Name: 3 ท่าออกกำลัง ลดต้นขาและสะโพก - TrueID Shorts
Uploaded: 2025-08-10T02:59:59.000Z
Duration: 1 min 1 s
Description: วันนี้เรามี 3 ท่าง่าย ๆ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ แต่ช่วยกระชับขาและสะโพกให้สวยเป๊ะ มาฝากกันค่ะ

ตัวอย่าง สงครามหมอลำ EP.13

3 ท่าออกกำลัง ลดต้นขาและสะโพก

กาจิอาคุตะ EP.12 : พลังที่จะมัดตรึงทุก ๆ อย่าง

พาบุกงานเปิดตัวออริจินัลซีรีส์จาก "ทรู ซีเจฯ" ขนทัพนักแสดงมาเพียบ!

โปรคุ้มแลกซื้อ Chester's แค่ 59 บาท เมนูข้าว Signature ที่ร่วมรายการ

EP.01 [1/4] | สงครามหมอลำ

Ultraman Omega

EP.12 | กาจิอาคุตะ ซีซัน 1

True4U (ทรูโฟร์ยู)ช่อง เอนเตอร์เทรนด์รูปแบบใหม่ กับรายการที่ครบทุกเทรนด์บันเทิงที่ คุณต้องไม่พลาด ตลอดทั้งวัน ออกอากาศให้คุณได้ชมแล้ว วันนี้ ที่ ช่อง 24 บนกล่องทีวีดิจิตอล และ ช่อง 4 หรือช่อง 34 บนกล่องดาวเทียม C-Band ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ True4U.com

ดูทีวีออนไลน์ ทรูโฟร์ยู True4U - TrueID TV

True4U

แลกซื้อข้าว Signature ที่ร่วมรายการ จานละ 59 จากปกติ 99 บาท ใช้ 149 ทรูพอยท์