ผลการค้นหา “#ห้องน้ำ” - ทรูไอดี

ยอดนิยม

ดู

คลิปสั้น

เกม

สิทธิพิเศษ

อ่าน

ห้องน้ำหมายเลข3 คุณแรก รำลึก

พื้นที่ที่เสียงทุกเสียง...คือความจริงในอีกด้าน ที่คุณอาจไม่เคยรู้

TheShockRadio • 21 ก.ค. 69

อ่าน

รีวิวหนัง “The Odyssey มหากาพย์โอดิสซี” จะมีมหากาพย์ 3 ชั่วโมงเรื่องไหน ที่ทำให้ไม่มีใครลุกไปห้องน้ำเลย

มาถึงผลงานการลำนำรังสรรค์เรื่องที่ 13 ของนักสร้างหนังที่ถูกยกย่องให้เป็น เสด็จพ่อ ของวงการ อย่าง คริสโตเฟอร์ โนแลน ที่มักจะมาพร้อมกับงานสร้างระดับมหึมาและสร้างบรรทัดฐานกับมาตรฐานใหม่ ๆ ให้กับโลกภาพยนตร์อยู่เสมอ ในปีนี้เขาเสิร์ฟ The Odyssey มหากาพย์โอดิสซี อันเป็นครั้งแรกที่เขาหยิบจับสร้างหนังเอพิคย้อนยุคสุดอลังการเช่นนี้ ที่เป็นการหยิบเอากวีระดับตำนานมาละเลงตีความใหม่ ผสมผสานเข้ากับเทคนิคงานสร้างชนิดที่สะกดใจคนดูไม่ให้ลุกไปไหนเลยเกือบ 3 ชั่วโมง..อีกครั้ง เรื่องราวเส้นทางการกลับบ้านของโอดิสเซียส วีรบุรุษแห่งสงครามเมืองทรอย ที่ต้องเผชิญหน้ากับหนทางที่ยากลำบากและรอนแรมนับสิบปี ที่ทำให้เขาต้องเผชิญหน้ากับหลายสถานการณ์ ได้พบกับโพลิฟีมัส, เซอร์ซี และเหล่าไซเรน เพื่อนำทางกลับมาสู่ดินแดนที่เขาจากมา และความหวังอันสูงสุดที่อยากจะกลับมาพบหน้า เพเนโลนี ภรรยาที่รักของเขกอีกครั้ง พร้อมกับลูกชายที่ไม่เคยได้เห็นอยู่เห็นในช่วงวัยแห่งการเติบโตมาเลย ไขข้อสงสัย "The Odyssey" กับ 10 สิ่งในหนังของคริสโตเฟอร์ โนแลน ที่แตกต่างจากต้นฉบับกวีคลาสสิก บอกตรง ๆ เลยว่าคุณไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานหรือทราบถึงเกร็ดใด ๆ เกี่ยวกับต้นฉบับกวีสุดคลาสสิกของปรำปรามของโลกกรีกโบราณของโฮเมอร์ เพราะกลายเป็นยิ่งรู้น้อยเท่าไหร่ก็ยิ่งเป็นจุดที่ชวนให้ตราตรึงใจขึ้นเยอะ และ The Odyssey เรื่องนี้ก็ถือว่าเป็นการละเลงดัดแปลงและตีความฉบับใหม่ที่ออกมาในอีกรูปแบบแนวทางที่เต็มไปด้วยการผจญภัยที่จัดจ้านและตระการตา เป็นอีกหนึ่งที่โนแลนใส่ส่วนผสมที่ค่อนข้างลงตัวด้วยดีในผลงานที่บียอนด์ขีดความสามารถในฐานะผู้กำกับหนังของเขาอีกครั้ง คริสโตเฟอร์ โนแลน รับหน้าที่ดัดแปลงตีความบทหนังเรื่องนี้เองกับมือ ก็เป็นอีกครั้งที่ต้องปรบมือให้ดัง ๆ เพราะนี่คือการละเลงปั้นเรื่องราวระดับมหากาพย์ที่เต็มไปกลิ่นอายแห่งเทพกรีก ท่ามกลางเส้นบาง ๆ ระหว่างลิเกโรงใหญ่กับมหาศึกสงครามสุดตื่นตา โนแลนสามารถปรุงแต่งบทหนังออกมาได้ค่อนข้างกลมกล่อมและน่าสนใจดี แม้ว่าจะใช้เวลาในการร้อยเรียงด้วยนานเกือบจะ 3 ชั่วโมง พร้อมกับตัวละครชื่อเสียงเรียงนามสะกดอ่าน ๆ สไตล์โบราณเพียบ แต่สามารถเกลี่ยให้ทุก ๆ ตัวละครมีมิติและความสำคัญได้อย่างยอดเยี่ยม ด้วยระยะเวลา 173 นาทีของ The Odyssey บางคนเห็นแล้วก็ท้อใจ แต่ปรากฏว่าในรอบปฐมทัศน์ที่ผู้เขียนได้นั่งซึบซับประสบการณ์ครั้งนี้ด้วย สังเกตว่าแทบจะไม่มีใครลุกเดินไปเข้าห้องน้ำเลยด้วยซ้ำ เพราะชิ้นงานของโนแลนครั้งนี้..เอาอยู่ ตราตรึงใจคนดูด้วยเนื้อหาที่ไม่อยากจะพลาดเลยสักซีนเดียว ราวกับว่าทุกหย่อมในหนังเรื่องนี้เต็มไปด้วยใจความสำคัญที่ไม่ควรตกลงไปเลย แม้จะเป็นมหากาพย์ที่กินเวลานานกว่าหนังปกติ แต่ก็สมน้ำสมเนื้อสมราคากับงานสร้างที่ต้องยกนิ่วให้ เราสามารถไว้วางใจงานกำกับของ คริสโตเฟอร์ โนแลน ได้สบาย ๆ ครั้งนี้เขาก็สร้างประวัติศาสตร์ใหม่อีกครั้ง ด้วยการใช้กล้องระบบฟิล์ม 70 มม.ของไอแม็กซ์ มาถ่ายทำตลอดทั้งเรื่องเป็นเรื่องแรกของโลก ที่ความหลงใหลและอินเนอร์ในศาสตร์ภาพยนตร์ของเขา ได้ถูกนำมารังสรรค์ถ่ายทอดสู่แผ่นฟิล์มได้อย่างมีมนต์ขลัง ทุก ๆ นาทีของหนังฟุ้งไปด้วยลายเซ็นของโนแลน พร้อมกับทิศทางความเฉียบขาดในงานกำกับที่ละเอียดยิบของเขา ไล่มาตั้งแต่ท้องฟ้าโล่งแจ่งไปยังผืนน้ำสีครามน่าเกรงขาม ช่างภาพฝีมือฉมัง ฮอยต์ ฟาน ฮอยเตมา กลับมาร่วมงานกับโนแลนเป็นครั้งที่ 5 เรียกได้ว่าเป็นช่างภาพคู่บุญที่รู้ใจในทิศทางความต้องการของผู้กำกับอีกคนไปแล้ว เพราะหลังจากที่เคยคว้าออสการ์ไปจาก Oppenheimer ในผลงานเรื่องที่แล้ว มาในครั้งนี้เขาก็ยังบรรจงละเลงตกแต่งมุมภาพและการถ่ายภาพออกมาได้จับใจอีกเช่นเคย สะท้อนประสบการณ์ที่เต็มเปี่ยมและรับมือกับมุมมองในหนังสงครามได้เป็นอย่างดี เป็นอีกสมการที่เหมาะเจาะลงตัวในหนังเรื่องนี้ อีกคนที่กลับมาทำงานกับโนแลนก็คือ เจนนิเฟอร์ ไลม์ มือตัดต่อหญิงตัวท็อป ๆ ของวงการฮอลลีวูดตอนนี้ นี่เป็นครั้งที่ 3 แล้วที่ได้ร่วมงานกันอีก หลังจากที่ครั้งก่อนก็ทำให้เธอได้รางวัลออสการ์ไปครองจากการตัดต่อหนัง Oppenheimer นั่นเอง ด้วยท่วงท่าและจังหวะการตัดต่อที่ยังเฉียดจัดจ้านในทุก ๆ ซีน แม้ว่าจะเต็มไปด้วยองค์ประกอบที่ต้องนำมาร้อยเรียงสลับไทม์ไลน์กันไปมา แต่สไตล์การตัดหนังของเธอคนนี้แทบไร้รอยต่อ ลงตัวลงจังหวะไปได้ด้วยดี และอีกองค์ประกอบที่โดดเด่นสะดุดแก้วหูมาไกล ๆ เลยก็คือการประพันธ์เพลงประกอบของ ลุดวิก โกรันส์สัน กับครั้งที่ 3 ที่ได้มาทำงานกับโนแลน สมฐานะตัวพ่อคอมโพสเซอร์รุ่นใหม่ เจ้าของ 3 รางวัลออสการ์ ที่มาครั้งนี้ก็ยังสอดแทรกแนวดนตรีผสมผสานที่เด่นชัดอีกครั้ง ด้วยการแต่งเพลงกลิ่นอายกรีกโบราณเข้าไปกับท่วงทำนองยุคใหม่ได้อย่างลงตัว มีซาวด์หลาย ๆ เพลงที่หยอดใส่เข้ามาเพื่อบิ้วต์อารมณ์หนังได้อย่างเหมาะเจาะ ขณะที่องค์ประกอบงานสร้างอื่น ๆ ใน The Odyssey ก็แทบจะไม่มีที่ติ โดยเฉพาะงานออกแบบโปรดักชันสุดอลังการ ที่ต้องเนรมิตฉากเมืองโบราณต่าง ๆ ที่เก็บรายละเอียดค่อนข้างดี ขณะที่คิวบู๊และซีนสตันท์ต่าง ๆ ก็ลงล็อกลงคิวได้เกือบจะสมบูรณ์แบบ เป็นอีกครั้งที่ได้สัมผัสกับฉากต่อสู้และฉากสู้รบสงครามที่เร้าใจ ยิ่งได้ลีลาการออกแบบเสียงและซาวด์ต่าง ๆ ที่เป็นอีกหนึ่งจุดเด่นของหนังโนแลนเข้ามาเสริม ก็เป็นอีกส่วนที่ช่วยเร้าอารมณ์ได้อย่างถึงแก่น รวมไปถึงงานออกแบบเสื้อผ้าและแต่งหน้าทำผมในหนังเรื่องนี้ ไม่มีจุดไหนหลุดรอดให้คอมเมนต์ตำหนิได้ มาถึงพาร์ททางการแสดงที่เรียกได้ว่าดารามาแน่น ๆ เช่นเดียวกับตัวละครก็หนาแน่นมากเช่นกัน แต่กลับกลายเป็นว่าทุกบทบาทในหนังเรื่องนี้มีซีนที่น่าจดจำได้อย่างประทับใจ แมตต์ เดมอน กลับมาเล่นหนังของโนแลนอีกครั้ง ที่ครั้งนี้ได้ขึ้นนำอย่างเด็ดเดี่ยว งัดความเป็นมืออาชีพออกมาเหนี่ยวรั้งบทบาทนี้ได้อยู่หมัดและประทับใจ โดยที่หนังยังมี ทอม ฮอลแลนด์, แอน แฮทธาเวย์ มาช่วยแบ่งเบาเกลี่ยความโดดเด่นหลักได้อย่างสมส่วน และพลังการแสดงของพวกเขา..ก็เอาถึงตายได้เลย โรเบิร์ต แพททินสัน มาในบทบาทที่น่าหมั่นไส้สุด ๆ ถึงแม้ว่าโดยส่วนตัวแล้วจะมองว่าบทนี้ค่อนข้างตื้นเขินไปนิด กับเส้นทางสู่บทสรุปที่ง่ายเกินไปหน่อย แต่ร็อบก็ถ่ายทอดออกได้ชวนอินดี รวมไปถึงทีมดาราสมทบอีกมากมาย ลูพิต้า เอนยอโง, เซนเดย์อา, ชาร์ลีซ เธียรอน, จอน เบิร์นธอล หรือ เบนนี ซาฟดี้ ที่แม้ว่าจะออกมาเสริมประปราย แต่พวกเขาทุกคนกลับสร้างความโดดเด่นในทุก ๆ ตัวละครได้อย่างน่าทึ่ง เป็นการคืนกำไรให้กับคนดูโดยแท้ ส่วนประเด็นที่ว่า The Odyssey ไม่ได้มีบทบาทสำเนียงแบบย้อนยุคโบราณ ก็มองว่าไม่ใช่ปัญหาใด ๆ เพราะการพูดด้วยสำเนียงภาษาปัจจุบัน กลับกลายเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่ช่วยทำให้หนังมีอาการย่อยได้ง่ายและย่อยได้ดีมากขึ้น เพราะในสัดส่วนอื่น ๆ ของหนังก็เต็มไปด้วยเส้นเรื่องที่หนักแน่นอยู่แล้ว เป็นอีกหนึ่งการตัดสินใจที่ชาญฉลาดของผู้สร้าง ที่กล้าเสี่ยงไม่เดินตามรอยขนบเดิม แต่เลือกที่จะเกลี่ยสมดุลให้เกิดขึ้นระหว่างการเชื่อมโยงสื่อสารไปถึงคนดู ดังนั้นก็ดูเหมือนว่าเราจะได้ค้นพบอีกหนึ่งสุดยอดหนังประจำปี 2026 เรื่องล่าสุดแล้ว เพราะต้องยอมรับอย่างตรงไปตรงมาเลยว่า The Odyssey คือหนังฟอร์มใหญ่ยักษ์ระดับมหากาพย์ที่เต็มไปด้วยการรังสรรค์และงานสร้างที่ครบเครื่อง โดดเด่นด้วยดีไซน์งานกำกับจากฝีมือผู้นำที่เต็มไปด้วยวิสัยนำทางได้อย่างแข็งแกร่ง หนังแทบจะหาอะไรมาติไม่ได้เลย และยังทำให้เราไม่อาจจะละสายตาไปจากจอ แม้ว่าจะมีความยาวเกือบ 3 ชั่วโมงก็ตาม ไม่มีอะไรที่ คริสโตเฟอร์ โนแลน ทำไม่ได้ในโลกภาพยนตร์แล้วจริง ๆ ก็เหลือแค่หนังผีกับหนังโรแมนซ์ที่โนแลนอาจจะกำลังเล็ง ๆ เซ็ตมาตรฐานใหม่ในรูปแบบของเขาอยู่..ได้โปรด ข้อมูลเกี่ยวกับหนัง The Odyssey มหากาพย์โอดิสซี ประเภท: แอคชัน / ผจญภัย / ดรามา / แฟนตาซี ผู้กำกับ: คริสโตเฟอร์ โนแลน นำแสดงโดย: แมตต์ เดมอน, ทอม ฮอลแลนด์, แอน แฮทธาเวย์, โรเบิร์ต แพททินสัน ความยาว: 173 นาที กำหนดฉายในไทย: 16 กรกฎาคม 2026 Movie.TrueID METRIC: The Odyssey มหากาพย์โอดิสซี ภาพรวม⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐✰ (9.7/10) การเล่าเรื่อง⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐✰✰ (8.8/10) การแสดง⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐✰ (9.4/10) การกำกับ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (10/10) เทคนิคงานสร้าง⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐✰ (9.9/10) บทภาพยนตร์⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐✰ (9.5/10) ------------------------------------- ดูหนังออนไลน์ได้ที่ Movie.TrueID หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับทรูไอดีสามารถเข้าไปได้ที่ TrueID Help Center เป็นช่องทางใหม่ที่ให้ข้อมูลและการแก้ไขปัญหาเบื้องต้นเกี่ยวกับทรูไอดี คลิกเลย https://bit.ly/3xEgdAa

หนังต่างประเทศ • 16 ก.ค. 69

อ่าน

“ฟารีดา” อัปเดตอาการล่าสุดหลังถูกนำตัวส่ง รพ. ด่วน เหตุมีเลือดออกขณะเข้าห้องน้ำ

ฟารีดา อัปเดตอาการล่าสุดหลังถูกนำตัวส่ง รพ. ด่วน เหตุมีเลือดออกขณะเข้าห้องน้ำ ทำเอาแฟนคลับและคนรอบข้างตกอกตกใจกันยกใหญ่ เมื่อฟารีดามีอาการผิดปกติเลือดไหล จนต้องถูกนำตัวส่งโรงพยาบาลเป็นการด่วน ล่าสุดเจ้าตัวพร้อมด้วยทนายพัฒน์และกลุ่มเพื่อนสนิท ได้ออกมาไลฟ์สดอัปเดตอาการโดยตรงจากโรงพยาบาล เพื่อให้ทุกคนได้สบายใจว่า สาเหตุที่ต้องมาโรงพยาบาลกระทันหันเนื่องจาก ฟารีดาพบว่ามีน้ำแดง(เลือด)ไหลออกมาในขณะที่กำลังเข้าห้องน้ำ ประกอบกับเป็นการตั้งครรภ์ท้องแรก จึงทำให้เกิดความกังวลใจและตกใจเป็นอย่างมาก กลัวว่าจะเกิดอันตรายต่อลูกในครรภ์ ยอมรับว่าตกใจกันหมดพี่เฟิร์นถึงกับร้องไห้ส่วนตัวฟารีดาเองก็ตัวสั่นด้วยความกลัวจนต้องรีบมาพบคุณหมอทันที หลังจากเข้าพบแพทย์และได้รับการตรวจอย่างละเอียด ผลปรากฏว่าทุกอย่างปลอดภัยดี โดยคุณหมอระบุว่าอาการดังกล่าวเป็นเรื่องที่เกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ส่วนช่องคลอดและมดลูกนั้นสะอาดและปลอดภัยดีมาก นอกจากนี้ ฟารีดา ยังได้โชว์ภาพใบอัลตราซาวด์ล่าสุดให้แฟนๆ ได้ชม ซึ่งตอนนี้ ลูกน้อยอายุครรภ์ได้5เดือนแล้ว ผลตรวจชี้ว่าแข็งแรงดี

