ผลการค้นหา “#บริหาร” - ทรูไอดี

ฟิต&เฟิร์ม Bicep Stretch บริหารกล้ามเนื้อแขนส่วนหน้า\n

ฟิต&เฟิร์ม Shoulder Stretch บริหารกล้ามไหล่

ฟิตแอนเฟิร์ม Kneeling Side Bends บริหารกล้ามเนื้อข้างลำตัว

ฟิตแอนเฟิร์ม Weighted Crunch บริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนบน

ฟิตแอนเฟิร์ม Down Dog Leg Circles บริหารกล้ามเนื้อสะโพก ขา และหน้าท้อง

ฟิตแอนเฟิร์ม Half Curl :upper Abs บริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนบน