Search results for “#Cardio” - TrueID

HIIT CARDIO 45 วิ ท่า Skater Jump เผาผลาญไขมัน เพิ่มสปีดและการทรงตัวด้านข้าง

ออกกำลังกาย HIIT 45 วิ ท่า Crab Swing เหมาะกับสาย Cardio ในบรรยากาศสบายๆ ริมทะเล

HIIT CARDIO 45 วิ ท่า Jump In/Out + Cross Punches เบิร์นไว ครบทั้งตัว!

🍂หน้าหนาวนี้! จัดไป 1 ชั่วโมง #BurnCalories เพื่อหุ่นใหม่และสุขภาพดี

HIIT CARDIO 45 วิ ท่า 45 องศา Surfer Jump ท่าฮิต เสริม แกนกลางและขา

HIIT CARDIO 45 วิ ท่า Over head ช่วยยืดกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับคลายเมื่อย

Today workout.

เตะลม😂

ออกกำลังกาย

ออกกำลังกาย

ออกกำลังกาย

ออกกำลังกาย

ออกกำลังกาย

ออกกำลังกาย

Step Forward Jump | คาร์ดิโอเร่งหัวใจ กระชับขาและแกนกลาง ใน 45 วิ

Kick Through | ท่าคาร์ดิโอเผาผลาญ เสริม core ใน 45 วิ HIIT

Test

Test

ออกกำลังกาย

ออกกำลังกาย

ออกกำลังกาย

ออกกำลังกาย

ออกกำลังกาย ท่า Plank Jumping Jack | เผาผลาญ x2 คาร์ดิโอ + Core แน่นใน 45 วิ

จากที่สมัยก่อนตัวไม่นิ่งเลย😆