ดาราเดลี่บันเทิง • 30 มิ.ย. 69

อ่าน

“อิงฟ้า” เคลียร์ดราม่าเข้าห้องน้ำ รับน้อยใจถูกเอ่ยชื่อทั้งที่ไม่เกี่ยว จ่อฟ้องคอมเมนต์ล้ำเส้น ลั่นเดี๋ยวได้เจอกันต่อหน้า

อิงฟ้า เคลียร์ดราม่าเข้าห้องน้ำ รับน้อยใจถูกเอ่ยชื่อทั้งที่ไม่เกี่ยว จ่อฟ้องคอมเมนต์ล้ำเส้น ลั่นเดี๋ยวได้เจอกันต่อหน้า กลายเป็นประเด็นร้อน หลังมีผู้ใช้บัญชี X (ทวิตเตอร์) รายหนึ่ง ออกมาโพสต์ว่า... เจออิงฟ้า วราหะ ออกจากร้านอาหารพร้อมการ์ด เราจะเดินไปห้องน้ำ เราเดินแซงขวาเพราะเราปวดฉี่ และการ์ดกางแขนกั้นเราไม่ให้ไปห้องน้ำ บอกว่า ทางนี้ก็จะไปห้องน้ำเหมือนกัน คือไงอ่า ห้องน้ำเป็นสิทธิของดาราเลยดิ ประชาชนห้ามเข้าห้องน้ำงิ้ดิ บ้าบอมาก ต่อมา อิงฟ้า วราหะ ได้ออกมาชี้แจงถึงเรื่องนี้ว่า... จริงๆ เคลียร์ไปหมดแล้ว มันก็น่าจะเป็นเรื่องเข้าใจผิดกัน ในจุดประสงค์และเจตนา ซึ่งตัวฟ้าเองจริงๆ เราไม่ได้เห็นเหตุการณ์ว่ามันเกิดอะไรขึ้น แต่พอเกิดเรื่องที่เป็นเรื่องที่บานปลายทางผู้ใหญ่เขาก็มีการเช็กกับเรา ว่าอยากเช็กกล้องวงจรปิดไหม ถ้าเราอยากได้ข้อเท็จจริง ซึ่งเราก็รู้สึกว่ามันไม่จำเป็นต้องขนาดนั้นก็ได้ เขาก็กลัวเราจะเครียด เพราะว่าประเด็นมันเปลี่ยนไปเรื่อยๆ จากแค่เรื่องห้องน้ำ มันไปเรื่อยๆ มันกลายเป็นห้องใหญ่ และประเด็นก็คือหนูไม่ได้เข้าไง ก็คือโดยเนเจอร์ปกติ ประเด็นแรกที่มันเข้าใจผิดก็คือ เท่าที่ไปอ่านตอนแรกเนาะ ที่เราตื่นมาแล้วเรางง ก็คือไปแค่ทานข้าว ทำไมต้องมีการ์ด อันนี้คือประเด็นแรกที่เข้าใจผิด แล้วประเด็นที่สองก็คือ ห้องน้ำเป็นอภิสิทธิ์ของดาราใช่ไหม ไม่สามารถที่จะเข้าร่วมกันได้ใช่ไหม ซึ่งเราก็รู้สึกว่าประเด็นแรกที่เราต้องชี้แจงคือ วันนั้นเราไม่ได้ไปแค่ทานข้าว ซึ่งทั้งหมดทั้งมวลของนักแสดงที่ไปวันนั้นคือเรามีอีเวนต์แล้วเราก็แวะทานข้าวเฉยๆ เพราะฉะนั้นคือถ้าชีวิตปกติ เราไม่จำเป็นต้องมีการ์ด ก็เจอฟ้าได้ทั่วทั่วไปปกติเลย แล้วเนเจอร์การเข้าห้องน้ำของเรา เราก็เข้าปกติแต่เราก็เข้าใจในการทำงานของพี่การ์ด เพราะว่าเวลาถ้ามีซาแซงขึ้นมา คนที่ต้องรับผิดชอบมันก็ต้องเป็นพี่การ์ด ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของ หนึ่งการแอบถ่ายในห้องน้ำ หรือว่าเรื่องของการประชิดตัวของศิลปิน เขาก็ทำหน้าที่ของเขาเต็มที่ แต่ตัวฟ้าเองเวลาเราเจอแฟนคลับในห้องน้ำ บางคนก็มาขอถ่ายรูป ขอถ่ายติ๊กต๊อก ถ้าเราไม่ปวดมากจนเกินไปก็ได้เลยชาวเน็ตบางคน อาจจะต้องเจอดาราแบบหนู ถ้าต้อง การความจริง ก็ต้องรับความจริงกันให้ได้ แต่หนูแค่รู้สึกว่าปกติ หนูเจอเรื่องราวเล็กๆ น้อยๆ เกือบทุกวันอยู่แล้วแหละ แต่เราแทบจะไม่ค่อยตอบ เป็นคนที่ตอบยากมาก แล้วก็ใส่ใจน้อยมากๆ บางทีก็ปล่อยผ่าน แต่ว่าเรื่องนี้มันเป็นประเด็นในวงกว้าง แล้วมันโดนไปถึงทีมงาน แล้วก็ลูกค้า ที่เขาก็ไม่สบายใจด้วย ที่ทำงานกับเราในวันนั้น ทางผู้ ใหญ่ก็เป็นห่วงเราด้วย แล้วก็มีการอย่างที่บอกว่าประเด็นมันพลิกไปเรื่อยๆ มันก็ทำให้ส่งผลเสียต่อภาพลักษณ์เราได้ ถ้าเราไม่ออกมาปกป้องตัวเอง มันก็ไม่มีใครปกป้องเราได้นอกจากตัวเรา ทั้งตัวพี่การ์ดและตัวบริษัทการ์ด เขาก็ออกมายืนยันในความบริสุทธิ์ใจ ว่าสิ่งที่เขาทำมันไม่ได้ทำให้ลำบากต่อการเข้าห้องน้ำขนาดนั้น ซึ่งสามารถที่จะเข้าได้ แต่อาจจะมีขอความกรุณาบางอย่าง ตัวฟ้าเองก็ไม่ได้อยู่ในเหตุการณ์ ก็ไม่สามารถตัดสินได้ อย่างที่บอกก็คือถ้าสมมติเราข้องใจจริงๆ เขาก็ยินดีที่จะแบบ เฮ้ย ไปดูกล้องไหม จะได้รู้ว่าข้อเท็จจริงมันเกิดอะไรขึ้น ถ้าเราอยากได้ความจริง ตัวฟ้าเอง ฟ้าไม่ได้ติดใจอะไรแล้วกับทางคนโพสต์ เราแค่ขอพื้นที่อธิบาย คือหนูแค่รู้สึกว่าการชื่นชมใครมันเป็นสิ่งที่ดีมากๆ เพราะเราก็สนับสนุนในการที่คุณจะชมใคร เพียงแต่ว่าเราแค่รบกวนอยากให้ดูพื้นที่ตรงนั้น ว่ามันเหมือนเป็นการเปิดการมองเห็นของข้อความที่มันไม่ได้เป็นจริง ให้คนเห็นมากขึ้น แล้วตัวเราที่เป็นศิลปิน ที่เป็นชื่อเรา อิงฟ้า วราหะ ถ้าเราไม่ไปเทคแอ็คชั่น แล้วใครจะมาเทกแทนเราล่ะ เพราะเราคือบุคคลที่เราโดนกล่าวหา แต่ก็อย่างว่ามันก็มีถูกใจ ไม่ถูก ใจ แล้วแต่บางคน ถ้าเขาเลือกที่จะไม่เข้าใจ ก็ไม่มีวันเข้าใจ ก็สุดท้ายก็เลยต้องปล่อย ตอนนี้มันไม่ได้มีแค่ด้อมกับด้อมแล้ว เราเห็นมีคนนอกที่เข้ามาซัพพอร์ตจุดตรงกลาง ว่า เฮ้ย ความถูกต้องมันคืออย่างนี้นะ ถ้าเรามองแบบไม่อคติ อันนี้มันก็ทำให้เรารู้สึกอุ่นใจขึ้นมา ว่ามันก็มีชาวเน็ตที่เข้าใจจริงๆ เราลองมองแบบเอาความรู้สึกของศิลปิน-ศิลปินออกไปก่อน แล้วมองตรงกลางจริงๆ มันก็ไม่ควร แต่ว่าตัวฟ้าเอง ศิลปินไม่มีปัญหาอะไรกันหรอก เพราะว่าทุกครั้งที่เจอก็น่ารักและเฟรนด์ลี่กันอยู่แล้วและฟ้าว่าการทำงานอยู่ในวงการ มันมีอะไรมากกว่านั้นที่เรารู้สึกว่าเฮ้ย การที่เราแคร์ความรู้สึกหรือการที่เรามีการเคลียร์กัน หรือพูดคุยกันมันดีที่สุดแล้ว เพราะเราก็อายุมากกว่า แล้วเราก็มองเขาเหมือนน้องคนหนึ่ง ประโยคนั้นแหละที่ทำให้หนูรู้สึกน้อยใจนิดหนึ่ง คือวันนั้นก็เหนื่อยงานมากแล้ว แล้วเราตื่นมา มันงงว่าโพสต์นั้นคือคนดูประมาณล้านกว่า แล้วเราก็เฮ้ย อะไรเนี่ย แล้วน้องๆ ทุกคนก็... วันนั้นที่เข้าก็คือจะมีมิเชล - กชเบล แล้วก็มีชาล็อตด้วย ก็ทักมาหาว่าเราเทกแอ็กชั่นตรงนี้กันยังไงดี ก็ไม่อยากให้คนเข้าใจผิด แต่ว่าส่วนตัวฟ้า ฟ้าก็น้อย ใจนิดหนึ่ง เขาใช้คำพูดที่เหมือนลักษณะประมาณว่า จริงๆ เห็นหลายคนที่เข้าห้องน้ำ แต่รู้จักคนเดียว ก็เลยเอ่ยชื่อเรา แต่เรายืนอยู่หน้าลิฟต์ คำถามคือเรื่องราวทั้งหมดตรงนี้ มันเกี่ยวอะไรกับหนู ไม่เกี่ยว โอเค พอเหตุการณ์มันผ่านไปแล้ว มันก็ทำให้เราเห็นอะไรหลายอย่างเช่นเดียวกัน อันนี้สุดแต่ใจจะไขว่คว้าของแต่ละคนแล้ว ว่าอยากจะเข้าใจหรือไม่เข้าใจ เราก็ถือว่าเราทำเต็มที่ในเหตุการณ์นี้แล้ว ถือว่าเป็นผู้บริสุทธิ์คนหนึ่งแล้วกัน ที่เราออกมาเทกแอ็กชั่นในทุกๆ เรื่อง แต่ว่าไม่ได้มีเจตนาประสงค์ที่จะโกรธจะเกลียดหรือจะอะไรใครอยู่แล้ว เราแค่มองจุดตรงกลาง แล้วก็ในความเหมาะสมของแต่ละเรื่องเท่านั้นเอง คือบางงานเราก็ไม่มี ถ้าไม่ใช่งานใหญ่จริงๆ แต่ว่าอยากให้คนทั่วไปได้รู้ ว่าที่ศิลปินต้องมี เพราะว่างานบางงานมันมีจำนวนแฟนคลับค่อนข้างมาก และเราก็เจอซาแซงกันมาเยอะมากๆ ในระดับแบบว่าประชั้นชิด ขู่จะทำร้ายกันก็มี ซึ่งมันกันไว้ก่อนแก้แค่นั้นเอง ในห้องน้ำยังไม่เคย แต่ว่าเคยเห็นข่าวบ้าง ที่มีแอบถ่าย ต่อให้ไม่ใช่ดาราก็มีประชาชนโดนแอบถ่ายเหมือนกัน ทางพี่การ์ดเขาก็คงเรียกว่ารักษาความปลอดภัยให้เบื้องต้น แต่ถ้าไปคนเดียวก็เข้าได้ ก็เลือกห้องริมสุด ถ้าจะโดนก็โดนฝั่งเดียว อีกฝั่งจะได้ไม่ต้องพะวง ได้เคลียร์ แล้วก็หวังว่าน่าจะจบกันได้แล้ว ก็เตือนแฟนคลับของตัวเราเองด้วย ว่าไม่ใช้ถ้อยคำที่จะไปตอบโต้บุคคลอื่นด้วยคำหยาบคาย ซึ่งเราก็พยายามควบคุมแฟนคลับของเราด้วย ถ้าสมมติว่ามีบางแอ็ค ที่เราสามารถเจาะได้ ไม่ว่าจะเป็นการใช้ภาพเรา ใช้เสียงเรา หรือว่ามีชื่อเรา อันนี้ก็เดี๋ยวได้เจอกันต่อหน้าแน่นอน ค่ายไม่ได้ฟ้อง แต่หนูนี่แหละจะฟ้อง ถ้ารอค่ายอะอาจจะใจเย็น อาจจะต้องเป็นเรา ก็มีแบบแฟนคลับ บางทีหนูไม่เห็นหรอกเพราะเขาบล็อกไปบ้าง เขาก็ลบโพสต์กันบ้าง แต่บางทีมีแฟนคลับที่เขาแคปทัน ส่งลิงก์มาให้เราทัน

ดาราเดลี่บันเทิง • 15 พ.ค. 69

อ่าน

“อิงฟ้า” เคลียร์ชัด! ปมดราม่าการ์ดกั้นคนเข้าห้องน้ำ แจงเป็นเรื่องเข้าใจผิด-ยันไม่ได้อภิสิทธิ์เหนือใคร

อิงฟ้า เคลียร์ชัด! ปมดราม่าการ์ดกั้นคนเข้าห้องน้ำ แจงเป็นเรื่องเข้าใจผิด-ยันไม่ได้อภิสิทธิ์เหนือใคร กลายเป็นประเด็นร้อนบนโลกออนไลน์ เมื่อมีผู้ใช้ X รายหนึ่งโพสต์ข้อความระบุว่า เจอ อิงฟ้า วราหะ เดินออกจากร้านอาหารพร้อมการ์ด แล้วถูกการ์ดกางแขนกั้นไม่ให้เดินไปเข้าห้องน้ำ โดยระบุว่า เจออิงฟ้า วราหะ ออกจากร้านอาหารพร้อมการ์ด เราจะเดินไปห้องน้ำ เราเดินแซงขวาเพราะเราปวดฉี่ และการ์ดกางแขนกั้นเราไม่ให้ไปห้องน้ำ บอกว่า ทางนี้ก็จะไปห้องน้ำเหมือนกัน คือไงอ่า ห้องน้ำเป็นสิทธิของ ดาราเลยดิ ประชาชนห้ามเข้าห้องน้ำงี้ดิ บ้าบอมาก ล่าสุด อิงฟ้า วราหะ ก็ได้ตอบกลับข้อความดังกล่าว ชี้แจงผ่านบัญชีส่วนตัว โดยระบุว่า ต้องขอออกมาชี้แจงนะคะ เพราะเอ่ยชื่อมาเต็มเลย ก่อนอื่นต้องขอโทษแทนทางทีมการ์ดด้วยนะคะ โดยปกติถ้าศิลปินออกงานจึงจะมีการ์ดของทางงานดูแล เพราะเกิดเหตุการณ์ไม่คาดคิดซาแซงค่อนข้างจะเยอะ ถ้าชีวิตปกติที่ไม่ใช่งานก็ไม่ได้จำเป็นต้องมีค่ะ และเหตุการ์ณนี้ จำได้ว่าไม่ได้เข้าห้องน้ำนะคะ อาจจะเกิดความเข้าใจผิด ออกจากร้านอาหารคือการไปที่ลิฟต์เพื่อเดินทางกลับเท่านั้น ซึ่งอาจจะเป็นทางเดียวกัน จริงๆใช้ห้องน้ำทั่วไปปกติเลยค่ะ ถ้าได้เห็นเหตุการ์ณที่กล่าวคงมีการตักเตือนแน่นอนค่ะ ต้องขออภัยด้วยนะคะ งานนี้แฟนคลับต่างเข้ามาให้กำลังใจและขอบคุณที่อิงฟ้ารีบออกมาเคลียร์ประเด็นให้ชัดเจน เพื่อไม่ให้เกิดความเข้าใจผิดลุกลามไปมากกว่านี้

