจากงานวิจัยแล้วว่าได้ผลจริง แค่ดื่มน้ำเปล่าประมาณ 500 มิลลิลิตร (ประมาณครึ่งลิตร) ก่อนมื้ออาหารประมาณ 30 นาที จะช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มเร็วขึ้น ทำให้กินอาหารได้น้อยลง2. เริ่มต้นวันด้วยน้ำเปล่า หลังจากนอนหลับมาทั้งคืน ร่างกายของคุณอยู่ในภาวะขาดน้ำ การดื่มน้ำแก้วใหญ่ทันทีที่ตื่นนอนจะช่วยรีเฟรชร่างกายและกระตุ้นระบบเผาผลาญให้เริ่มทำงานได้อย่างเต็มที่ ดื่มน้ำเมื่อรู้สึกหิว หลายครั้งที่เราสับสนระหว่างความหิวและความกระหายน้ำ ครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกอยากกินอะไรสักอย่าง ลองดื่มน้ำหนึ่งแก้วแล้วรอประมาณ 10-15 นาที หากความรู้สึกอยากกินนั้นหายไป นั่นหมายความว่าร่างกายคุณแค่ต้องการน้ำไม่ใช่อาหาร พกขวดน้ำติดตัวไว้เสมอ การมีขวดน้ำส่วนตัวติดตัวไปทุกที่ คือวิธีที่ง่ายที่สุดที่จะทำให้คุณจิบน้ำได้ตลอดทั้งวัน เมื่อน้ำอยู่ใกล้มือคุณก็มีแนวโน้มที่จะดื่มบ่อยขึ้นอย่างแน่นอน เติมรสชาติให้น้ำเปล่า หากน้ำเปล่าดูจืดชืดเกินไป ลองเพิ่มความสดชื่นด้วยการฝานมะนาว แตงกวา ใบสะระแหน่ หรือผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ลงไปในน้ำ หรือจะเปลี่ยนมาจิบชาสมุนไพรแบบร้อนหรือเย็นแทนก็ได้ ฟังเสียงร่างกายของตัวเอง แม้จะมีเป้าหมายการดื่มน้ำในแต่ละวัน แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือการสังเกตและฟังเสียงร่างกาย ดื่มเมื่อรู้สึกกระหาย และหมั่นสังเกตสีปัสสาวะ ซึ่งควรเป็นสีเหลืองอ่อนๆ หากปัสสาวะมีสีเข้ม นั่นเป็นสัญญาณว่าคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอแล้ว ดื่มน้ำมากเกินไปเป็นอันตรายไหม การดื่มน้ำเป็นสิ่งที่ดีต่อการลดน้ำหนักก็จริง แต่ก็ควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสม เพราะหากดื่มมากเกินไปอาจทำให้เกิด ภาวะโซเดียมในเลือดต่ำ (hyponatremia) ซึ่งเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อปริมาณโซเดียมในร่างกายถูกเจือจางลงมาก แต่ไม่ต้องกังวลไป เพราะภาวะนี้เกิดขึ้นได้ยากมาก และส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นกับคนที่ดื่มน้ำปริมาณมหาศาลในเวลาอันสั้นเท่านั้น โดยปกติแล้วสำหรับคนที่มีสุขภาพดี การเพิ่มปริมาณการดื่มน้ำเพื่อช่วยลดน้ำหนักถือว่าปลอดภัยหายห่วง แต่หากคุณมีโรคประจำตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคไตหรือโรคหัวใจ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะปรับเปลี่ยนปริมาณการดื่มน้ำ บทความที่คุณอาจสนใจ วิธี Hack ร่างกายผู้ชายสายสร้างกล้าม ดูแลตัวเองอย่างไรสร้างกล้ามได้ไว เวลาน้อยก็หุ่นดีได้ วิธีออกกำลังกายสำหรับผู้ชายเวลาน้อย รวมท่าปั้นหัวไหล่ผู้ชายเวลาน้อย ภายใน 15 นาที ไหล่สวยได้แม้ไม่มีเวลา วิธีกินตาม TDEE สำหรับผู้ชายอยากปั้นกล้าม กินอย่างไรให้ได้ผล Warm up กับ Cool down ต่างกันอย่างไรทำไมสำคัญต่อการสร้างกล้าม วิธีเลือกดัมเบลสำหรับผู้ชายให้เหมาะกับการออกกำลังกาย รวมท่าออกกำลังกาย Dumbbell Complex เวลาน้อยได้ผลมาก รวมท่าฝึกแกนกลางลำตัว แบบไม่หนัก ได้กล้ามสวยแก้ปวดหลัง ทำตามง่าย สาเหตุที่ออกกำลังกายหนักแต่ไม่มีกล้าม เปลี่ยนวิธีนี้กล้ามขึ้นแน่
