TrueID
TH
Search results for “#ท่าบริหาร” - TrueID
Top Result
Watch
Privilege
Read
Shorts
4
แนะนำท่าแก้ ปวดคอ ปวดบ่า แก้ได้ง่ายๆ ด้วยท่านี้
1
1 ท่าแก้ปวดหลังง่ายๆ ทำได้ทุกวัน ออกกำลังกายแก้ปวดหลัง ปวดเอว
2
ออกกำลังกาย แก้หลังตึง หลังล้า ง่ายๆ ด้วยท่านี้
2
1 ท่าลดพุ่งหมาน้อย ง่ายๆ ทำได้ทุกวัน หน้าท้องกระชับ
1 ท่ากระชับหน้าท้อง ง่ายๆ ทำได้ทุกวัน
1 ท่าบริหาร แก้หลังค่อม ง่ายๆ ทำได้ทุกวัน ep.5
1 ท่าบริหาร แก้หลังค่อม ง่ายๆ ทำได้ทุกวัน ep.3
1 ท่าสร้างร่อง 11 ง่ายๆ ทำได้ทุกวัน ep.3
1 ท่าบริหาร แก้หลังค่อม ง่ายๆ ทำได้ทุกวัน ep.2
1 ท่าสร้างร่อง 11 ง่ายๆ ทำได้ทุกวัน ep.2
1
1 ท่าสร้างร่อง 11 ง่ายๆ ทำได้ทุกวัน
1 ท่าบริหาร แก้หลังค่อม ง่ายๆ ทำได้ทุกวัน ep.4
1 ท่าบริหาร แก้หลังค่อม ง่ายๆ ทำได้ทุกวัน
รีวิว ลูกกลิ้งออกกำลังกาย สร้าง Six Pack
1
แนะนำต่อกับ 1 ท่าสร้างร่อง 11 ง่ายๆ ทำได้ทุกวัน
1
แนะนำ 1 ท่าสร้างร่อง 11 ง่ายๆ ทำได้ทุกวัน
3
ออกกำลังกาย ท่า Side to side stretch คูลดาวน์ หลังออกกำลังกาย
ออกกำลังกาย ท่า Back stretch คูลดาวน์ หลังออกกำลังกาย
พายืดเส้นหลังวิ่ง ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการบาดเจ็บ
ท่าวอร์มอัพ ง่ายๆ ยืดเหยียดร่างกาย ชายทะเลอ่าวประจวบ จ.ประจวบคีรีขันธ์
2
ออกกำลังกาย ท่า Standing twist บริหารหน้าท้องง่ายๆ
ออกกำลังกาย ท่า Forward Lunge เสริมความแกร่งให้ช่วงล่าง
1
ออกกำลังกายยามเช้า วิดพื้น เสริมความแกร่งให้กับร่างกาย
ออกกำลังกาย ท่า Mountain climber ท่าคาร์ดิโอ เผาผลาญไขมัน