ดาราเดลี่บันเทิง • 10 พ.ค. 69

อ่าน

ส่งกำลังใจ! อดีตนางเอกดัง พบสลบคาห้องน้ำนานนับวัน แพทย์เผยอาการอาจกลับมาไม่เหมือนเดิม

ส่งกำลังใจ! อดีตนางเอกดัง พบสลบคาห้องน้ำนานนับวัน แพทย์เผยอาการอาจกลับมาไม่เหมือนเดิม กลายเป็นข่าวช็อกวงการบันเทิงรุ่นใหญ่ เมื่อเพจ ดาราภาพยนตร์ รายงานว่าอดีตนางเอกและเซ็กซี่สตาร์ชื่อดัง ต้อย ศศิมา สิงห์ศิริ ในวัย 71 ปี ถูกนำตัวส่งโรงพยาบาลราชวิถีเป็นการด่วน และขณะนี้ยังคงรักษาตัวอยู่ในห้องไอซียูโดยยังไม่ได้สติ เหตุการณ์นี้ถูกเปิดเผยโดย คุณแอ้น เพื่อนสนิทที่คบหากันมานานกว่า 30 ปี ซึ่งระบุว่าปัจจุบันคุณต้อยพักอาศัยอยู่เพียงลำพังที่โฮสเทลแห่งหนึ่งย่านลาดพร้าว 71 โดยมีเพื่อนฝูงคอยแวะเวียนไปดูแลเรื่องอาหารการกินและธุระต่าง ๆ วันศุกร์ที่ 24 เม.ย.: มีนัดหมายให้เพื่อนมารับ แต่เมื่อถึงเวลาคุณต้อยกลับไม่รับสายและไม่อ่านข้อความ วันเสาร์ที่ 25 เม.ย.: เพื่อนยังติดต่อไม่ได้จึงเกิดลางสังหรณ์ใจไม่ดี ประสานผู้จัดการที่พักให้ช่วยเปิดห้องเข้าไปดู ก็พบร่างของคุณต้อยนอนสลบหมดสติอยู่ภายในห้องน้ำ จึงรีบนำตัวส่งโรงพยาบาลทันที ซึ่งทีมแพทย์วินิจฉัยว่าเธอมีอาการ สโตรก หรือเส้นเลือดในสมองตีบ/แตก ซึ่งปัจจัยที่ทำให้อาการน่าเป็นห่วงอย่างมากคือ เวลาเนื่องจากเธอนอนหมดสติอยู่เป็นเวลานานกว่าจะมีคนมาพบ ทำให้ไม่ได้รับการรักษาที่ทันท่วงที แพทย์ระบุว่าโอกาสที่จะกลับมาเป็นปกติมีน้อยมากถึงน้อยที่สุด ขณะนี้ยังต้องเฝ้าดูอาการอย่างใกล้ชิดในห้องไอซียู สำหรับ ต้อย ศศิมา ถือเป็นนางเอกแถวหน้าในยุคอดีตที่โด่งดังจากภาพยนตร์เรื่อง อีหนู โดยแสดงประกบคู่กับพระเอกตลอดกาลอย่าง กรุง ศรีวิไล เธอขึ้นชื่อว่าเป็นนักแสดงหญิงที่กล้าเล่นบทเซ็กซี่วาบหวิว จนได้รับฉายาเซ็กซี่สตาร์ที่มีผลงานฝากไว้มากมาย อาทิ: ผมไม่อยากเป็นพันโท (2517), สาวเจ้าพยัคฆ์ (2518), คืนนี้ไม่มีพระจันทร์, ศศิมาบ้าเลือด (2521) ฯลฯ

ดาราเดลี่บันเทิง • 4 พ.ค. 69

อ่าน

"ป๋อมแป๋ม นิติ" เล่าจุดพีคน้ำหนักพุ่ง 85 จนนั่งยองในห้องน้ำไม่ได้ ดื่มจนร่างกายส่งสัญญาณ

ไม่เห็นโลงศพ ไม่หลั่งน้ำตา! "ป๋อมแป๋ม นิติ ชัยชิตาทร" เล่าถึงจุดเปลี่ยนสำคัญของชีวิตหลังน้ำหนักพุ่งขึ้นถึง 85 ภายในปีเดียว จนนั่งยองในห้องน้ำไม่ได้ ผ่านรายการ "Kims Mirror" เพราะความเครียดสะสม นอนน้อย ดื่มบ่อย กินกลางคืน จนร่างกายเริ่มส่งสัญญาณเตือน พังโดยไม่รู้ตัว มองว่าการแก่ไม่ใช่เรื่องแย่ แต่คือการมีชีวิตอยู่ได้นานแบบมีคุณภาพมากกว่าการพยายามย้อนวัย พร้อมเล่าแนวคิดการใช้ชีวิตแบบบาลานซ์ "ป๋อมแป๋ม นิติ" เล่าจุดพีคน้ำหนักพุ่ง 85 จนนั่งยองในห้องน้ำไม่ได้ ทำไมถึงตัดสินใจปรับโฟกัสมาดูแลตัวเอง ?ป๋อมแป๋ม : ไม่เห็นโลงศพ ไม่หลั่งน้ำตา คืออันที่เป็นปัญหาเรื้อรังและสะสมคืออ้วนขึ้นแบบปุ๊ดป๊าด เมื่อก่อนเราสึกว่าเช้ามาเราก็จะผอมได้ น้ำหนักกระโดดไปถึง 85 กิโลกรัมเลย ขึ้นมา 15 กิโลกรัมภายในปีเดียว ช่วงนั้นก็คือดื่มเยอะ แต่พอช่วงลดน้ำหนักก็คือไม่แตะเลย ใช้ชีวิตปาร์ตี้หนัก ๆ เพราะคลายเครียด ?ป๋อมแป๋ม : ไม่รู้ว่าอะไรเป็นต้นเหตุหลัก แต่พี่รู้สึกว่าช่วงนั้นเราเครียดด้วยส่วนหนึ่ง แล้วก็เป็นช่วงที่โฟกัสไปอยู่ที่เรื่องอื่น เหมือนฉันปล่อยวางดีกว่า แต่อันที่จริงเราไม่ได้ปล่อยวางจริง ๆ เพราะถ้าปล่อยวางจะไม่เครียด อย่างตอนนั้นรายการก็เริ่มพักไป มีเรื่องงาน เรื่องใด ๆ เป้นช่วงที่รู้สึกว่ามีเรื่องให้เราคิดเยอะ แล้วพอคิดเยอะก็จะนอนได้ไม่ดี นอนดึก เริ่มกินอาหารตอนกลางคืน แล้วรู้สึกว่ามือมันว่างก็เปิดจุกไม้ก๊อกแล้วก็เท ถึงบอกว่าไม่อยากใช้คำว่าปาร์ตี้ เพราะบางครั้งเราก็ไม่ได้ออกไปพบปะ เราก็จุ๊บจิ๊บของเรา คิดว่าตัวเองออกกำลังกาย แต่น้ำหนักไม่ลงเลย มันทวีคูณขึ้นเรื่อย ๆ จากเสื้อเบอร์ M ก็เป็น L และก็ XL การนอนไม่พอ พอตื่นมาจะตามันปรือ ตื่นไม่เต็มที่ ระหว่างวันก็ยิ่งเครียดสะสมไปอีก เป็นวงจรไปเรื่อย ๆ จนน้ำหนักกระโดดขึ้นมาถึง 85 กิโลกรัม ซึ่งส่วนนั้นเริ่มรู้สึกว่ากางเกงมันใส่ไม่ได้ เพื่อนในวงการหลาย ๆ ท่านก็ผอมแล้ว แต่สิ่งที่ทำให้รู้สึกว่าไม่ไหวแล้ว มันมีปัญหาในตรงอื่น ๆ เช่น เรื่องเข่า ตีเทนนิสแล้ว Performance มันดรอปลงอย่างเห็นได้ชัด จุดแตกหักคือตอนเดินทางไปต่างจังหวัด เดินทางไปหัวหิน ถนนพระราม 2 รถติดมาก แล้วพี่ปวดท้องเข้าห้องน้ำ พี่บอกรถตู่ว่าตรงไหนก็ได้ พี่วิ่งไปเข้าห้องน้ำในตลาดแห่งหนึ่ง ปรากฏว่าห้องน้ำมันเป็นแบบยอง แล้วเรายองไม่ได้เพราะมันติดเข่า ติดพุง รู้สึกว่านี่คือจุดที่ฉันมาถึงจุดนี้ได้อย่างไร มันสควอท ( Squat ) ไม่ถึง พอสควอท (Squat) เหมือนจะคว่ำไปด้านหน้าด้วย ก็เลยรู้สึกว่ามันคงไม่ได้จริง ๆ แล้ว ก็เลยคิดวาสจะต้องลดน้ำหนัก ก็เหมือนว่าพอเราเริ่มลดน้ำหนัก ครั้งนี้เลยพยายามลดแบบไม่ปุ๊บปั๊บ ก็เลยได้ปรึกษา โชคดีที่ได้คุยกับหลาย ๆ คน ก็เชี่ยวชาญ ก็เลยได้เจอทั้งหมอร่างกายและหมอจิตใจ เลยพบว่าความเครียดที่เราไม่รู้ตัวเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดวงจร เครียดแล้วกิน กินแล้วอ้วน อ้วนแล้วเครียด นอกจากออกกำลังกาย มีเรื่องอาหารที่เปลี่ยนไปไหม ?ป๋อมแป๋ม : อาหารด้วยความที่พอเราลดน้ำหนัก กินอาหารให้เป็นเวลามากขึ้น โชคดีอย่างหนึ่งคือไม่กินของหวาน ทำขนมแต่ทำแล้วแจก ไม่กินน้ำอัดลมด้วย หรืออะไรที่เป็นฟอง ๆ ซ่า ๆ ไม่กิน ซึ่งก่อนหน้านี้ที่ไม่ได้กินไม่ได้เกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ เพราะเกี่ยวกับว่ากินแล้วฉันเรอ ท้องอืด มันก็เลยลดการกินจุกจิก ตอนนี้กินเป็นเวลามากขึ้น อาหารที่กินพูดตรง ๆ ว่ามันก็ไม่ได้สตริก (Strict) ว่าโปรตีนเท่านี้ แต่ว่าอย่างหนึ่งที่จะเป็นเลยก็คือด้วยความทำอาหารเอง มันก็เลยเหมือนเลือกวัตถุดิบมาทำ ไม่ได้เป็นอาหาร Healthy จ๋า ยังใส่ซีอิ๊ว น้ำปลา ทอดด้วย Deep Fryer แต่เรารู้ว่าใส่อะไรลงไป หรือว่ากำลังกินอะไรอยู่ ไม่ได้สตริก (Strict) ว่าต้องกินอาหารเพื่อสุขภาพ หรือก็บาลานซ์ถูก ในเรื่องของผิว ?ป๋อมแป๋ม : เป็นคนชอบแดด ชอบอาบแดด ผิวเลยแทนจริง แต่ถ้าแทนแล้วมันแห้ง มันจะมีความเขียว มันจะแบบดำด้านเหมือนกระดานไวท์บอร์ด มันจะเป็นผิวประเภทฝุ่นจับปุ๊บแล้วรู้เลยว่าฝุ่นจับ ผิวของพี่ถ้าเกิดว่ามันแห้ง มันจะรู้เลยว่าสกปรก (หัวเราะ) พื้นเพเราก็ไม่ใช่คนสะอาดอะไรมากอยู่แล้วด้วย ผิวมีความหย่อนคล้อยบ้างไหม ?ป๋อมแป๋ม : ไม่เป็น เราก็ไม่ได้เก่งกาจเองแต่ก็เป็นความโชคดีที่เจอผู้เชี่ยวชาญแนะนำ ใช้การคุมอาหาร คุมเวลากินอาหารและออกกำลังกายควบคู่กัน ทุกวัน ๆ ลดเรื่องไม่จำเป็น ลดเรื่องแอลกอฮอล์และการกินตอนกลางคืน เพราะหลายครั้งเราไม่ได้กินเพราะหิว แต่กินเพราะอยาก ท้องไม่ได้สั่งแต่สมองมันสั่งซึ่งเหล่านี้มันไม่ได้จำเป็นก็ตัดเรื่องไม่จำเป็นออกไป การลดน้ำหนักมันก็เลย พี่รู้สึกว่ามันก็ค่อนข้าง Sustain แล้วมันไม่ได้หยุดแล้วไม่ได้โยโย่กลับมา ก็เป็นโชคดีอย่างหนึ่ง เราห่วงเรื่องความชุ่มชื้น ก็จะกินน้ำค่อนข้างเยอะเพื่อทดแทนส่วนที่สูญเสียไป ป้องกันแดดและความหยาบกร้าน บวกกับใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยดูแลเรื่องกันแดด เรื่องริ้วรอยและความชุ่มชื้นด้วย มันก็ช่วย เรื่อง Longevity มีวิธีดูแลตัวเองให้ยั่งยืนแบบนี้ไปตลอดได้ยังไง ?ป๋อมแป๋ม : ต้องปรับให้เป็นนิสัย เหมือนเรื่องดื่มก็ยอมรับว่าตอนแรกทำเพราะต้องหรือทำเพราะอยากเปลี่ยนแปลงอะไรบางอย่าง พอไม่กินไปสักพักตามทฤษฎี 21 วัน ของพี่อาจจะนานกว่านั้น จนวันหนึ่งเห็นคนอื่นกินเราก็ไม่อยากแล้ว จิตเป็นนาย กลายเป็นบ่าว ได้แล้ว เรื่องของ Longevity พี่ก็ไม่ได้อยากใช้คำว่าแก่ รู้สึกว่าเราสู้กับอายุที่เพิ่มขึ้นไม่ได้อยู่แล้ว เชื่อว่าคนประเภทเดียวที่ไม่แก่คือคนที่จากไปก่อนวัยอันควร เวลาคนทักว่าเราแก่ จะรู้สึกขอบคุณที่แปลว่าฉันอยู่มาได้ยาวนาน พี่โอเคกับการมีอายุเพิ่มขึ้น เลยชอบความ Appropriate คือมันก็สวยงามไปตามวัย ตามความเหมาะสมของช่วงอายุ เช่น เรื่องริ้วรอย พี่ไม่ได้กังวลเรื่องริ้วรอยเลย แต่ขอให้มันไปตามวัยไม่ต้องล้ำไป เราอายุ 45 จะให้ดูเหมือนคนอายุ 20 มันก็ไม่ได้ ไม่ได้อยากหน้าตาเป็นอย่างนั้น อันนี้ข้อ 1 กับข้อ 2 Longevity สำหรับพี่ไม่ใช่เรื่องแยกส่วน แต่มันคือ Holistic (องค์รวม) ทั้งเรื่อง appearance (รูปลักษณ์) ภายนอก สุขภาพ การกิน และจิตใจ นอก ใน ใจ กาย ต้องบาลานซ์ไปพร้อมกัน มันก็น่าจะอยู่ได้ยาว อยู่ในระดับที่เราพอใจ รู้สึกว่า 4 อันรวมกันแล้วมันทำงานด้วยกันแบบบาลานซ์ พอสุขภาพดี น้ำหนักลง ก็เกิดแรงบันดาลใจว่าเรามาถูกทางและเราทำต่อ ร่างกายแข็งแรงขึ้นก็อยากไปออกกำลังกาย ได้โดปามีนธรรมชาติ มันวนเวียนเป็น Circle of Positivity แบบนี้ เคยได้ยินคำว่า Beauty Longevity ไหมและมีความเห็นยังไงบ้าง ?ป๋อมแป๋ม : ความสวย Subjective คนหนึ่งมองสวย คนหนึ่งมองไม่สวย สำคัญที่สุดคือเราต้องรู้สึกว่าเราสวย คำว่า Best version of you เวอร์ชั่นที่ดีที่สุดภายใต้เงื่อนไขที่เรามีอยู่ ซึ่งถ้าเราพอใจมันก็คือพอใจ แต่สำหรับพี่ในวัย 45 Best version ของพี่มันคือเรื่องของการบาลานซ์ ทำยังไงให้มันอยู่ต่อไปได้ยาว ๆ มีความคิดเห็นยังไงที่บางคนรอให้ร่างกายพังก่อนถึงจะเริ่มซ่อม ?ป๋อมแป๋ม : ชีวิตคนเราถูกออกแบบมาให้ปกติ คือกิน 3 มื้อ ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม นอนให้พออันนี้คือปกติ หรือว่าเราไปเที่ยวเตร่สังสรรค์มันเป็นเรื่องปกติ ซึ่งถ้าเราทำอันนี้ปกติมันจะไม่พัง แต่ปกติถ้ามันพังแปลว่ามีอะไรที่มากเกินหรือน้อยเกิน แล้วเราบอกตัวเองว่าก็มันเป็นปกติแบบนี้ คือจริง ๆ มันไม่ใช่ว่าพัง ไม่พังหรอก มันต้องพิจารณาตว่าตอนนี้มีอะไรเยอะไปไหม มันก็ต้องไปหาบาลานซ์เอา จริง ๆ แล้วมันมีวิธีง่าย ๆ ที่ทำให้ร่างกายไม่พังก็คือทำให้มันปกติ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ถ้าเราดันน้อยหรือเกินกว่า 5 หมู่แสดงว่าไม่ปกติ วิธีการสำหรับการที่จะไม่ต้องให้ร่างกายพัง ถ้าพูดไม่ให้ปลอม คือพี่ไม่เชื่อเรื่องการดูแลตัวเองแบบเคร่งครัดจนเครียดเพื่อให้อายุยืน มนุษย์เรารู้ตัวเองได้ว่าอันไหนเยอะไปน้อยไป แค่มีระบบตรวจสอบตัวเองแล้วกลับมาบาลานซ์ สามารถติดตาม "Kims Mirror" ได้ที่ช่องทาง Facebook : Alive Dot, Youtube : Alive Dot และสามารถรับชมย้อนหลัง ได้ที่นี่ อ่านข่าวบันเทิงวันนี้ที่เกี่ยวข้อง : ป๋อมแป๋ม-ก๊อตจิ-กอล์ฟ-เจนนี่ แก๊งเทยเที่ยวไทย จัดเต็มโชว์สุดประทับใจ ใน เทยแฟร์ พวกแกเป็นไงมั่ง ป๋อมแป๋ม เขย่าวงการ! สแตนด์อัพคอมเมดี้ครั้งแรกในชีวิต สุข ซึ้ง ฮาเอิ๊กอ๊ากไม่มีพัก

ข่าวบันเทิง • 10 เม.ย. 69

อ่าน

“ปอนด์ ณราวิชญ์” ขอพื้นที่ส่วนตัวหลังเจอซาแซงแอบถ่ายในห้องน้ำ

ปอนด์ ณราวิชญ์ ขอพื้นที่ส่วนตัวหลังเจอซาแซงแอบถ่ายในห้องน้ำ หลังจากที่ก่อนหน้านี้ทางต้นสังกัดของ ปอนด์ ณราวิชญ์ และ ภูวินทร์ ตั้งศักดิ์ยืน ได้ออกมาประกาศว่าทั้งคู่ถูกคุกคามและละเมิดสิทธิจากซาแซง โดยมีคนตามไปแอบถ่ายคลิปวิดีโอบริเวณห้องน้ำ ทางต้นสังกัดเลยตัดสินใจดำเนินการทางกฎหมาย ล่าสุดเจอตัวหนุ่ม ปอนด์ เจ้าตัวก็ได้เปิดใจถึงเรื่องนี้ว่า เหตุการณ์เกิดขึ้นเป็นตอนที่อยู่กับภูวินทร์กำลังจะเดินทางไปทานข้าว และแวะเข้าห้องน้ำก่อนที่จะเข้าไปไลฟ์งาน LOL ที่ตึกแกรมมี่ ในจังหวะนั้นก็รู้สึกได้ว่ามีคนอยู่แถวนั้น แต่ไม่คาดคิดว่าจะถึงขั้นโดนแอบถ่ายในห้องน้ำ ปกติจะแยกออกระหว่างแฟนคลับทั่วไปกับซาแซง เพราะซาแซงมักจะมีท่าทีแปลกๆ หรือพยายามแอบตาม แต่ครั้งนี้คาดไม่ถึงจริงๆ เพราะเป็นพื้นที่ปิดอย่างห้องน้ำ ขณะนี้ทางค่ายและผู้ใหญ่รับทราบเรื่องแล้ว และกำลังอยู่ในขั้นตอนการพูดคุยเพื่อหาแนวทางจัดการอย่างเด็ดขาด พร้อมย้ำความเป็นส่วนตัว เป็นสิ่งสำคัญ แม้เขาจะเป็นบุคคลสาธารณะที่ต้องพบเจอผู้คน แต่เรื่องในห้องน้ำเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ และเป็นการล่วงละเมิดพื้นที่ส่วนตัวมากเกินไป

ดาราเดลี่บันเทิง • 10 เม.ย. 69

อ่าน

“ภูวินทร์” เล่านาทีถูกซาแซงแอบถ่ายในห้องน้ำ ลั่นค่ายสั่งลุยคดีถึงที่สุด

ภูวินทร์ เล่านาทีถูกซาแซงแอบถ่ายในห้องน้ำ ลั่นค่ายสั่งลุยคดีถึงที่สุด หลังจากที่ก่อนหน้านี้ค่ายได้ออกมาร่อนจดหมาย ว่า คู่จิ้นคนดังอย่าง ปอนด์ ณราวิชญ์ และ ภูวินทร์ ตั้งศักดิ์ยืน ได้ถูกคุกคามและละเมิดสิทธิ โดยถูกซาแซงตามถ่ายในบริเวณห้องน้ำ ล่าสุดเจอตัวหนุ่ม ภูวินทร์ เจ้าตัวก็เล่าเหตุการณ์ให้ฟังว่า คือเหตุการณ์วันนั้นจำได้แม่นเลย เพราะตอนนั้นเขารู้ตัวว่ามีคนกำลังถ่ายอยู่ แต่ไม่คิดว่าอีกฝ่ายจะถ่ายเข้าไปถึงในห้องน้ำ และไม่คาดคิดว่าจะมีการนำคลิปไปลงโซเชียลในรูปแบบนั้นส่วนตัวได้เห็นแล้วก็มองว่าเป็นมุมที่ไม่เหมาะสมอย่างยิ่ง ขณะนี้ทางค่ายได้รับเรื่องและกำลังดำเนินการทางกฎหมายกับผู้กระทำผิดอย่างถึงที่สุด ภูวินทร์ยังบอกอีกว่าคนกลุ่มนี้เป็นเพียงส่วนน้อยมาก เพราะในชีวิตจริงคนกว่า 99% ที่เจอเป็นคนที่น่ารักและเคารพความเป็นส่วนตัวเสมอ หลังจากนี้ก็ตั้งใจใช้ชีวิตแบบเดิม ไม่ได้รู้สึกว่าต้องระแวงจนไม่กล้าไปไหน เพราะเชื่อใจแฟนคลับส่วนใหญ่ พร้อมฝากถึงคนส่วนน้อย ว่ารักทุกคนเท่าเทียมกันในฐานะคนเสพผลงาน แต่ขอความร่วมมือให้เคารพสิทธิ์และพื้นที่ส่วนตัวกันบ้าง เพราะเหตุการณ์แบบนี้จะทำให้ศิลปินมอบความรักให้แฟนๆ ได้ยากขึ้น ถ้าบังเอิญเจอเราจะรู้ ถ้าใครบังเอิญเจอข้างนอก ไม่ต้องกังวลว่าจะมองว่าเป็นซาแซง เพราะผมสามารถแยกออกว่าใครคือคนที่บังเอิญเจอจริงๆ หรือใครที่ตั้งใจตาม

ดาราเดลี่บันเทิง • 8 เม.ย. 69

อ่าน

ช็อก! “มุก กันและกัน” ดาราสาวละครสั้นแฉนาทีถูกแอบถ่ายในห้องน้ำ

ช็อก! มุก กันและกัน ดาราสาวละครสั้นแฉนาทีถูกแอบถ่ายในห้องน้ำ ทำเอาช็อกกันไปตามๆ กันเมื่อ มุก กันและกัน นักแสดงละครสั้นชื่อดัง อัดคลิปเปิดใจผ่านเฟซบุ๊ก นภัสวรรณ บัวอิ่น พร้อมข้อความระบุว่า... โดนแอบถ่ายในห้องน้ำ เตือนภัยผู้หญิงอ่านข่าวต่อ :อัปเดตอาการล่าสุด แอร์ พรสวรรค์ นางเอกละครสั้น หลังเกิดอุบัติเหตุรถพังยับ โดย มุก เล่าว่า โดนแอบถ่ายคลิปในห้องน้ำ อยากออกมาเล่าเป็นอุทาหรณ์ เป็นครั้งแรกในชีวิตที่ถูกแอบถ่าย ส่วนมากจะเห็นตามข่าวหรือโซเชียล ครั้งนี้ตนรับมือไม่ได้เลย ตนไปเปลี่ยนเสื้อผ้าในห้องน้ำ เพราะมีเข้าฉากถ่ายโฆษณา ระหว่างนั้นมีอาการปวดท้องด้วย จึงเข้าห้องน้ำไปพร้อมกันเลยทีเดียว ซึ่งตนจะระแวง และระวังตัวเองมากๆ เวลาไปห้องน้ำสาธารณะ หรือแม้กระทั่งห้องน้ำในออฟฟิศตัวเอง หรือที่ใดก็ตามที่มีรูกว้าง รูเยอะ รูเล็ก ตนจะสังเกตตลอด ส่วนที่เกิดเหตุตนก็ตรวจเช็กตลอด เพราะเป็นปล่องกว้างมากจากข้างบน ซึ่งห้องน้ำมีอยู่ 2 ห้องซ้ายขวา และมีที่ปัสสาวะของผู้ชายอยู่ด้านหลังของห้องน้ำ ซึ่งจะมีช่องระหว่างห้องน้ำกับกำแพง กว้างพอสมควร แต่ก็อยู่สูงเลยศีรษะ เมื่อนั่งห้องน้ำเสร็จภารกิจ ขณะที่กำลังจะทิ้งทิชชู่ไปทิ้งขยะ โดยที่ยังไม่ได้สวมเสื้อ ผ้า ตนเห็นบริเวณช่องว่างด้านหลัง มีมือยื่นมาพร้อมโทรศัพท์มือถือ โดยที่เปิดเป็นกล้องหน้า ทำให้เห็นภาพของตัวเองปรากฏในจอชัด เจน ก่อนที่จะมือดังกล่าวจะหดกลับออกไป โดยตนช็อก พร้อมอุทานว่า เฮ้ย จากนั้นรีบใส่เสื้อผ้า อยากจะตะโกนร้องให้คนช่วย และออกมาด้านนอก พร้อมกับบอกให้พี่ผู้หญิงที่อยู่ละแวกใกล้เคียงได้รับทราบว่า หนูถูกแอบถ่าย หลังจากนั้นได้ขอตรวจสอบกล้องวงจรปิด เจอเพียงบุคคลที่น่าสงสัย แต่ไม่มีหลักฐาน เพราะจากการตรวจสอบรูปในโทรศัพท์ รวมถึงรูปในถังขยะที่ลบล่าสุดไม่พบรูปแอบถ่ายแต่อย่างใด สุดท้ายก็ยังหาตัวคนร้ายไม่เจอ จึงทำได้แค่ลงบันทึกประจำวันไว้เป็นหลักฐาน ไม่สามารถเอาผิด หรือดำเนินคดีกับใครได้ เพราะรูปของเรายังไม่ได้ถูกเผยแพร่ จึงอยากให้เหตุการณ์นี้เป็นอุทาหรณ์ให้หญิงสาวที่ต้องเข้าห้องน้ำสาธารณะ ระวังตัว และมีสติ และไม่อยากให้มีเหตุการณ์แบบนี้เกิดขึ้นกับผู้หญิงอีก

ดาราเดลี่บันเทิง • 4 เม.ย. 69

อ่าน

เปย์อีกแล้ว! อาชีพ “นุนิว” ที่ใฝ่ฝัน แค่ขัดห้องน้ำ 16 วิ “ซี” โอนเงินให้ 5 หมื่นบาท

เปย์อีกแล้ว! อาชีพ นุนิว ที่ใฝ่ฝัน แค่ขัดห้องน้ำ 16 วิ ซี โอนเงินให้ 5 หมื่นบาท เป็นวาสนาที่แฟนๆหลายคนอิจฉาจริงๆ สำหรับ นุนิว ชวรินทร์ เพราะคราวก่อนเจ้าตัวรับคำท้าทายจาก ซี พฤกษ์ ออกกำลังกายครบ 7 วัน รับเงิน 7 หมื่นไปแล้ว ทำเอาแฟนคลับอยากสมัครอาชีพแบบนี้บ้าง ล่าสุดมาอีกแล้วกับชาเลนจ์ใหม่ เมื่อ นุนิว ได้ลงภาพและคลิปที่ตัวเองลงมือขัดพื้นห้องน้ำเป็นเวลา 16 วินาที พร้อมแท็กหา ซี ทำเพื่อเงิน 5 หมื่นบาท โดยบอกว่า ลงคลิปและเพิ่มฟองเพื่อความสมจริง ซี ถึงกับบอก เป็นบุญตากระผมมากครับ เหลือจะเชื่อออ!! เมื่อหลักฐานมาครบขนาดนี้ ซี รีบจัดการโอนเงิน 5 หมื่นบาทให้ นุนิว อย่างไว ทางด้านคนน้องรับโพสต์หลักบานการพูดคุยและสลิปโอนเงินลงโซเชียลทันที เขียนว่า อาชีพนุนิวอะเกน ภาพคุ้น ๆ เหมือนมีคนเสียตังอีกแล้ว โอนเร็วทันใจไม่ต้องรอทวง มิชชั่นต่อไปมาได้เลยค่า ซี ก็เข้ามาบอกว่า ขอยุติการทำอาชีพนี้โดยถาวร แล้ว นุนิว รีบมาตอบกลับมา หนูไม่ออก!! หนูออกแล้วหนูจะเอาอะไรกิน! งานนี้แฟนคลับอิจฉากันเป็นแถวใครจะเปย์ นุนิว ได้เท่ากับ ซี อีกแล้ว ว่าแต่อาชีพแบบ นุนิว ที่ใฝ่ฝัน แอดสามารถไปยื่นใบสมัครได้ที่ไหนบ้างคะเนี่ย แต่ที่แน่ๆคงไม่สามารถยื่นที่ ซี ได้ เพราะล็อคมงให้ นุนิว เพียงคนเดียว.

ดาราเดลี่บันเทิง • 1 มี.ค. 69

อ่าน

พร้อมเติมบุญ “น้ำปิง” ชวนแฟนคลับร่วมทอดผ้าป่าสามัคคีเพื่อบูรณะปฏิสังขรณ์สร้างห้องน้ำวัด เนื่องในวันคล้ายวันเกิด

พร้อมเติมบุญ น้ำปิง ชวนแฟนคลับร่วมทอดผ้าป่าสามัคคีเพื่อบูรณะปฏิสังขรณ์สร้างห้องน้ำวัด เนื่องในวันคล้ายวันเกิด ใกล้ถึงวันคล้ายวันเกิดอายุครบ 25 ปีของนักแสดงมากฝีมืออย่าง น้ำปิง นภัสกร ซึ่งเจ้าตัวเกิดในวันที่ 17 กุมภาพันธ์ งานนี้เลยขอถือโอกาสวันว่างจันทร์ที่ 16 กุมภาพันธ์ 2569 ชวนแฟนคลับมาทำบุญร่วมกัน ด้วยการถวายภัตตาหารแต่พระภิกษุสงฆ์ จำนวน 9 รูป และทอดผ้าป่าสามัคคี สมทบทุนเพื่อบูรณปฏิสังขรณ์สร้างห้องน้ำวัด โดยทาง DOMUNDI แจ้งรายละเอียดว่า ร่วมเป็นส่วนหนึ่งในวันคล้ายวันเกิดของ น้ำปิง ขอเชิญแฟนคลับร่วมสมทบทุนอิฐ หิน ปูน ทราย เพื่อบูรณปฏิสังขรณ์สร้างห้องน้ำวัด เจ้าภาพ 1 ห้อง ห้องละ 50,000 บาท เนื่องในวันคล้ายวันเกิด 25 ปี ณ ลานพิธีใต้องค์หลวงปู่ทวด วัดพระยาสุเรนทร์ เขตคลองสามวา กรุงเทพมหานคร ในวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 2569 เวลา 10.00 น. ณ วัดพระยาสุเรนทร์ เขตคลองสามวา กรุงเทพมหานคร แฟนๆ สามารถร่วมบริจาคได้ตั้งแต่วันนี้จนถึงวันที่ 15 กุมภาพันธ์ 2569 เวลา 23.59 น. และสามารถมาร่วมงานได้เลยโดยไม่ต้องลงทะเบียน ทีมงานจะจัดเตรียมสถานที่รับรองสำหรับแฟนคลับ พร้อมกับขอความร่วมมือทุกทุกท่านปฏิบัติตามกฎระเบียบที่จะแจ้งไว้ นอกจากนี้ทางงานจะมีจุดรับของขวัญให้ศิลปิน รวมถึงขอความร่วมมือทุกท่านแต่งกายสุภาพตามความเหมาะสมของสถานที่ และงดส่งเสียงดัง มาร่วมทำบุญและสร้างสรรค์สิ่งดีๆ ให้สังคมไปพร้อมกันกับ น้ำปิง กันนะคะ

