ผลการค้นหา “#บริหารร่างกาย” - ทรูไอดี

แฮนด์กริป บอดี้เวท ตัวช่วยบริหารกล้ามเนื้อมือและปลายแขน ของดีแคทลอน

1 ท่าบริหาร อุ้งเชิงกราน ง่ายๆ แค่ยกเข่ากวาดขา

เชือกกระโดด 2 in 1 แบบไร้สาย หน้าจอดิจิทัล ของดีแคทลอน

1 ท่าบริหาร อุ้งเชิงกราน ง่ายๆ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

1 ท่าบริหาร อุ้งเชิงกราน ง่ายๆ แค่พลิกขา ทำได้ทุกวัน

1 ท่าบริหาร อุ้งเชิงกราน ง่ายๆ แค่ยกเข่า

ท่าบริหารแก้ปวดไหล่ ปวดบ่า ใน 1 นาที ง่ายๆ ทำได้ทุกวัน

ออกกำลังกาย

ท่าบริหารคลายเอวตึง ง่ายๆ ได้เอวดี

ออกกำลังกาย

ออกกำลังกาย

ออกกำลังกาย

ออกกำลังกาย

ออกกำลังกาย

ออกกำลังกาย

ออกกำลังกาย

ออกกำลังกาย

ฟิต&เฟิร์ม Shoulder Stretch บริหารกล้ามไหล่

ฟิตแอนเฟิร์ม Weighted Crunch บริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนบน

รวมท่า เหยียดยืดกล้ามเนื้อคลายปวดเมื่อย

Bridging ท่าเดียว ฟิตก้น ยกสะโพก ลดปวดหลัง ลองเลย 45 วินาที!

เขย่าร่างสร้างบาลานซ์ ออกกำลังกายง่าย ๆ ฟื้นฟูร่างกายให้สมดุลทุกวัน

ฟิตแอนเฟิร์ม Kneeling Side Bends บริหารกล้ามเนื้อข้างลำตัว

ออกกำลังกาย