Search results for “#kettlebell” - TrueID

3 ท่าออกกำลังกาย ด้วย Kettlebell ลดพุง ปั้นก้นเด้ง

💪 ได้เวลาออกกำลังกาย

ท่า clean and jerk ด้วบาร์เบล ช่วยเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและคาดิโอไปในตัว

Today workout.

ออกกำลังกาย ท่า Kneeling to Down Dog ฝึกการทรงตัวและยืดกล้ามเนื้อแกนกลาง

Test

Test

เวทเทรนนิ่งต้องยกกี่ครั้งต่อวัน เทคนิคเพิ่มมวลกล้ามเนื้อสำหรับมือใหม่

รวมจังหวะ ตีอัดไป ไม่ได้ตั้งใจนะเพื่อน

Dumbbell Hammer Curls น้อยแต่มากได้กล้ามสวย ลูกค้าทรูรับโปรเน็ตดูเคล็ดลับสุขภาพ

กระเพาะปลา ตลาดวัดชัยฉิมพลี กรุงเทพฯ

Dumbbell Walking Lunge ท่าเดียวเบิร์นทั่วร่าง ลูกค้าทรูรับโปรเน็ตดูเคล็ดลับสุขภาพ

น้ำปั่นวิปครีม งานประจำปีวัดชัยฉิมพลี กรุงเทพฯ

B&B บาร์บีคิว งานประจำปีวัดชัยฉิมพลี กรุงเทพฯ

บาร์บีคิว งานประจำปีวัดชัยฉิมพลี กรุงเทพฯ

Jump Jack Leg Curl ท่า คาร์ดิโอสนุกๆ เบิร์นมันส์ ขากระชับใน 45 วิ

ต้มยำกุ้ง ลานหน้าเซ็นทรัลเวิลด์ กรุงเทพฯ

นักกรีฑาทีมชาติไทยซ้อมเข้ม เตรียมสู้ศึกซีเกมส์ครั้งที่33

Bear Knuckle ชวนฟัง วันละกั๊ก วันละแบน

บาร์บีคิว สุขุมวิท77/1 กรุงเทพฯ

เกษมสำราญ ตลาดต้นไม้ชายคา กรุงเทพฯ

ออกกำลังกาย HIIT 45 วินาที ท่า Kneeling คุกเข่า ฝึกบาลานซ์ เสริมแกนกลาง

ๅ

ก็แดดมันร้อน~~