ดาราเดลี่บันเทิง • 11 ก.พ. 69

อ่าน

อัปเดตอาการคุณแม่ของ “ใหม่ เจริญปุระ” หลังล้มในห้องน้ำ

อัปเดตอาการคุณแม่ของ ใหม่ เจริญปุระ หลังล้มในห้องน้ำ จากเหตุที่คุณแม่ของ ใหม่ เจริญปุระ ล้มในห้องน้ำ ต้องหามส่งรพ.เป็นการด่วนวันก่อน ล่าสุด ใหม่ เจริญปุระ อัปเดตอาการคุณแม่ว่าดีขึ้น โดยใหม่ โพสต์ว่า กราบขอบพระคุณทุกท่านเพื่อนพี่นัองที่ร่วมส่งพลังใจให้แม่นะคะ ตอนนี้แม่ดีขึ้นแล้วคะ อกสั่นขวัญหายกันไปตามๆๆๆ เฮ้ออออ #แม่มีคนเดียว ด้าน น้ำหวาน พิมรา ในฐานะหลาน โพสต์ว่า หวานและครอบครัวขอขอบพระคุณทุกกำลังใจที่ส่งมาให้ครอบครัวเรานะคะ อาการคุณยายตอนนี้ ออกจาก ICU ย้ายมาอยู่ห้องปกติแล้วค่ะ อาการเลือดซึมในสมองยังมีอยู่ต้องเฝ้าระวังต่ออีก3 วันค่ะ

ดาราเดลี่บันเทิง • 19 พ.ย. 68

อ่าน

แม่ซุปตาร์ล้มในห้องน้ำ เร่งส่งรพ.ด่วน

แม่ซุปตาร์ล้มในห้องน้ำ เร่งส่งรพ.ด่วน แม่ของ ใหม่ เจริญปุระ หรือ ยายวินีย์ สนธิกุล ซึ่งเป็นยายของ น้ำหวาน พิมรา ด้วย เกิดเหตุล้มในห้องน้ำเมื่อคืนที่ผ่านมา โดย น้ำหวาน โพสต์ว่า คุณยายหกล้มตอนตี3กว่า พาส่งฉุกเฉิน ต้องอยู่ ICU ดูอาการ ขอให้คุณยายแข็งแรงปลอดภัยนะคะ เพิ่มเติมอาการ จมูกหักนิดนึง กระดูกตรงแก้มมีหักนิดนึง และมีเลือดซึมในสมอง ต้องเฝ้าดูอาการ24 ชั่วโมงในเบื้องต้นค่ะ หลังจากข่าวไปก็มีเพื่อนพ้องในวงการมาแสดงความห่วงใยมากมายในไอจี เช่น แอฟ ทักษอร มาเมนต์ว่า ขอให้คุณยายหายไวๆนะจ๊ะ

ดาราเดลี่บันเทิง • 17 พ.ย. 68

อ่าน

สยอง! “กวาง วรรณปิยะ” ใส่คอนแทคเลนส์ปลอม ไม่มีอย. ผสมน้ำยาล้างห้องน้ำเป็นปี

สยอง! กวาง วรรณปิยะ ใส่คอนแทคเลนส์ปลอม ไม่มีอย. ผสมน้ำยาล้างห้องน้ำเป็นปี ทำเอานักแสดง นางแบบสาว กวาง วรรณปิยะ หรือ กวาง เดอะเฟซ ทั้งอึ้งและตกใจเมื่อรู้ว่าคอนแทคเลนส์ยี่ห้อที่ใส่อยู่ประจำ ไม่มีอย. โดยตำรวจพึ่งจะบุกทลายโกดังสินค้าจีนเถื่อนไปเมื่อวันก่อน รวมไปถึงคอนแทคเลนส์ที่เจ้าตัวใช้เป็นประจำ ซึ่งตรวจพบว่า มีส่วนผสมของน้ำยาล้างห้องน้ำปนอยู่ด้วย งานนี้เจ้าตัวออกมาอัดคลิปพร้อมบอกว่า... แกฉันไปอยู่ไหนมา ฉันเพิ่งรู้ว่ามันเป็นเรื่องพีคที่สุดในตอนนี้เลย คือเพิ่งรู้ว่าคอน แทคเลนส์ที่ฉันใส่ประจำมันโดนจับ แล้วนี่ยังอยู่ในตาอยู่เลย คอน แทคเลนส์ที่ใส่ประจำโดนจับ ฉันเพิ่งเลื่อนติ๊กต๊อกเจอเมื่อกี้ เขาบอกมันมีน้ำยาล้างห้องน้ำผสมอยู่ในน้ำยาแช่คอนแทคเลนส์ จริงเหรอ แล้วมันอยู่ในตาตอนนี้ แล้วคือใส่ยี่ห้อนี้มาเป็นปีแล้ว ราคามันดี กดในติ๊กต๊อก เห็นว่ามี อย. เราก็ชอบเพราะเลนส์มันสวย ลายมันดี เราก็ซื้อใช้ประจำไง น่ากลัว แล้วซื้อสต๊อกไว้เยอะมาก ทุกครั้งที่มี 8.8 9.9 10.10 ซื้อตุนไว้ ซื้อทิ้งไว้เยอะมากเป็นสิบๆ กล่อง นี่คือต้องทิ้งหมด เสียดายตังค์ ฮืออออ

ดาราเดลี่บันเทิง • 23 ต.ค. 68

อ่าน

หามส่งรพ.ด่วน! คุณแม่หมดเเรงไม่รู้สึกตัวในห้องน้ำ

หามส่งรพ.ด่วน! คุณแม่หมดเเรงไม่รู้สึกตัวในห้องน้ำ เป็นเรื่องที่ ได๋ ไดอานา ต้องคุมสติและแก้ปัญหาเร่งด่วน โดยเธอเล่าว่าคุณแม่ล้มในห้องน้ำขณะที่กำลังทำงานอีเว้นท์เมื่อสามวันก่อน โดยเธอโพสต์ว่า การทำงาน โดยที่รู้ว่าม้าหมี่ล้มในห้องน้ำ เป็นอะไรที่ต้องถอดจิต เเละคุมสติมากมายขอบคุณ คุณหมอ เเละ พยาบาล ที่ รพ นวเวชทุกท่านนะคะ ที่ช่วยดูเเล ม้าหมี่ เมื่อ 3 วันที่เเล้วม้าหมี่ล้มหมดเเรง ไม่รู้สึกตัวในห้องน้ำตั้งเเต่ เจ็ดโมงเก้าโมงลุกขึ้นมา ไถตัวไปหยิบโทรศัพท์เพื่อโทรหาลูกที่กำลังจะเตรียมตัวขึ้นเวที . ได้เเต่ให้คนรถส่งไป รพ แล้วสั่งการทางโทรศัพท์ กว่าจะเสร็จงานคือ ห้าโมงเย็นเเล้ว ตอนนี้ออกจากรพ.เเล้วนะคะ สรุปเป็นหินปูนในหูชั้นในเคลื่อนเเละเจอความดันที่เป็นมาจนส่งผลต่อการเต้นของหัวใจ ทำให้เหนื่อยง่าย ใครมีสูงวัยหัวใจวัยรุ่น เหมือนม้าหมี่ต้องดูแลอย่างใกล้ชิดนะคะภายนอกชอบทำเป็นเเข็งเเรงขยับตัวไว กระฉับกระเฉง เป็นอะไรที ลูกใจหล่นเลย ม้าหมี่คิตตี้ ดีขึ้นแล้ว เพื่อนๆคุณคิตตี้อย่าเพิ่งโทรหาแกเยอะนะคะ ให้พักผ่อน ห้ามเล่น social 2-3 วันค่ะ

ดาราเดลี่บันเทิง • 30 ก.ย. 68

อ่าน

ห้องน้ำกลายเป็นเซฟโซนของคน Gen Z ดูหนัง ฟังเพลง ทำสมาธิ เพราะเป็นพื้นที่ส่วนตัวและปลอดภัย

ในยุคที่ชีวิตเต็มไปด้วยแรงกดดันจากสังคม เทคโนโลยี และความคาดหวัง "Gen Z" ได้สร้างเทรนด์ใหม่ที่เรียกว่า “Bathroom Camping” หรือ “การตั้งแคมป์ในห้องน้ำ” ซึ่งกลายเป็นกระแสในโลกออนไลน์ โดยเฉพาะบน TikTok และ X (Twitter) เทรนด์นี้ไม่ได้หมายถึงการตั้งแคมป์จริงจังในห้องน้ำ แต่เป็นพฤติกรรมที่หลายคนใช้เวลาในห้องน้ำเป็นเวลานาน ทั้งนั่งนิ่ง ๆ ฟังเพลง ดูวิดีโอ หรือแม้แต่ทำสมาธิ เพราะห้องน้ำถูกมองว่าเป็นพื้นที่ส่วนตัวและปลอดภัยจากสายตาคนรอบข้างสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ห้องน้ำกลายเป็นเซฟโซนของเจนซี คือความรู้สึกควบคุมได้ในพื้นที่นั้น ไม่ว่าจะเป็นการล็อกประตู ความเงียบ ความสว่างที่ปรับได้ หรือแม้แต่เสียงน้ำที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ในสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยสิ่งเร้าและความวุ่นวาย ห้องน้ำจึงกลายเป็น “ที่พักใจ” ที่เข้าถึงได้ทันทีโดยไม่ต้องวางแผนล่วงหน้า โดยเฉพาะในกลุ่มคนรุ่นใหม่ที่เติบโตมากับโลกดิจิทัล ซึ่งมักเผชิญกับความเหนื่อยล้าทางจิตใจจากข้อมูล ข่าวสาร และการเปรียบเทียบในโซเชียลมีเดียอย่างต่อเนื่อง ในเชิงจิตวิทยา นักวิจัยมองว่าห้องน้ำมีลักษณะตรงกับสิ่งที่เรียกว่า “micro-haven” หรือพื้นที่ขนาดเล็กที่ให้ความรู้สึกปลอดภัยแบบส่วนตัว พื้นที่ปิดล้อมเช่นนี้ช่วยให้ระบบประสาทเข้าสู่โหมดพักฟื้นได้ง่ายขึ้น ซึ่งตรงกับแนวคิด “cave brain” ที่สะท้อนพฤติกรรมพื้นฐานของมนุษย์ในสภาวะกดดัน ที่ต้องการพื้นที่สงบและปิดตัวเพื่อฟื้นฟูพลังใจ บางคนถึงขั้นบอกว่าเคยใช้ห้องน้ำเป็นที่รับมือกับอาการแพนิก หรือเป็นที่เดียวที่รู้สึกปลอดภัยในช่วงวัยเด็กอย่างไรก็ตาม แม้ห้องน้ำจะเป็นพื้นที่พักใจที่เข้าถึงง่าย แต่ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าหากใช้ห้องน้ำเป็นที่หลบซ่อนหลักในชีวิต อาจสะท้อนถึงปัญหาทางจิตใจที่ลึกซึ้ง เช่น ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า หรือการขาดพื้นที่ส่วนตัวในชีวิตจริง นอกจากนี้ ยังอาจสร้างความไม่สะดวกให้ผู้อื่นหากเป็นห้องน้ำสาธารณะ โดยเฉพาะในที่ทำงานหรือโรงเรียน ที่ต้องใช้พื้นที่ร่วมกัน การสร้าง “safe zone” ที่ยั่งยืนจึงควรพัฒนาไปมากกว่าห้องน้ำ เช่น การจัดมุมอ่านหนังสือ มุมทำสมาธิ หรือห้องพักผ่อนในบ้านหรือออฟฟิศ การส่งเสริมให้ทุกคนมีพื้นที่สงบของตัวเองเป็นส่วนสำคัญในการดูแลสุขภาพจิตในระยะยาว โดยเฉพาะในสังคมที่เปลี่ยนแปลงเร็วและเต็มไปด้วยแรงกดดันอย่างทุกวันนี้กระแส “Bathroom Camping” ของเจนซี จึงไม่ใช่แค่เทรนด์ที่น่าสนใจ แต่ยังเป็นกระจกสะท้อนความต้องการ “ความปลอดภัยทางอารมณ์” ในยุคที่เสียงภายนอกดังกลบเสียงภายในของเรา การฟังตัวเองและจัดพื้นที่พักใจอย่างเหมาะสม อาจเป็นก้าวเล็กที่สำคัญต่อสุขภาพจิตในโลกที่หมุนเร็วไม่หยุดยั้ง

TNN ช่อง16 • 10 ก.ค. 68

อ่าน

"วัดท่าซุง"สร้างสถิติ วัดสวยที่มีห้องน้ำมากถึง 4,000 ห้อง | เรื่องดีดีทั่วไทย | 11-06-68

พาถึงแล้วนะคะ วัดจันทาราม หรือวัดท่าซุง หรือวัดหลวงพ่อฤๅษีลิงดำ วัดดังเมืองอุทัยธานี โดดเด่นเพราะมีมหาวิหารแก้วที่งดงามประดับประดาไปด้วยโมเสดและกระจกแก้วใสแวววับระยิบระยับราวกับอยู่บนสรวงสวรรค์ภายในประดิษฐานพระพุทธชินราชองค์จำลองซึ่งเป็นพระประธานของวัดและอีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญที่ทำให้ผู้คนหลั่งไหลเข้ามากราบไหว้ไม่ขาดสายก็คือสรีระของหลวงพ่อฤาษีลิงดำที่ไม่เน่าเปื่อยบรรจุอยู่ในโลงแก้วบนบุษบกทองคำ ให้พุทธศาสนิกชนได้กราบสักการะบูชา และยังมีปราสาททองคำที่เป็นจุดเด่นนอกจากนี้ภายในวัดไม่ว่าจะเดินไปทางไหน ก็จะเห็นป้ายสุขา หรือห้องน้ำ ติดอยู่ในทุกจุดของวัดที่สร้างสุขามากขนาดนี้ "พระครูปลัดสุวัฒนรัตนคุณ" เจ้าอาวาสวัดรูปปัจจุบัน ได้เล่าว่า เป็นดำริของพระราชพรหมยาน หรือหลวงพ่อฤๅษีลิงดำ ที่สร้างสุขา ห้องน้ำ ห้องส้วม ให้เพียงพอต่อพุทธศาสนิกชนจำนวนมาก โดยไม่ต้องเข้าแถวต่อคิวโดยสุขาทั้งหมดภายในวัด ได้สืบทอดการสร้างมาอย่างต่อเนื่องในสมัยที่พระราชภาวนาโกศล ดำรงตำแหน่งเจ้าอาวาส ก็ได้สร้างสุขา ห้องน้ำ ห้องส้วมเพิ่มเติม จนมาถึงองค์ปัจจุบัน "พระครูปลัดสุวัฒนรัตนคุณ" ท่านก็ได้สร้างเพิ่มจนมีมากถึงประมาณ 4,000 ห้อง ซึ่งจะเน้นความสะอาดถูกสุขลักษณะอนามัย เพราะมีคนทำความสะอาดตลอดเวลา และมองหาง่าย เพราะไม่ว่าจะเดินไปตรงไหนก็จะมีป้ายห้องน้ำหรือห้องสุขาติดให้เห็นเด่นชัดไปทั่วทั้งวัด จนได้ชื่อว่าเป็นวัดที่มีห้องน้ำมากที่สุดในโลก