ไลฟ์สไตล์ • 15 ก.ย. 68
อ่าน
แจกสูตร นมเหนียว 3 รสชาติ เมนูฮิตในโซเชียล ทำขายได้กำไรปัง
แจกสูตร นมเหนียว ช่วงนี้สายกินหลายๆ คน เวลาเล่นโซเชียลน่าจะเคยเห็น นมเหนียว หรือ นมข้นหวานเคี่ยว ขึ้นฟีดอยู่บ่อยๆ แน่นอน วันนี้เรามี สูตรนมเหนียว 3 รสชาติยอดฮิต อร่อยโดนใจมาฝากกัน บอกเลยว่าทำเองได้ง่ายๆ รสชาติเข้มข้น หวานมันกำลังดี แถมยังนำไปต่อยอดทำเครื่องดื่ม ขนม หรือขายสร้างรายได้ได้อีกด้วยรับรองว่าถูกใจทุกเพศทุกวัยแน่นอน! แจกสูตร นมเหนียว รสชาติยอดฮิต 1. สูตร นมเหนียว โกโก้ ส่วนผสม นมเหนียว โกโก้ ผงโกโก้เข้มข้น 23 ช้อนโต๊ะ นมข้นหวาน 1 กระป๋อง นมสดรสจืด 200 มล. น้ำร้อน 100 มล. เนยสด 1 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ นมเหนียว โกโก้ ละลายผงโกโก้ในน้ำร้อนให้เข้ากันดี ผสมโกโก้กับนมข้นหวานและนมสด เทลงหม้อแล้วเคี่ยวไฟอ่อน เติมเนย คนตลอดจนเหนียว นำไปเทใส่นมโกโก้ปกติได้เลย 2. สูตร นมเหนียว ชาไทย ส่วนผสม นมเหนียว ชาไทย ชาไทย (แบบใบชง) 3 ช้อนโต๊ะ น้ำร้อน 200 มล. นมข้นหวาน 1 กระป๋อง นมสดรสจืด 200 มล. เนยสด 1 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ นมเหนียว ชาไทย ชงชาไทยด้วยน้ำร้อน พักไว้ให้เย็น แล้วกรองเอาแต่น้ำ ผสมน้ำชาเข้มข้นกับนมข้นหวานและนมสด เทลงหม้อ เคี่ยวไฟอ่อนพร้อมใส่เนย คนจนเหนียว เมื่อได้นมเหนียวรสชาไทยเข้มข้นแล้ว เทใส่ชาไทยได้เลย 3. สูตร นมเหนียว ชาเขียว ส่วนผสม นมเหนียว ชาเขียว นมข้นหวาน 1 กระป๋อง นมสดรสจืด 200 มล. ผงชาเขียวมัทฉะ (เกรดชงดื่ม) 23 ช้อนชา (หรือตามชอบ) น้ำร้อน 100 มล. เนยสดเค็ม 1 ช้อนโต๊ะ เกลือ ปลายช้อนชา วิธีทำ นมเหนียว ชาเขียว ละลายผงชาเขียวมัทฉะในน้ำร้อน คนให้เข้ากันดี จนได้ชาเขียวเข้มข้น พักไว้ เทนมข้นหวานและนมสดลงในหม้อ ใช้ไฟอ่อน คนตลอดเวลาเพื่อไม่ให้ไหม้ ค่อยๆ เทชาเขียวที่ชงไว้ลงไปในหม้อ ผสมให้เข้ากัน ใส่เนยสดและเกลือลงไป เคี่ยวต่อ คนเรื่อยๆ จนส่วนผสมเริ่มข้นเหนียว ใช้เวลาประมาณ 1520 นาที เมื่อได้ความเหนียวตามต้องการ ปิดไฟ ทิ้งไว้ให้เย็นสนิท ใช้นมเหนียว ทำอะไรได้บ้าง เครื่องดื่มนมเหนียวเย็น เครื่องดื่มปั่นใส่นมเหนียว ราดขนมปังปิ้ง หรือโทสต์ เป็นเบสในเมนูขนม เช่น เครป เค้ก หรือขนมถ้วย ใครที่กำลังมองหาแหล่งซื้อวัตถุดิบ ในการทำเมนูเครื่องดื่มต่างๆ สามารถไปเลือกซื้อวัตถุดิบที่มีคุณภาพได้ที่ แม็คโคร Makroรับรองว่าได้วัตถุดิบครบจบตรงใจ ในที่เดียว พิเศษสำหรับลูกค้าทรู คลิกแลกทรูพอยท์ เพื่อรับส่วนลดที่ แม็คโคร ได้ที่นี่ บทความที่คุณอาจสนใจ 15 สูตรกาแฟโบราณ กาแฟเย็น โอเลี้ยง ชาเย็น เข้มข้นหวานมัน ดูดกันเพลินๆ 10 สูตรชงกาแฟ เครื่องดื่มทำขาย หลากสไตล์ หลายสัญชาติ ชงได้ไม่มีเบื่อ! สูตรเครื่องดื่ม สร้างอาชีพ กาแฟรถเข็น โอเลี้ยง โกโก้ กาแฟเย็น ชาเย็น อร่อยแบบต้นทุนน้อย นมผสมสูตรไหนอร่อย รวม 3 สูตร นมผสม ทำเครื่องดื่มเมนูไหนก็อร่อย
สูตรอาหาร • 31 ก.ค. 68
สิทธิพิเศษ
บด กด ชง
-
กาแฟ/ชา • 1 ส.ค. 68
ดูเพิ่มเติม