TNN ช่อง16 • 11 มิ.ย. 68

อ่าน

วิจัยเผย มีความเครียดขัดห้องน้ำ ช่วยได้

ในยุคปัจจุบันที่ความเครียดและภาวะซึมเศร้ากลายเป็นปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญ งานวิจัยหลายชิ้นได้ชี้ให้เห็นว่า “การทำความสะอาดบ้าน” โดยเฉพาะกิจกรรมที่ต้องใช้แรงกายและสมาธิ เช่น การขัดห้องน้ำ สามารถช่วยลดความเครียดและเพิ่มความรู้สึกเชิงบวกทางจิตใจได้อย่างมีนัยสำคัญทำไมการทำความสะอาดบ้านถึงช่วยคลายเครียด?งานวิจัยจาก มหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบีย (University of British Columbia) ที่ตีพิมพ์ในปี 2020 พบว่า กิจกรรมทำความสะอาดบ้านที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายและมีเป้าหมายชัดเจน เช่น การขัดห้องน้ำ ช่วยกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน (endorphins) และเซโรโทนิน (serotonin) ซึ่งเป็นสารเคมีในสมองที่ช่วยสร้างความรู้สึกดี ลดอาการวิตกกังวลและซึมเศร้านอกจากนี้ การทำความสะอาดบ้านยังช่วยให้เกิด สมาธิแบบมีสติ (mindfulness) โดยการจดจ่อกับงานที่ทำอย่างเต็มที่ เป็นการฝึกสมองให้ “อยู่กับปัจจุบัน” ช่วยลดวงจรความคิดลบที่เป็นสาเหตุของความเครียดเรื้อรัง ขัดห้องน้ำทำไมถึงเด่น?ห้องน้ำเป็นพื้นที่ที่หลายคนมองว่า “สกปรก” และมักถูกละเลย การจัดการกับความท้าทายนี้ต้องการทั้งแรงกายและแรงใจ การขัดห้องน้ำจึงเป็นกิจกรรมที่สร้างความรู้สึกท้าทายและสำเร็จทันทีเมื่อเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน เช่น พื้นผิวที่สะอาดและสดใสขึ้น ซึ่งช่วยเสริมสร้างความภูมิใจและความพึงพอใจในตัวเองการขัดห้องน้ำยังช่วยให้ร่างกายเคลื่อนไหวแบบแอโรบิกระดับเบาถึงปานกลาง ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และเสริมสร้างสุขภาพกายควบคู่กับสุขภาพจิตงานวิจัยที่น่าสนใจ* งานวิจัยโดย Saxbe และ Repetti (2010) ที่ตีพิมพ์ใน Journal of Environmental Psychology พบว่า ผู้ที่มีบ้านสะอาดมีระดับฮอร์โมนความเครียด (คอร์ติซอล) ต่ำกว่าคนที่มีบ้านสกปรก ซึ่งชี้ให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระหว่างสิ่งแวดล้อมที่สะอาดและสุขภาพจิตที่ดี* การศึกษาของ Friedman et al. (2018) ระบุว่าผู้ที่ทำกิจกรรมทำความสะอาดบ้านเป็นประจำ มีแนวโน้มรายงานว่ารู้สึก “ควบคุมชีวิตได้มากขึ้น” และมีอาการวิตกกังวลลดลงอย่างมีนัยสำคัญ* การศึกษาจาก มหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบีย ยังพบว่า การทำความสะอาดบ้านช่วยเพิ่มความรู้สึกเชื่อมโยงกับสถานที่และลดความรู้สึกโดดเดี่ยว ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพจิตความเชื่อมโยงกับการทำความสะอาดบ้านในภาพรวมนอกจากการขัดห้องน้ำ การทำความสะอาดบ้านโดยรวม เช่น การกวาด เช็ดพื้น หรือจัดเก็บสิ่งของ ก็ส่งผลดีต่อสุขภาพจิตในลักษณะเดียวกัน เนื่องจากช่วยสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นระเบียบและลดสิ่งรบกวนทางสายตา ซึ่งช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้นและลดความรู้สึกเครียด ข้อควรระวังและคำแนะนำ* ควรทำความสะอาดในระดับที่พอดี ไม่หักโหมจนเกินไป เพราะอาจทำให้ร่างกายล้าและเครียดมากขึ้นได้* ใช้อุปกรณ์และน้ำยาทำความสะอาดที่ปลอดภัย ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้หรือระคายเคือง* ทำความสะอาดร่วมกับคนในครอบครัว เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและแบ่งเบาภาระ* จัดตารางเวลาการทำความสะอาดให้เหมาะสมกับตนเอง เพื่อให้กิจกรรมนี้เป็นส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพจิต

TNN ช่อง16 • 2 ก.ค. 68

อ่าน

แพทย์เตือน! ท้องผูกเข้าห้องน้ำนาน เบ่งถ่ายอุจจาระรุนแรง เสี่ยงหัวใจวายได้

รศ.นพ.วีระศักดิ์ จรัสชัยศรี อาจารย์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านนิติเวชศาสตร์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ (มศว.) ได้โพสต์เฟซบุ๊ก "หมอหมู วีระศักดิ์" เตือน! ท้องผูกเข้าห้องน้ำนาน เสี่ยงต่อสุขภาพร้ายแรงรวมถึงหัวใจวาย โดยมีเนื้อหาระบุว่างานวิจัยล่าสุดเมื่อปี 2024 ได้กล่าวถึงความเสี่ยงทางสุขภาพที่ร้ายแรงจากการเข้าห้องน้ำ โดยเฉพาะในผู้ที่มีปัญหาท้องผูกหรือมีโรคหัวใจอยู่แล้ว การเบ่งถ่ายอุจจาระอย่างรุนแรงอาจกระตุ้นให้เกิดภาวะหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลันหรือหัวใจวายได้1. ท้องผูกเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ การศึกษาจาก Monash University วิเคราะห์ข้อมูลจากผู้เข้าร่วมกว่า 408,000 คน พบว่าผู้ที่มีอาการท้องผูกมีความเสี่ยงต่อการเกิดเหตุการณ์ทางหัวใจ เช่น หัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง มากกว่าผู้ที่ไม่มีอาการท้องผูกถึง 2 เท่า2. ความดันโลหิตสูงร่วมกับท้องผูกเพิ่มความเสี่ยง ในผู้ที่มีความดันโลหิตสูงและท้องผูกร่วมกัน พบว่าความเสี่ยงต่อเหตุการณ์ทางหัวใจเพิ่มขึ้นอีก 34% เมื่อเทียบกับผู้ที่มีความดันโลหิตสูงแต่ไม่มีอาการท้องผูก3. การเบ่งถ่ายอาจกระตุ้นภาวะหัวใจหยุดเต้น การเบ่งถ่ายอุจจาระอย่างรุนแรงอาจกระตุ้นให้เกิดภาวะ "defecation syncope" ซึ่งเป็นการหมดสติขณะถ่ายอุจจาระ และในบางกรณีอาจนำไปสู่ภาวะหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลันได้ โดยเฉพาะในผู้ที่มีโรคหัวใจอยู่แล้ว ข้อแนะนำเพื่อสุขภาพที่ดี1. รักษาสุขภาพลำไส้ รับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง ดื่มน้ำมากๆ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อป้องกันอาการท้องผูก2. หลีกเลี่ยงการเบ่งถ่ายอย่างรุนแรง หากมีปัญหาในการถ่าย ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาวิธีการรักษาที่เหมาะสม3. ระมัดระวังในผู้ที่มีโรคหัวใจ ผู้ที่มีโรคหัวใจควรระมัดระวังเป็นพิเศษ และควรปรึกษาแพทย์หากมีอาการท้องผูกเรื้อรัง ปล. ข้อมูลทั้งหมดที่ผมนำเสนอมีการอ้างอิงแหล่งที่มาชัดเจนและผมได้พยายามอ้างอิงจากแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ แต่บางครั้งอาจมีการโต้แย้งในข้อมูล ซึ่งเป็นเรื่องปกติในแวดวงวิชาการ ดังนั้นจึงขอเรียนทุกท่านว่า โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่านบทความของผม และควรหาข้อมูลเพื่มเติมเพื่อความถูกต้องอีกครั้ง ด้วยนะครับ

TNN ช่อง16 • 6 มิ.ย. 68

อ่าน

เช็กเลย แผนที่ห้องน้ำสาธารณะทั่วกรุงเทพฯ ใกล้จุดเล่นน้ำสงกรานต์ 2568

เทศกาลสงกรานต์ 2568 ปีนี้จัดขึ้นในหลายพื้นที่ทั่วกรุงเทพมหานคร จำนวน 196 จุด ทั้งรูปแบบที่เน้นศาสนพิธี ความเป็นสิริมงคล ความสนุกสนาน นักท่องเที่ยวและประชาชน สามารถเลือกประเภทของกิจกรรมที่ตรงกับความต้องการของตนเองได้ แต่ละจุดแบ่งเป็นสงกรานต์สายวัฒนธรรม และสงกรานต์สายสนุก เป็นทางเลือกให้กระจายไปเล่นน้ำโดยไม่ให้แออัดอยู่เพียงในพื้นที่ใดพื้นที่หนึ่ง จุดไฮไลท์การจัดงานสงกรานต์ในพื้นที่แหล่งท่องเที่ยวสำคัญ แผนที่ห้องน้ำสาธารณะทั่วกรุงเทพฯทั้งนี้ เพื่อความสะดวกสบายของประชาชน ทางกรุงเทพมหานคร (กทม. ) จัดเตรียมแผนที่ห้องน้ำสาธารณะทั่วกรุงเทพฯ สะอาด ใกล้จุดเล่นน้ำ โดยสามารถสแกน QR บนโปสเตอร์ หรือคลิก https://shorturl.asia/B0Hqg หาง่าย ใช้สะดวก ฉ่ำได้ทั้งวัน สแกน QR แผนที่ห้องน้ำสาธารณะทั่วกรุงเทพฯอ่านข่าวที่เกี่ยวข้องสงกรานต์ 2568 กทม. จัดเต็มสุดยิ่งใหญ่เปิด 196 จุดสาดน้ำ ไฮไลท์ลานคนเมือง-ถนนข้าวสารวันหยุดธนาคาร สงกรานต์ 2568 เช็กที่นี่ธนาคารแต่ละแห่ง เปิด-ปิดทำการวันใดบ้างสงกรานต์ 2568 สาดน้ำใส่คนไม่เล่น เสี่ยงคุก-ปรับหลักหมื่นวันหยุดสงกรานต์ 2568 ไปรษณีย์ไทยปิดไหม เปิดให้บริการรับ-ส่งของหรือไม่?

TNN ช่อง16 • 11 เม.ย. 68

อ่าน

“อองรี PROXIE ” แจ้งความหลังโดนแอบถ่ายในห้องน้ำสาธารณะ

อองรี PROXIE แจ้งความหลังโดนแอบถ่ายในห้องน้ำสาธารณะ ออกมาเตือนภัยแฟนๆ สำหรับนักร้องหนุ่ม อองรี PROXIE ที่ล่าสุดเจ้าตัวได้เข้าแจ้งความ หลังถูกมือดีแอบถ่ายในห้องน้ำสาธารณะ ขณะทำภารกิจส่วนตัว โดยอองรีได้บอกว่า ฝากให้เป็นอุทาหรณ์เตือนภัยสำหรับทุกคนที่เข้าห้องน้ำสาธารณะครับ เนื่องจากวันนี้อองรีเข้าห้องน้ำสาธารณะ แล้วรู้สึกผิดสังเกต แล้วเจอมือปริศนายื่นเข้ามาถ่ายจากด้านบน หากใครเข้าห้องน้ำสาธารณะไม่ว่าจะผู้หญิงหรือผู้ชาย ควรดูและระมัดระวังด้วยนะครับ จากเหตุการนี้ อองรีและเฮียบั้คได้ไปทำการลงบันทึกประจำวันแล้วครับ ระวังกันด้วยครับผม ด้าน ดรีมเมอร์ส โซไซตี้ เมเนจเมนท์ จำกัด ก็ได้ออกหนังสือชี้แจง ไม่ได้นิ่งนอนใจกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น และได้ดำเนินการทางกฎหมายแล้ว ระบุว่า จากเหตุการณ์ที่ ออสการ์ เอ็ดเวิร์ด วัตราเศรษฐ์ หรือ อองรี หนึ่งในสมาชิกวง PROXIE ได้ถูกบุคคลผู้ไม่หวังดีแอบถ่ายในการทำการกิจส่วนตัวในห้องน้ำสาธาธารณะ ทางบริษัท ดรีมเมอร์ส โซไซตี้ เมเนจเมนท์ จำกัด ไม่ได้นิ่งนอนใจต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น โดยหลังจากที่เกิดเรื่อง ได้มีการเดินทางเพื่อไปลงบันทึกประจำวัน และดำเนินการตามขั้นตอบทางกฎหมายต่อไป โดยทางบริษัทฯ ต้องขอขอบคุณตำรวจทุกท่าน ที่ช่วยดำเนินการในครั้งนี้ และหวังเป็นอย่างยิ่งว่าเหตุการณ์ในลักษณะนี้จะไม่เกิดขึ้นกับบุคคลใดอีก ในส่วนของสภาพจิตใจ อองรี เจ้าตัวตกใจต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น แต่ไม่ได้วิตกกังวลแต่อย่างใด อองรีจึงอยากให้เหตุการณ์นี้เป็นดูทาหรณ์ให้ทุกท่านได้ระมัดระวังตัวในการใช้ห้องน้ำสาสาธาธารณะต่อไป ขอขอบคุณความห่วงใย และกำลังใจจาก USER ทุกท่าน มา ณ ที่นี้

ดาราเดลี่บันเทิง • 8 พ.ย. 67

อ่าน

ข่าวนี้จริงไหม... ใช้ห้องน้ำสาธารณะ เสี่ยงติดเชื้อ HPV ?

พญ.ณัฐชา พูลเจริญ ภาควิชาสูติศาสตร์-นรีเวชวิทยา คณะแพทย์ศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ระบุว่า เป็นเรื่องจริง แต่การติดเชื้อ HPV จากห้องน้ำหรือพื้นที่สาธารณะ เป็นไปได้น้อยมาก เนื่องจากเชื้อไวรัสนี้ต้องการสภาวะแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับการแพร่กระจาย เช่น บริเวณเยื่อเมือก ถ้าหากมือไม่มีแผลเปิด การสัมผัสพื้นผิวที่มีเชื้อ HPV ก็มีโอกาสน้อยมากที่เชื้อจะเข้าสู่ร่างกายและทำให้เกิดการติดเชื้อได้ HPV สามารถอยู่นอกร่างกายได้หลายชั่วโมง แต่การที่เชื้อ HPV จากพื้นที่สาธารณะ จะเกิดการติดเชื้อได้เป็นไปได้น้อย โดยส่วนมากการติดเชื้อ HPV จะเกิดจากการมีเพศสัมพันธ์หรือผิวหนังที่มีแผลและได้สัมผัสเชื้ออย่างใกล้ชิดหรือทางช่องปาก HPV คืออะไรเป็นไวรัสชนิดหนึ่ง ที่เป็นสาเหตุหลักของมะเร็งปากมดลูก กว่า 90%แต่คนส่วนใหญ่ที่ติดเชื้อเอชพีวีกว่า 80% สามารถหายได้เองโดยไม่ต้องรักษา เนื่องจากภูมิคุ้มกันสามารถช่วยกำจัดเชื้อออกจากร่างกายได้ ใช้เวลาหนึ่งถึงสองปี ส่วนกลุ่มคนที่อาจจะกลายเป็นมะเร็งคือคนที่มีการติดเชื้อเป็นระยะเวลานานหรือเคยติดเชื้อแล้วหายและกลับมาเป็นซ้ำ ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งปากมดลูกคุณหมอ ระบุว่า ทุกคนที่เคยมีเพศสัมพันธ์มีโอกาสที่จะได้รับเชื้อเอชพีวี โดยมีข้อมูลพบว่ากว่า 70% ของคนที่เคยมีเพศสัมพันธ์ เคยติดเชื้อเอชพีวีอย่างน้อยหนึ่งครั้ง เนื่องจากเป็นเชื้อที่พบได้บ่อยมากแต่กลุ่มคนที่มีความเสี่ยงติดเชื้อ HPV มากกว่าคนทั่วไป เช่น คนที่มีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่อายุยังน้อย มีคู่นอนหลายคน กลุ่มคนที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง เช่น ผู้ป่วยที่ติดเชื้อเอชไอวีอาจมีความเสี่ยงนำสู่มะเร็งปากมดลูกได้ดังนั้นผู้หญิงทุกคนควรจะได้รับการตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูก เพื่อป้องกันและลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งเรียบเรียงโดย : ธัญรมณ ไพศาลสุนทรกิจผู้สื่อข่าว คอลัมน์ ข่าวนี้จริงไหม ?ภาพจากgetty imagesช่างภาพTNN ช่อง16#สุขภาพดี#hpv #มะเร็งปากมดลูก #ข่าวนี้จริงไหม #เป้ธัญรมณ #tnnonline

TNN ช่อง16 • 6 พ.ย. 67

อ่าน

โครงการ "ห้องน้ำเพื่อน้อง" ส่งมอบความสุขจาก “บุญนิธิแสตมป์เซเว่นฯ” หนึ่งในนโยบายสร้างสังคมอุ่นใจของ ซีพี ออลล์

ส่งมอบความสุข! โครงการ ห้องน้ำเพื่อน้อง จากบุญนิธิแสตมป์เซเว่นฯ หนึ่งในนโยบายสร้างสังคมอุ่นใจของ ซีพี ออลล์ ปรับปรุงห้องน้ำใหม่สะอาด ปลอดภัย ให้เด็กๆ มีรอยยิ้มและอนาคตสดใสกว่า 60 โรงเรียนแล้ว พร้อมเชิญชวนประชาชนที่สนใจร่วมบริจาคแสตมป์เซเว่นฯ ปี 2567 เพื่อช่วยดูแลสังคมร่วมกันโครงการ ห้องน้ำเพื่อน้อง ภายใต้โครงการบุญนิธิแสตมป์เซเว่นฯ ของซีพี ออลล์ ประสบความสำเร็จในการปรับปรุงห้องน้ำให้กับโรงเรียนที่ขาดแคลนทั่วประเทศ ส่งมอบห้องน้ำใหม่เอี่ยม สะอาด ปลอดภัย ให้กับน้องๆ นักเรียน สร้างความสุขและความมั่นใจในการใช้ชีวิตในโรงเรียน สอดคล้องกับแนวนโยบายความยั่งยืนของซีพี ออลล์ ที่มุ่งสร้างชุมชนอุ่นใจ และตอกย้ำปณิธาน Giving and Sharing การแบ่งปันและให้คืนสู่สังคมอย่างแท้จริงเพราะโครงการนี้ไม่เพียงแต่ปรับปรุงห้องน้ำให้ได้มาตรฐาน สะอาด ปลอดภัยเท่านั้น แต่ยังช่วยยกระดับสุขอนามัย ส่งเสริมคุณภาพชีวิตที่ดีให้กับเด็กๆ สร้างอนาคตที่ดีกว่า และเป็นกำลังใจสำคัญในการเรียนรู้ ทั้งหมดเกิดจากนโยบายของบริษัท ซีพี ออลล์ จำกัด (มหาชน) ผู้บริหารเซเว่น อีเลฟเว่น และเซเว่น เดลิเวอรี่ ที่ตระหนักถึงความสำคัญของสุขอนามัยที่ดีในโรงเรียน ซึ่งมีผลโดยตรงต่อสุขภาพ ความเป็นอยู่ และคุณภาพชีวิตของนักเรียนและครูในชุมชนท้องถิ่น ล่าสุดได้ปรับปรุงห้องน้ำให้กับโรงเรียนกว่า 60 แห่งในภูมิภาคต่างๆ และจะทะยอยปรับปรุงห้องน้ำให้กับโรงเรียนที่ประสบภัยน้ำท่วมอีกหลายแห่ง เพื่อนำเงินที่ได้รับจากการบริจาคแสตมป์ของลูกค้าเซเว่นฯมาบริหารจัดการให้เกิดประโยชน์สูงสุดกับสังคม ชุมชนนอกจากนี้ เงินบริจาคจากแสตมป์เซเว่นฯ ยังนำไปช่วยเหลือสังคมในด้านอื่นๆ อีกมากมาย เช่น การมอบเครื่อง AED ช่วยเหลือสัตว์จรจัด สนับสนุนอาหารกลางวัน และช่วยเหลือวัด โรงเรียน เด็กขาดโอกาส ครู บุคลากรทางการศึกษา ผู้ป่วย และโรงพยาบาล วันนี้ ทุกคนสามารถร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสร้างสังคมที่ดี ร่วมบริจาคแสตมป์เซเว่นฯ ได้ ทั้งแบบติดดวงแสตมป์ที่ร้านเซเว่น อีเลฟเว่น หรือบริจาค M-Stamp ผ่าน 7แอปพลิเคชัน โดยทุกการบริจาคของคุณคือการสร้างอนาคตที่ดีให้กับเด็กๆ และสังคมไทย

TNN ช่อง16 • 18 ต.ค. 67

อ่าน

ต้อ ไกรสีห์ ดาราอาวุโส ประสบอุบัติเหตุลื่นล้มในห้องน้ำ เสียชีวิตแล้ว

วงการบันเทิงสูญเสียนักแสงอาวุโส ต้อ ไกรสีห์ หลังประสบอุบัติเหตุลื่นล้มในห้องน้ำ เมื่อวานนี้ (2 ส.ค. 67)โดยที่นักแสดงรุ่นใหญ่หัวใจจิตอาสา บิณฑ์ บรรลือฤทธิ์ ได้โพสต์แจ้งข่าวเศร้าผ่านเฟซบุ๊กส่วนตัว ระบุรายละเอียดว่า..ขอแสดงความเสียใจกับครอบครัวของคุณตาต้อด้วยนะครับ ดาราอาวุโส เกิดเหตุไม่คาดคิด ตาต้อลื่นล้มในห้องน้ำ น่าจะเป็นตอนเช้าของวันนี้ วันที่ 2 สิงหาคม เพราะทุกเช้า ตาต้อจะออกมาทานข้าว ด้วยกันกับผู้สูงอายุในบ้านสุขสุดท้ายแต่เช้าวันนี้ตาต้อไม่ได้ลงมาทานข้าว ก็เลยให้เจ้าหน้าที่ไปเรียก แต่ไม่มีคำตอบจากในห้อง จึงให้เจ้าหน้าที่อีกคนหนึ่งปีนไปด้านหลังของห้อง พบว่าต่อต้อมีเสียงร้องครางเบาๆอยู่ในห้องน้ำภาพจาก : บิณฑ์ บรรลือฤทธิ์เจ้าหน้าที่ จึงปีนเข้าไปเอาร่างของตาต้อออกมา มาพักที่ห้องโถงใหญ่ ที่มีผู้สูงอายุรวมกันอยู่ในห้องนั้น แล้วจัดหาอาหาร ให้ตาต้อรับประทาน เมื่อรับประทานเสร็จแล้วตาต้อก็ร้องด้วยความเจ็บปวด จึงนำส่งที่โรงพยาบาล เข้าห้อง ICUจากนั้น ประมาณ 5 ชั่วโมง ตาต้อก็จากไปอย่างสงบ ต้องขอแสดงความเสียใจกับลูกสาวของตาต้อด้วยนะครับ พรุ่งนี้มีรดน้ำผู้วายชนม์ 16:00 น ที่วัดหัวลำโพง ศาลา 1 ผมรับเป็นเจ้าภาพทุกคืนครับ จึงขอเรียนเชิญด้วยความเคารพ ผู้ที่เคยร่วมงาน ผู้ที่เคยรู้จักคุ้นเคยกับตาต้อมา ณ.ที่นี้ครับส่วนกำหนดการสวดอภิธรรมศพจะมีขึ้นในวันที่ 3-5 ส.ค. ในเวลา 18.30 น. และกำหนดฌาปนกิจศพ วันที่ 6 ส.ค. ขอแสดงความเสียใจอย่างสุดซึ้งอีกครั้งครับภาพจาก :เฟซบุ๊ก บิณฑ์ บรรลือฤทธิ์

TNN ช่อง16 • 3 ส.ค. 67

อ่าน

จัดการคุก ดูแลกลุ่มข้ามเพศ แยกห้องนอน-ห้องน้ำ ลดเสี่ยงถูกคุกคาม

เรือนจำคลองเปรมเป็นหนึ่งในเรือนจำนำร่องที่เริ่มมาตรการดูแลผู้ต้องขังกลุ่มหลากหลายทางเพศและผู้ต้องขังข้ามเพศ โดยได้รับเรือนนอนแดน 1 จำนวน 6 ห้อง ไว้สำหรับผู้ต้องขังข้ามเพศ เพื่อลดความเสี่ยงต่อการถูกล่วงละเมิดทางเพศ คำนึงถึงความปลอดภัยและความเป็นส่วนตัวของผู้ต้องขังกลุ่มนี้ ซึ่งกรมราชทัณฑ์ได้ดำเนินการอย่างเป็นรูปธรรมมาตั้งแต่ปี พ.ศ.2565 ตามมาตราฐานการปฎิบัติต่อผู้ต้องขังที่มีความหลากหลายทางเพศหรือ มาตราฐาน SOPsกลุ่มตัวแทนผู้ต้องขังข้ามเพศ บอกว่า มาตรการดังกล่าวทำให้กลุ่มผู้ต้องขัง ข้ามเพศลดความกังวลใจในการใช้ชีวิตระหว่างอยู่เรือนจำได้มาก เพราะได้อยู่ร่วมกับกลุ่มผู้ต้องขังที่มีวิถีที่คล้ายคลึงกัน โดยผู้ต้องขังหนึ่งในนี้ เผยว่า ตัวเองถูกตัดสินจำคุกในคดียาเสพติดเมื่อปี พ.ศ.2565 และถูกส่งตัวมายังเรือนจำกลางคลองเปรม ซึ่งขณะนั้นเรือนจำได้จัดแบ่งพื้นที่กลุ่มผู้ต้องขังข้ามเพศตั้งแต่แดนแรกรับ รวมถึงห้องนอนและห้องน้ำ ทำให้ปรับตัวในการใช้ชีวิตได้เร็วขึ้น และรู้สึกถึงความปลอดภัยในการใช้ชีวิตในเรือนจำนายสหการณ์ เพ็ชรนรินทร์ อธิบดีกรมราชทัณฑ์ ระบุว่า ปัจจุบันภายในแดน 1 เรือนจำคลองเปรมมีผู้ต้องขังทั้งสิ้น 1,085 คน โดยเป็นกลุ่มผู้ต้องขังข้ามเพศจำนวนทั้งสิ้น 64 คน แบ่งออกเป็น 3 ประเภท ได้แก่ ประเภทที่1 คือผู้ต้องขังข้ามเพศที่แปลงเพศโดยสมบูรณ์แล้วจำนวน 14 คน ประเภทที่2 คือผู้ต้องขังข้ามเพศที่ไม่แปลงเพศแต่ลักษณะลักษณะทางกายภาพเป็นไปตามเพศกำเนิดเช่นมีการเสริมหน้าอกจำนวน 9 คน และประเภทที่ 3 คือผู้ต้องขังข้ามเพศที่ไม่แปลงเพศและไม่ได้มีลักษณะทางกายภาพที่เปลี่ยนแปลงไป แต่พิจารณาแล้วเห็นควรให้มีการแยกขัง เนื่องจากเสี่ยงต่อการถูกล่วงละเมิดทางเพศจำนวน 41 คน ซึ่งทางกรมราชทัณฑ์ได้ยึดถือหลักการปฏิบัติต่อผู้ต้องขังข้ามเพศโดยไม่เลือกปฏิบัติรวมถึงสิทธิการคุ้มครองอย่างเท่าเทียมกันทางกฎหมาย ตลอดจนการพัฒนาพฤตินิสัยที่จะได้รับทั้งด้านร่างกายและจิตใจ ตามมาตรฐาน SOPsปัจจุบัน กรมราชทัณฑ์ มีเรือนจำที่แบ่งแดนผู้ต้องขังที่มีความหลากหลายทางเพศ จำนวน 2 แห่ง ได้แก่เรือนจำกลางคลองเปรม กรุงเทพมหานคร และเรือนจำพิเศษพัทยา จังหวัดชลบุรี โดยผู้ต้องขังข้ามเพศส่วนใหญ่ต้องโทษจากคดียาเสพติดราว 700 คน คดีลักทรัพย์ 200 ราย คดีทางเพศ 28 คน คดีชีวิตและร่างกาย 16 คน รวมถึงคดีอื่นๆ รวมทั้งสิ้น 986 คนที่มาภาพ : TNN

TNN ช่อง16 • 2 ส.ค. 67

อ่าน

คนหล่ออิ่มบุญ! “กลัฟ คณาวุฒิ” มอบห้องน้ำและทุนการศึกษาโรงเรียนบ้านหนองไก่ต่อ จ.กาญจนบุรี

คนหล่ออิ่มบุญ! กลัฟ คณาวุฒิ มอบห้องน้ำและทุนการศึกษาโรงเรียนบ้านหนองไก่ต่อ จ.กาญจนบุรี ทั้งหล่อทั้งเก่งและใจบุญสุดๆ ครบเครื่องจนหาที่ติไม่ได้แล้ว สำหรับพระเอกหนุ่ม กลัฟ คณาวุฒิ เพราะที่ผ่านมามักจะเดินสายทำบุญอยู่ตลอด ไม่ว่าจะบริจาคให้โรงพยาบาล ให้ทุนการศึกษาน้องๆ ที่ขาดแคลน มอบอาหาร เครื่องอุปโภคบริโภคให้กับผู้ที่ขาดแคลน ล่าสุด กลัฟ และครอบครัวได้มอบห้องน้ำให้กับ โรงเรียนบ้านหนองไก่ต่อ ตำบลหนองโสน อำเภอเลาขวัญ จังหวัดกาญจนบุรี ซึ่งเป็นโรงเรียนที่อยู่ห่างไกลมาก เมื่อ กลัฟ รู้ว่าอาคารเรียนของน้องๆ โรงเรียนบ้านหนองไก่ต่อ ไม่มีห้องสุขา ทำให้น้องๆ ต้องเดินไกลเพื่อจะไปเข้าห้องน้ำ บางคนถึงกับต้องอดทนรอจนหมดคาบเรียน จนเมื่อวันที่ 20 พ.คที่ผ่านมา กลัฟพร้อมครอบครัวได้เดินทางไปที่ โรงเรียนบ้านหนองไก่ต่อ ตำบลหนองโสน อำเภอเลาขวัญ จ.กาญจนบุรี เพื่อมอบห้องน้ำที่สะอาดและถูกหลักตามเกณฑ์ รวมทั้งยังมอบทุนการศึกษา และ เลี้ยงอาหารกลางวันให้น้องๆ กว่า 100 คนอีกด้วย

ดาราเดลี่บันเทิง • 25 พ.ค. 67

อ่าน

เปิดวิธีเอาตัวรอด! ‘เครื่องบินตกหลุมอากาศ’ แต่อยู่ในห้องน้ำต้องทำอย่างไร?

กัปตันโสภณ พิฆเนศวร หรือ กัปตันอู ผู้อำนวยการใหญ่ ฝ่ายควบคุมคุณภาพ ความปลอดภัย และความมั่นคงองค์กร ของสายการบินนกแอร์ ได้ไขข้อข้องใจหากเครื่องบินตกหลุมอากาศ ขณะที่เราอยู่ในห้องน้ำควรทำอย่างไรนั้น กัปตันโสภณ ได้โพสต์ข้อความผ่านเพจเฟซบุ๊กส่วนตัวโดยระบุว่าเวลานั่งอยู่ในห้องโดยสารแล้วเครื่องบินเกิดสั่นสะเทือนแม้เพียงเล็กน้อยก็อย่าลืมเตือนสติตัวเองให้รัดเข็มขัด จริงๆแล้วระหว่างที่นั่งอยู่ในห้องโดยสารควรรัดเข็มขัดตลอดเวลาครับ ถ้าอึดอัดรัดหลวมหลวมก็ยังดีกว่าไม่รัดเลยแล้วถ้าเกิดเราเข้าห้องน้ำอยู่พอดีจะทำอย่างไร? ในห้องน้ำไม่มีเข็มขัดนิรภัยซะด้วย ถ้าเผอิญว่าเรานั่งอยู่กำลังทำธุระอยู่กลางทางก็ให้รีบเอามือจับที่มือจับซึ่งทุกห้องน้ำจะมีมือจับที่เอาไว้ใช้สำหรับพยุงตัวขึ้นมืออีกข้างหนึ่งก็ให้กางออกแล้วดันผนังด้านนั้นไว้ เพื่อเป็นการยึดให้ตัวเองอยู่นิ่ง หรืออาจใช้เท้าช่วยยันเอาไว้ด้วยก็ได้ แต่ถ้ายืนอยู่ในห้องน้ำก็ให้รีบปิดฝาที่นั่งของโถชำระแล้วนั่งบนโถ แล้วทำตามที่เขียนไว้ด้านบนครับอีกอย่างหนึ่งคือ ไม่ต้องรีบพรวดพลาดออกมาจากห้องน้ำเพราะจะทำให้เราเกิดอันตรายเพราะระหว่างทางกลับที่นั่งหากมีการสั่นสะเทือนรุนแรงตัวเราจะไม่มีที่ยึดจับและอาจลอยกระแทกไปมากับสิ่งต่างๆที่อยู่รอบด้านได้เลยนะครับส่วนตนเองมองว่าถ้าเผอิญว่าอยู่ในห้องน้ำในขณะที่เกิดการสั่นสะเทือนรุนแรงจริง ๆ ขึ้นมาในห้องน้ำปลอดภัยกว่าในห้องโดยสาร เพราะพื้นที่แคบและไม่มีสิ่งของที่จะหล่นมาทำอันตรายกับเราถึงแม้เราจะถูกเหวี่ยงไปมาก็อยู่ในพื้นที่ห้องแคบแคบในห้องน้ำ ดังนั้นให้ทำตามวิธีปฏิบัติด้านบนครับจับและยึดยึดเหนี่ยวให้ตัวอยู่นิ่ง เหมือนเราเป็นส่วนหนึ่งกับเครื่องบินแบบนี้ก็จะปลอดภัยขึ้นมาระดับหนึ่ง ผ่อนหนักเป็นเบาได้บ้าง " style="height: 714px;">p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 13.0px 'Helvetica Neue'} span.s1 {font: 13.0px Thonburi}ข้อมูลจาก: Sopon Phikanesuanภาพจาก: Getty Images

TNN ช่อง16 • 23 พ.ค. 67

อ่าน

"วินัย" กุญแจสำคัญ: แก้ปัญหาห้องน้ำโรงเรียน ไม่ต้องแบ่งแยกครู-นักเรียน

ด้วยปัญหาห้องน้ำนักเรียนที่ขาดความสะอาดและมาตรฐานมานานหลายปี ทำให้นักเรียนจำนวนไม่น้อยอยากได้ใช้ห้องน้ำของคณะครู ซึ่งมักจะมีสภาพที่ดีกว่า ล่าสุดกระทรวงศึกษาธิการได้เสนอนโยบาย ครู-นักเรียนใช้ห้องน้ำร่วมกัน โดยมีเป้าหมายเพื่อยกระดับมาตรฐานความสะอาดของห้องน้ำนักเรียนให้ได้ในระดับเดียวกับห้องน้ำครู อย่างไรก็ตาม นโยบายดังกล่าวก่อให้เกิดความคิดเห็นที่หลากหลายทั้งเห็นด้วยและคัดค้านในหมู่นักเรียนโดยสำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน (สพฐ.) เตรียมจัดสรรงบประมาณเพื่อปรับปรุงห้องน้ำในโรงเรียนขนาดเล็กทั่วประเทศ จำนวน 9,700 แห่ง โดยเฉลี่ยแล้ว โรงเรียนแต่ละแห่งจะได้รับงบประมาณ 10,000 บาทโครงการนำร่องนี้ มุ่งเน้นไปที่โรงเรียนขนาดเล็กที่มีนักเรียน 80 คน หรือน้อยกว่า โดยมีเป้าหมายเพื่อยกระดับสภาพห้องน้ำให้สะอาด ปลอดภัย ถูกสุขอนามัย และมีความสวยงาม ให้นักเรียนสามารถเข้าใช้ห้องน้ำได้อย่างสะดวก รวดเร็ว ส่งเสริมให้นักเรียนมีสุขนิสัยที่ดี ลดปัญหาการกลั่นแกล้งกัน สร้างความเสมอภาคระหว่างนักเรียนและครู ครู-นักเรียนใช้ร่วมกัน #เรียนดีมีความสุขเพจเฟซบุ๊ก ศธ.360 ของกระทรวงศึกษาธิการได้โพสต์ข้อความระบุว่า ห้องน้ำครู-นักเรียนใช้ร่วมกันได้ในปีการศึกษา 2567 ภายใต้แฮชแท็ก #เรียนดีมีความสุขการประกาศในครั้งนี้สอดคล้องกับผลสำรวจของสำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน (สพฐ.) ที่พบว่า การปรับปรุงห้องน้ำเป็นเรื่องที่นักเรียนให้ความสำคัญเป็นอันดับต้นๆ โดยก่อนหน้านี้เคยมีนักเรียนหลายคนแสดงความคิดเห็นว่า ห้องน้ำครูคือสวรรค์ แต่ห้องน้ำนักเรียนคือนรก รวมถึงความคิดเห็นอื่นๆ อีกมากมายด้วยเหตุนี้ นายเพิ่มพูน ชิดชอบ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงศึกษาธิการจึงมอบหมายให้ สพฐ.พิจารณาแก้ปัญหาดังกล่าว โดย สพฐ. กำลังดำเนินการปรับปรุงห้องน้ำทั่วประเทศภายใต้นโยบาย สุขาดีมีความสุขโดยจะไม่แบ่งแยกห้องน้ำครูและนักเรียนอีกต่อไป แต่จะแบ่งเป็นห้องน้ำชายและหญิงเท่านั้น ทั้งครูและนักเรียนสามารถใช้ห้องน้ำร่วมกันได้อย่างเท่าเทียม เพื่อยกระดับความสะอาดของห้องน้ำนักเรียนให้ได้มาตรฐานเดียวกับห้องน้ำครูสพฐ.ได้จัดสรรงบประมาณ 100 ล้านบาท สำหรับปรับปรุงห้องน้ำในโรงเรียนขนาดเล็กประมาณ 9,700 แห่งก่อน ซึ่งจะมีการทาสีห้องน้ำ เปลี่ยนสุขภัณฑ์ และรื้อระบบประปาใหม่ โดยคณะทำงานได้ลงพื้นที่สำรวจแล้วพบว่า ห้องน้ำมีสภาพชำรุดทรุดโทรม กลอนประตูชำรุดจนไม่สามารถใช้งานได้สพฐ.มีเป้าหมายให้การปรับปรุงทั้งห้องน้ำ ระบบไฟฟ้า ห้องเรียนและอาคารเรียนแล้วเสร็จก่อนเปิดภาคเรียนที่ 1 ในเดือนพฤษภาคมนี้สาเหตุห้องน้ำนักเรียนสกปรก: ครูอินดี้ชี้ จิตสำนึก สำคัญกว่าจากการสำรวจความคิดเห็นของนักเรียนหลายคน พบว่ามีนักเรียนจำนวนไม่น้อยที่อยากจะได้ใช้ห้องน้ำของครู ด้วยสาเหตุหลักคือ ห้องน้ำของครูมักจะมีสภาพที่สะอาดกว่าห้องน้ำนักเรียนเมื่อถามนักเรียนว่า ทำไมห้องน้ำครูจึงสะอาดกว่า คำตอบที่ได้รับก็คือ เพราะครูมีความรับผิดชอบและใส่ใจในการรักษาความสะอาดมากกว่านักเรียนอย่างไรก็ตาม เพจเฟซบุ๊ก ครูอินดี้ ได้ชี้แจงประเด็นนี้ว่า แท้จริงแล้วมาตรฐานของห้องน้ำครูและนักเรียนไม่ได้แตกต่างกันมากนัก แต่สิ่งที่แตกต่างกันคือความรับผิดชอบของผู้ใช้งานเพจดังกล่าวระบุว่า ไม่ว่าจะเป็นครูหรือนักเรียน ก็สามารถใช้ห้องน้ำร่วมกันได้ ไม่ต้องติดใจอะไร แค่ให้ทุกคนช่วยกันรักษาความสะอาดและมารยาทในการใช้ห้องน้ำ ครูก็ยินดีที่จะแบ่งปันการใช้ห้องน้ำร่วมกันดังนั้น การแก้ปัญหาเรื่องห้องน้ำในโรงเรียน จึงไม่ได้อยู่ที่การแบ่งแยกห้องน้ำครูและนักเรียน แต่อยู่ที่การปลูกฝังจิตสำนึกในการรักษาความสะอาดและการใช้ห้องน้ำอย่างมีมารยาทให้แก่นักเรียน เพื่อให้ห้องน้ำของนักเรียนมีสภาพที่สะอาดและน่าใช้งานเช่นเดียวกับห้องน้ำของครูอ้างอิง https://www.facebook.com/PageKruindy/posts/pfbid0362iSdyzZL72m5T2XaeywRsDMC3S4sChi28cPKcEJxfZm2GaV3e2SqTDcxJfrLeLVlนักเรียนแบ่งมุมมอง นโยบายปรับปรุงห้องน้ำจากการเปิดเผยของ นักเรียนกลุ่มหนึ่ง ในมุมมองสนับสนุน เห็นด้วยกับนโยบายนี้ โดยมองว่าจะช่วยลดปัญหาการต้องรอคิวใช้ห้องน้ำนาน ซึ่งเป็นปัญหาทั่วไปในหลายโรงเรียน อีกทั้งยังเป็นการส่งเสริมความเสมอภาคและลดช่องว่างระหว่างครูกับนักเรียน สร้างบรรยากาศความเป็นกันเองมากขึ้น นักเรียนบางกลุ่มที่ต้องเผชิญปัญหาห้องน้ำนักเรียนสกปรก ทรุดโทรม ยังคิดว่านโยบายนี้จะช่วยให้ห้องน้ำได้รับการดูแลรักษาความสะอาดดีขึ้น เนื่องจากนักเรียนจะเกรงใจครูอย่างไรก็ตาม ก็มีนักเรียนอีกกลุ่มที่คัดค้านโดยเสนอให้ปรับปรุงห้องน้ำนักเรียนให้สะอาดและเพียงพอต่อจำนวนผู้ใช้งานก่อน บางคนไม่เห็นด้วยกับการใช้งบประมาณจำนวนมากไปกับการปรับปรุงห้องน้ำ เนื่องจากมองว่าควรมุ่งสู่การพัฒนาด้านการศึกษาโดยตรงมากกว่าท่ามกลางความคิดเห็นที่แตกต่างกัน นักเรียนบางกลุ่มมีมุมมองสายกลางว่า นโยบายนี้มีทั้งข้อดีและข้อเสีย จึงควรพิจารณาความเหมาะสมตามบริบทของแต่ละโรงเรียน โดยอาจมีการแบ่งสัดส่วนพื้นที่ให้ชัดเจน รณรงค์ให้นักเรียนรักษาความสะอาดและใช้ห้องน้ำอย่างมีมารยาท พร้อมทั้งให้ความสำคัญกับการรับฟังเสียงสะท้อนจากฝ่ายต่างๆ ก่อนจะนำนโยบายมาปฏิบัติจากการรวบรวมความคิดเห็นของนักเรียนและบุคลากรทางการศึกษา แนวทางที่น่าจะเป็นไปได้มากที่สุดในการแก้ปัญหาห้องน้ำในโรงเรียนคือ การผสมผสานระหว่างการปรับปรุงสภาพห้องน้ำให้ได้มาตรฐาน การปลูกฝังจิตสำนึกในการรักษาความสะอาดให้แก่นักเรียน และการสร้างความเข้าใจอันดีระหว่างนักเรียนและครูในการใช้ห้องน้ำร่วมกัน โดยต้องมีการรับฟังความคิดเห็นจากทุกฝ่ายอย่างรอบด้าน เพื่อหาข้อสรุปที่เหมาะสมและสอดคล้องกับบริบทของแต่ละโรงเรียนภาพ Getty Images

TNN ช่อง16 • 23 เม.ย. 67

อ่าน

ครูเห็นตรงกับนักเรียน 'ปรับปรุงห้องน้ำ-ยกเลิกวิชาลูกเสือ-ลดงานเอกสาร' สิ่งที่ครูไทยอยากได้

21 พฤศจิกายน พ.ศ. 2499 คณะรัฐมนตรีได้มีมติกำหนดให้ วันที่ 16 มกราคม ของทุกปีเป็นวันครูแห่งประเทศไทย โดยตรงกับวันที่ประกาศพระราชบัญญัติครูในราชกิจจานุเบกษา เมื่อปี พ.ศ. 2488 ซึ่งระบุให้มีสภาในกระทรวงศึกษาธิการเรียกว่า คุรุสภา ซึ่งเป็นนิติบุคคลให้ครูทุกคนเป็นสมาชิกคุรุสภา โดยมีหน้าที่ในเรื่องของสถาบันวิชาชีพครูในขณะเดียวกันก็ทำหน้าที่ให้ความเห็นเรื่องนโยบายการศึกษาและวิชาการศึกษาทั่วไปแก่กระทรวงศึกษาธิการ ควบคุม จรรยาและวินัยของครูรักษาผลประโยชน์ ส่งเสริมฐานะของครู จัดสวัสดิการให้ครูและครอบครัว ได้รับความช่วยเหลือตามสมควร ส่งเสริมความรู้และความสามัคคีของครูคำขวัญวันครู ประจำปี 2567โดย นายกรัฐมนตรี เศรษฐา ทวีสิน คือครูวางฐานคิด ส่งเสริมศิษย์สร้างสรรค์เนื่องในวันครูแห่งชาติ ซึ่งตรงกับวันที่ 16 มกราคมของทุกปี Rocket Media Lab ร่วมกับมูลนิธิแพธทูเฮลท์ จัดทำแบบสอบถามครูผู้สอนในระดับชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 มัธยมศึกษาปีที่ 6 ทั่วประเทศ ในช่วงวันที่ 9 15 มกราคม 2567 เพื่อสำรวจความคิดเห็นในประเด็นต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับระบบการศึกษา ไม่ว่าจะเป็นกฎเกณฑ์ในโรงเรียน การเรียนการสอน นักเรียน โดยผลสำรวจมีดังนี้จากจำนวนครูที่ตอบแบบสอบถามออนไลน์ทั่วประเทศทั้งหมด 303 คน พบว่า เป็นเพศชาย 71 คน หญิง 220 คน LGBTQ+ 7 คน และไม่ต้องการระบุเพศ 5 คน ในจำนวนนี้แยกเป็นครูระดับชั้นประถมศึกษา 118 คน ระดับชั้นมัธยมศึกษา 171 คน และ ปวช. 14 คน และเมื่อแยกพื้นที่ของครูที่ตอบแบบสอบถามตามภาคจะพบว่า เป็นครูในภาคตะวันออกเฉียงเหนือมากที่สุด 114 คน คิดเป็น 37.62% รองลงมาคือภาคกลาง 74 คน คิดเป็น 24.42% ตามด้วยภาคเหนือ 70 คน คิดเป็น 23.10% ภาคใต้ 36 คน คิดเป็น 11.88% ภาคตะวันตก 5 คน คิดเป็น 1.65% และภาคตะวันออก 4 คน คิดเป็น 1.32%- กฎที่ครูไม่ชอบที่สุด1. ครูไม่ชอบการแต่งกายประจำวันมากที่สุด 74 คน คิดเป็น 24.42%2. การเช็คชื่อก่อนเข้าแถว และการใส่กระโปรง (ยกเว้นครูพละ) 63 คน คิดเป็น 20.79%3. การแต่งกายผ้าไทย 47 คน คิดเป็น 15.51% และอื่นๆ 56 คน คิดเป็น 18.48% เช่น 4. การเข้าเวรเสาร์-อาทิตย์ การสแกนนิ้วหลังเลิกเรียน และมีจำนวนหนึ่งที่ตอบว่าไม่มีปัญหากับกฎระเบียบ- สิ่งที่ไม่อยากให้นักเรียนทำมากที่สุด1. ครูไม่อยากให้นักเรียนเล่นโทรศัพท์ในเวลาเรียนมากที่สุด 101 คน คิดเป็น 33.33% 2. การพูดจาหยาบคาย 88 คน คิดเป็น 29.04%3. การล้อเลียนเรื่องกายภาพ เพศ ชาติพันธุ์ สำเนียง 54 คน คิดเป็น 17.82%4. การนินทาครูลงโซเชียลมีเดีย 17 คน คิดเป็น 5.61%5. การโพสต์คลิป/ภาพถ่ายของครูลงโซเชียลมีเดีย 15 คน คิดเป็น 4.95%6. การถึงเนื้อถึงตัว 15 คน คิดเป็น 4.95%และอื่นๆ 13 คน คิดเป็น 4.29% เช่น นักเรียนมาสาย การไม่ตั้งใจเรียน และบางส่วนก็เขียนตอบว่าทุกข้อ- สิ่งที่ครูอยากได้มากที่สุด1. ครูอยากให้เพิ่มเงินเดือน/ค่าวิทยฐานะมากที่สุด 149 คน คิดเป็น 49.17%2. มาตรฐานการขึ้นเงิน 45 คน คิดเป็น 14.85%3. ค่าสื่อการสอน 32 คน คิดเป็น 10.56%4. ค่าทำงานล่วงเวลา 25 คน คิดเป็น 8.25%5. รถโรงเรียนอำนวยความสะดวกสำหรับกิจกรรมนอกสถานที่ 13 คน คิดเป็น 4.29%6. ค่าอยู่เวร 10 คน คิดเป็น 3.30%7. เพิ่มค่าเบี้ยเลี้ยง 6 คน คิดเป็น 1.98%8. ค่าอินเทอร์เน็ต 5 คน คิดเป็น 1.65%และอื่นๆ 18 คน คิดเป็น 5.94% เช่น ขอให้มีเจ้าหน้าที่การเงิน พัสดุ โดยตรง ขอขวัญและกำลังใจ การลดภาระงานที่ไม่เกี่ยวกับการเรียนการสอน และการบรรจุข้าราชการเมื่ออายุงานถึงเกณฑ์- วิชาที่ครูอยากให้ยกเลิกที่สุด1. วิชาลูกเสือ เนตรนารี ยุวกาชาด บำเพ็ญประโยชน์เป็นวิชาที่ครูอยากยกเลิกมากที่สุด 114 คน คิดเป็น 37.62%2. วิชาชุมนุม/ชมรม 57 คน คิดเป็น 18.81%3. วิชาหน้าที่พลเมือง 46 คน คิดเป็น 15.18%4. วิชานาฏศิลป์ 18 คน คิดเป็น 5.94%5. วิชาพุทธศาสนา 12 คน คิดเป็น 3.96%6. วิชาพลศึกษา 4 คน คิดเป็น 1.32% และอื่นๆ 52 คน คิดเป็น 17.16% เช่น สุขศึกษา ศิลปะ และส่วนใหญ่เขียนตอบว่าไม่มีวิชาที่อยากยกเลิก- สิ่งที่อยากเห็นผู้บริหารกระทรวงศึกษาธิการทำที่สุด1. ครูอยากให้ลดภาระงานเอกสารที่ต้องทำส่งกระทรวงมากที่สุด 146 คน คิดเป็น 48.18%2. การเพิ่มค่าตอบแทนครู 62 คน คิดเป็น 20.46%3. ปรับระบบการประเมินผลการศึกษาและการประกันคุณภาพ 38 คน 12.54%4. เพิ่มจำนวนครูให้เหมาะสมกับนักเรียน 35 คน 11.55%5. มีระบบรับเรื่องร้องเรียนตรงถึงรัฐมนตรี 9 คน 2.97%และอื่นๆ เช่น เพิ่มจำนวนเจ้าหน้าที่ฝ่ายสนับสนุน เพื่อจัดการเอกสารที่ไม่จำเป็นกับการสอนที่มาข้อมูล https://rocketmedialab.co/database-teacher-q1-2024

TNN ช่อง16 • 16 ม.ค. 67